Happy Work - Management & bien-être au travail

REPLAY- Le top 5 des compétences non techniques essentielles

🚀🎙️ Plongez dans les secrets d'un environnement de travail épanouissant avec mon dernier épisode de Happy Work! Je mets en lumière l'importance croissante des compétences non techniques dans notre monde professionnel moderne. Découvrez comment des compétences telles que la communication efficace, la capacité à travailler en équipe, l'adaptabilité, la résolution de problèmes, et la gestion du temps peuvent transformer votre quotidien professionnel. Voici un résumé des 5 soft skills clés abordées:

🗣️ Communication: Savoir partager clairement vos idées, tout en écoutant et en répondant de manière constructive.

👥 Travail d'équipe: Mettre de côté son ego pour écouter et soutenir activement vos collègues.

🔄 Adaptabilité: Embrasser le changement et rester flexible face aux nouvelles situations.

🧠 Résolution de problèmes: Adopter une attitude proactive pour trouver des solutions plutôt que des coupables.

⏳ Gestion du temps: Prioriser vos tâches et maîtriser l'art de dire non pour maximiser votre efficacité.

Dites-moi, avez-vous d'autres compétences non techniques à ajouter à cette liste? Partagez vos pensées en commentaire!👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

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Gaël Chatelain-Berry

#2272- Happy Work - LA TOTALE du 30 avril 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

management carrière

0:00 Introduction

0:10 L'épisode du jour

8:20 Le chiffre du jour

#2271 - Combien salariés ont déjà fait une recherche Google pour quelque chose qu'ils étaient censés savoir faire dans leur travail ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

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management carrière

#2270 - Témoin de harcèlement au travail : comment agir efficacement

🚨 "Le pire dans le harcèlement, c'est le silence" - Osez briser ce cycle destructeur !

Ce qui nous paralyse face au harcèlement n'est pas le manque d'empathie, mais souvent la peur ou l'incertitude de comment agir efficacement.

Dans cet épisode de Happy Work, je vous invite à développer votre "courage professionnel" face à ces situations que nous avons tous observées un jour.

🔍 Comment reconnaître véritablement les signes du harcèlement systémique

🛡️ Pourquoi le syndrome du spectateur nous affecte même avec les meilleures intentions

🗣️ Comment intervenir directement sans mettre votre carrière en danger

📝 L'importance cruciale de documenter les faits observés

🤝 Comment soutenir concrètement une victime qui pourrait être dans le déni

"Le monde de l'entreprise doit être un espace sécurisé pour chacun d'entre nous" - c'est ma conviction profonde, et j'espère qu'elle deviendra aussi la vôtre.

🎧 Cet épisode pourrait changer une vie - peut-être même la vôtre. Disponible sur toutes les plateformes.

Et vous, jusqu'où iriez-vous pour défendre un collègue harcelé ?

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Gaël Chatelain-Berry

REPLAY-Comment travailler son empathie ?

🔍 L'empathie, ce n'est pas inné; ça se travaille! Beaucoup pensent qu'on est soit empathique de naissance, soit pas du tout. Je vous assure, c'est comme apprendre à jouer "La Lettre à Élise" au piano, même avec deux doigts !

Dans cet épisode, je décompose l'empathie: cette fabuleuse capacité à comprendre les émotions et motivations de votre interlocuteur pour mieux communiquer et éviter les malentendus. Imaginez deux décodeurs qui ne captent pas les mêmes fréquences; l'empathie vous aide à synchroniser ces fréquences.

🗝️ Voici quelques clés pour développer votre empathie:

1️⃣ L'écoute active: Écoutez chaque mot sans chercher à devancer la pensée de votre interlocuteur.

2️⃣ Se mettre à la place de l'autre: Essayez de comprendre le point de vue opposé, même dans les discussions tendues.

3️⃣ Cultiver la curiosité: Rencontrez des gens différents, élargissez vos horizons pour enrichir votre empathie.

