Camille Parle Sexe

REDIFF #8 Martin Page : au-delà de la pénétration

ALLOOOO ?! Cet épisode à mettre dans les oreilles de tout le monde (et surtout les hommes qui ont l'habitude de pénétrer)

Le livre de Martin Page a ouvert les portes d’un langage différent lorsque j’aborde la sexualité avec mes client.es : cette notion de sexualité avec pénétration, de sexualité sans pénétration, mais surtout d’une sexualité qui peut importe si elle est pénétrative ou non mérite tout son plaisir. Et, oui, la pénétration vaginale dans les rapports hétérosexuels ne fait pas tout. 

Pour réfléchir à tout ça, j’ai le plaisir et l’honneur de recevoir cet auteur, Martin Page. Il est le co-créateur avec Coline Pierré du laboratoire d’édition Monstrograph, auteur de romans, d’essais, et de livres jeunesse.

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• Prendre de la place en parlant de pénétration en tant qu’homme cis hétéro
• Extrait du début du livre “Au-delà de la pénétration”
• “L’échec total” du lectorat
• Réfléxions que les femmes hétéro se font sur la pénétration
• Comment se détacher de l’image qu’un rapport sexuel abouti passe uniquement par la jouissance pénétrative ?
• L’éducation sensorielle des hommes
• Penser au-delà de la pénétration dans les troubles érectiles, en post-partum, etc.

Pour retrouver mon invité.e :

REDIFF # 2 Communication : par où commencer ?

REDIFF. C'est l'épisode que je partage le plus en séance à mes couples !

Vous ne pouvez pas passer à côté :)

On entend à tout-va, la clé d’un couple qui fonctionne est la communication. Il est fondamental dans une relation de communiquer pour exprimer vos pensées, vos besoins, vos envies et les choses que vous souhaitez ajuster. 

Mais est-ce si facile que ça ?

Vous allez entendre :

• 3 grands obstacles que les couples rencontrent dans leurs échanges
• 3 conseils pour une posture favorisant une communication "efficace"
• Mise en pratique : l’exercice de l’entonnoir

Bonne écoute !

Mes phrases clés : 

Si vous deviez avoir UNE conversation, quel serait LE message ?

Est-ce que notre conversation a répondu à notre intention initiale ?

Ressources :

REDIFF # 29 Astrid Bruno : Dyspareunies ; quand la pénétration fait mal

REDIFF

En consultation en sexologie, je reçois assez régulièrement des femmes qui souffrent de dyspareunies. Ces douleurs peuvent créer de réelles souffrances avec une baisse d’estime de soi, un manque de confiance dans sa sexualité, des difficultés relationnelles par exemple. Le positif dans tout ça ? C’est que ça se soigne et que des solutions existent. Sexologue, kiné, ostéo, sage femme, dermatologue vénérologue, une approche holistique est le combo gagnant. 

Pour parler plus en détail des dyspareunies, je reçois à mon micro Astrid Bruno. Elle est Kinésithérapeute depuis 13 ans, et fait quotidiennement face aux questionnements de ses patientes sur le post-partum, la sexualité et les douleurs aux rapports.

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• Dyspareunies : définition
• Douleurs = stop à la pénétration ?
• 3 positions conforts quand on a des douleurs
• Comment faire pour relâcher son périnée ?
• C’est quoi les douleurs normales lors d’un rapport ?
• Conseils pour atténuer les douleurs après un rapport en cas de vulvodynie ?

La phrase clé de l’épisode : 

 “La douleur est une information qui est nécessaire et pertinente. (...) Ressentir des douleurs au niveau de la sphère génitale est une information qui a pour but de vous indiquer qu’il y a quelque chose de pas normal qui se passe. Ca vous demande d’y prêter attention”

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REDIFF#20 Margot Fried Filliozat : L’intelligence intime

REDIFF

Vous êtes nombreux et nombreuses à me parler de cet épisode pépite en séance !

