Happy Work - Management & bien-être au travail

#1566 - Tout savoir sur : Bien écrire... bien s’exprimer... - Interview de c - Présidente du Projet Voltaire

#1565 - REPLAY - Comment réussir son entretien de recrutement ?

Nous l’avons toutes et tous connu cette petite boule au ventre avant de rencontrer un recruteur. Eh oui, le trac d’avant l’entretien c’est normal. Par contre, il ne faut pas que celui-ci ne vous permette pas de révéler tous vos talents et de passer à côté du job de vos rêves.

Supprimer totalement le trac est illusoire, quelle que soit son expérience. Moi-même, après plus de 1 000 conférences, il m’arrive encore d’avoir cette boule au ventre avant de monter sur scène… mais ce trac doit être une énergie, pas quelque chose qui vous tirera vers le bas.

Comment ? En étant certain.e que vous allez donner le meilleur de vous-même. Et pour acquérir cette certitude, c’est très simple.

1-           Renseignez-vous (vraiment) sur l’entreprise

2-           Posez-vous une question toute simple : pourquoi êtes-vous le meilleur candidat possible ?

3-           Venez comme vous êtes

4-           Pensez à poser « la question qui tue »

#1556 - La compilation des chiffres de la semaine du 2 au 7 juin 2024

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#1555 - Combien de salariés pensent que rester tard au travail... rend crédible ?

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#1554 - Comment dire quelque chose de désagréable à un collègue ?

💥 Dans notre carrière, nous avons tous déjà eu envie de dire ses quatre vérités à un collègue. Que ce soit pour des raisons importantes ou futiles, ce n'est pas toujours facile de s'exprimer sans vexer ou braquer la personne. 😰

📌 Dans cet épisode, je vous donne les clés pour arriver à faire évoluer une situation qui semble bloquée, sans pour autant vous mettre à dos votre collègue. 🤝

🔑 Tout d'abord, il faut comprendre pourquoi il est parfois si difficile de dire les choses. La peur de blesser l'autre est souvent la raison principale. 💔

💡 Ensuite, je vous explique comment préparer l'entretien avec votre collègue, en étant concret et en ayant des exemples précis. 📝

🗣️ Enfin, je vous donne des techniques de communication pour que l'entretien se passe bien, en étant calme et en évitant de rentrer dans le jugement. 🧘‍♀️

🎯 Alors, si vous vous sentez concerné par ce sujet, n'hésitez pas à écouter ou regardercet épisode et à me donner votre avis en commentaire. Et si vous avez besoin de conseils, je suis là pour vous aider ! 🌟

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Gaël Chatelain-Berry

#1553 - Combien de salariés mentent à leur manager pour se libérer du temps ?

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#1552 - Comment gérer un manager toxique ?

Avez-vous déjà travaillé avec un "Dark Vador" au bureau ? Ces managers toxiques qui rendent chaque journée difficile ? Vous n'êtes pas seul. Heureusement, ce n'est pas une fatalité !

Dans cet épisode, je partage des clés précieuses pour gérer ces situations compliquées et améliorer votre quotidien professionnel.

🔍 Identifier la toxicité : Tous les managers toxiques ne sont pas identiques. Certains ignorent même qu'ils le sont ! Qu'il s'agisse de micro-management, de retards constants ou d'une communication désagréable, comprendre la source du problème est crucial.

📚 Comprendre le comportement : Est-ce un problème global ou seulement envers vous ? Parfois, une simple conversation peut révéler des malentendus étonnants. Je partage des anecdotes pour illustrer ces situations.

🛠️ Parler ouvertement : Abordez le problème de manière constructive avec des exemples concrets. Ne laissez pas les comportements toxiques impacter votre bien-être sans rien dire.

💡 Différencier les toxicités : Des comportements gérables aux situations de harcèlement, il est essentiel de savoir quand et comment agir. Pour les cas graves, n'hésitez pas à chercher du soutien auprès des RH ou des représentants syndicaux.

🌈 Votre bien-être est primordial : Rien ne justifie qu’un travail affecte votre santé mentale ou physique. Un bon manager vous aidera à progresser, sans jamais vous humilier.

🔗 Partagez vos expériences : Avez-vous déjà affronté un manager toxique ? Comment avez-vous géré la situation ? Vos commentaires peuvent aider d'autres auditeurs à naviguer ces défis.

👉 Écoutez maintenant et découvrez comment transformer une expérience négative en opportunité de croissance !

Merci d'avance pour vos retours et commentaires. Ensemble, créons un environnement de travail plus sain et positif !

