Happy Work - Management & bien-être au travail

#2325- Happy Work - LA TOTALE du 26 mai 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

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management carrière

0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

5:30 Le chiffre du jour

#2324- Combien de salariés s’ennuient 10 heures par semaine au travail ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

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management carrière

#2323- Comment aider vos proches à ne pas faire de burn-out

🚨 Le burnout touche plus de 10% d'entre nous. C'est le mal du siècle.

Et si je vous disais que vous pouvez agir CONCRÈTEMENT pour protéger vos collègues, vos équipes, vos proches ?

Dans mon dernier épisode de Happy Work, je partage les signaux faibles à repérer :

→ Les emails à 22h le dimanche (ce n'est PAS de la motivation)

→ Les changements de comportement soudains

→ Cette fatigue permanente qu'on minimise trop souvent

Parce que le burnout ne s'attrape pas comme une grippe. Il se construit petit à petit, en silence.

La bonne nouvelle ? Une simple conversation peut tout changer.

✅ Un "Comment ça va ?" sincère, suivi d'une vraie écoute de la réponse.

✅ Une discussion détendue sur ce qu'est réellement le burnout.

✅ Un accompagnement temporaire sur certaines tâches.

✅ L'ennemi numéro 1 du burnout, c'est le tabou qui l'entoure encore.

Plus nous en parlons, moins il y en aura.

Managers : oui, c'est votre responsabilité de veiller à ce que personne dans votre équipe ne bascule.

Écoutez cet épisode si vous voulez apprendre à devenir ce collègue, ce manager, cet ami qui fait la différence.

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Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction 1

0:15 Introduction 2

0:57 Les signes avant-coureurs du burn-out

2:31 Actions concrètes pour soutenir un proche

4:47 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

5:51 Conclusion 2

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REPLAY- Les 4 qualités fondamentales d'un salarié

Je parle souvent de management dans Happy Work, c'est vrai... mais quelles sont les qualités qu'un salarié devrait avoir, même s'il ou elle n'est pas manager ? Dans cet épisode, je vous en expose 4.

REPLAY-4 idées bien-être au travail faciles à mettre en place

Le bien-être au travail, cela peut être très, très simple à améliorer. La preuve dans cet épisode où je vous donne 4 idées simples pour le faire.

Gaël Chatelain-Berry

#2322- Tout savoir sur... booster le bien-être de ses salariés - Interview de Noëmie Loiseau - DRH SNCG Connect & Tech

REPLAY- Comment lutter contre le Syndrome de l'Imposteur au Travail

Le syndrome de l'imposteur est un phénomène psychologique qui touche de nombreuses personnes sur leur lieu de travail. Il se caractérise par un sentiment persistant d'insécurité et de doute quant à ses compétences et à sa légitimité professionnelle, malgré des preuves évidentes du contraire… eh oui, la nature humaine est complexe ! Ce syndrome peut avoir des conséquences néfastes sur la confiance en soi, la productivité et le bien-être général des individus qui en souffrent.

Alors certes, selon le sondage fait sur mon profil Linkedin auprès de plus de 4 000 personnes, vous êtes 61% à avoir un niveau élevé ou très élevé de confiance en vous au travail… mais cela fait tout de même 39% d’entre vous qui pouvez être victime de ce syndrome.

Dans cet épisode, vous apprendrez à identifier les signes du syndrome de l'imposteur, mais surtout, je vous donnerai 6 stratégies pour lutter contre celui-ci !

REPLAY-Comment faire passer un message « désagréable » à votre manager ?

Cela nous est arrivé à toutes et à tous dans notre carrière : devoir annoncer une mauvaise nouvelle ou quelque chose de désagréable à notre manager.

Que ce soit une erreur faite, l’annonce de son départ prochain ou un reproche à faire à son supérieur hiérarchique, ce n’est pas simple. Peur de se faire rabrouer, d’être mal jugé.e… cela fait remonter des craintes que nous avons depuis que nous sommes tout petit. La figure de l’autorité est impressionnante et c’est tout à fait normal.

Histoire que cette « épreuve » soit plus simple à vivre, voire facile, je vous propose une méthode en 5 étapes.

