Happy Work - Management & bien-être au travail

REPLAY- L'art de l'écoute : clé du succès personnel et professionnel

Dans toutes les conférences ou je demande quelle est la qualité la plus attendue de la part d’une équipe vis-à-vis de son manager, la réponse est quasiment unanime à chaque fois : l’écoute.

Mais cela ne s’applique pas qu’aux managers ! L’écoute, la vraie écoute, est sans aucun doute possible la chose la plus essentielle dans toute relation humaine, quelle qu’elle soit. Mais on le sait, ce n’est pas toujours aussi simple que cela… la théorie, nous la connaissons toutes et tous, mais en pratique, on fait comment ?

1-    Les choses à éviter à tout prix

2-    Les reformulation : le principe des décodeurs

3-    Pas d’écoute sans preuve d’écoute : comment faire ?

REPLAY-4 alertes à ne pas négliger pour ne jamais faire de burn-out

Vous êtes entre 10 et 12% qui allez faire un burn-out... énorme, n'est-ce pas ? Eh bien ce n'est pas une fatalité et vous pouvez agir pour que vous n'en fassiez jamais un, ce que je vous souhaite ! Dans cet épisode, je vous donne 4 choses très simples à faire pour éviter cette horreur qu'est un burn-out !

REPLAY- 4 étapes vers le "bonheur" professionnel

REPLAY- Tout savoir sur... la communication non-verbale

REPLAY-Tout savoir sur... le changement de vie

#2438- Comment exister quand son rôle est invisible

Et si travailler “dans l’ombre”… c’était justement ce qui fait tenir toute l’entreprise ?

🎙 Dans ce nouvel épisode de Happy Work, je parle de tous ces rôles souvent invisibles, mais essentiels.

Administratif, maintenance, logistique, fonctions support, back office, freelances…

👉 Vous n’êtes pas sous les projecteurs ? Vous êtes pourtant la colonne vertébrale.

👇 Au programme :

🔍 Pourquoi certains rôles sont invisibles… et pourtant vitaux

Peu de reconnaissance, peu de feedback… mais sans vous, tout s’effondre.

⚠️ Les risques de rester trop longtemps dans l’ombre

Baisse de motivation, opportunités manquées, sentiment d’être “transparent” malgré votre utilité.

🌟 Comment exister sans devenir prétentieux ?

Un “carnet d’impact”, une visibilité bienveillante, des échanges sincères avec votre manager…

Parce qu’on peut briller autrement qu’en criant plus fort que les autres.

💬 Travailler dans l’ombre ne veut pas dire travailler dans l’oubli.

👉 Et vous, savez-vous ce que votre travail permet vraiment ?

Même si personne ne vous le dit : vous comptez.

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Gaël Chatelain-Berry

REPLAY-4 idées bien-être au travail faciles à mettre en place

Le bien-être au travail, cela peut être très, très simple à améliorer. La preuve dans cet épisode où je vous donne 4 idées simples pour le faire.

Gaël Chatelain-Berry

#2437- Le moment où l’on se dit : “Ce job n’est plus moi”

💥 Un jour, sans prévenir, cette pensée surgit :

“Ce job n’est plus moi.”

Et ça fait peur.

🎙 Dans ce nouvel épisode de Happy Work, je vous parle de ce moment de bascule, si intime, si déroutant… mais aussi si révélateur.

👇 Voici ce que vous allez y entendre :

🧭 Les signes

Perte d’envie, impression de trahir vos valeurs, de jouer un rôle…

Des phrases qu’on entend souvent :

👉 “Je ne me reconnais plus dans ce que je fais.”

👉 “J’ai coché toutes les cases… et pourtant je me sens vide.”

🧠 Pourquoi ce n’est pas un échec

Nos envies changent. Nos besoins évoluent.

Dire stop n’est pas une faiblesse. C’est un acte de lucidité.

🔄 Et maintenant, on fait quoi ?

Pas besoin de tout plaquer sur un coup de tête.

Mais reprendre la main sur son parcours, explorer, redonner du sens.

Non pas chercher le job parfait… mais un job aligné.

💬 Cet épisode est un appel à vous écouter.

Parce qu’un job, ça ne devrait jamais être une prison.

👉 Et vous, est-ce que votre travail vous ressemble encore ?

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Gaël Chatelain-Berry

REPLAY-Pourquoi être bienveillant au travail ?