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Gaël Chatelain-Berry

#1551 - Combien de salariés rencontrent l’amour au travail ?

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#1550 - Comment faire évoluer son poste actuel

Découvrez comment briser la routine et réenchanter votre vie professionnelle dans cet épisode de Happy Work ! ✨ Saviez-vous qu'il faut généralement 3 ans pour maîtriser un poste, mais que cela peut aussi conduire à l'ennui et au "bore-out" ? 😴 Ne vous laissez pas enfermer dans une routine qui tue votre créativité et votre motivation. 😔 Dans cet épisode, apprenez à :

📅 Prendre le temps de planifier et d'organiser ses journées

🎯 Se fixer des objectifs réalisables et stimulants

🧠 Apprendre de nouvelles compétences et se former régulièrement

🤝️ Collaborer avec ses collègues et échanger sur ses projets

🎉 Célébrer ses réussites et ses accomplissements

🌳 Prendre des pauses et s'aérer l'esprit

🗣️ Communiquer ouvertement avec son manager et exprimer ses besoins

🎈 Sortir de sa zone de confort et relever de nouveaux défis

🔄 Varier les tâches et les projets pour éviter la monotonie

🤫 Ne pas hésiter à se déconnecter et à préserver son équilibre vie privée/vie professionnelle

N'attendez pas qu'il soit trop tard pour changer votre quotidien : écoutez cet épisode de Happy Work et retrouvez le plaisir d'apprendre et de vous dépasser au travail ! 🌟

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Gaël Chatelain-Berry

#1549 - Combien de salariés ne se sentent pas écoutés au travail ?

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#1548 - Confiance en soi : Devenez un salarié performant et épanoui

La confiance en soi est le carburant de votre succès et bien-être au travail. Elle influence chaque aspect de votre performance, des dynamiques d’équipe à la culture de votre entreprise. Mais soyons honnêtes, ce sentiment peut fluctuer même au cours d'une seule journée (aaaaah la nature humaine !!!).

👉 Savez-vous où vous en êtes en termes de confiance en vous au travail ?

Lors de mon récent sondage LinkedIn, plus de 3 000 personnes ont partagé leurs expériences :

Au top : 19%

Ça va : 53%

Bof : 22%

Une catastrophe : 7%

Ces chiffres montrent que plus de la moitié d’entre nous se sentent relativement confiants, tandis qu’une proportion significative lutte pour maintenir cette assurance.

🔍 Dans ce nouvel épisode de Happy Work, nous plongeons dans les résultats de ce sondage et explorons 7 stratégies éprouvées pour booster votre confiance en vous au travail :

Connaître ses forces et faiblesses

Fixer des objectifs réalistes

Apprendre en continu

Solliciter et accepter le feedback

Prendre soin de soi

Cultiver un réseau de soutien

Adopter une attitude positive

🎧 Écoutez maintenant pour découvrir des astuces pratiques et des témoignages inspirants sur comment transformer votre confiance en vous et améliorer votre vie professionnelle au quotidien.

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Gaël Chatelain-Berry

#1547 - Combien de salariés mettent leur bien-être au centre de leurs préoccupations ?

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#1546 - Comment être de bonne humeur au travail tous les jours

Vous vous demandez comment commencer votre journée de travail avec le sourire, même après une nuit difficile ? Ce nouvel épisode de Happy Work est fait pour vous ! 🎙️✨

Il est normal de ne pas toujours être au top de sa forme, mais saviez-vous que la bonne humeur au travail est presque une obligation professionnelle ? Pourquoi ? Parce que la bonne humeur est contagieuse et influence positivement votre environnement de travail. 🌈

Dans cet épisode, je partage avec vous des astuces concrètes pour cultiver la bonne humeur au quotidien :

🌅 Commencez dès le réveil : Créez un rituel matinal agréable qui vous donne envie de vous lever.

🔄 Séparez vie pro et vie perso : Ne laissez pas vos soucis personnels envahir votre journée de travail.

📅 Planifiez votre journée : Maîtriser votre emploi du temps réduit le stress et augmente votre satisfaction.

⏸️ Faites des pauses régulières : 5 à 10 minutes chaque heure pour recharger vos batteries.

🚫 Évitez les irritants : Gérez vos emails et réunions de manière plus efficace.

😊 Souriez et soyez positif : La réciprocité des attentions est puissante. Plus vous souriez, plus on vous sourit en retour.

Et ce n'est pas tout ! Découvrez comment la bonne humeur au travail peut améliorer votre vie personnelle, rendant vos soirées et week-ends encore plus agréables. 🌟

👉 Écoutez cet épisode dès maintenant et partagez en commentaire vos propres astuces pour rester de bonne humeur ou ce qui a fonctionné pour vous après avoir appliqué mes conseils. Je suis curieux de lire vos retours !