#2321 - La compilation Hebdo des Chiffres de la Semaine du 19 au 23 mai 2025

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REPLAY-Libérons la parole en entreprise !

La communication est essentielle au bon fonctionnement d'une entreprise, et la libération de la parole en son sein est un facteur clé de réussite. Historiquement, de nombreuses organisations ont été caractérisées par une hiérarchie rigide et une culture du silence, où les employés se sentaient inhibés et ne pouvaient pas exprimer librement leurs idées ou leurs préoccupations. La loi du silence était la norme. Celles et ceux qui ont commencé comme moi à travailler au siècle dernier le savent bien !

Cependant, au cours des dernières décennies, de plus en plus d'entreprises ont compris l'importance de favoriser un environnement où la parole est libérée. Et pourtant, comme le montre le sondage réalisé la semaine dernière sur mon compte Linkedin auprès de plus de 4 000 personnes, il reste du chemin à parcourir. 44% des répondants pensent qu’ils ne pourraient pas tout dire à leur manager… c’est beaucoup !

#2320 - Happy Work - LA TOTALE du 23 mai 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

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0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

6:53 Le chiffre du jour

#2319 - Combien de salariés sont en 100% télétravail ?

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#2318 - Comment gérer un collègue agressif ?

Un chiffre qui interpelle : plus de 50% des salariés ont déjà ressenti de l'agressivité de la part d'un collègue.

Dans mon dernier épisode de #HappyWork, je décode ce phénomène trop souvent vécu en silence et partage des stratégies concrètes pour transformer ces situations toxiques en opportunités de clarification relationnelle.

Découvrez :

🔸 Les différentes formes d'agressivité au travail (bien au-delà des simples éclats de voix)

🔸 La méthode du "recadrage émotionnel" qui désamorce instantanément les tensions

🔸 Ma technique du "chihuahua" pour répondre avec calme face à l'agression

🔸 Comment documenter factuellement les situations problématiques pour obtenir des résultats

À retenir absolument : Vous n'êtes pas et ne devez jamais être la variable d'ajustement. Ce n'est pas à vous d'encaisser les coups.

Mon expérience m'a démontré qu'une communication non-violente associée à des limites clairement établies transforme radicalement les dynamiques relationnelles, même les plus conflictuelles.

Et vous, avez-vous déjà été confronté à ce type de situation ? Comment l'avez-vous gérée ? Partagez votre expérience en commentaire !

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Gaël Chatelain-Berry

REPLAY-Comment perdre moins de temps en réunion ?

Dans votre carrière, vous allez passer en moyenne 16 années en réunion. Oui… oui avez bien lu, 16 ans ! 24 jours de 24 heures chaque année. Mais si encore ce temps était utile, cela ne serait pas très grave… mais malheureusement, il n’en est rien.

En effet, une étude d’Atlassian a montré que 50% du temps passé en réunion était totalement inutile, consacré à autre chose qu’au sujet de ladite réunion. Pire, 33 % des cadres ont déjà fait la sieste devant une présentation Powerpoint et ils sont également 75% à déclarer y "faire autre chose" qu'écouter le sujet de la réunion.

Vous l’aurez compris, si nous voulons un jour passer à la semaine de 4 jours, ou réduire le temps passé au travail sans pour autant réduire la productivité, il va falloir, enfin, s’attaquer à la problématique de la réunionite aiguë. C’est effectivement une énorme source de gain de temps.

Mais concrètement, comment on fait ?

1️⃣ Les 4 règles d’or d’une réunion réussie

2️⃣ Savoir dire « non » à une réunion 

3️⃣ Maîtriser ses réunions 

#2317 - Happy Work - LA TOTALE du 22 mai 2025

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0:10 Épisode du jour

6:28 Le chiffre du jour

#2316 - Combien de salariés font des visioconférences... sans pantalon ?

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#2315 - Une équipe efficace, c'est quoi ?

🚀 L'ÉQUIPE EFFICACE : BIEN PLUS QU'UNE SIMPLE QUESTION DE PRODUCTIVITÉ 🚀

"Une équipe efficace, c'est comme une barque où tout le monde rame dans le même sens" 🛶

Après 20+ années à diriger des équipes, j'ai constaté que l'efficacité collective n'est pas une question de chance, mais de méthode. Dans mon dernier épisode de #HappyWork, je partage les leviers essentiels pour construire une équipe véritablement performante et durable.