La bienveillance au travail, j'en parle depuis des années, mais il est vrai qu'avec la pandémie, ce concept est devenu un petit peu plus évident. Et pourtant, j'entends encore des personnes dire que ce principe est galvaudé, que c'est fourre-tout ou encore, que c'est bisounours. Eh bien cet épisode est fait pour vous donner les arguments pour répondre si jamais vous rencontrez des personnes avec ces opinions.

#2436- Et si on arrêtait de vouloir toujours se vendre ?

🔥 Et si la clé de la réussite, c’était… d’arrêter de vouloir vous vendre ?

🎙 Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose une réflexion qui fait du bien :

Et si ne plus chercher à vous vendre pouvait être… la meilleure stratégie pour réussir ?

💡 Nous sommes nombreux à en avoir assez de cette injonction à l’auto-promotion permanente.

À force de devoir “se mettre en vitrine”, on s’épuise, on doute, on joue un rôle.

Et si on arrêtait ?

👇 Voici ce que vous allez découvrir :

🧠 Pourquoi “se vendre” vous fatigue

Storytelling calibré, syndrome de l’imposteur, surcharge mentale… et au final, beaucoup de bruit pour peu de sincérité.

📉 Ce que cela dit du monde professionnel actuel

On valorise trop le bruit, pas assez la valeur. Et on oublie les discrets, les introvertis, les vrais bâtisseurs de collectif.

🔄 Et si on changeait de logique ?

Se concentrer sur ce que vous apportez vraiment. Inspirer plutôt que convaincre. Partager au lieu de prouver.

🔧 Des alternatives concrètes

Des conseils simples pour cultiver sincérité, humilité… et rester professionnel sans vous inventer un personnage.

🎧 Un épisode à écouter si vous en avez assez de faire du marketing de vous-même,

et que vous voulez simplement bien faire votre travail… en paix.

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Gaël Chatelain-Berry

REPLAY- Les 4 piliers de la bienveillance au travail

Et si la bienveillance en entreprise était une chose simple à mettre en place ? Eh bien, bonne nouvelle : c'est le cas !!!

REPLAY-Tout savoir sur... le burn-out

#2435- Comment dire ‘j’ai besoin de reconnaissance’ sans passer pour fragile ?

Et si demander de la reconnaissance, ce n’était pas un caprice… mais un besoin vital ?

Trop souvent, ce besoin reste silencieux. Par peur d’être jugé, de paraître faible, ou simplement parce qu’on a appris à “faire sans”. Et pourtant… nous avons tous besoin de sentir que ce que nous faisons compte.

🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, il est question d’un sujet aussi sensible qu’essentiel : comment dire “j’ai besoin de reconnaissance” sans gêne, sans culpabilité, et sans perdre en crédibilité.

💡 Au programme :

❓ Pourquoi c’est si difficile à exprimer : dans l’imaginaire collectif, cela rime encore trop souvent avec fragilité.

❤️ Ce que cela signifie vraiment : ce n’est pas une question d’ego, mais de lien et de sens.

🗣️ Comment le formuler avec justesse : au bon moment, avec des mots simples, sincères et respectueux.

🤝 Et si cette demande devenait normale ? : quand les équipes et les managers en parlent ouvertement, tout le climat change.

📌 Demander de la reconnaissance, ce n’est pas réclamer. C’est affirmer un besoin humain fondamental.

👉 Et dans une carrière, ce sont rarement les primes qu’on retient… mais les regards qui disent : « je vois ce que tu fais, et ça compte. »

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction 1

0:17 Introduction 2

0:56 Pourquoi c’est si dur de le dire ?

1:44 Ce que cache vraiment cette demande

2:50 Comment le dire sans malaise ?

3:29 Et si on normalisait cette demande ?

4:53 Conclusion 1 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

7:01 Conclusion 2

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management carrière

REPLAY-Les 4 clés du succès

Réussir dans un projet, ce n'est pas toujours simple et cela ne dépend pas que de nous... alors oui, certes, la chance joue parfois un rôle là dedans, mais en agissant en appliquant les 4 clés que je vous donne dans cet épisode, cela sera beaucoup plus simple pour réussir !

#2434- Peut-on bien travailler quand on a peur ?

😨 Et si votre pire collègue… c’était la peur ?

