Happy Work - Management & bien-être au travail

REPLAY- Découvrez le parler positif

Nous, les Français, nous avons la réputation d’être franchement négatifs… ce n’est pas tout à fait faux, même si j’ai quelques camarades belges, suisses ou marocains qui n’ont rien à nous envier ! Je ne crois pas que l’on naisse positif ou négatif. Ce sont nos vies, nos expériences qui vont façonner notre regard sur le monde et la façon dont nous l’abordons.

Et en fait, sachant cela, ça veut dire que nous pouvons faire évoluer notre façon de parler. Dans votre entourage, vous n’en avez pas assez de ces gens qui voient tout en noir, toujours ?

Alors il y a deux catégories de personnes comme ça : les vrais négatifs, et celles et ceux qui ne prêtent pas toujours à leur façon de parler et c’est dans cette catégorie que vous êtes peut-être.

Mais ce n’est pas une fatalité, et je vous propose 3 exercices qui ne sont pas aussi simples qu’ils y paraissent :

1️⃣ Supprimer le « oui mais »

2️⃣ Supprimer le « pseudo-positif » : c’est pas mal, c’est pas mauvais

3️⃣  S’habituer à faire des compliments

#2578- Happy Work - LA TOTALE du 24 octobre 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

5:52 Le chiffre du jour

#2577- Combien de salariés affirment avoir déjà eu une idée qu’ils n’ont jamais osé exprimer ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)

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RÉSUMÉ- Comment gérer un collègue qui prend toute la place ?

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

#2576- Et si on arrêtait de se comparer aux autres ?

👉 “Pourquoi pas moi ?”

En regardant un collègue brillant, toujours sûr de lui, ou cette personne qui semble tout réussir sans effort.

Moi aussi, je l’ai fait. Souvent.

Pendant longtemps, je me comparais sans même m’en rendre compte.

Et puis un jour, j’ai compris que je faisais fausse route :

je comparais mon intérieur à l’extérieur des autres.

Leurs réussites visibles à mes doutes invisibles.

Ce jour-là, j’ai commencé à changer de repère.

À me demander non plus “Suis-je meilleur que les autres ?” mais “Suis-je meilleur qu’hier ?”

Et croyez-moi, cette simple bascule m’a libéré d’un poids énorme.

🎧 Dans cet épisode de Happy Work, je parle justement de ça :

comment la comparaison peut devenir un piège,

comment les réseaux sociaux amplifient ce réflexe,

et surtout, comment s’en libérer.

Parce qu’au fond, il n’y a pas de course.

Pas de podium.

Juste un chemin. Le vôtre.

REPLAY- Le courage managérial… c’est quoi et comment le développer ?

Bienvenue à tous dans cet épisode de Happy Work! Aujourd'hui, nous allons explorer un thème central du leadership : le courage managérial. Pourquoi est-il devenu si crucial dans le paysage professionnel d'aujourd'hui ? Comment le définir, le reconnaître et, surtout, comment le développer ?

Section 1 : Qu'est-ce que le Courage Managérial? (1 minute)

Section 2 : Les traits distinctifs d'un Manager Courageux (2 minutes)

Section 3 : Cultiver son Courage Managérial

#2575- Happy Work - LA TOTALE du 23 octobre 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

5:48 Le chiffre du jour

#2574- Combien de managers disent ne pas être à l’aise avec la gestion des émotions au travail ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

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RÉSUMÉ - LES CONFLITS au travail... Avec un collègue, son manager, son équipe... On gère comment ?

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

#2573- Comment gérer un collègue qui prend toute la place ?

On en connaît tous un : celui ou celle qui parle plus fort que tout le monde, coupe la parole, monopolise les réunions et finit par épuiser toute l’équipe.

Le problème, c’est que ce comportement, s’il n’est pas recadré, finit toujours par étouffer la créativité collective et créer des frustrations.

Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique :

👉 Pourquoi ces personnes ne sont pas toujours “toxiques” (et ce qui se cache souvent derrière leur attitude)

👉 Comment reprendre votre place sans conflit ni agressivité

👉 Et comment un manager peut restaurer l’équilibre de parole au sein d’une équipe.

Parce qu’un collègue qui parle fort n’est pas forcément un collègue fort.

Et qu’en entreprise, la vraie force, c’est celle du respect et de l’écoute partagée.

🎧 À écouter si vous voulez préserver votre sérénité… et celle de votre équipe.

Et vous, avez-vous déjà travaillé avec quelqu’un qui prenait toute la place ?

Gaël Chatelain-Berry

REPLAY- Comment nourrir son propre optimisme au travail

Dans cet épisode, je vous montre pourquoi l'optimisme n'est pas un simple bisou-nours, mais un véritable atout pour améliorer votre quotidien. 🎙️

📖 Définition claire et pratique

Loin de nier les difficultés, l'optimisme consiste à croire que l'action peut toujours améliorer les situations. 🙌

🔄 Pourquoi c'est bon pour vous ?

Être optimiste vous permet de surmonter les obstacles, d'être plus productif et d'améliorer vos relations avec vos collègues. 💼

🧠 Comment développer cet optimisme ?

