Happy Work - Management & bien-être au travail
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Happy Work - Management & bien-être au travail

Par Gaël Chatelain-Berry

Réseau : Gaël Chatelain

Happy Work est le podcast francophone de référence sur le bien-être au travail, le management et la psychologie du travail.Chaque jour, Gaël Chatelain-Berry aborde les grands sujets du monde professionnel : stress, fatigue, charge mentale, management, relations de travail, émotions, sens, communication, leadership et équilibre vie professionnelle / vie personnelle.Happy Work s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent comprendre le travail autrement, avec humanité, recul et lucidité.Son site web : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
4572 épisodesDernier épisode : 28 juillet 2026
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#1410 - Top 5 des erreurs à éviter pour un nouveau manager

#1410 - Top 5 des erreurs à éviter pour un nouveau manager

27 mars 2024· 6:56

Devenir manager, c'est se lancer dans une aventure pleine de découvertes... mais aussi de défis. 🚀 Dans cet épisode, je partage avec vous les cinq erreurs principales à éviter pour toute personne embrassant ce rôle crucial. Parce que oui, être manager, cela s'apprend ! 📚


1️⃣ Communication is key : Je souligne l'importance capitale d'établir une communication claire dès le début. Une première réunion d'équipe, suivie d'entretiens individuels, est essentielle pour écouter et comprendre les attentes de chacun.


2️⃣ Respecter la culture d'entreprise : Ignorer les spécificités de votre nouvelle entreprise est une erreur. S'adapter et montrer un réel intérêt pour sa culture est crucial pour gagner la confiance de votre équipe.


3️⃣ L'art de déléguer : Ne tombez pas dans le piège de tout faire vous-même. Apprendre à déléguer est essentiel pour la croissance de l'équipe et pour éviter le piège du micro-management.


4️⃣ Feedback constant : L'absence de feedback peut créer un vide nuisible. Je vous explique comment instaurer une culture de feedback bidirectionnel, constructif et régulier.


5️⃣ Être accessible : Enfin, l'inaccessibilité est une erreur à ne pas commettre. Je partage des astuces pour rester disponible pour votre équipe, essentiel pour construire des relations solides.


🔍 Chaque erreur est accompagnée de conseils pratiques et d'exemples pour vous aider à naviguer dans vos nouvelles responsabilités avec assurance et efficacité.


Vous avez des conseils ou questions pour les nouveaux managers ? Vos retours enrichissent notre communauté et inspirent de futurs épisodes. N'hésitez pas à partager vos expériences en commentaires.

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Gaël Chatelain-Berry

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0:00 Introduction

0:16 Introduction 2

0:43 Mal communiquer

1:33 Ignorer la culture d'entreprise et d'équipe

2:28 Ne pas déléguer

3:32 Ne pas faire de feedback

4:28 Être inaccessible

5:42 Conclusion

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#1406 - Comment établir une relation saine avec son manager

#1406 - Comment établir une relation saine avec son manager

25 mars 2024· 6:44

Dans notre vie professionnelle, la relation avec notre manager est fondamentale. Fort de plus de 20 ans d'expérience en entreprise, j'ai côtoyé des managers avec lesquels j'étais en parfaite harmonie, et d'autres... un peu moins. Mais une chose est sûre : il est possible, et crucial, de "manager" son manager.


C'est le thème que j'aborde dans le dernier épisode de Happy Work, inspiré par mon premier livre : "Mon boss est nul, mais je le soigne : comment transformer le pire des managers en manager bienveillant". Je partage avec vous les clés pour bâtir une relation solide et positive avec votre manager. Comprendre son mode de fonctionnement, s'adapter, établir une communication efficace, et bâtir une confiance mutuelle sont des étapes essentielles.


La clé d'une collaboration fructueuse ? Être source de solutions, pas de problèmes. Dans cet épisode, je vous livre des conseils pratiques pour vous positionner en véritable facilitateur, pour le bien de toute l'équipe.


Votre bien-être au travail et votre épanouissement professionnel dépendent aussi de cette dynamique. Alors, si vous cherchez à améliorer votre relation avec votre manager, ou simplement à enrichir votre réflexion sur le sujet, ce nouvel épisode de Happy Work est pour vous !