Margot est sexothérapeute, écrivaine, conférencière et formatrice. Elle accompagne depuis 9 ans des couples et des célibataires dans la (re)découverte de leur sexualité, du désir, du plaisir et de la joie de l'intime. Elle offre un nouveau modèle de sexualité et de relation de couple, une manière fraîche et différente d'approcher l'intimité pour ne plus se sentir obligé.e, frustré.e, ou bloqué.e et se sentir énergisé.e, épanoui.e et aligné.e avec soi-même et avec l’autre. 

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• Qu’est-ce que l’intelligence intime ?
• La perte de désir sexuel dans le couple
• Comment libérer son désir
• Trop fatiguée, pas le temps pour de la sexualité. Que s’est-il passé? 
• Suivre notre boussole intérieure
• Outil du minuteur “faire l’amour’ avec un temps décidé : quels sont les bénéfices à le faire ?

Les phrases clés de l’épisode : 

“J’apprends à dire un NON qui nous connecte”.

“se sentir obligé.e, ça abime le désir”

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REDIFF #34 Charline Sage-Femme : les contraceptions féminines : que choisir ?

REDIFF

Dans le monde des contraceptions, les femmes à l’inverse des hommes bénéficient d’un large éventail de contraceptifs. Depuis l'apparition et l’utilisation des moyens contraceptifs, la contraception repose principalement sur les épaules des femmes pour différentes raisons. Cette responsabilité vécue seule peut entraîner une charge psychologique, mentale et physique.

Dans cet épisode, nous allons uniquement aborder la contraception pour les femmes, les contraceptions dites masculines seront abordés dans deux épisodes prochains. Pour parler contraception dite féminine, j’ai fais appel à une sage-femme.

Charline est "Charline Sage-femme" sur les réseaux. Elle a à cœur de délivrer de l'information ludique et accessible sur la gynécologie et l'obstétrique. 

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• Qu’est-ce qu’un moyen de contraception et pourquoi utiliser un moyen de contraception ? 
• Les contre-indications, inconvénients et aventages
• Est-ce que la pilule peut impacter la libido ?
• Une astuce pour diminuer la douleur lors de la pose d’un stérilet/DIU
• La clause de conscience : on ne peut jamais forcer un.e professionnel.le de santé à poser un acte

La phrase clé de l’épisode : 

“choisir sa contraception et l’apprécier joue dans l’efficacité."

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REDIFF #21 Myriam Braiki : Relations et thérapie de couple

REDIFF

-Dans le cabinet d’une thérapeute de couple -

Dans cet épisode, nous allons parler des relations de couple, et surtout de la thérapie de couple. Pourquoi consulter, ce qui amène les couples à commencer une thérapie, mais surtout nous allons voir les pièges et les fausses croyances dans lesquels les couples peuvent tomber et qui peuvent amener à de l’insatisfaction sexuelle. Pour cela, j’ai à mon micro Myriam Braiki, sexothérapeute et thérapeute de couple. Elle regroupe près de 140K abonné.es entre son TikTok et son compte Instagram (sex_actualite). Myriam a récemment sorti son premier livre “le carnet de voyage intime”. Si vous suivez Myriam, vous deviendrez vite addict à sa dose de bonne humeur et ses conseils qui tombent toujours si justement.

Je m'excuse pour la qualité du son. Vous êtes plusieurs à mentionner que vous entendez mal Myriam. Mais, son partage vaut le coup !

Dans cet épisode :

• Quelle est la raison #1 qui pousse les couples à faire une thérapie ensemble ?
• Pourquoi faire une Thérapie de couple ? Comment ça marche ? Les limites de la thérapie
• Est-ce que la thérapie, c’est TOUT mettre en place pour que le couple reste ensemble ?
• Red flags : les signaux qui montrent que le couple n’est pas au mieux de sa forme.
• Notion de comptabilité dans la sexualité 
• La monotonie sexuelle
• Deux outils que Myriam recommandent pour les couples

La phrase clé de l’épisode : 

"Il n’y a pas de norme. C’est la vôtre qui est la bonne."