Gratitude, posture solution et entourage positif : les clés pour cultiver votre optimisme au travail. 🌟

🎧 Curieux d'en savoir plus ?

Découvrez l'épisode complet et boostez votre bien-être grâce à l'optimisme ! 💪

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Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

0:47 Comprendre ce qu'est l'optimisme

1:46 Les bienfaits de l’optimisme au travail

3:10 Techniques pour nourrir l’optimisme

5:39 Gérer le pessimisme et les moments de doute

6:39 Conclusion 1

7:48 Conclusion 2

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

management carrière

#2572- Happy Work - LA TOTALE du 22 octobre 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

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0:10 Épisode du jour

23:53 Le chiffre du jour

#2571- Combien de salariés disent qu’ils gagneraient en confiance si on valorisait davantage le droit à l’erreur

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.

Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

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RÉSUMÉ - Parler une langue étrangère : et si le vrai défi, c’était la confiance ?

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#2570- J'ai rdv avec ma psy : les conflits au travail avec ses collègues, son manager ou son équipe - on gère comment ?

Et si on arrêtait d’avoir peur du conflit ?

REPLAY- Plaidoyer pour les seniors en entreprise !

Les seniors pâtissent d'un grand nombre d'idées préconçues qui font que leur taux d'emploi est dans beaucoup de pays très bas et que, par ailleurs, en tous cas pour la France, leur chômage de longue durée est plus élevé que pour les autres tranches d'âge.

Ces idées préconçues sont d'autant plus graves quand elles sont relayées par des personnes influentes comme le patron du MEDEF par exemple qui trouvait ridicule l'idée qu'une start-up puisse embaucher des seniors (si si, je vous l'assure, il l'a dit).

Eh non, passé 50 ans, un salarié n'est pas bon pour aller à la retraite... mais, MIEUX, il est un atout majeur pour l'entreprise. Mais pour en prendre conscience, il y a quelques concepts à changer, et je vous en présente 3 dans cet épisode :

1️⃣ Un senior n'est pas plus absent qu'un junior

2️⃣ Un senior n'est pas plus cher qu'un junior

3️⃣ Un senior n'est pas inapte à travailler dans une start-up

#2569- Happy Work - LA TOTALE du 21 octobre 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

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0:10 Épisode du jour

4:20 Le chiffre du jour

#2568- Combien de salariés estiment que leur entreprise ne fait pas assez pour leur bien-être

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Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.

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RÉSUMÉ - Comment gagner en autonomie au travail

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#2567- Parler une langue étrangère : et si le vrai défi, c’était la confiance ?

Quand j’étais en Espagne, sur le chemin de Compostelle, j’ai voulu apprendre l’espagnol.

Résultat ?

J’ai surtout appris… à me taire 😅

Pourquoi ? Parce que j’attendais de “parler bien”. De maîtriser les temps, l’accent, les conjugaisons.

Et à force d’attendre, je n’ai rien dit.

Les Espagnols, eux, passaient à l’anglais pour me faciliter la vie.

Je me suis rendu compte ensuite que j’étais passé à côté de dizaines de conversations passionnantes.

👉 C’est exactement ce dont je parle dans cet épisode de Happy Work :

Et si le vrai défi pour parler une langue étrangère, c’était simplement… la confiance ?

REPLAY- Pourquoi avez-vous intérêt à être bienveillant au travail ?

Ah, la bienveillance... saviez-vous que j'ai créé le concept de "management bienveillant" il y a presque 10 ans ? À l'époque, certains de mes collègues se moquaient de moi. Pourquoi ? Parce qu'au travail, il fallait être dur, ne pas montrer ses émotions... Mais les choses ont bien changé ! 💪

💬 Pourquoi être bienveillant au travail ?

Vous pensez peut-être que la bienveillance, c’est un mot galvaudé ? Eh bien, détrompez-vous ! Personnellement, je ne voudrais jamais travailler avec des personnes malveillantes. Et vous ? 🤔

👂 C’est quoi la bienveillance au quotidien ?

C’est simple : ne jamais faire aux autres ce que vous n'aimeriez pas qu’on vous fasse. Vous détestez les emails envoyés la nuit ? Alors ne le faites pas. Ça change les relations, je vous le garantis !

📈 Bienveillance = motivation et engagement

Qui a envie de travailler dans un environnement hostile, où tout le monde se tire dans les pattes ? Pas moi ! La bienveillance booste l’engagement et la performance, c’est prouvé. 🙌

🔥 Envie d'en savoir plus ?

Dans ce nouvel épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi et comment être bienveillant, et comment cela peut transformer votre quotidien professionnel.

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Gaël Chatelain-Berry

Comprendre la retraite pour mieux l’anticiper

Episode en partenariat avec Allianz

Qu’est-ce que la retraite exactement ? Qui cotise, combien, quand, et pour quoi ? Dans cet épisode, découvrez les bases du système avec des intervenants issus de milieux professionnels variés.

Ce podcast a été enregistré en septembre 2025. Les propos qui y sont tenus s’appuient sur la réglementation en vigueur à cette date, qui est susceptible d’avoir évolué depuis. Nous vous invitons à vérifier les éventuelles évolutions réglementaires avant toute prise de décision. 