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Gaël Chatelain-Berry

#1545 - REPLAY - Comment tout obtenir (ou presque) de son manager

Oui, manager son manager, c’est possible. Certes, nous n’osons pas toujours le faire, mais, par expérience, je peux vous l’affirmer, c’est absolument fondamental pour être bien dans votre travail.

Mais, pour manager son manager, il y a une méthode, et c’est cela que je vais vous expliquer dans cet épisode :

1️⃣ Comprendre les motivations de votre manager 

2️⃣ Mettre vos demandes en perspectives par rapport à SES objectifs.

3️⃣ Savoir parler du JE et du NOUS

4️⃣ Fixer des étapes

#1551 - Tout savoir sur... l'engagement des salariés - Interview de Quentin Guilluy - CEO - Teamstarter

#1543 - REPLAY - LES 5 PIRES ERREURS DE MANAGEMENT

Grâce à mon métier, je reçois beaucoup, beaucoup de témoignages et, je dois bien vous avouer que, parfois, la réalité dépasse la fiction. Il ne se passe pas une journée sans son lot d’anecdotes.

1️⃣ Le manque de respect

2️⃣ L’absence de feedback

3️⃣ Le manque de recul

4️⃣ Le manque de confiance : micro-management

5️⃣ Le manque d’optimisme

#1542 - La compilation des chiffres de la semaine du 27 au 31 mai 2024

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#1541 - Combien de salariés souhaitent avoir des chiens au travail ?

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#1540 - Comment manager une personne démotivée

Pour avoir été manager pendant 20 ans, je dois bien avouer que manager une personne démotivée n'est pas toujours simple. Il m'aura fallu de l'expérience et des tests pour trouver des solutions efficaces. Je suis sûr que même vous, vous n'êtes pas toujours motivés. Voici quelques clés pour comprendre et transformer la démotivation en quelque chose de positif.

🧐 Identifier les Signes de Démotivation

Avant toute chose, il faut comprendre pourquoi une personne est démotivée. Est-ce qu'elle arrive souvent en retard ? La qualité de son travail se dégrade-t-elle ? Analysez ces indices pour savoir si une réelle démotivation est en jeu.

🗣️ Discussion et Écoute Active

Il est crucial de parler avec la personne concernée en tête-à-tête, sans la stigmatiser. Par exemple, plutôt que de dire "J'en ai marre que tu arrives en retard", dites-lui "Tu arrives en retard tous les matins, est-ce que tu pourrais m'expliquer pourquoi ?". Peut-être qu'un problème personnel explique ce comportement. Dans ce cas, votre rôle sera de l'accompagner durant cette période.

🛠️ Mettre en Place un Plan d'Action

Une fois le problème identifié, élaborez un plan d'action avec la personne. Si la démotivation est due à un désintérêt pour le travail, envisagez de revoir sa fiche de poste ou de lui fournir plus de feedback positif. Si c'est un problème personnel, peut-être pouvez-vous alléger temporairement sa charge de travail.

📊 Objectifs et Suivi Régulier

Fixez des objectifs clairs et suivez l'évolution régulièrement. Par exemple, si la personne doit arrêter d'arriver en retard, faites un point 15 jours après la mise en place du plan pour voir si cela fonctionne.

💬 Encourager l'Expression Libre

Il est fondamental de permettre à la personne de s'exprimer librement sur sa démotivation. En tant que manager, montrer que la démotivation n'est pas un sujet tabou est clé pour maintenir une équipe motivée.

🌱 Adopter une Approche Humaine

Rappelez-vous, être démotivé de temps en temps, c'est normal et humain. Ce qui est dangereux, c'est quand la démotivation devient chronique et mène au bore-out. Soyez attentif et proactif pour éviter cela.

Et vous, en tant que manager, quelles sont vos techniques pour remotiver vos collaborateurs ? Ou pour vous remotiver ? J'adorerais lire vos expériences et conseils en commentaires ! 😊

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Gaël Chatelain-Berry

#1539 - Combien d’employeurs pensent que faire des pauses est utile ?

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#1538 - Les 5 pires erreurs à faire en réunion

🚀 Ahhhh les réunions ! Je ne sais pas si vous le savez, mais un salarié va passer en moyenne 24 jours de 24 heures en réunion. Oui, vous avez bien entendu, c'est absolument gigantesque ! Quand je fais des conférences, je demande souvent à l'audience qui trouve qu'il passe trop de temps en réunion, et je peux vous garantir que quasi tout le monde lève la main. Eh oui, la réunionite aiguë comme on dit ! 😅

💡 Dans cet épisode de Happy Work, je ne vais pas vous donner des solutions pour lutter contre la réunionite (ça c'était un autre épisode) mais par contre, je vais vous donner cinq erreurs à ne surtout jamais faire pour une réunion productive.

