Happy Work - Management & bien-être au travail
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Happy Work - Management & bien-être au travail

Par Gaël Chatelain-Berry

Réseau : Gaël Chatelain

Happy Work est le podcast francophone de référence sur le bien-être au travail, le management et la psychologie du travail.Chaque jour, Gaël Chatelain-Berry aborde les grands sujets du monde professionnel : stress, fatigue, charge mentale, management, relations de travail, émotions, sens, communication, leadership et équilibre vie professionnelle / vie personnelle.Happy Work s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent comprendre le travail autrement, avec humanité, recul et lucidité.Son site web : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
4557 épisodesDernier épisode : 25 juillet 2026
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4557 épisodes · page 28 sur 152

Résumé — Vous n’avez pas besoin d’être parfait demain

Résumé — Vous n’avez pas besoin d’être parfait demain

16 mars 2026· 2:02

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!


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Et si vous arrêtiez de vous comparer ?

Et si vous arrêtiez de vous comparer ?

16 mars 2026· 6:56

Il y a un réflexe très humain au travail.

Regarder ce que font les autres… et se comparer.

Le collègue qui semble avancer plus vite.

L’ami qui annonce une promotion.

La personne sur LinkedIn qui partage une réussite impressionnante.


Et parfois, sans même s’en rendre compte, une petite pensée apparaît :

« Peut-être que je ne fais pas assez. »


Dans cet épisode feelgood du lundi de Happy Work, en partenariat avec Great Place To Work, nous parlons de ce réflexe très courant dans la vie professionnelle : la comparaison.

Pourquoi nous avons tendance à nous comparer.

Pourquoi cette comparaison repose souvent sur une vision très partielle de la réalité.

Pourquoi elle peut progressivement fragiliser la confiance en soi.

Et comment retrouver un regard plus juste sur son propre parcours.


Un épisode pour prendre du recul… et peut-être regarder un peu moins les trajectoires des autres, pour reconnaître davantage la vôtre.


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comparaison

confiance en soi

carrière

développement professionnel

bien-être au travail

motivation

management

réseaux sociaux

épanouissement

travail


00:00 – Introduction et le réflexe de comparaison

00:26 – La question essentielle : et si vous arrêtiez de vous comparer ?

00:57 – Pourquoi nous nous comparons au travail

01:43 – Une comparaison souvent trompeuse

02:27 – Chaque trajectoire professionnelle est différente

03:07 – Le piège de la motivation par la comparaison

03:51 – Personne n’avance dans le même contexte

04:50 – Regarder son propre chemin

05:48 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode


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Replay — Le courage managérial, c'est quoi ?

Replay — Le courage managérial, c'est quoi ?

15 mars 2026· 7:04

Je travaille depuis des années sur la question des managers. J’ai moi-même été manager pendant des années, d’équipes de toutes tailles, et je dois bien avouer que la question du courage managérial est probablement l’une de celle qui me semble peu abordée de façon frontale. En effet, parler de courage managérial suppose que l’étape d’après soit l’action… pas toujours simple pour un manager de vouloir agir.



Si j’ai voulu faire cet épisode, c’est suite au formidable livre de Margaux Rambert entièrement consacré à cette question : Managers, Osez le courage, sorti aux éditions Vuibert en février 2022 et au non moins formidable film de Stéphane Brizé, "Un autre Monde".



Être manager n’est pas simple, je le dis souvent… et ce n’est pas simple parce que, justement, il faut faire preuve de courage… mais une fois que j’ai dit ça, c’est bien vague, n’est pas. C’est quoi le courage d’un manager ? Sans prétendre répondre de façon exhaustive à la question, je vais essayer de définir ce que c’est.


Selon moi, le courage est protéiforme et se présente sous 3 aspects.


1️⃣ Le courage de la décision

2️⃣ Le courage de l’opposition

3️⃣ Le courage de l’honnêteté intellectuelle


Et n'oubliez pas, si vous souhaitez tester votre propre courage, que vous soyez manager ou managé, c'est gratuit... et c'est par là ! 


Bonne écoute


Et si vous souhaitez voir des vidéos de coaching faites par votre serviteur... c'est par ici. 


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Résumé — La vraie différence entre être débordé… et être important

Résumé — La vraie différence entre être débordé… et être important

15 mars 2026· 2:06

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

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Mon Happy Work à moy... Gregory Pouy - Podcasteur, écrivain, conférencier, prospectiviste... et beaucoup d'autres choses

Mon Happy Work à moy... Gregory Pouy - Podcasteur, écrivain, conférencier, prospectiviste... et beaucoup d'autres choses

15 mars 2026· 25:43

Comment trouver sa place dans un parcours professionnel… sans suivre le chemin classique ?