4️⃣ Être disponible: Ouvrez votre agenda à des moments d’échange, cela encouragera aussi les autres à faire de même.

💬 Avez-vous des techniques pour booster votre empathie ? Partagez-les en commentaire ! C'est enrichissant pour moi et souvent source d'inspiration pour de futurs épisodes.

👍 Si vous avez aimé cet épisode de Happy Work, n'oubliez pas de vous abonner sur votre plateforme préférée ou sur YouTube. Merci mille fois de votre écoute et de votre soutien !

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Gaël Chatelain-Berry

#2269 - Happy Work - LA TOTALE du 29 avril 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

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management carrière

0:00 Introduction

0:10 L'épisode du jour

6:06 Le chiffre du jour

#2268 - Combien de salariés ont déjà utilisé une "voix professionnelle" complètement différente de leur voix normale ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

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#2267 - 3 Clés pour Déjouer le Syndrome de l'Imposteur

70% des professionnels se sentent comme des imposteurs... Et si on déjouait ensemble ce syndrome ? 🎭💼

Vous vous êtes déjà dit "C'est juste un coup de chance" après une réussite ? Vous n'êtes pas seul(e) ! 🙌

Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous partage la méthode des 3R qui transforme ce saboteur interne en allié de croissance :

✅ Reconnaître ces pensées limitantes quand elles surgissent

✅ Relativiser avec des techniques éprouvées

✅ Recadrer pour adopter une perspective constructive

🔍 Découvrez pourquoi même Michelle Obama et Albert Einstein ont souffert de ce syndrome !

👉 Un épisode essentiel pour tous les managers et professionnels qui veulent transformer leur relation avec la réussite et l'échec.

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction 1

0:29 Introduction 2

1:32 Premier R : Reconnaître

2:36 Deuxième R : Relativiser

3:59 Troisième R : Recadrer

5:27 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

6:45 Conclusion 2

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management carrière

REPLAY-5 mots à ne jamais oublier au travail

🎙️ Avez-vous remarqué comment certains changent de comportement au travail par rapport aux règles de politesse que nos parents nous ont inculquées ? Dans cet épisode de Happy Work, je partage cinq mots fondamentaux à ne jamais oublier en milieu professionnel.

🙏 Merci

😔 Désolé

👋 Bonjour

🚫 Non

✅ Oui

👉 Envie d'en savoir plus ?

Écoutez l'épisode complet de mon podcast pour découvrir comment ces cinq mots peuvent transformer votre quotidien professionnel.

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

0:43 Mot 1

1:21 Mot 2

2:10 Mot 3

3:27 Mot 4

4:05 Mot 5

4:55 Conclusion 1

5:20 Conclusion 2

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#2266- Happy Work- La Totale du 28 avril 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

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0:00 Introduction

0:10 L'épisode du jour

5:48 Le chiffre du jour

#2265 - Combien de salariés ont fantasmé sur l'idée de démissionner de façon spectaculaire ?

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#2264- La méthode des micro-bonheurs au travail

R🌟 CULTIVER LES MICRO-BONHEURS AU TRAVAIL : LA CLÉ D'UN QUOTIDIEN PROFESSIONNEL ÉPANOUISSANT 🌟

Ces petits moments fugaces qui illuminent notre journée sont plus importants qu'on ne le pense...

Dans le dernier épisode de #HappyWork, je partage comment identifier et multiplier ces instants précieux qui transforment notre expérience professionnelle.

💡 Saviez-vous que nous sommes naturellement trois fois plus sensibles au négatif qu'au positif? C'est pourquoi cultiver consciemment ces micro-bonheurs peut littéralement transformer notre bien-être au travail!