Découvrez notamment :

🔹 Pourquoi la clarté des rôles est fondamentale (et comment l'absence de cette clarté sabote votre performance)

🔹 Comment libérer la parole au sein de votre équipe pour éliminer les non-dits toxiques

🔹 Le rituel de "météo des émotions" qui transforme la dynamique des réunions

🔹 Pourquoi l'autonomie est la source de motivation la plus puissante pour vos collaborateurs

💡 Astuce maître : "Il ne peut pas y avoir d'équipe efficace sans libération de la parole."

Je ne prétends pas détenir la vérité absolue, mais après avoir expérimenté ces principes pendant plus de deux décennies, je peux témoigner de leur impact considérable.

👉 Et vous, quelle pratique avez-vous mise en place qui a transformé l'efficacité de votre équipe ? Partagez votre expérience en commentaire !

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction 1

0:15 Introduction 2

0:43 Les fondamentaux d'une équipe efficace

1:53 Les obstacles fréquents à l'efficacité

3:07 Pratiques concrètes à mettre en place

5:53 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

6:49 Conclusion 2

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REPLAY-Comment mettre en place une culture du feedback en entreprise ?

Le feedback, on en parle beaucoup, mais, finalement, je constate que si nous sommes très doués pour faire du feedback négatif, nous sommes moins bons pour faire du feedback positif… question culturelle probablement. Par ailleurs, pour beaucoup, le feedback, c’est une fois par an, pendant l’entretien annuel. Vous imaginez, vous, dans votre vie personnelle, n’avoir un feedback qu’une fois par an de la part de votre compagnon ou votre compagne ? Non, bien sûr. Eh bien il en va de même dans la vie professionnelle.

Dans cet épisode, je vous explique comment faire.

#2314 - Happy Work - LA TOTALE du 21 mai 2025

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0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

7:16 Le chiffre du jour

#2313 - Combien de salariés estiment avoir une bonne santé mentale ?

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#2312- Comment diffuser la bonne humeur au travail

🌟 LA BONNE HUMEUR AU TRAVAIL : UN SUPER-POUVOIR À VOTRE PORTÉE ! 🌟

Savez-vous que la bonne humeur se propage exactement comme un bâillement ? 😮

Dans cet épisode de Happy Work, je dévoile pourquoi le sérieux permanent au bureau est une idée dépassée qui nuit à la productivité et comment devenir un véritable ambassadeur de bonne humeur au travail !

Je partage avec vous :

☀️ Le rituel matinal qui transformera vos journées (indice : ce n'est PAS regarder vos emails dès le réveil 📱❌)

🤝 Les microactions quotidiennes qui créent un effet domino positif dans toute votre équipe

💬 La phrase puissante que m'a dite Patrick Le Lay, ancien PDG de TF1, sur la mauvaise humeur au bureau

⚡ Comment transformer les énergies négatives en opportunités positives

"La bonne humeur est un muscle qui se travaille" - et c'est un investissement avec le meilleur ROI possible pour vous ET votre équipe ! 💪

Alors, êtes-vous plutôt du type à diffuser la bonne humeur ou à rester sérieux du matin au soir ? Partagez votre expérience en commentaire ! 👇

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R

REPLAY- Comment optimiser son rendement sans s'épuiser : la productivité durable

Entre la pression que peut nous mettre notre hiérarchie et celle que nous ne manquons pas de nous mettre, la question de la productivité est au coeur de nos préoccupations... et quand on sait que la peur de ne pas avoir le temps de tout faire dans sa journée de travail est l'une des toutes premières sources de stress des salarié, on mesure l'importance du sujet dans un monde où 10 à 12% des salariés vont faire un burn-out.

Le paradigme qui est en train de changer, lentement mais surement, c'est qu'on ne peut plus opposer bien-être au travail et productivité, bien au contraire. Toutes les études le montrent, des salariés qui vont bien psychologiquement et physiquement sont des salariés plus productif. Mais, histoire de ne pas vous proposer un nième épisode sur les bienfaits du bien-être au travail, je vous propose de vous expliquer ce qu'est la productivité durable.