Partagez vos expériences et conseils pour une bonne relation manager-managé en commentaires, ici ou sur mon profil LinkedIn.

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0:00 Introduction

0:14 Introduction 2

0:57 Comprendre son manager

2:10 1 communication efficace

3:15 Etablir une relation de confiance

3:50 Les initiatives

4:26 Etre source de solution

5:16 Conclusion

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#1404 - Tout savoir sur... La planification RH - Entretien avec Vincent Barat - CEO d'Albert

#1404 - Tout savoir sur... La planification RH - Entretien avec Vincent Barat - CEO d'Albert

24 mars 2024· 21:22

La planification RH, vous connaissez ? Eh bien avant de rencontrer Vincent Barat, le CEO d'Albert.... moi non plus.


Et pourtant, quand il m'en a parlé, tout semble si évident. La planification RH c'est le fait d'optimiser ses ressources humaines à moyen et long terme et pas uniquement dans un souci d'économie puisqu'Albert a permis également d'éviter des plans sociaux !!!!


Chose géniale additionnelle, cet outil permet aux DRH d'avoir des arguments concrets pour leurs plans de recrutement... what else comme dirait l'autre.


Bref, j'ai adoré faire cette interview et j'espère que vous passerez un aussi bon moment à l'écouter que j'ai eu à la faire !

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#1491 - Identifier, et supprimer, vos mangeurs de temps au travail

#1491 - Identifier, et supprimer, vos mangeurs de temps au travail

22 mars 2024· 9:26

Dans notre vie professionnelle, chaque minute compte, et pourtant, nous sommes constamment ralentis par ce que j'appelle les "mangeurs de temps". Ces éléments insidieux grignotent notre productivité sans même que nous nous en rendions compte. Dans le dernier épisode de mon podcast, je plonge au cœur de cette problématique.


Savez-vous qu'en moyenne, nous sommes réellement productifs seulement 2h54 par jour? Une étude anglaise a mis en lumière ce chiffre surprenant, soulignant l'impact considérable des mangeurs de temps sur notre efficacité quotidienne. De l'interruption par un collègue à la gestion des emails, en passant par les réunions inutiles, ces perturbateurs sont omniprésents. Mais le plus intéressant, c'est que nous pouvons agir pour les réduire significativement.


Dans cet épisode, je vous propose non seulement d'identifier vos principaux mangeurs de temps mais aussi de découvrir des stratégies concrètes pour les éliminer. De la gestion des interruptions à la réduction du temps passé en réunion, en passant par l'optimisation de notre approche des emails et du multitâche, chaque conseil est pensé pour vous rendre plus efficace.


Et si le perfectionnisme vous freine, souvenez-vous de cette sagesse : parfois, "le mieux est l'ennemi du bien". Il est temps de réévaluer notre rapport au travail et de récupérer ces précieuses heures perdues.


Je suis curieux de connaître vos propres expériences avec les mangeurs de temps. Quels sont ceux que vous avez identifiés et comment avez-vous réussi à les surmonter? Partagez vos réflexions et conseils en commentaire.


À vos claviers, et souvenons-nous que chaque minute économisée est une victoire vers un "Happy Work".


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0:00 Introduction

0:32 Introduction 2

1:17 Les interruptions

2:04 Les réunions

2:43 Les emails

3:08 Le multitâche

3:33 Le perfectionisme

3:50 Comment on fait ?

4:22 Gérer les interruptions

5:05 Gérer Les réunions

6:26 Gérer Les emails

7:49 Gérer Le multitâche

7:59 Gérer Le perfectionisme

8:34 Conclusion

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#1399 - La culture du feedback au travail : FONDAMENTAL

#1399 - La culture du feedback au travail : FONDAMENTAL

21 mars 2024· 7:46

Dans cet épisode, nous allons parler de feedback. 🗣️ Souvent, on n'entend parler que du feedback descendant, celui du manager au managé. Pourtant, la culture du feedback, c'est bien plus que ça. C'est littéralement libérer la parole au sein de l'entreprise. Mais, comme nous le savons, les non-dits sont monnaie courante. 🤐


J'ai récemment exploré des outils comme Supermood, et discuté avec son cofondateur, Kevin Bourgeois. Ces discussions m'ont ouvert les yeux : parler, surtout à un supérieur, ou donner du feedback à un collègue, n'est pas toujours facile. 🚀


👥 Le feedback manager-managé est quotidien. Pas seulement une fois par an ! Imaginez ne parler à votre partenaire que lors d'un "entretien annuel". Ridicule, non ? Les compliments et les critiques constructives doivent faire partie du quotidien.