Quelques exemples de ces petits moments qui font la différence:

Le café matinal partagé avec des collègues qui nous inspirent

Un message sincère de remerciement

La résolution d'un problème qui nous bloquait depuis des jours

L'accomplissement de la dernière tâche sur notre liste

La science le confirme: ces micro-bonheurs libèrent de la sérotonine, l'hormone du bien-être, et améliorent notre productivité.

Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pour:

✅ Identifier VOS micro-bonheurs personnels

✅ Les intégrer consciemment dans votre routine

✅ Créer une véritable culture du micro-bonheur dans votre équipe

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction 1

0:16 Introduction 2

0:47 Qu'est-ce qu'un micro-bonheur au travail ?

1:58 Comment identifier ses micro-bonheurs professionnels

3:24 Comment cultiver et multiplier ces moments

5:04 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

6:15 Conclusion 2

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R

#2263 - Happy Work - LA TOTALE du 27 avril 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

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0:00 Introduction

0:10 Interview Hervé Pauchon

26:07 Le chiffre du jour

REPLAY-Les Bienfaits de l'Humour au Travail

Dans cet épisode, découvrez pourquoi être toujours sérieux au travail n'est pas seulement inutile, mais peut être contre-productif.

Dans cet épisode :

• 🤣 L'importance de l'autodérision : Comment l'humour, surtout lorsqu'il s'agit de se moquer gentiment de soi-même, peut alléger l'atmosphère et réduire le stress.
• 🔄 Relativiser grâce à l'humour : Utiliser l'humour pour mettre les choses en perspective, surtout dans les situations tendues ou stressantes.
• 😊 Humour et relations interpersonnelles : Comment un peu d'humour peut améliorer significativement les interactions avec vos collègues et créer un environnement de travail plus agréable.
• 🎭 Culture d'entreprise et humour : L'influence positive de l'humour sur la culture d'entreprise, même dans les environnements les plus sérieux.
• 💡 Créativité et humour : Lien entre humour et créativité, et comment retrouver son âme d'enfant pour libérer son potentiel créatif.

Pourquoi regarder cet épisode ?

• Pour comprendre comment l'humour peut être un outil puissant pour améliorer votre bien-être au travail.
• Pour obtenir des astuces pratiques sur l'intégration de l'humour dans votre quotidien professionnel.
• Pour changer votre perspective sur l'importance du sérieux au travail.

#2262 - Tout savoir sur... Et vous... qu'est-ce qui vous rend heureux aujourd'hui ? - Interview d'Hervé Pauchon

#2261 - Happy Work - LA TOTALE du 26 avril 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

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management carrière

0:00 Introduction

0:10 Les chiffres de la semaine

15:29 5 pensées positives

REPLAY-5 pensées positives pour embellir votre journée de travail

Parler de positivité semble facile, mais ce n'est pas quelque chose que l'on décrète du jour au lendemain. Je l'ai constaté au fil des années : il y a des jours où le moral n'y est pas, et on se dit "j'en ai marre". Pourtant, je partage aujourd'hui cinq pensées positives qui aident à passer ces moments difficiles et à finir la journée sur une note plus légère.

Chaque Défi est une Opportunité : Ça peut paraître cliché, mais c'est vrai. Sans défis, pas de progression. Je vois les grands défis comme des escaliers de 30 000 marches : impensables à monter d'un coup, mais abordables une marche après l'autre.

Toujours Voir le Bon Côté : Depuis des années, je m'efforce de voir le verre à moitié plein. Même après avoir été licencié, j'ai su voir le positif, me disant que l'étape suivante serait meilleure. C'est une question de perspective.

Je Suis Capable et Compétent(e) : Nous avons tendance à nous sous-évaluer. Si vous avez ce job, c'est que vous avez des compétences. Se le rappeler est crucial.

La Gratitude : Il ne doit pas se passer un jour sans exprimer de la gratitude. Même dans les pires journées, il y a toujours quelque chose pour lequel être reconnaissant.

Avoir un Impact Positif : Prendre conscience de notre impact sur les autres est essentiel. Je choisis d'avoir un impact positif.