#2311 - Happy Work - LA TOTALE du 20 mai 2025

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9:36 Le chiffre du jour

#2310 - Combien de salariés considèrent leur manager comme leur première source de stress ?

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#2309 - FORMATION CONTINUE : UN IMPÉRATIF NÉGLIGÉ PAR LES ENTREPRISES

🚀 Formation continue : L'investissement négligé qui coûte cher aux entreprises

Dans cet épisode, je partage les résultats alarmants de mon sondage LinkedIn auprès de 2000 professionnels : 70% estiment que leur entreprise néglige leur développement de compétences. 😱

Découvrez pourquoi cette négligence représente un risque majeur à l'ère où la durée de vie d'une compétence technique n'est plus que de 2 à 5 ans.

Je vous explique comment le manque d'investissement dans la formation continue crée un cercle vicieux dangereux : désengagement des talents, perte de compétitivité et obsolescence collective.

Mais surtout, je vous propose des solutions concrètes pour transformer votre organisation en environnement d'apprentissage continu.

Entre vision court-termiste et culture d'urgence permanente, découvrez pourquoi la question n'est plus de savoir si vous pouvez vous permettre d'investir dans les compétences, mais si vous pouvez vous permettre de ne pas le faire

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REPLAY- LE TEMPS DES ÉMOTIONS EST VENU

Les émotions sont souvent considérées comme des éléments perturbateurs dans le monde professionnel, où la rationalité et l'efficacité sont les maîtres mots.

Cependant, les émotions sont une partie intégrante de l'être humain et ont leur place en entreprise. Le temps du « salarié robot », cartésien et froid qui était valorisé au siècle dernier est révolu.

#2308 - Happy Work - LA TOTALE du 19 mai 2025

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6:08 Le chiffre du jour

#2307 - Quel est l’impact de la micro-sieste sur la productivité des salariés ?

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#2306 - Le management bienveillant en 5 mots

🎧 "Est-ce que vous aimeriez avoir un manager malveillant?"

Cette question provocante révèle toute l'essence de ma philosophie du management bienveillant. Dans cet épisode de Happy Work, je partage les 5 mots qui transforment radicalement la relation manager-managé :

👂 ÉCOUTE - La première attente de tout salarié, l'écoute active qui débouche sur des actions concrètes.

🤝 CONFIANCE - Descendante et remontante, elle est le socle d'une équipe performante.

🔄 ADAPTATION - Comprendre que chaque membre de l'équipe a des motivations différentes.

🌟 RECONNAISSANCE - Valoriser le travail au quotidien, pas uniquement lors des grands succès.

💯 AUTHENTICITÉ - Être sincère, même dans les situations difficiles, avec bienveillance mais sans faux-semblants.

Et vous, quel serait votre mot clé pour définir le management bienveillant? Je lis tous vos commentaires avec attention!

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Gaël Chatelain-Berry

REPLAY- Comment gérer quelqu'un qui vous met la pression au travail ?

Aaaaah, la pression au travail mise par un collègue ou un manager... Nous avons tous connu cette situation. Pas facile à gérer !

🔍 Comprendre la pression

Il faut d'abord identifier le type de pression. Est-ce une pression sur les résultats ? Sur les délais ? Parfois, on ne sait même pas pourquoi.

💬 Communiquer ouvertement

Demandez des précisions. Si on vous dit que c'est urgent, demandez ce que cela signifie. Pour certains, "urgent" peut être immédiat, pour d'autres, c'est dans la journée.

🚫 Dire non positivement

Fixez vos limites. Si votre manager vous demande quelque chose pour "dans une heure", expliquez-lui les conséquences. Proposez une alternative réaliste.

🌱 Prioriser pour éviter le burnout

Dire oui à tout conduit au burnout. Apprenez à prioriser vos tâches et à dire non quand c'est nécessaire.

🔄 Appliquer les techniques

Ces techniques ne fonctionneront pas toujours, mais elles réduiront la pression. J'ai souvent vu des collègues demander des choses "urgentes" pour avoir de la marge.

Et vous, quelles sont vos techniques pour gérer la pression ? Partagez-les en commentaire !

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