Elle ne parle pas fort, elle ne prend pas de pause café, mais elle est là : la peur au travail. Peur de mal faire, de décevoir, d’être jugé, d’être viré. Et si on n’en parle jamais, ses effets, eux, sont bien réels.

🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, je te montre pourquoi on ne peut pas bien travailler quand on a peur… et surtout comment en sortir.

🔍 Au programme :

😬 Les visages de la peur : perfectionnisme, surcharge, perte de créativité.

🧠 Ce que la peur fait à notre cerveau : moins d’initiative, plus d’erreurs.

⚠️ Le faux moteur : elle booste parfois… mais elle épuise toujours.

🛠️ Des solutions concrètes : cadre sécurisé, droit à l’erreur, parole libérée.

📌 Travailler avec la peur, c’est comme courir avec un sac de pierres. Tu avances… mais jamais librement.

👉 Et vous, de quoi avez-vous peur au travail, mais n’osez jamais en parler ?

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Gaël Chatelain-Berry

REPLAY-Comment bien démissionner de son travail

🎙️ Dans ma carrière, il m'est arrivé de devoir démissionner plusieurs fois. Eh oui, quand on trouve un autre travail, il faut bien l'annoncer à son boss. Ce n'est pas toujours simple, surtout quand on est jeune collaborateur ou collaboratrice. On peut avoir l'impression de trahir, comme lors d'une rupture amoureuse. Même si vous quittez un travail qui ne vous passionne pas, ces conseils vous seront utiles.

📋 1. Préparer sa démission

✉️ 2. Rédiger une lettre de démission

👥 3. Annoncer en personne

📂 4. Préparer le départ

☕ 5. Dire au revoir

👉 Envie d'en savoir plus ?

Écoutez l'épisode complet de mon podcast pour découvrir comment démissionner de manière professionnelle et préserver de bonnes relations.

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0:00 Introduction

0:14 Introduction 2

0:55 Partie 1 : Préparation à la Démission

1:59 Partie 2 : Processus de Démission

4:18 Partie 3 : Après la Démission

6:21 Conclusion 1

7:07 Conclusion 2

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management carrière

#2433- J'ai rdv avec Chat GPT - L'IA peut-elle remplacer un psy ou un coach

REPLAY-Comment gérer quelqu'un de négatif tout le temps au travail ?

🎙️ Aaaaaah, cette personne qui est toujours négative… On en a toutes et tous connu, que ce soit notre manager, un collègue ou un membre de notre équipe. Peu importe ce que vous proposez ou dites, cette personne trouve toujours quelque chose de négatif à redire. Mais ne vous inquiétez pas, il est possible de gérer cette situation. Voici quelques clés pour y parvenir.

🕵️ 1. Comprendre la source de la négativité

🗣️ 2. Demander des arguments concrets

🔄 3. Engager la conversation et proposer un compromis

🌱 4. Débriefing et valorisation du changement

👥 5. Encourager un comportement positif

👉 Envie d'en savoir plus ?

Écoutez l'épisode complet de mon podcast pour découvrir comment gérer les personnes négatives au travail et transformer l'ambiance de votre équipe.

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0:00 Introduction

0:17 Introduction 2

1:11 Comprendre la négativité

1:45 Approches pour gérer la négativité

4:18 Construire

5:05 Conclusion 1

5:25 Conclusion 2

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management carrière

REPLAY-Comment bien réagir quand on fait une erreur au travail ?

🎙️ Nous faisons toutes et tous des erreurs au travail, des petites comme des grosses. Après plus de 20 ans en entreprise et aujourd'hui en tant qu'indépendant, j'ai beaucoup évolué dans ma façon de réagir face aux erreurs. Cet épisode de Happy Work est pour ceux qui ne savent pas comment réagir lorsqu'ils font une erreur. Voici les principales clés pour bien le faire.

📢 1. Accepter et reconnaître l'erreur

🔍 2. Comprendre pourquoi l'erreur s'est produite

🛠️ 3. Trouver une solution

🗣️ 4. Communiquer autour de l'erreur

👥 5. Apprendre et évoluer

👉 Envie d'en savoir plus ?

Écoutez l'épisode complet de mon podcast pour découvrir comment gérer les erreurs de manière constructive et en faire des atouts pour votre carrière.