Ces pensées sont des outils quotidiens pour garder un esprit positif, même face aux échecs et défis. Elles ne suppriment pas le négatif, mais nous aident à mieux le surmonter. Et vous, quelles sont vos astuces pour rester positif ? Partagez-les en commentaire.

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Gaël Chatelain-Berry

#2260 - La compilation des chiffres du jour de la semaine du 22 au 25 avril 2025

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

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REPLAY-Non, le Burn-out ne Passera Pas par Moi

Dans cet épisode, je m'attaque à un sujet d'une importance capitale : la prévention du burn-out.

🔥 Le burn-out, ce fléau du siècle, touche entre 10 et 12% des salariés. C'est une pathologie sérieuse qui peut immobiliser pour des semaines, des mois, voire des années. Cependant, la bonne nouvelle est qu'il est possible de le prévenir !

🌟 Dans cet épisode, je partage des clés essentielles pour vous protéger contre le burn-out. Nous commençons par reconnaître les signaux d'alarme : fatigue matinale, sensation d'être submergé, irritabilité croissante... Ensuite, je vous guide à travers des stratégies simples mais efficaces pour agir face à ces signes.

💤 Apprenez à gérer votre fatigue, à optimiser votre temps, à dire "non" quand nécessaire, et à pratiquer la méditation pour améliorer votre bien-être au travail.

👥 Nous abordons aussi l'importance de parler de vos expériences avec vos collègues et votre manager. Briser le tabou autour du burn-out est crucial pour construire une solidarité et une compréhension mutuelle dans le milieu professionnel.

⚖️ Et enfin, je souligne l'importance cruciale d'établir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle. Découvrez comment faire de votre santé psychologique une priorité absolue.

#2259 - Happy Work - La Totale du 25 avril 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

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0:10 L'épisode du jour

5:59 Le chiffre du jour

#2258 - Combien de salariés pensent que leur plante de bureau est leur meilleure collègue ?

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management carrière

#2257 - Les bénéfices insoupçonnés du rire au bureau

R#️⃣ "Savez-vous que le rire est 30 fois plus efficace que la caféine pour relancer votre cerveau après une réunion ennuyeuse?"

Quand j'ai démarré ma carrière au siècle dernier (oui, ça ne me rajeunit pas 😅), rire au bureau était considéré comme un manque de sérieux. Quelle erreur monumentale !

Dans mon dernier épisode de Happy Work, je vous révèle comment le rire peut devenir votre arme secrète pour :

🧠 Oxygéner votre cerveau et booster votre créativité

🤝 Créer des liens authentiques entre collègues

🚀 Faciliter l'intégration des nouveaux

💪 Rebondir plus facilement après un échec

J'y partage notamment cette stratégie d'autodérision qui m'a permis de désamorcer les crises les plus tendues quand je dirigeais des équipes chez TF1 et Canal+.

Et vous, quelle place occupe le rire dans votre entreprise ? Un peu, beaucoup... ou pas du tout ? Votre témoignage m'intéresse !

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Gaël Chatelain-Berry

REPLAY-Comment retrouver sa motivation au travail

Dans cet épisode je me penche sur un aspect crucial de la vie professionnelle : la motivation au travail. Je discute de l'importance de maintenir une motivation élevée et des impacts positifs que cela peut avoir sur notre carrière et, surtout, notre bien-être. MAIS, chose importante, être démotivé, non seulement cela peut arriver, mais c'est tout à fait normal. Aucun être humain ne peut être motivé en permanence.

• Comprendre les Causes de la Perte de Motivation

Je commence par identifier les différents facteurs qui peuvent conduire à une perte de motivation, en abordant les signes courants à repérer dans notre quotidien professionnel.

• Stratégies pour Retrouver la Motivation

Je propose ensuite des conseils pratiques pour retrouver la motivation. Cela inclut la fixation d'objectifs clairs et stimulants, ainsi que la recherche de sens dans son travail, deux éléments clés pour raviver l'enthousiasme professionnel.