Pour retrouver Myriam :

#58 Lyvia Cairo : Sexualité apaisée et résolution des traumas

TW : Trauma

Quand on fantasme sur la sexualité, on l’envisage comme épanouissante, satisfaisante, pleine d’orgasmes et de folies en tout genre sauf qu’on le sait bien, ce fantasme est loin d’être une réalité pour certaines personnes. Surtout quand des traumas sexuels font barrière à cette vie intime. Comment retrouver le chemin d’une sexualité apaisée tout en cheminant sur la résolution des traumas ?

Pour ce sujet ô combien important, j’ai la chance de partager mon micro avec Lyvia Cairo. Lyvia est coach en sexualité et en résolution des traumas. Elle accompagne les femmes à avoir une sexualité plus légère, épanouie et apaisée, notamment après des événements traumatiques. Lyvia est également l’autrice de plusieurs ouvrages et vis en Guadeloupe avec son chéri et tous ces animaux !

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• Qu’est-ce qu'un trauma ? Est-ce que tous les traumas se résout ? 
• Chemin de la résolution des trauma
• Soins en croissance post-traumatique
• Travail somatique
• Pendulation
• 2 outils préférés pour réguler le système nerveux

Pour retrouver mon invité.e :

#57 Quickie : Éducation à la sexualité chez les 6-12 ans

Un format tout nouveau, un format très court où mon invitée réponds en moins de 10minutes à 6 questions sexo !

Tess est une éducatrice certifiée en santé sexuelle originaire de Belgique et basée en Colombie-Britannique au Canada. Elle travaille avec les élèves de l’école au lycée, pour offrir une éducation inclusive et positive sur la sexualité. Elle forme également les professionnel-les de l'éducation et implique les familles à travers des ateliers interactifs.

Voici mes 6 questions :

• “Pourquoi est-ce que dès fois on a le pénis qui devient durs”
• Pourquoi les adultes font du bruit quand ils font du sexe ?
• Mon oncle m’a dit un secret, est-ce que c’est ok de le garder pour moi ?
• C’est quoi la pornographie ? 
• C est quoi les tâches blanches dans ma culotte?
• Qu’est-ce que je fais si mes règles commencent à l’école ?

Merci à Tess de s'être prêtée au jeu. Vous pouvez la retrouver ici :

#56 Aurélie de Schoutheete : L’ostéo au service de la sexualité féminine

Depuis que je suis sexologue, je découvre des professions merveilleuses qui me permettent d’offrir une approche holistique à ma clientèle. Et encore plus lorsqu’on parle de douleurs sexuelles ou non. Sur mon chemin professionnel et personnel, j’ai rencontré plein d’ostéopathe incroyables dont mon invitée du jour, Aurélie de Scoutête.

Aurélie est une grande baroudeuse qui se forme professionnellement au gré de ses voyages. Elle a commencé à pratiquer l'ostéopathie crânienne pour les bébés il y a 20 ans, et petit à petit sa pratique s'est orientée sur l’ostéopathie pour les femmes en travail intra-pelvien. En parallèle, elle co-dirige un programme en ligne d'un an pour les mères dont je participe depuis quelques semaines.

J’ai invité Aurélie pour ses connaissances pointues sur la théorie polygale, la régulation du système nerveux et la libération des traumatismes par le corps. Vous verrez elle est pleine de douceur et c’est le genre de professionnelle qui vous prend dans les bras quand vous craquez en pleurs.

On va se concentrer sur l’ostéopathie au service de l’infertilité, les règles douloureuses, les douleurs sexuelles et le post-accouchement

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• Les bienfaits de l’ostéopathie dans le cadre de Infertilité, parcours PMA ?
• Une partie mécanique souvent ignorée en Pma
• Le consentement dans l’ostéopathie
• Les règles douloureuses
• Les douleurs pelviennes, vaginales et vulvaires
• Massage du périnée
• Cartographie du corps en interne
• Que faire avec des douleurs en post-partum ?

La phrase clé de l’épisode : 

“Nos corps savent beaucoup mieux que nos têtes”.

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#55 Diane Deswarte : Le rôle des amis dans le couple et la sexualité

Cet épisode se penche sur un aspect fort intéressant et pourtant peu discuté en thérapie de couple, en sexologie : c’est le rôle des amis dans le couple et la sexualité.