🔄 Le feedback remontant, du managé au manager, est tout aussi crucial, mais plus délicat. J'ai moi-même eu des managers intimidants, à qui j'aurais difficilement donné mon avis. Pourtant, exprimer un feedback positif ou constructif est essentiel pour le bien-être de l'équipe.


🗨️ La libération de la parole encourage. Plus un manager facilite le feedback remontant, plus l'équipe se sent écoutée. Chaque manager doit comprendre qu'il peut se tromper et que le feedback aide à progresser.


💡 J'adorais demander à mon équipe de lister ce que je faisais bien et ce que je pourrais améliorer, avec un consensus unanime. Cela m'a permis de me développer en tant que manager.


La culture du feedback est la clé du bien-être au travail. Rien n'est pire que d'ignorer ce que pensent votre manager et votre équipe de vous. Une culture de feedback bienveillante et constructive peut transformer l'atmosphère de travail.


🎙️ Et vous ? Pouvez-vous parler librement à votre manager ou, si vous êtes manager, à votre équipe ? Vos retours enrichissent ma réflexion et inspirent de futurs épisodes. Partagez vos expériences en commentaire ! C'est précieux pour moi.

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0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

1:12 Le feedback descendant

2:36 le feedback remontant

5:12 Les managers au centre

6:05 Conclusion

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#1395 - L'écoute active : la qualité managériale la plus importante (et la plus négligée)

#1395 - L'écoute active : la qualité managériale la plus importante (et la plus négligée)

19 mars 2024· 6:17

🎧 Dans cet épisode, je plonge dans le cœur du management moderne : l'écoute active. Je vous partage les résultats surprenants d'un sondage réalisé sur mon compte LinkedIn avec plus de 3 500 participants. 😯

Seulement 12% se sentent parfaitement écoutés par leurs managers, révélant un écart considérable entre attentes et réalité.


Je discute de l'importance cruciale de comprendre les besoins et les attentes des équipes. Je souligne que l'écoute va bien au-delà de simplement entendre les mots : c'est décrypter les émotions, identifier les frustrations et motiver chaque membre de manière optimale.


Je partage aussi des astuces pratiques pour les managers désireux de s'engager dans une communication ouverte et transparente. 🗣️ Cela inclut l'organisation de réunions régulières, la valorisation du feedback et la création d'un climat de confiance.


Je témoigne des avantages incroyables d'une communication centrée sur l'écoute, de la motivation accrue à une meilleure compréhension des objectifs d'entreprise. 🌟 J'insiste sur le fait qu'être écouté ne signifie pas obtenir un oui à tout, mais plutôt ouvrir la discussion sans tabou.


Je conclue sur l'idée que l'écoute active n'est pas seulement une compétence, mais une philosophie qui, si adoptée, peut transformer positivement l'environnement de travail, renforcer la cohésion d'équipe et inspirer un leadership authentique.


Rejoignez-moi pour explorer comment libérer la parole au sein des équipes peut être bénéfique pour tous. 🚀

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0:00 Introduction

0:30 Introduction 2

0:49 Le sondage de la semaine

1:17 l'écoute active, c'est quoi ?

1:33 L'écoute active, ça sert à quoi ?

2:36 Comment on fait ?

3:23 Les avantages pour l'équipe

4:30 Les avantages pour le manager

5:03 Conclusion

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#1393 - Comment se mettre en valeur au travail ?

#1393 - Comment se mettre en valeur au travail ?

18 mars 2024· 8:51

Dans cet épisode, je parle de comment briller au travail sans paraître prétentieux


🌟. Je sais, ça semble compliqué. On craint souvent d'avoir l'air trop plein de nous-mêmes, et le syndrome de l'imposteur nous guette. Mais, il est crucial de reconnaître et de communiquer nos succès sans attendre que la chance nous sourie.


Je vous guide sur la reconnaissance de vos forces et l'importance de noter même les petites victoires 📝.