#2256 - Happy Work - La Totale du 24 avril 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

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0:10 L'épisode du jour

8:11 Le chiffre du jour

#2255 - Combien de salariés préfèrent recevoir une augmentation plutôt qu'être heureux au travail

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#2254 - La salle de pause : baromètre caché de la culture d'entreprise

REPLAY-Le top 5 des signes qu'il est temps de changer de travail

Changer de job ou pas? 🚀

Dans notre carrière, on se pose tous la question à un moment : "Est-ce le bon moment pour changer de job, ou devrais-je rester?" Ce n'est pas une décision facile. Entre motivation fluctuante, problèmes à gérer, et l'envie d'explorer l'inconnu, le chemin n'est jamais linéaire. 🔄

Dans cet épisode de Happy Work, on explore ensemble :

Les signes qui montrent qu'il est temps de changer 🕒

Comment l'environnement de travail, la stagnation professionnelle et le déséquilibre vie pro/vie perso peuvent influencer votre décision 🌱

L'importance de faire une autoévaluation avant de plonger dans l'aventure du changement 🏊‍♂️

Que ce soit par manque de motivation, stagnation, ou un environnement toxique, il est crucial de s'interroger sur nos véritables besoins et aspirations. 💡

Je partage mes expériences et des conseils pour vous aider à prendre la meilleure décision. Que vous ressentiez le besoin de progresser, de chercher un meilleur équilibre vie pro/vie perso, ou simplement d'être reconnu à votre juste valeur, cet épisode est pour vous !

👇 Votre travail vous épanouit-il ? Avez-vous envisagé un changement ? Partagez vos réflexions en commentaire, vos expériences nourrissent notre communauté et inspirent de futurs épisodes.

🔊 regardez maintenant et prenez un moment pour réfléchir à votre prochain grand saut !

#HappyWork #ChangementDeCarrière #MotivationAuTravail #PodcastCarrière #DéveloppementProfessionnel

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0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

0:49 Le manque de motivation

1:37 La stagnation professionnelle

2:28 environnement toxique

3:26 Les déséquilibre pro/perso

4:27 Les perspectives limitées

5:25 Conclusion

#2253 - Happy Work - La Totale du 23 avril 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

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0:00 Introduction

0:10 L'épisode du jour

10:25 Le chiffre du jour

#2252 - Combien de salariés répondent "je vais bien" à un collègue alors qu'ils étaient au bord des larmes

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#2251 - La psychologie positive appliquée au management d'équipe

🚀 "Arrêtez de manager avec la peur, révélez les talents avec la psychologie positive !" Découvrez le management qui transforme les équipes !

Dans cet épisode, j'explore un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la pensée positive appliquée au management.

Contrairement aux idées reçues, il ne s'agit pas de "voir la vie en rose" mais d'adopter une posture constructive face aux défis. Dans cet épisode, je vous explique comment :

🔍 S'appuyer sur les forces de chaque membre plutôt que de focaliser sur leurs faiblesses

🌱 Remplacer la motivation par la peur par une dynamique positive et durable

⚙️ Mettre en place 3 techniques concrètes immédiatement applicables dans vos réunions

💡 Saviez-vous que les managers qui utilisent la psychologie positive constatent une baisse significative de l'absentéisme et du turnover ?

Je partage également une anecdote personnelle où, alors directeur général d'une grosse filiale en difficulté, mon président m'a surpris par son approche : "Les résultats ne sont pas bons, mais je suis là pour t'accompagner." Une démarche qui m'a "reboosté de dingue" !

🎧 Cet épisode est disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast.

Et vous, votre manager est-il plutôt du genre à motiver par la peur ou par l'optimisme ? J'adore lire vos commentaires et je réponds à tous !

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Gaël Chatelain-Berry