Allianz Vie – Entreprise régie par le Code des assurances – Société anonyme au capital de 681 879 255 € – 340 234 962 R.C.S. Nanterre.

Allianz Retraite – Fonds de Retraite Professionnelle Supplémentaire régi par le Code des assurances – Société anonyme au capital de 101 252 544, 51 € - 824 599 211 R.C.S. Nanterre.

Siège social : 1 cours Michelet - CS30051 – 92076 Paris La Défense Cedex.

#2566- Happy Work - La Totale du 20 octobre 2025

Happy Work édition La Totale, c'est la compilation des 2 épisodes du jour, celui du matin consacré à un thème précis (bien-être au travail, management, management bienveillant ou carrière) et celui de l'après-midi, Happy Work Express, dans lequel je commente un chiffre RH qui me semble intéressant ou drôle.

Pourquoi ce format ? Pendant vos trajets... cela vous évite d'avoir à zapper pour écouter les 2 épisodes ;-)

0:00 Introduction

0:10 Épisode du jour

6:54 Le chiffre du jour

#2565- Combien de salariés déclarent que les personnes les plus utiles à l’équipe ne sont pas toujours les plus visibles ?

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

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RÉSUMÉ- Faut-il obliger les salariés à “revenir au bureau” ?

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

REPLAY-Comment gagner en autonomie au travail

✨ Qui a déjà eu un micro-manager sait à quel point l'autonomie au travail est cruciale ! Dans cet épisode, je vous explique comment gagner en autonomie avec votre manager. 🔥

🔍 Clarifiez les attentes et objectifs !

Un bon alignement avec votre manager est la première clé vers plus d’autonomie.

📚 Développez vos compétences clés !

L'indépendance passe par le renforcement de vos savoir-faire.

💡 Prenez des initiatives !

Proposer des solutions avant même d'être sollicité : un must pour obtenir plus de liberté.

⏳ Gérez mieux votre temps !

Une bonne organisation montre que vous pouvez avancer sans supervision constante.

🗣 Communiquez efficacement !

Un échange régulier et transparent est essentiel pour établir la confiance.

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Gaël Chatelain-Berry

REPLAY- Comment gérer ses doutes au travail ?

🚨 Avez-vous déjà ressenti un doute si puissant qu'il vous a bloqué dans votre travail ? 🚨

Soyons honnêtes : nous avons tous des doutes, et c'est tout à fait normal. Mais quand ces doutes deviennent paralysants, ils peuvent nuire à notre performance et notre bien-être.

Dans mon dernier épisode de Happy Work, je vous explique comment éviter que ces doutes vous empêchent d'avancer. Croyez-moi, ceux qui prétendent ne jamais douter sont de fieffés menteurs 😉. Douter, c'est réfléchir. C'est une étape essentielle pour prendre de meilleures décisions.

Voici ce que vous allez découvrir : 🚀 Pourquoi il est normal de douter (et non, cela ne fait pas de vous un mauvais professionnel).

💡 Comment transformer vos doutes en opportunité de croissance.

🗣️ L'importance de verbaliser vos doutes pour ne pas qu'ils vous dévorent de l'intérieur.

✅ Et surtout : comment agir malgré les doutes, en toute bienveillance avec vous-même.

Alors, prêt à ne plus laisser vos doutes vous bloquer ? 🎧 Cliquez ici pour écouter et apprenez à transformer vos doutes en moteur de réussite.

Et vous, comment gérez-vous vos doutes au travail ? Je serais ravi de lire vos expériences en commentaire !

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Gaël Chatelain-Berry

#2563- Tout savoir sur... L'engagement des salariés - Entretien avec Anaïs Georgelin - Fondatrice et CEO de Somanyways

REPLAY- Comment développer votre intelligence émotionnelle ?

🧠 Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? C'est la capacité à comprendre, gérer et utiliser positivement vos émotions. Imaginez-vous dans une situation de stress intense : êtes-vous au top de votre réflexion ? Probablement pas. L'intelligence émotionnelle, c'est transformer ces émotions en énergie positive.

💼 Pourquoi est-ce crucial au travail ? Dans un environnement professionnel, l'intelligence émotionnelle améliore les relations interpersonnelles, optimise la prise de décision et renforce votre bien-être global.

🌟 Comment développer son intelligence émotionnelle ? Commencez par reconnaître vos émotions sans les rejeter. Notez-les, comprenez-les et prenez du recul. Ensuite, intéressez-vous aux émotions des autres pour mieux comprendre les vôtres.

💡 La clé ? Prendre du recul pour ne pas se laisser déborder par les émotions. Ce n'est pas devenir un robot, mais transformer ces émotions en énergie positive.

🎙️ Et vous, comment gérez-vous vos émotions ? Partagez vos techniques et vos défis en commentaire. J'adorerais échanger avec vous et peut-être même trouver de nouvelles idées pour de futurs épisodes de Happy Work !

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Gaël Chatelain-Berry

#2562- La compilation des chiffres du jour de la semaine du 13 au 17 octobre 2025

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

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