Être Soi : Entreprendre et Façonner sa vie

#64 : Ce qui a fonctionné (ou pas) : mon bilan 2018

Comment s'est passé ton année 2018 ? Qu'est ce qui a fonctionné ou pas du tout ? Je te fais mon bilan dans ce nouvel épisode !

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#63 : Ne pas avoir peur de lancer ton business (avec Pauline, Gemmyo)

Entreprendre, ça peut faire peur parfois. C'est une aventure qui réserve des surprises et de belles rencontres. 

C'est dans cette ambiance de partage d'aventure d'entrepreneure que j'ai discuté avec Pauline Laigneau la cofondatrice de Gemmyo, une marque joaillerie que tu connais peut être si tu as vu un chat rose dans le métro parisien par exemple.

Avec Pauline, on a parlé de beaucoup de choses dont la peur. Pourquoi il ne faut pas avoir peur de se lancer, même si ton idée n’existe pas et que tu sors des sentiers battus.

Ou même avoir peur de l’accueil des gens par rapport à ton projet, comment se sera perçu, si cela va marcher. On a également parlé de travail en équipe, comment choisir les bonnes personnes à qui faire confiance quand on entreprend et avancer sereinement. 

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#62 : Tu as le droit de demander de l’aide

Vouloir tout faire, tout seul, tout le temps, c’est la recette pour foncer dans le mur sur le long terme. Et surtout, difficile à tenir !

Demander de l'aide, c'est prendre sur soi mais surtout, prendre soin de soi. S'aider c'est aussi pouvoir compter sur les autres, mais ce n'est pas toujours facile à accepter.

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#61 : Comment utiliser Pinterest pour son business (avec Julia, I Don’t Think, I Feel)

Si tu en as marre de n’avoir que ta mère et ta meilleure amie qui lise ton blog ou bien si tu commences à perdre espoir d’atteinte ta cible idéale (même si tes contenus sont géniaux), cet épisode va beaucoup te plaire !

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#60 : Comment gérer les hauts et les bas quand on est entrepreneure ?

Être son propre boss c’est génial, beaucoup en rêve d’ailleurs. On peut être plus libre, on se sent à sa place, on fait quelque chose qui a du sens. Et pourtant, on oublie certains aspects qui rendent la vie d’entrepreneures pas aussi facile qu’il n’y paraît.  

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#59 : Lancer son entreprise sans quitter son travail (avec Hélène, Antelope)

Tu aimes les bijoux fait main ? L’idée de créer ton business te trotte dans la tête mais tu n’imagines pas un instant quitter ton travail pour te lancer ? Tu as besoin de croire que c’est possible de tout faire et d’y trouver du plaisir à la fois ? Ce nouvel épisode va te plaire !

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#58 : Comment dépasser ses doutes pour avancer ?

Est-ce que tu as l’impression que tu ne vas pas y arriver ? Tu commences à douter de tes capacités, tu doutes de tout, de ce que tu veux vraiment, de qui tu es ? Cela te paralyse tellement que tu ne fais rien. Cet épisode est pour toi.

Aujourd’hui, je vais te partager mes conseils pour dépasser tes doutes et enfin avancer vers ce qui compte pour toi.

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#57 : Lancer sa marque de cosmétiques naturels (avec Juliette, La Canopée)

Dans une autre vie, je parlais beaucoup de cosmétiques. Je trouve ça ultra positif de pouvoir se faire du bien avec un produit qui éveille les sens et qui t'amène à prendre soin de toi.

Et justement ça tombe bien, car je vais allier une passion du soin à l'amour du podcast et de l'entreprenariat. J'ai discuté avec Juliette, la co-fondatrice de La Canopée, une marque de cosmétiques 100% d’origine naturelle.

Nous avons discuté de la création d’une marque, sa conception, des difficultés et aussi de l’aventure d’entrepreneure. Pourquoi et comment créer sa marque ? Et aussi : comment le faire quand on travaille avec sa soeur et en famille ?

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#56 : Comment mettre de l’ordre dans ses idées

Comment faire le tri dans tes pensées avec un seul exercice ? Comment ne pas se laisser déborder pour s'y retrouver ?

Je te raconte comment mettre de l'ordre dans tes idées pour de bon !

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#55 : Vieillir avec plaisir (avec Sonia Sélaire)

Et si on parlait d'un sujet qui peut faire déprimer, mais qui finalement ne devrait surtout pas ? Je parle de la vieillesse.

Comme Simone de Beauvoir le disait : "Vivre, c’est vieillir, rien de plus". Et pourtant on en fait parfois tout un fromage et surtout chez les femmes, vieillir est souvent quelque chose à connotation négative, que l'on souhaite éviter à tout prix.

Comment ne pas faire de son âge une barrière ? Sonia Sélaire t'en parle dans l'épisode d'Être Soi !