Apprendre à partager ces réussites, sans inonder d'emails mais en communiquant efficacement et avec justesse, est essentiel. De plus, je souligne l'importance de prendre des initiatives au-delà de nos descriptions de poste , de tisser un réseau interne solide, et de développer une visibilité en ligne pertinente, surtout sur des plateformes professionnelles comme LinkedIn.


Tout cela, sans oublier de lutter contre le syndrome de l'imposteur et de nourrir, de manière saine, notre ego. Parce qu'au final, se mettre en valeur c'est aussi être professionnel et reconnaître sa valeur ajoutée à l'entreprise.


Alors, êtes-vous prêts à vous mettre en lumière de la bonne manière ?


💡 Et vous... des astuces à partager ? N'hésitez pas... les commentaires sont là pour ça. À demain pour un nouvel épisode, et surtout prenez soin de vous !


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0:00 Introduction

0:30 Introduction 2

1:07 Se mettre en valeur n'est pas prétentieux

1:50 Connaître ses points forts

3:02 Apprendre à communiquer

4:11 Prendre des initiatives

5:17 Développer son réseau interne

6:26 Développer ses réseaux externes

7:10 Conclusion

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#1392 - REPLAY - La mort du « travailler plus pour gagner plus »

#1392 - REPLAY - La mort du « travailler plus pour gagner plus »

17 mars 2024· 6:21

Depuis la pandémie, nous sommes nombreux et nombreuses à réfléchir sur la nouvelle relation que les salariés ont avec leur travail. Force est de constater que les changements sont nombreux, et c’est pour cela que j’ai souhaité faire un sondage sur mon compte Linkedin. Le résultat de ce dernier m’a plutôt étonné à vrai dire, en tous cas, certains de ses éléments.


Il est peu surprenant qu’en ces temps de problématique de pouvoir d’achat, seulement 2% des 5 545 personnes ayant répondu souhaitent travailler moins pour travailler moins. Par contre, ce qui m’a vraiment surpris, c’est que 42% ait choisi la seule réponse qui ne parle pas d’argent et souhaitent juste vivre mieux leur vie personnelle.


Quand on ajoute ces 42% aux 46% qui souhaitent travailler mieux et gagner autant, cela fait tout de même 88% des personnes qui pensent avant toute chose à leur bien-être et à leur équilibre vie privée / vie professionnelle. Eh oui, le travailler plus pour gagner plus ne fait plus recette. Seuls 10% des répondants ont choisi cette réponse.


Est-ce si étonnant ? Pas vraiment, et en voici les raisons


1️⃣ Travailler plus… pour plus de mal-être ?

2️⃣ La valeur travail remise en question par la pandémie elle-même

3️⃣ Le travailler mieux ne veut pas dire produire moins


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#1391 - Tout savoir sur... La libération de la parole en entreprise - Interview de Kevin Bourgeois / Co-fondateur de Supermood

#1391 - Tout savoir sur... La libération de la parole en entreprise - Interview de Kevin Bourgeois / Co-fondateur de Supermood

17 mars 2024· 22:24

Libérer la parole en entreprise... grand sujet que celui-ci et pas toujours simple de la mettre en place. Et pourtant, depuis 2015, c'est la mission de Supermood. Son CEO et Co-Fondateur, Kevin Bourgeois m'a fait le grand plaisir d'accepter mon invitation pour parler de ce sujet, mais également d'une nouvelle fonctionnalité de Supermood qui permet de créer des communautés de managers afin de s'entraider. OUI, la technologie peut servir à améliorer les relation humaines en entreprises, cette entreprise en est la preuve.


Cet entretien était passionnant et j'espère que vous passerez un aussi bon moment à l'écouter que j'ai eu à la faire !

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#1387 - Équilibrer vie professionnelle et personnelle : Stratégies gagnantes

#1387 - Équilibrer vie professionnelle et personnelle : Stratégies gagnantes

15 mars 2024· 7:14

Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet qui nous concerne tous : l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Souvent, à la fin de mes conférences, on me confie la difficulté de maintenir cet équilibre sous la pression du travail. Ce n'est pas rare, surtout chez les jeunes professionnels. Mais c'est essentiel de comprendre pourquoi et comment y travailler.


