Un peu de calme

S’alléger du poids d’hier

Scan corporel pour calmer l’esprit

Méditation inspirée par la nature

Méditation ASMR de pleine conscience

Plongez dans une méditation ASMR de pleine conscience de 6 minutes, conçue pour apaiser l’esprit.

Une première méditation ensemble

Pour cette première médiatation, je vous propose de vous arrêter 3 minutes, ralentir, relâcher les tensions… et glisser doucement vers l'apaisement.

A l'abri du vent (8h)

A l'abri du vent (8 heures)

Un foyer d'équinoxe (8h)

Un foyer d'équinoxe (8 heures)

Concerto pour insectes et oiseaux (8h)

Concerto pour insectes et oiseaux (8 heures)

Les bienfaits de la pluie (8h)

Les bienfaits de la pluie (8 heures)

Guitare au fil de la rivière (8h)

Guitare au fil de la rivière (8 heures)

Oiseaux dans le parc (8h)

Oiseaux dans le parc (8 heures)

Derniers frimas (8h)

Derniers frimas (8 heures)

Guitare au coin du feu (8h)

Guitare au coin du feu (8 heures)

Insectes du printemps (8h)

Insectes du printemps (8 heures)

Sieste dans la piscine à vagues (8h)

Sieste dans la piscine à vagues (8 heures)

Train acoustique (8h)

Train acoustique (8 heures)

Aube dans la campagne (8h)

Aube dans la campagne (8 heures)

Sous les 50èmes hurlants (8h)

Sous les 50èmes hurlants (8 heures)

Flammes célestes (8h)

Flammes célestes (8 heures)

Ca grenouille ferme (8h)

Ca grenouille ferme (8 heures)

Sous les falaises d'Etretat (8h)

Sous les falaises d'Etretat (8 heures)

En remontant le Mississipi (8h)

En remontant le Mississipi (8 heures)

Réveil des oiseaux (8h)

Réveil des oiseaux (8 heures)

Vent des sommets (8h)

Vent des sommets (8 heures)

Feu mystique (8h)

Feu mystique (8 heures)

Musique des insectes (8h)

Musique des insectes (8 heures)

Tonnerre de Brest (8h)

Tonnerre de Brest (8 heures)

Sous mon mp3 en première classe (8h)

Sous mon mp3 en première classe (8 heures)

Forêt psychédélique (8h)

Forêt psychédélique (8 heures)

Souffle boréal (8h)

Souffle boréal (8 heures)