Dans cet épisode, je reçois Greg Pouy, auteur, podcasteur et conférencier, créateur du podcast Vlan!. Nous parlons de liberté professionnelle, de passion, de doute… et surtout de ce moment où l’on comprend que le bonheur au travail ne passe pas forcément par la carrière que tout le monde attend de nous.

Greg raconte son parcours, depuis ses débuts dans le marketing jusqu’à sa décision de vivre entre Paris et Lisbonne. Une conversation passionnante sur la curiosité, la transmission, la discipline… et cette idée essentielle : trouver l’harmonie de vie qui nous correspond à un moment donné.

Dans cet épisode, nous parlons notamment :

• de la liberté professionnelle et de son prix

• des moments de doute quand on change de voie

• de la différence entre bien-vivre et bien-être

• de la discipline nécessaire pour construire une passion durable

• de ce qui peut redonner envie du futur dans le monde du travail

Une discussion inspirante pour toutes celles et ceux qui s’interrogent sur leur rapport au travail, au succès… et à la vie.


00:00 – Pourquoi j’envie la vie de Grégory Pouy

03:43 – Le rêve du pilote de chasse et les premiers modèles

07:21 – Le blog, le podcast et le choix du bien-être

11:06 – Le prix de la liberté et les moments de doute

14:46 – Transformer une passion en métier sans s’y perdre

18:26 – Discipline, contraintes et envie de vivre vraiment

21:56 – Redonner envie du futur et trouver son harmonie de vie


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Vous n’avez pas besoin d’être parfait demain

Vous n’avez pas besoin d’être parfait demain

15 mars 2026· 7:08

Vous connaissez peut-être ce moment du dimanche soir où l’on commence à penser au lundi.

Pas forcément avec angoisse… mais avec cette petite pression diffuse.

Comme s’il fallait être au top. Efficace. Inspiré. Parfait.

Et si cette exigence était tout simplement inutile ?

Dans cet épisode de Happy Work, nous parlons d’une pression très répandue au travail : l’idée qu’il faudrait toujours être irréprochable.

Pourquoi la perfection est un mirage.

Pourquoi elle finit par créer plus de fatigue que de performance.

Pourquoi les personnes les plus respectées au travail ne sont presque jamais celles qui cherchent à être parfaites.

Et comment commencer une semaine avec une pression beaucoup plus juste.

Un épisode pour relâcher un peu la tension du dimanche soir… et aborder la semaine avec plus de sérénité.

Si vous aimez Happy Work, pensez à vous abonner et à laisser une note sur Apple Podcasts.

C’est ce qui permet au podcast de continuer à exister et à toucher de nouvelles personnes.


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perfection

pression au travail

stress professionnel

confiance en soi

bien-être au travail

management bienveillant

équilibre professionnel

développement personnel

motivation

travail


00:00 – Introduction

00:34 – La pression du dimanche soir

01:56 – Le piège de la perfection

02:57 – Les humains au travail

03:52 – Pourquoi la perfection isole

04:57 – Changer de regard sur demain

05:53 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

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Replay — Les Bienfait de l'Humour au Travail

Replay — Les Bienfait de l'Humour au Travail

14 mars 2026· 7:30

Dans cet épisode, découvrez pourquoi être toujours sérieux au travail n'est pas seulement inutile, mais peut être contre-productif.

Dans cet épisode :

  • 🤣 L'importance de l'autodérision : Comment l'humour, surtout lorsqu'il s'agit de se moquer gentiment de soi-même, peut alléger l'atmosphère et réduire le stress.
  • 🔄 Relativiser grâce à l'humour : Utiliser l'humour pour mettre les choses en perspective, surtout dans les situations tendues ou stressantes.
  • 😊 Humour et relations interpersonnelles : Comment un peu d'humour peut améliorer significativement les interactions avec vos collègues et créer un environnement de travail plus agréable.
  • 🎭 Culture d'entreprise et humour : L'influence positive de l'humour sur la culture d'entreprise, même dans les environnements les plus sérieux.
  • 💡 Créativité et humour : Lien entre humour et créativité, et comment retrouver son âme d'enfant pour libérer son potentiel créatif.

Pourquoi regarder cet épisode ?

  • Pour comprendre comment l'humour peut être un outil puissant pour améliorer votre bien-être au travail.
  • Pour obtenir des astuces pratiques sur l'intégration de l'humour dans votre quotidien professionnel.
  • Pour changer votre perspective sur l'importance du sérieux au travail.