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#54 : Comment être à la hauteur de ses attentes

Que signifie pour toi être à la hauteur de ses attentes ? Comment mieux vivre avec ses attentes ? Comment faire pour se sentir à la hauteur et avancer sereinement ? C'est le sujet de l'épisode du jour !

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#53 : Être authentique et positive pour faire passer son message (avec Julie, Friendly Beauty)

Et si on se disait que l'on pouvait partager avec authenticité et positivité sur le web ? Que ce soit en tant que blogueuse, freelance, entrepreneure : le principal est de faire passer son message selon ses propres termes et ce qui nous touche vraiment.

#52 : J’ai failli rater mon mariage

Nous sommes mariés : le 8 septembre 2018, nous nous sommes dit oui !

Que d'émotions, une journée riche en rebondissements et en surprises, je dois dire que j'étais loin d'imaginer que je serais aussi calme et sereine ce jour là. Et pourtant, vu ce qui s'est passé durant notre mariage, je dois dire que je suis heureuse et je ne changerais rien ❤️

#51 : Créer un produit innovant pour les femmes, de A à Z (avec Fanny, FEMPO)

#50 : Comment se libérer du regard des autres ?

On a souvent peur du regard des autres : que pensent-ils de nous ? Pourquoi est-ce que l'on me regarde ? On se sent souvent jugé. Chercher à plaire est tout à fait normal, ne pas le prendre comme un poids arrive moins souvent.

Pour apprendre à ne pas dépendre des autres pour se sentir bien et retrouver confiance en soi, je te partage 3 conseils pour se libérer du regard des autres.

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#49 : Être introvertie et entreprendre : c’est possible (avec Florence, l’atelier Mouette)

Si tu es introvertie et que tu rêves de te lancer à ton compte, cet épisode est pour toi ! J'ai eu le plaisir de discuter avec Florence, graphiste et illustratrice freelance. Mais aussi créatrice de petits trésors avec son atelier Mouette.

Nous avons parlé de créativité, de légitimité, d’introversion, de comment entreprendre et avancer. J’espère que vous passerez un bon moment en notre compagnie !

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#48 : Pourquoi travailler 7/7 tue ton business

Si tu es freelance, entrepreneure, tu sais à quel point faire une pause ou prendre des vacances devient difficile. Pas une minute de répit et pourtant, tu sens que tu en as bien besoin. Et si tu faisais une pause ?

Pour ne pas te retrouver comme moi complètement épuisée, je t'invite à vivement le faire. Mais aussi à te questionner : pourquoi travailler tous les jours ? Est-ce vraiment bénéfique pour ton activité ?

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi cela tue ton business de travailler non-stop et comment faire (enfin !) une pause.

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#47 : Faire face à la peur de se lancer

Et si je me lançais demain ? Non, je n'ai pas assez d'argent, de temps, je ne sais pas ce cela va donner, je ne le sens pas, j'ai peur. Oui, la peur, c'est bien ce sentiment qui parle.

Quand tu as envie de lancer un projet, quelque chose qui compte pour toi et pourtant, tu n'agis pas.

Se lancer dans le vide ou tout simplement assumer une action, la peur est toujours là à côté pour te rappeler que tu risques des choses. Est-ce que tu arrives à apprivoiser cette peur ou elle te dicte tes actions ? Dans cet épisode d'Être Soi, je te raconte ce que la peur peut faire et ce que tu peux faire pour l'apprivoiser quand tu dois prendre des décisions.

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#46 : Être Body Positive pour aimer son corps et décomplexer avec Yasmine (ElyKilleuse)

Dans ce nouvel épisode de Être Soi, j'accueille Yasmine connu sous le nom de ElyKilleuse sur les internets pour parler de body positive attitude. A l'occasion de la sortie de son livre et l'arrivée de l'été, il était important pour moi de parler de ces sujets : le poids, le corps, les régimes, les complexes, l'amour de soi…

J'espère que ce moment en notre compagnie te fera du bien et tu te retrouveras dans nos expériences !

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#45 : Dire adieu au syndrome de l’imposteur

Connais-tu le syndrome de l'imposteur ? Ce sentiment de ne pas être à la hauteur, de ne pas mériter ton succès ou de ne pas avoir ce qu'il faut pour réussir ce que tu souhaiterais accomplir.

Je le connais bien et nous sommes beaucoup à le rencontrer. Je te partage dans ce nouvel épisode d'Être Soi, mon expérience avec le syndrome de l'imposteur, mes conseils pour l'apprivoiser et s'en éloigner pour de bon.

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#44 : Comment gérer une vie bien remplie ? (avec Mariel, le Blog de Néroli)

Nouvelle interview où je parle avec Mariel (le blog de Néroli) de sa vie bien remplie et de la façon dont elle envisage de tout combiner.