Avec Diane Deswarte, nous avons eu une discussion passionnante mélangeant personnel, clinique et étude. Diane est sexologue et fondatrice du Club Kamami : un espace d'échange et de consultation autour de la sexualité.

Ensemble, nous allons nous intéresser à cet équilibre relation entre ami et relation de couple, comment naviguer entre les deux, à quoi ça sert ? Que nous apporte nos amitiés ? Comment être un.e chouette ami.e ? Etc.

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• L'importance du sujet des relations amicales
• A quoi ça sert d’avoir des amis quand on est en couple ?
• Equilibre des amis/ relations au sein du couple
• Pourquoi notre regard sur des relations amicales précédentes à la relation amoureuse peut changer ?
• Est-ce que c’est ok de partager ses problèmes de couple auprès de ses amis ?
• Etre super ami en tant que couple bonne ou fausse idée ?

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#54 Marie Dequidt : Psychologie & Sexologie : une double casquette complementaire

“J’ai des soucis de libido”,” mon érection fout le camp” “ j’ai mal pendant la pénétration” “ j’éjacule trop vite”, toutes ses difficultés sexuelles que peuvent vivre les gens les amènent à consulter. Pourtant, il existe tant d’obstacles à consulter. Une des causes qui revient souvent est “je ne sais pas si je dois consulter une sexologue ou une psychologue ?”

Mon invitée Marie Dequidt à les deux casquettes, ce qui lui permet d’accompagner sa patientèle au niveau psy et sexo. Pour ma part, j’ai la casquette sexo et c’est souvent que je recommande en parallèle du travail sexo un travail psy avec des psychologues. Nous allons voir dans cet épisode pourquoi c’est important de mettre de la psycho dans les sexothérapies.

Marie Dequidt est Psychologue clinicienne et sexologue, formée en Suisse, Belgique et Canada. Professeure au diplôme inter universitaire sexologie (Paris Cité) et elle est Représentante du reseau de santé sexuelle publique (RSSP). Marie est également mon amie, et nous avons partagé ensemble l’expérience d’un échange université au Canada.

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• Quelle est la patientèle qui se présente à ton cabinet ?
• “Je suis vaginique” l’enjeu de mettre une étiquette
• Dysfonctions sexuelles, c’est médical, c’est dans la tête ?
• Peut on remettre de l'érotisme dans un couple qui n'en a jamais eu ?

La phrase clé de l’épisode : 

“le symptôme n’est pas votre identité”

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#53 Megan Lambert -Why the spark dies : relationship & parenting

🇺🇸 Megan Lambert est une experte certifiée en intimité, auteure et animatrice de retraites. Elle se spécialise dans l'aide aux couples pour qu'ils gardent l'étincelle tout au long de leur relation. Elle accompagne également des femmes pour qu'elles redécouvrent leurs désirs et se réapproprient leur énergie féminine.

Nous nous sommes rencontrées lors d'un programme de coaching en Californie en 2016. Je dois vous dire que lorsque je l'ai vue et que j'ai discuté avec elle, je me suis dit que nous avions beaucoup de choses en commun. Et, encore aujourd'hui en la suivant sur instagram, que ce soit dans sa vie professionnelle ou personnelle, je me reconnais beaucoup en elle. J'apprécie les réflexions de Megan qui sont très proches des miennes.

Dans cet épisode, nous avons parlé de :

• Pourquoi la perte de passion/de flamme est-elle si fréquente chez les couples long-terme ? 
• Comment les couples peuvent-ils gérer les différences de désirs et de besoins sexuels ?
• Comment le fait de devenir mère affecte-t-il généralement la sexualité ?
• Nos premières expériences sexuelles après l'accouchement (Voie haute et voie basse)
• 3 conseils pour garder la flamme même après avoir eu des enfants !