Et n'hésitez pas à vous rendre sur mon site pour retrouver tous mes contenus, articles, tests de personnalité, vidéos : www.gchatelain.com


0:00 Introduction

1:09 Réduire le stress

2:38 améliorer les relations entre collègues

4:26 Booster la créativité

5:37 Conclusion

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Résumé — Le jour où j’ai pris une décision impopulaire

Résumé — Le jour où j’ai pris une décision impopulaire

14 mars 2026· 2:21

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La vraie différence entre être débordé… et être important

La vraie différence entre être débordé… et être important

14 mars 2026· 5:30

“Je suis débordé.”

Cette phrase est devenue presque un badge d’honneur en entreprise. Comme si la surcharge prouvait l’importance.

Mais être débordé… est-ce vraiment être important ?

Dans cet épisode, je vous propose de faire une distinction essentielle :

– l’agitation n’est pas l’impact

– la surcharge n’est pas la stratégie

– la disponibilité permanente n’est pas le leadership

Être débordé, c’est subir l’urgence.

Être important, c’est choisir ses priorités.

Un sujet que je retrouve souvent dans les organisations qui travaillent la maturité managériale et la qualité du leadership, notamment dans les entreprises engagées dans des démarches comme Great Place to Work.

La vraie reconnaissance ne vient pas du volume d’activité.

Elle vient de la pertinence de votre contribution.


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management

leadership

priorités

productivité

impact

charge de travail

stratégie

organisation

énergie

efficacité


00:01 – Introduction

00:29 – Débordé vs important

01:28 – L’illusion de la disponibilité

02:13 – Urgence ou stratégique

02:57 – Le piège de l’hyper-activité

03:39 – Se poser les vraies questions

04:20 – Ce qu’il faut retenir de l’épisode



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Résumé  — Manager ses anciens collègues : piège ou opportunité ?

Résumé — Manager ses anciens collègues : piège ou opportunité ?

13 mars 2026· 2:12

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Le jour où j’ai pris une décision impopulaire

Le jour où j’ai pris une décision impopulaire

13 mars 2026· 5:32

Il y a un moment dans la vie d’un manager où l’on comprend que plaire et diriger sont deux choses différentes.

Pour moi, ce moment a été le jour où j’ai pris une décision impopulaire.

Dans cet épisode, je vous raconte ce tournant :

– le silence qui s’installe

– le froid relationnel

– le doute intérieur

– et surtout ce que cette décision a changé dans la dynamique de l’équipe

Une décision impopulaire n’est pas forcément injuste. Parfois, elle est le prix de la cohérence.

Quand le cadre est tenu, quand les règles sont appliquées équitablement, la crédibilité grandit. Même si, sur le moment, l’ambiance se tend.

Un thème que je retrouve souvent dans les organisations qui travaillent sérieusement la qualité managériale, comme celles engagées dans une démarche Great Place to Work.

L’inconfort est parfois le prix du leadership.


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management

leadership

décision

autorité

équité

justice

courage managérial

équipe

cohérence

responsabilité


00:00 – Introduction

00:27 – La décision qui change tout

01:19 – Le froid et le doute

02:14 – Justice et crédibilité

02:58 – La leçon personnelle

03:45 – Le tournant managérial

04:27 – Ce qu’il faut retenir de l’épisode

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Résumé — Ralentir ne veut pas dire renoncer

Résumé — Ralentir ne veut pas dire renoncer

12 mars 2026· 2:06

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Manager ses anciens collègues : piège ou opportunité ?

Manager ses anciens collègues : piège ou opportunité ?

12 mars 2026· 6:43

Devenir manager de ses anciens collègues, c’est un grand écart. Hier vous étiez “dans l’équipe”. Aujourd’hui, vous devez poser un cadre, recadrer parfois, évaluer souvent. Et si vous essayez de rester “comme avant”, vous perdez en crédibilité. Si vous imposez votre nouveau rôle trop vite, vous perdez en confiance.

Dans cet épisode, je vous donne des repères simples et concrets pour réussir cette transition : assumer le changement de statut, éviter la surcompensation, garder une relation humaine sans favoritisme, gérer la solitude du rôle, et utiliser votre connaissance du terrain pour améliorer le collectif.

Un sujet au cœur de ce que j’observe aussi avec Great Place to Work : la qualité du management se joue souvent dans ces moments de bascule.

Alors, piège ou opportunité ? Tout dépend de votre posture.


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management

promotion interne

leadership

posture

légitimité

confiance

équipe

équité

feedback

collègues


00:00 – Introduction

00:36 – Le changement de statut

01:34 – Le piège de la surcompensation

02:31 – Amitiés et équité

03:39 – Solitude du rôle

04:36 – Opportunité collective

05:26 – Ce qu’il faut retenir de l’épisode

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