📝 Ne pas avoir d'ordre du jour

Il n'y a rien de pire qu'une réunion où on ne sait pas de quoi on va parler. En entreprise, j'avais mis en place une règle : si l'ordre du jour n'est pas envoyé aux participants 24h avant, la réunion est annulée. Un ordre du jour clair permet de se préparer et d'être plus pertinent.

👥 Inviter trop de personnes

Vous avez probablement déjà assisté à des réunions avec 20 personnes où seulement 2 ou 3 parlent. Une bonne réunion devrait avoir 5 participants maximum, chacun avec un rôle précis. Jeff Bezos disait : "Si vous êtes dans une réunion et que vous ne vous sentez pas utile, je vous demande de partir."

⏳ Ne pas respecter le temps imparti

Une réunion doit commencer et finir à l'heure prévue. L'idéal est de ne pas dépasser 30 minutes pour aller à l'essentiel et éviter les digressions.

🔊 Ne pas encourager la participation active

L'organisateur doit s'assurer que chacun puisse s'exprimer. C'est comme animer une table ronde, chaque opinion compte. Si quelqu'un ne parle pas, pourquoi a-t-il été invité ?

✅ Ne pas faire de suivi de réunion

Un compte-rendu et une to-do liste sont essentiels pour avancer. Utilisez des outils d'intelligence artificielle pour cela si nécessaire. Sans suivi, la réunion perd tout son intérêt.

🎙 Vous voyez, le problème n'est pas les réunions elles-mêmes, mais comment elles sont organisées et leur nombre. En appliquant ces points, l'efficacité des réunions peut être grandement améliorée.

🔍 Et vous, comment vivez-vous les réunions dans votre entreprise ? En avez-vous trop ? Appliquez-vous déjà ces méthodes ou avez-vous d'autres techniques ? N'hésitez pas à saisir vos claviers pour me le dire en commentaire.

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#1537 - Combien de salariés ont déjà démissionné à cause de leur manager ?

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#1536 - Comment transformer un conflit en opportunité ?

Vous détestez les conflits, qu'ils soient personnels ou professionnels ? Vous n'êtes pas seul ! Nous préférons tous les environnements harmonieux où règnent échanges constructifs et bienveillance. Mais que faire quand un conflit éclate malgré tout ?

Ne fuyez pas ! 💪 Dans le dernier épisode de Happy Work, j'explore comment transformer un conflit en une véritable opportunité. Oui, vous avez bien lu. Un conflit, bien géré, peut être un levier de croissance personnelle et professionnelle.

🌟 Pourquoi écouter cet épisode ?

🔍 Comprendre les conflits : Chaque conflit a une origine et des mécaniques uniques. Découvrez comment les décortiquer pour mieux les appréhender.

🧠 Rester rationnel : Apprenez pourquoi la rationalité est votre meilleure alliée et comment éviter que les émotions ne prennent le dessus.

🗣️ Communication constructive : Des astuces pratiques pour engager une communication efficace et apaisée avec votre interlocuteur.

🌱 Croissance personnelle : Transformez chaque conflit en opportunité de développement personnel et professionnel.

🔍 Exemple concret :

Découvrez le conflit le plus lunaire que j'ai eu à gérer au travail : le post-it gate.

🎧 Alors, prêt(e) à transformer les conflits en opportunités ?

Écoutez cet épisode de Happy Work et découvrez comment les conflits peuvent, en réalité, vous tirer vers le haut. Parce que chaque défi est une occasion d'apprendre et de grandir.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

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#1535 - Combien de temps passe un salarié sur des tâches répétitives chaque jour ?

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#1534 - Épanouissement au travail : 6 habitudes quotidiennes pour une journée productive et sans stress

Le bien-être au travail est un enjeu crucial pour notre santé mentale et physique. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement ? Pour moi, c'est simple : c'est de finir sa journée de travail dans le même état psychologique que lorsqu'on l'a commencée.

🔍 Sondage LinkedIn révélateur ! 🔍

J'ai récemment mené un sondage auprès de 3 180 personnes sur LinkedIn. Les résultats sont préoccupants : moins de 10% des répondants se sentent bien en fin de journée de travail. Mais ne vous inquiétez pas, il existe des solutions ! Découvrez dans cet épisode six habitudes quotidiennes qui peuvent transformer votre journée de travail :

✨ Commencez avec des rituels positifs

Prenez quelques minutes pour des étirements, une méditation, ou même déguster un pain au chocolat.