D'abord, je discute de l'importance de cet équilibre pour notre santé mentale et physique. Le stress, le sentiment de ne jamais finir nos tâches, et le travail qui empiète sur notre vie privée sont des signaux d'alerte. J'évoque même l'histoire de quelqu'un qui travaillait pendant ses vacances, une vraie catastrophe pour l'équilibre vie pro/vie perso.


Je souligne ensuite que négliger cet équilibre peut mener à des pathologies sérieuses comme le burnout et la dépression. Malgré les obstacles comme la pression de la hiérarchie ou les attentes sociales, maintenir un bon équilibre est crucial non seulement pour notre bien-être mais aussi pour notre efficacité au travail.


Je partage des stratégies pour améliorer cet équilibre :


Optimiser le temps de travail en priorisant et en organisant mieux nos tâches.

Définir des limites claires pour notre disponibilité professionnelle.

Planifier des moments de loisirs pour garantir du temps pour nous, ce qui est essentiel pour se ressourcer.

Je vous invite à réfléchir à vos propres pratiques et à partager vos astuces pour un meilleur équilibre vie pro/vie perso.


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0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

0:43 Faut-il vraiment agir ?

2:50 Les obstacles

3:31 Les stratégies à adopter

5:30 Planifier vos loisirs

6:26 Conclusion


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#1385 - Éviter le Burn-out : 5 stratégies testées

#1385 - Éviter le Burn-out : 5 stratégies testées

14 mars 2024· 8:18

Dans cet épisode, je me penche sur un sujet qui me tient à cœur : le burnout. Ayant frôlé le burnout il y a 2 ans, je partage mon expérience personnelle et les stratégies qui m'ont aidé à l'éviter. Le burnout, contrairement aux idées reçues, ne nous tombe pas dessus soudainement ; il s'installe petit à petit, mais la bonne nouvelle, c'est qu'on peut agir. Avec 10 à 12 % des salariés touchés, comprendre comment l'éviter est crucial.


Dans cet épisode, je vous détaille les cinq stratégies éprouvées pour prévenir le burnout :


Reconnaître les signaux faibles, comme la fatigue matinale persistante, l'irritabilité ou la perte de motivation.

Instaurer des limites claires entre vie professionnelle et personnelle.

Cultiver un réseau de soutien pour discuter ouvertement du sujet.

Prendre soin de sa santé physique par de petites actions quotidiennes.

Utiliser des techniques de relaxation et de méditation pour gérer le stress.

Je vous invite à écouter pour découvrir ces stratégies concrètes, applicables dès maintenant. Ensemble, explorons comment préserver notre bien-être et éviter le burnout.

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0:00 Introduction

0:14 Introduction 2

1:12 Les signaux faibles

2:22 Instaurer des limites claires

3:22 Cultiver un réseau

4:51 Prendre soin de sa santé physique

6:00 Respirer, méditer

6:55 Conclusion


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#1383 - Les 5 principales difficultés d'un manager

#1383 - Les 5 principales difficultés d'un manager

13 mars 2024· 7:08

Découvrez les clés pour surmonter les défis du management dans cet épisode. Avec des années d'expérience en tant que manager, je partage ses précieux conseils pour naviguer dans les complexités de ce rôle essentiel, malgré ses défis.


De l'importance cruciale de la communication efficace à la gestion de la surcharge de travail, en passant par les techniques pour motiver une équipe diverse et gérer les conflits avec sagesse, cet épisode regorge de stratégies pratiques et d'insights enrichissants.


Avec l'aide de Happy Work, découvrez comment transformer les obstacles en opportunités et développer vos talents de leadership. Que vous soyez un manager chevronné ou nouveau dans ce domaine, ce guide essentiel vous offrira des outils pour améliorer votre gestion d'équipe et votre bien-être au travail. Ne manquez pas cette occasion de renforcer vos compétences en management et de contribuer au succès de votre équipe. Votre feedback est précieux : partagez vos propres expériences et défis en commentaire sur LinkedIn pour enrichir notre discussion et inspirer de futurs épisodes. 


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0:00 Introduction

0:46 La communication

1:55 Motiver son équipe

2:55 Gérer les conflits

3:56 Gérer la surcharge de travail

4:55 Développer ses talents de leadership

6:07 Conclusion

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