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#52 Thomas Rocourt : La sagesse de l’anus détente et plaisir pour tous les genres

La sagesse de l’anus détente et plaisir pour tous les genres, quel titre ! Oui, peut-être que ça vous fait rire, car ce sujet est parfois nié ou moqué, souvent tabou et associé à de la honte, de la gêne. L’intention de ces apprentissages est de pouvoir rencontrer son anus en pleine conscience, apprendre à se détendre, et ouvrir des chemins de plaisir. 

Thomas Rocourt est coach et éducateur somatique. Il est certifié en « Somatic sex education & Sexological Bodywork », il est également  formé en « Integrative Somatic Trauma Therapy ». Thomas travaille avec la théorie polyvagale du système nerveux, et il va nous expliquer tout cela

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• Quel est le profil des personnes qui demandent tes services et quelles sont leurs attentes ?
• Masturbation anale = devenir homo, que répondre à ça ?
• Rappels importants quand on pratique l’anal
• La déconstruction pour les hommes cis

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#51 Julie Lambert-Carabin: Les auteur.rices de violences conjugales

TW 💛 : cet épisode aborde le sujet des violences du côté des auteurs et autrices.

Mon invitée est Julie Lambert-Carabin. Julie est intervenante psycho-sociale au sein de l'Asbl Praxis, une association francophone en Belgique qui lutte contre les violences conjugales et intrafamiliales en accompagnant les auteurs et autrices dans des groupes de responsabilisation.

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• La mission de Praxis : qu'est-ce qu'un parcours de responsabilisation ?
• Les prévalences chez les auteurs / autrices.
• L'importance de penser aux victimes et de de prendre en charge les auteur.rice.s de violence.
• Justice restauratrice et justice transformatrice
• Les bénéfices à réaliser un parcours de responsabilisation
• Comment peut-on continuer à lutter contre les violences? 

Pour retrouver mon invité.e :

#50 Les violences conjugales

TW : Violences conjugales

• Erratum : ma consoeur que vous entendez au micro, s'appelle Julie Lambert-Carabin (et non Caranbin).

Cette semaine, le podcast va se focaliser sur les violences et principalement les violences conjugales. Vous avez l’habitude maintenant avec ce podcast, mais je tiens à vous informer que je vais aborder le sujet des violences et que ce que je peux dire peut peut-être réveiller des choses en vous, des émotions intenses, une reviviscence du trauma. La première chose à faire est de prendre soin de vous, si avec ce que je viens de dire vous avez des doutes à aller plus loin dans l’écoute de cet épisode, alors je vous invite à ne pas l’écouter et à faire autre chose qui vous fasse du bien, et de vous faire accompagner par des professionnels. 

On verra dans cet épisode la définition des violences conjugales, ce qui différence les violences conjugales de disputes saines au sein d’un couple , le cycle de la violence,, la spirale infernale qui empêche les victimes de partir, les conséquences de cette violence, etc. Ce travail de recherche est basé sur mes cours suivis, à ce sujet-là, à l'université de l’Uqam à Montréal avec une professeure très intéressante Amélie Gauthier-Duchesne.

Dans cet épisode, je vais parler de :

• Comment définir ce que sont les violences
• Prévalence
• Cycle de la violence
• Pourquoi la personne violentée ne part pas ?
• Mécanismes des violences
• Comment les détecter ?
• Leurs conséquences 
• Présence pour les victimes

Ressources pour aller plus loin :

#49 Genevieve LeJeune : Bisexuality in women

🇬🇧Un club pas comme les autres. Le skirt club est dédié aux femmes bi-curieuse et bisexuelle pour leur plus grand plaisir ! Genevieve Lejeune, c'est la fondatrice de cette communauté qui regroupe plus de 20000 membres dans le monde entier.

Elle nous emmène dans ce club qui mélange puissance, communauté, fun et empouvoirement !