Entre sa vie de femme, de maman, d'infirmière, d'épouse et de blogueuse, je suis admirative de sa façon de gérer le quotidien. Nous avons parlé d'équilibre vie pro/perso, de changement de vie, de sa vision d'internet et de vie publique (et plus encore !)

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#43 : Comment faire ce que tu veux

Est-ce que tu fais ce que tu veux ? Peut être que tu as l'impression de ne pas avancer, d'être bloqué, perdu ou incompris. Pourtant tu as un projet qui compte, des rêves et des espoirs de changement : tu n'es pas seul(e).

Dans l'épisode Être Soi d'aujourd'hui, je te partage une des clés qui me permet d'avancer et de réaliser ce que je souhaite au quotidien.

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#42 : Pourquoi il est important de dire je t’aime

Les mots ont un pouvoir. Partager de l'amour aussi. A l'occasion de la fête des mères qui n'est plus très loin, je vous partage mon point de vue sur l'importance de dire des choses qui font du bien.

Pourquoi partager l'amour que l'on a pour quelqu'un, lui dire je t'aime et de le donner sans condition peut nous faire du bien ? Je vous explique tout ça dans l'épisode Être Soi.

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#41 : Burn-out : comment sortir la tête de l’eau ?

Epuisement professionnel, burn-out, stress, anxiété : tout ça c'est un cocktail toxique que je connais bien.

On l'appelle le mal du siècle et on connaît tous quelqu'un qui a vécu cet état.

Je vous partage dans ce nouvel épisode d'Être Soi mon expérience avec le burn-out, ce que cela a changé pour moi, mes conseils et un message : après le choc, la guérison est possible.

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#40 : Les erreurs de freelance avec Julia Coudert

Le podcast prend une nouvelle tournure : j'ai décidé de faire des interviews pour toujours plus d'inspiration, de motivation et de découverte ✨

Aujourd'hui, je discute avec Julia Coudert, freelance social media manager. On a parlé ensemble des erreurs dans la vie de freelance et aussi de nos vies d'entrepreneures, de femmes indépendantes 💪🏻

J'ai adoré faire cet épisode Être Soi et je pense que si tu es freelance ou souhaites le devenir, il va vraiment te rassurer 😉

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#39 : Toujours faire de son mieux

#38 : Ces livres qui ont changé ma vie

C'est la journée du livre et à cette occasion, je souhaitais vous partager mon amour de la lecture à travers ce nouvel épisode d'Être Soi.

Les livres et moi, c'est une belle histoire d'amour (pour de vrai, j'ai trouvé l'amour grâce à un livre !) et dans cet épisode, je vous partage 4 livres qui ont changé ma vie. Des livres qui font ce que je suis, qui m'ont fait réfléchir et que je recommande de lire.

Parce que la lecture, c'est la découverte, c'est apprendre, c'est se surprendre, se connaître et devenir critique sur ce qui nous entoure. J'espère vous donner envie d'ouvrir un livre en écoutant cet épisode !

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#37 : Parler des règles, cela devrait être normal (avec Rémi)

Avoir ses règles, un sujet vaste et encore tabou. De mon côté, j'en parle depuis toujours, surtout avec Rémi : et pour moi c'est totalement normal. Apparemment, pour beaucoup d'hommes (et de femmes) ce n'est pas toujours évident d'en discuter.

Dans ce podcast, pas de malaise, au contraire : on parle des règles sans complexe, des effets sur la femme, les réflexions des hommes et pourquoi ça gène tant de parler de règles aujourd'hui.

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#36 : Comment arrêter d’être une éponge à émotions ?

On parle d'empathie, d'empathe, de sensible ou d'ultrasensibilité : tout ça pour moi m'évoque l'émotion. Cette tendance à être une éponge à émotion, je le connais bien et je ne pense pas être la seule.

Être sensible n'est pas toujours vu positivement et pourtant, c'est pour moi une grande qualité humaine à valoriser. Il est parfois difficile de vivre avec, surtout quand on s'approprie les émotions des autres. Comment faire en sorte de changer ça pour être en harmonie avec notre sensibilité ?

Dans cet épisode d’Être Soi, je vous parle de mon expérience en tant qu'éponge à émotion, de sensibilité et surtout, comment vivre avec et ne pas se laisser submerger malgré nous. Ne pas subir cette sensibilité, mais en faire un atout.

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#35 : 4 raisons d’être enfin soi-même

Quand j'écris un épisode pour Être Soi (ce podcast que j'aime tant partager avec vous depuis plusieurs mois maintenant !), je me pose parfois la question de ce que signifie pour vous « être soi ».

Être-soi même est une notion importante dans ma vie, je pense que ces mots et cette idée mènent vers beaucoup de questionnements et d'introspection.

Dans cet épisode d'Être Soi, je vous partage 4 bénéfices à être soi-même au quotidien, ce que cela génère comme bienfait et des exemples d'applications dans ma vie quotidienne pour illustrer tout ça.

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