🗂️ Planifiez et organisez votre journée

Utilisez des to-do lists ou des applications de planification pour structurer votre journée et réduire la charge mentale.

⏸️ Prenez des pauses régulières

Adoptez la méthode Pomodoro : 25 minutes de travail, 5 minutes de pause. Faites une promenade ou pratiquez des exercices de respiration.

🌿 Créez un environnement de travail agréable

Un espace de travail propre, bien éclairé et ergonomique peut grandement influencer votre bien-être.

🙏 Pratiquez la gratitude et la reconnaissance

Tenez un journal de gratitude et notez trois choses positives chaque jour.

💆 Gérez le stress efficacement

Utilisez des techniques de respiration profonde, méditation ou exercice physique régulier.

🚀 Rejoignez-nous dans ce nouvel épisode pour découvrir comment intégrer ces habitudes dans votre routine quotidienne et améliorer votre bien-être au travail. 🚀

Mon rêve ? Que ces conseils vous aident à transformer vos journées et que la prochaine fois, notre sondage révèle 80% de bien-être au travail. Oui, c'est ambitieux, mais rêver n'a jamais tué personne, n'est-ce pas ? 😉

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Gaël Chatelain-Berry

#1533 - Combien de salariés ont déjà menti sur leur CV ?

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#1532 - 5 techniques pour ré-enchanter votre vie au travail

Vous sentez parfois que votre travail devient une routine? Vous avez l'impression de tomber dans le fameux métro-boulot-dodo? Ne laissez pas l'ennui s'installer! Il est temps de réenchanter votre quotidien professionnel.

Dans cet épisode de Happy Work, je partage avec vous 5 techniques simples pour retrouver l'enthousiasme de vos premiers jours:

💡 Reconnaissance: Commencez par vous féliciter chaque jour pour vos réussites, même les plus petites. Sollicitez le feedback de vos collègues et managers pour continuer à progresser.

⏸️ Faire des pauses: Des pauses régulières améliorent votre bien-être physique et mental, vous rendant ainsi plus productif et moins stressé.

🔊 Communication positive: Adoptez un langage positif, focalisez-vous sur les aspects positifs de votre travail, et essayez de bannir le mot "mais" de vos phrases.

📅 Gestion du temps et des priorités: Planifiez vos journées et apprenez à dire "non" de manière constructive. Priorisez vos tâches pour mieux gérer votre temps et votre stress.

🔄 Réinventer votre travail: Proposez des nouvelles missions ou réinventez celles existantes pour maintenir l'intérêt et éviter la routine.

🔁 Comme dans une relation amoureuse, il faut parfois redonner du piment à son travail pour éviter l'ennui et raviver la flamme.

💬 Et vous? Quelles sont vos techniques pour réenchanter votre travail? Partagez-les en commentaire, j'adore découvrir vos astuces et cela m'inspire pour les prochains épisodes!

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Gaël Chatelain-Berry

#1531 - REPLAY - Tout savoir sur... la réussite professionnelle - entretien avec Caroline Loisel, Auteure et conférencière

La réussite professionnelle... c'est quoi ? Grande question à laquelle, avant cette interview, je donnais une réponse, MA réponse. Mais existe t-il véritablement une définition de ce qu'est la réussite professionnelle ? Eh bien c'est pour éclairer ce "mystère" que je me suis entretenu avec Caroline Loisel, auteure et conférencière et je peux vous affirmer qu'après avoir parlé avec elle, j'ai revu ma copie !

j'espère que vous passerez un aussi bon moment à écouter cet entretien que j'ai eu à le faire.

#1530 - REPLAY - Tout savoir sur... la discrimination à l'embauche - Interview de Clémence Brunot - Fondatrice de Have You Met Simone

#1529 - REPLAY - Comment mettre en place une culture du feedback en entreprise ?

Le feedback, on en parle beaucoup, mais, finalement, je constate que si nous sommes très doués pour faire du feedback négatif, nous sommes moins bons pour faire du feedback positif… question culturelle probablement. Par ailleurs, pour beaucoup, le feedback, c’est une fois par an, pendant l’entretien annuel. Vous imaginez, vous, dans votre vie personnelle, n’avoir un feedback qu’une fois par an de la part de votre compagnon ou votre compagne ? Non, bien sûr. Eh bien il en va de même dans la vie professionnelle.

Dans cet épisode, je vous explique comment faire.