Dans cette conversation, vous allez nous entendre parler de :

• Raisons de ce club
• Devenir une membre
• Craintes des femmes quant à leur sexualité
• Pratiquer l’expression de ses désirs
• Et les hommes dans tout ça ?
• Retours d’expériences qu’elle entend de la part de ses membres

La phrase clé de l’épisode : 

“Women please other people first. They don’t put their own happiness first. We often neglects our own feelings”

Pour retrouver mon invité.e :

#48 Virginie Querard-Clarenc : Instagram et son influence sur la sexualité des femmes + 45ans 3

Sur instagram, 52,2% sont des femmes. On parle souvent de l’impact négatif que peut avoir Instagram sur la santé mentale, le rapport à notre corps, l’ estime de soi chez les jeunes. Il faut savoir qu’une majorité de l’audience d’ Instagram touche les - de 34ans. Pourtant, Instagram ce n’est pas que pour les jeunes, puisque 17% de l’audience a 45ans +. Notre sujet du jour s’intéresse à ces femmes de plus de 45 ans qui utilisent ce réseau social, et de l’impact que cela peut avoir sur leur sexualité.

Que viennent-elles chercher sur instagram ? Quels sont leurs apprentissages ?

Mon invitée Virginie Quérard Clarenc, Sexologue et Thérapeute de couple. Elle a réalisé son mémoire universitaire en s’interrogeant sur l’impact d'Instagram sur la fonction sexuelle des femmes ménopausées.

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• Que viennent-elles chercher sur instagram vis à vis de la sexualité ?
• 4 grandes questions qui reviennent souvent
• Les apprentissages trouvés sur instagram sur la ménopause et sexualité 
• Les représentations de ces femmes dans les contes
• La découverte du clitoris à 45 ans +

La phrase clé de l’épisode : 

“Le vieillissement n’est pas valorisé. Il est toujours associé à des problèmes et finalement c’est ce que les femmes vont vivre". Or la ménopause peut être un super moment de mi-temps de vie”

Pour retrouver mon invité.e :

#47 Une semaine dans le cabinet d’une sexologue (aka moi)

Allez, je vous embarque dans ma semaine pour vous donner un aperçu de ce que peut-être le métier de sexologue.

Il n'existe pas de semaine type puisqu'il y a pleins de choses qui peuvent bouger (la première semaine du mois, il faut ajouter la compta du mois dernier par exemple)

Vous allez m'entendre parler de :

• Visibiliser le métier de sexologue
• Mes objectifs de la semaine
• Ma semaine
• Choses perso
• Jours fériés et être indépendante

Ressources pour aller plus loin :

#46 Aïcha: Mystère et boule d’orgasme

Aïcha est documentariste et communicante marocaine basée en France. 

Parce qu’elle souhaitait montrer le plaisir féminin dans la diversité de ses réalités, elle a réalisé en 2020 un très beau documentaire appelé « Mystère et Boule d’Orgasme » . C’est un documentaire qui libère la parole autour du plaisir féminin : découverte du clitoris, exploration de sa vulve, sans tabou, avec émotions à travers les témoignages d’hommes et de femmes de tous âges.

Aïcha a une sensibilité aux plaisirs et à la beauté des corps qu’elle partage également en créant du contenu sexo sur instagram. Aujourd’hui, nous allons parler de plaisirs, d’éducation sexuelle, et des mystères autour de la sexualité

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• Son intention en sortant ce documentaire
• Sa technique pour facilité le recueil de témoignage
• Les retours suite à la sortie de son documentaire
• Ses conseils pour une “première fois” en accord avec soi
• Mythe de la virginité

La phrase clé de l’épisode : 

 “Si ca fait mal, c’est que c’est mal fait”

Pour retrouver mon invité.e :

#45 Cathline Smoos : Réalité Virtuelle et sexualités

La sexualité futuriste d'aujourd'hui

Cathline Smoos est psychologue, sexologue et CEO de Imbue, the Love-Tech company. Elle oscille entre consultations thérapeutiques et recherches sur les cybersexualités et les arts numériques. Cathline fait partie de cette nouvelle génération de pionnières qui décortiquent les mystères du cyberespace. Son travail mélange l’art numérique, la réalité virtuelle et l’amour au service des couples.

