Être Soi : Entreprendre et Façonner sa vie

#34 : Comment être moins dur avec soi-même ?

33. C’est quoi réussir dans la vie ?

Quand j'ai tapé « réussir dans la vie » sur Google, je suis tombé sur un tas d'articles ou sites qui donnaient des règles, des astuces ou des leçons de personnes célèbres qu'on considérait avoir réussies dans la vie. Mais c'est quoi pour toi réussir sa vie ? La réussite se définit-elle par l'argent, l'amour ou la gloire ?

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#32 : Apprendre à vivre pour soi

A l'ère des réseaux sociaux, où on nous demande de faire nos preuves et de toujours produire, on devient vite obsédé par le besoin de faire pour l'autre, avant de faire les choses pour soi. Comment apprendre à vivre pour soi et faire les choses pour nous avant tout ?

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#31 : Être perfectionniste

#30 : Je suis multi-passionnée

Le sujet d'aujourd'hui est un sujet qui me tient à coeur (comme beaucoup me direz vous !) mais celui ci résonne en moi comme une évidence. Une évidence trop longtemps sous silence. Ce déclic, je l'ai eu il y a peu et j'espère que si vous reconnaissez dans mes mots, cela vous fera du bien (car oui, vous n'êtes pas seul-e). Je peux le dire aujourd'hui je suis multi-passionnée.

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#29 : Prendre une décision

#28 : C’est quoi être freelance ?

On me demande souvent ce que cela implique d'être freelance. Que signifie être freelance ?

Ce terme englobe un peu tout et n'importe quoi. J'avais envie de vous en donner ma définition pour plus de clarté et surtout savoir si c'est vraiment ce que vous souhaitez devenir professionnellement.

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#27 : 5 choses à savoir avant de devenir freelance

#26 : Le mariage (avec Rémi)

Dans quelques mois, nous allons nous marier. Entre surprises, complications, bon moment, nous avons discuté avec Rémi de l'avancement de notre mariage. Comment ça se passe ? Est ce que tout se passe bien ?

On vous explique tout dans cet épisode.

#25 : L’importance de l’échec

J'ai toujours eu peur d'échouer, de l'échec. Ce truc qui te met en miettes, tu as juste envie de te rouler en boule et de ne plus exister, tu as honte et tu veux oublier.

L'échec me fait encore peur, mais maintenant, j'essaye de le comprendre de ne pas le laisser me paralyser. Comprendre et ne pas lui donner tout le poids négatif qu'il a sur moi. Je veux apprendre à échouer et je vous raconter ce que l'échec a fait de moi ce que je suis aujourd'hui.

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#24 : L’amour de soi

Et si on apprenait à s'aimer avec notre corps ? Oulalala c'est sensuel tout ça. Oui, les 5 sens, ils sont là aussi pour nous faire aimer notre corps, notre vie, notre esprit. Je vous dis comment je m'aime avec mes sens aujourd'hui.

#23 : Jamais assez bien

Je connais trop bien ce sentiment de jamais assez bien. De donner toujours plus, de faire plus que le maximum, de faire en sorte de faire comme il faut. Et pourtant, on se sent souvent insatisfait voir blessé, déprimé parce que le but n'est jamais atteint ou jamais suffisant selon nous.

C'est ce sentiment de jamais suffisant avec quelques pistes pour améliorer ce comportement qui nous fait plus de mal que de bien.

Pourquoi ce sentiment de jamais assez ?

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#22 : Quitter son job et tout recommencer

Quand travailler commence à vous ennuyer, n'a plus de sens, vous fait mal : est ce bon pour vous de continuer ainsi ?

Peut être que vous vous êtes posé la question de partir, un ras le bol se dessine, physiquement et mentalement c'est dur et je comprends : je suis passé par là !

Dans ce nouvel épisode, je vous parle de 3 conseils ou choses pour vous aider à quitter votre job et tout recommencer. Parce que c'est possible, et qu'il faut parfois se poser pour mieux avancer.

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#21 : Ne prenez pas de bonnes résolutions

2018 est juste là, on y est ! Au revoir les décorations de fêtes et bonjour le retour à la réalité avec tout ce que cela comporte. Bonjour les promesses, les remarques, le « quelles bonnes résolutions as tu prises cette année ? »

Après ce nouvel épisode, vous pourrez répondre à votre famille et vos collègues que vous ne prendrez aucune résolution cette année, mais que vous ne resterez pas sans rien faire non plus !

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#20 : Définissez vos limites

Qui a déjà eu le sentiment de ne pas avoir posé assez tôt les limites dans le cadre de son travail ? On apprend parfois trop tard et on paye parfois le côté « trop gentil » ou moins rigoureux. Comment réussir à poser des limites ?

Je vous partage aujourd'hui ce que je fais pour avancer de ce côté là, mon retour d'expérience et quelques leçons que j'ai apprises durant cette dernière année en tant que freelance.

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19. Avoir peur de passer à l’action

Qui n'a jamais eu peur de sortir de sa zone de confort, de faire ce qu'il sentait juste et bon pour lui ? Paralysée par la peur, je me suis longtemps freinée à faire les choses que je sentais être le meilleur pour moi, par peur du changement, du risque, de tout perdre.

Je vous partage aujourd'hui comment j'apprends à surmonter cela pour une vie plus sereine et productive.

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#18 : Travailler en couple et survivre (avec Rémi)

Discussion avec Rémi autour d'un thème sensible : travailler en couple ! Est ce qu'on le vit bien ? Comment fait on ? Est plutôt bénéfique ou plutôt un gros défi ?