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management carrière

REPLAY- 4 raisons pour lesquelles il faut être ponctuel au travail

🎙️ Aaaah la ponctualité ! C'est un sujet qui me passionne depuis des années. Parmi mes nombreux défauts, il y en a un que je n'ai jamais mentionné : je suis un hystérique de la ponctualité. Jamais en retard, parfois tellement en avance que c'en est ridicule. Ma grand-mère disait toujours : "La ponctualité, c'est la politesse des rois." Et j'y crois profondément. Mais au-delà de ces considérations, je vais vous expliquer pourquoi la ponctualité est impérative, surtout au travail.

📅 1. Crédibilité et professionnalisme

⏰ 2. Augmentation de la productivité

🤝 3. Relations positives avec les collègues

😌 4. Réduction du stress

👉 Envie d'en savoir plus ?

Écoutez l'épisode complet de mon podcast pour découvrir comment la ponctualité peut transformer votre vie professionnelle et personnelle.

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction

0:17 Introduction 2

1:41 Raison 1

3:19 Raison 2

4:19 Raison 3

5:53 Raison 4

6:52 Conclusion 1

7: 52 Conclusion 2

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management carrière

#2432- Top 5 des petites phrases qui détruisent l’engagement

🧨 “Tu n’as qu’à t’adapter.”

Et en une phrase, boom… l’engagement s’effondre.

🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, je te propose un Top 5 des petites phrases que l'on dit (trop) souvent sans y penser… et qui pourtant démotivent, blessent, freinent toute envie de s’impliquer.

💬 Ces phrases toxiques ?

Elles sont banales, mais elles abîment :

🔸 “C’est pas le moment.”

🔸 “On a toujours fait comme ça.”

🔸 “T’es trop sensible.”

🔸 “Il faut faire avec.”

🔸 “Tu n’as qu’à t’adapter.”

❗ Et pour chacune, une alternative bienveillante, qui soutient au lieu d’éteindre.

Parce que les mots comptent. Et qu’au travail, une culture de la parole respectueuse et motivante… ça change tout.

👉 Quelle est la phrase que tu ne veux plus jamais entendre au boulot ?

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Gaël Chatelain-Berry

REPLAY- Qui Sont les Salariés qui Font un Burn-out ?

🎙️ Lors de mes conférences sur le burnout, je suis souvent surpris par la méconnaissance de cette pathologie. Certains pensent que ce sont les plus faibles qui en souffrent, d'autres que ça s'attrape comme une grippe. La réalité est plus complexe. L'OMS a reconnu que le burnout trouve sa source principalement dans des causes professionnelles, même si des facteurs personnels peuvent aggraver la situation.

🔍 1. Les salariés les plus impliqués

💼 2. Les travailleurs du secteur de la santé et du social

🎓 3. Les jeunes salariés et les étudiants

⚠️ Facteurs aggravants

👨‍💼 Le rôle crucial des managers

👉 Envie d'en savoir plus ?

Écoutez l'épisode complet de mon podcast pour découvrir comment identifier les signes du burnout et les prévenir.

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction

0:30 Introduction 2

1:31 Définition

2:04 Profil des Salariés les Plus à Risque

4:10 Facteurs Contribuant au Burn-out

4:48 Prévention et Solutions

5:51 Conclusion 1

7: 20 Conclusion 2

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management carrière

#2431- Le bruit du non-dit : ce qu ’on ne dit jamais, mais qui plombe tout

🤫 Ce n’est pas parce que personne ne dit rien… que tout va bien.

En entreprise, les non-dits sont comme un bruit sourd : invisibles, mais terriblement pesants. On croit gagner en paix… on y perd en clarté, en motivation, en relations humaines.

🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, j'explore le pouvoir toxique du silence au travail — et surtout, comment en sortir.

🧱 Ce que vous allez entendre :

🔇 Le non-dit, ce silence collectif qui pèse plus qu’un conflit ouvert.

😶 Pourquoi ils s’installent : peur de déranger, culture du "chut", absence de signal managérial.

💥 Les dégâts concrets : tensions, perte d’engagement, isolement, malentendus durables.

🛠️ Des solutions concrètes : feedbacks réguliers, exemplarité, climat d’écoute et de courage partagé.

📌 Parler, ce n’est pas déranger… c’est construire.

👉 Et dans votre entreprise, quels sont les non-dits qui vous pèsent sans jamais être nommés ?

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Gaël Chatelain-Berry

#2430 - Et si on arrêtait de mal dire "merci" ?

#2429- Comment bien préparer son départ en vacances ?

🌴 Et si les vraies vacances commençaient… avec un bon message d’absence ?

Trop souvent, on part en congés l’ordinateur encore chaud, les mails non lus, les dossiers à moitié transmis… Résultat : l’esprit reste au boulot, même les pieds dans l’eau.

🎙️ Dans cet épisode de Happy Work, il est question d’un art précieux : bien préparer son départ en vacances pour vraiment déconnecter.

💡 Voici ce qui est abordé :

📩 Le message d’absence : fini le « j’aurai un accès limité à mes mails ». Place à un message clair, humain, et vraiment protecteur.

🔁 La vraie délégation : transmission efficace = esprit libre.

🔮 Anticiper le retour : éviter la surcharge post-vacances avec quelques ajustements simples.

🧘 Déconnecter, pour de vrai : car les vacances ne sont pas un privilège… mais une nécessité mentale.

📌 Préparer ses congés, ce n’est pas être obsessionnel. C’est respecter son repos et celui des autres.

👉 Et dans votre équipe, y a-t-il une vraie culture du droit aux vacances ?

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REPLAY-Comment ne plus jamais détester ses lundis ?

On ne va pas se mentir, le lundi matin, ce n’est pas toujours facile de reprendre le travail. Et pourtant, en moyenne, dans l’année, vous aurez 47 lundis dans l’année… 20% de votre vie professionnelle.

Franchement, si vous aviez un moyen de ne pas avoir des pieds de plomb pendant 20% de votre carrière, vous le feriez, non ?

Ah bien bonne nouvelle, c’est toute l’idée de cet épisode et je vous donne 5 pistes pour que vos lundis soient un jour comme un autre.

1-           Le lundi se prépare le vendredi

2-           Avoir des routines du dimanche soir et du lundi matin

3-           Planifiez du positif

4-           Partez plus tôt (pour faire quelque chose que vous aimez)

5-           Planifiez votre semaine pour ne pas avoir le sentiment de courir après le temps

REPLAY- 5 Raisons pour lesquelles un manager doit être humble

🎙️ Avez-vous déjà rencontré ce type de manager qui se pense plus important que tout le monde dès qu'il obtient ce titre ? Malheureusement, l'humilité est parfois oubliée. Dans cet épisode de Happy Work, je partage cinq raisons pour lesquelles l'humilité devrait être une obligation professionnelle pour tous les managers.

💬 1. Favorise le respect et la confiance

📚 2. Encourage l'apprentissage continu

🗣️ 3. Améliore la communication

💪 4. Renforce l'engagement de l'équipe

🧠 5. Facilite la prise de décision

👉 Envie d'en savoir plus ?

Écoutez l'épisode complet de mon podcast pour découvrir comment l'humilité peut transformer votre management et renforcer votre équipe.

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0:00 Introduction

0:17 Introduction 2

0:45 Raison 1

1:26 Raison 2

2:20 Raison 3

3:09 Raison 4

4:14 Raison 5

5:22 Conclusion 1

6:36 Conclusion 2

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management carrière

#2428- Tout savoir sur... le bilan de compétences - entretien avec Yves Trocheris - cofondateur de Même pas Cap !

🚨 Envie de changer de job… mais vous ne savez pas par où commencer ?

REPLAY- 5 mots à ne jamais oublier au travail

🎙️ Avez-vous remarqué comment certains changent de comportement au travail par rapport aux règles de politesse que nos parents nous ont inculquées ? Dans cet épisode de Happy Work, je partage cinq mots fondamentaux à ne jamais oublier en milieu professionnel.

🙏 Merci

😔 Désolé

👋 Bonjour

🚫 Non

✅ Oui

👉 Envie d'en savoir plus ?

Écoutez l'épisode complet de mon podcast pour découvrir comment ces cinq mots peuvent transformer votre quotidien professionnel.

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0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

0:43 Mot 1

1:21 Mot 2

2:10 Mot 3

3:27 Mot 4

4:05 Mot 5

4:55 Conclusion 1

5:20 Conclusion 2

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management carrière

#2427- Happy Work - LA TOTALE du 11 juillet 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

8:35 Le chiffre du jour

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#management #carrière