On vous dit tout dans cet épisode. En bonus dans cet épisode, quelques conseils ou avis sur comment on fait durer notre couple (c'est cadeau !)

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#17 : Apprendre à dire non

Nouvel épisode de Être Soi autour de l'affirmation de soi, le fait de dire non et ne pas se sentir mal d'affirmer enfin pour de bon !

Pourquoi a-t'on peur de dire non ? Qu'est ce qui fait que nous prenons sur nous sans rien dire ? Je vous partage mon ressenti et ce que je mets en place pour sortir de ce cercle vicieux.

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#16 : Vivre avec moins pour vivre mieux

Nouvel épisode de Être Soi autour du minimalisme, du fait de vivre moins pour vivre mieux. Qu'est ce que le minimalisme pour moi, comment je le pratique au quotidien et ma relation avec les objets.

Entre organisation, optimisation de l'espace et relation aux choses, est ce que cela a changé quelque chose pour moi ?

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#15 : Le développement personnel est une arnaque ? (avec Rémi)

Avec Rémi, on discute et on est pas d'accord, mais c'est ça qui fait d'un débat et d'une discussion quelque chose de constructif. On avance ensemble.

Aujourd'hui on parle justement de développement personnel. Un sujet qui fait beaucoup débat dans plusieurs médias et qui ne reflète pas toujours le fond de notre pensée. On avait envie d'aller plus loin pour rassurer, éclairer et donner notre avis sur un domaine qui peut être bénéfique, mais aussi dangereux.

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#14 : De freelance à entrepreneur(e)

Après plus d'un an et demi d'activités en tant que freelance, j'ai envie de changements. J'ai remarqué qu'on se sentait l'âme d'un(e) entrepreneur(e) quand on est son propre patron, mais en étant freelance je commence à voir les limites. Je vous raconte comme je me sens basculer vers l'aventure d'une vraie entrepreneure et la différence entre les deux.

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#13 : Être introverti (avec Rémi)

C'est quoi pour vous être introverti ? C'est reparti pour un autre format sur la même lancée que notre discussion sur l'école. Ce format de conversation autour d'un sujet vous avais bien plu, on discute de ce que cela fait d'être introverti, extraverti avec Rémi dans cet épisode.

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#12 : Vivre ses rêves ou rêver sa vie ?

Avez-vous des rêves ? Si oui, vous vous retrouverez dans cette réflexion et cette question : Est-ce que vous vivez vos rêves ou vous rêvez votre vie ? Vous avez des projets, des envies de changements, de voyages : moi aussi. Et je peux vous dire qu'il est facile de vivre dans sa tête pendant des années et de ne jamais passer à l'action. Tout cela parce qu'il manque une seule chose : l'action.

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#11 : 8 trucs pour sauver une journée pourrie

On a tous vécu une journée pourrie, une journée de merde. Celle où l'on se dit « bon ben de toute façon, c'est foutu alors tant pis, il ne m'arrivera que du mauvais, autant la traverser et ça ira mieux demain ! »

Et bien pour ma part, aujourd'hui c'était une journée de merde et je n'avais pas envie de me dire que cela irait mieux demain : je voulais que ça aille mieux aujourd'hui. Je vous partage mes astuces et mes trucs pour transformer une journée pourrie en une meilleure journée.

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#10 : Se libérer des personnes toxiques

Avez-vous déjà rencontré une personne toxique ? Je les appelle les vampires, ces êtres qui vous absorbent toute votre énergie et vous tue à petit feu.

C'est un super très important pour moi, c'est pourquoi je te donne quelques astuces pour éviter les personnes toxiques ou ces « vampires » comme j'aime les appeler.

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#9 : Je suis maniaque du contrôle

Quand on pense au maniaque du contrôle, on pense souvent au maniaque du ménage et pourtant, on est loin de ce que je connais ! Perfectionniste, le lâcher prise ils ne connaissent pas. Je sais de quoi je parle. Je vous raconte comment je le vis et comment je me soigne.

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#8 : Comment sortir de sa zone de confort ?

La fameuse zone de confort, celle qui nous permet d'être à l'aise, comme un poisson dans l'eau. Et pourtant on rêve de changement, de se lancer dans l'inconnu, sans parachute.

Mais si ça se passait mal ? Si je n'y arrivais pas ? Comment quitter sa zone de confort pour se réaliser et faire en sorte d'accomplir ses objectifs ?

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#7 Blogueuse, Youtubeuse, Podcasteuse : faut-il choisir ?

Je tiens mon blog depuis plus de 6 ans, je fais des vidéos sur Youtube depuis 5 ans et je viens de commander un podcast. Est-ce la quête de la gloire ? Ai-je une cohérence une structure dans ce que je fais ?

Pourquoi se lancer dans plusieurs plateformes et suis-je légitime sur chacun d'entre elles ? Si toi aussi tu as la sensation que tu dois choisir et que tu ne sais plus où tu en es (ou que tu veux tout simplement te lancer), ce podcast est fait pour toi !

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#6 : Se sentir bien dans ses fringues, ça n’a pas de prix.

Après des années à fermer les yeux sur la réalité, j'ai enfin acheté un vêtement à ma taille.

Ca peut paraître idiot, mais je crois que beaucoup d'entre nous achetons des vêtements qui nous font souffrir au quotidien pour rentrer dans cette « norme » du 38/40 (et encore, c'était ma norme. Elle doit changer d'un individu à l'autre).

Je vous raconte comment j'ai enfin réussi à acheter un vêtement à ma taille dans ce nouveau podcast.

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5. Quand j’ai dit merde à mon CDI, je me suis sentie libre