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• C’est quoi la Cybersexualité ? 
• Fantasmer, sexplorer dans la VR, est-ce tromper ?
• Est-ce que la notion de consentement existe dans la réalité virtuelle ?
• L’utilisation de la VR pour les femmes plus complexe = recherches
• Utiliser la réalité virtuelle au service de la sexologie
• Contre-indications et dérives

TW : Viol 49m20-51m

La phrase clé de l’épisode : 

" Creativity is the ultimate aphrodisiac"

Pour retrouver mon invité.e :

#44 Dr Tara : become sexually powerful

🇺🇸 Dr. Tara est une experte en sexualité et en relations. Elle est également professeure titulaire à LA et hôte du podcast Luvbites by Dr. Tara. Elle est très présente sur les réseaux sociaux avec plus de 2 millions de followers. Son objectif est de normaliser les discussions autour de l'éducation sexuelle de manière saine et amusante afin que chacun.e puisse avoir une journée orgasmique !

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• Sexe matinal
• 3 prédicteurs forts de la satisfaction sexuelle à long terme
• Différence entre la confiance sexuelle et l'estime de soi sexuelle
• Ce qui peut causer une faible estime de soi
• 3 étapes pour devenir sexuellement puissant.e
• Profils sexuels : vous découvrirez le mien :)
• La pleine conscience

La phrase clé de l’épisode : 

"La communication sexuelle est une libération sexuelle"

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#43 M'sieur Jeremy: 6 jouets pour le plaisir des hommes

Aujourd’hui, cet épisode est dédié au plaisir des hommes, et surtout à l’utilisation de toy pour explorer diverses formes de stimulation et de plaisirs. On le sait, pas besoin de toys pour se faire plaisir, mais… ça peut être sympa pour expérimenter d’autres choses, seul, à deux ou à plusieurs.

Mon invité est M'sieur Jérémy, il est créateur de contenus sur les réseaux sociaux et à le profil atypique de l’anti influenceur où il donne son vrai avis, avec des contenus critiques sur les sextoys pour hommes. Il a le goût de partager des choses originales en terme de sexualité, sans jugement, ni stigmatisation. Il explique à sa manière comment se servir des objets, comment ne pas s'en lasser, en donnant des conseils avant achat et il ne s’interdit pas de critiquer largement les " pitchs produits " promus par les marques et certains influenceurs. 

On va discuter de toute son expérience dans ce milieu du sextoys, 

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• Comment choisir son premier sextoy?
• Les bénéfices de la masturbation
• Les injonctions à explorer sa prostate 
• Les sextoys en sexothérapie
• 6 sex toys pour le plaisir des hommes
• Les normes de sextoys

Pour retrouver mon invité.e :

#42 Valérie Morin : Masturbation féminine

La masturbation peut être une pratique sexuelle très épanouissante. Elle permet entre autres l’apprentissage et la connaissance de son corps, de vivre ses envies, ses fantasmes, de découvrir ce qu’on aime ou non, etc. Cependant, rien d’anormal si on ne se masturbe pas ! Comme dans tous les aspects de la sexualité, il ne faut pas se forcer si on n’en ressent pas l’envie. De plus, chacun sa recette, il n’existe pas une manière de se masturber. Qu’on soit une femme, un homme, célibataire, en couple, jeune moins âge, tout le monde a le droit de se masturber.

Valérie Morin est coach en intervention psychosociale pour une ligne d'intervention au Québec. Elle à réalisé son mémoire universitaire sur les Pratiques masturbatoires féminines.

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• L'influence socioculturelle du tabou de la masturbation
• Double standard sexuel
• Stimulation externe pour atteindre l'orgasme aka le gland du clitoris
• Vision de la masturbation pour les personnes Queer
• Masturbation mutuelle
• Avec ou sans sextoy ?

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#41 Bonus: Gérer l’écart de désir dans le couple

#40 Erika Lust : Reinventing Porn

🇺🇸Erika Lust made her first participation in a French Podcast to talk about sex education and how she reinvented porn.

I had the honor to have her as my guest!

0-3min : Intro + anecdote

3-7m48 : Who is Erika Lust ?

8m16 : What turns you on doing the work you do ? 

12m : the three mission of Erika

14m49 : the porn conversation

18m50 : The conversation we need to have with our kids about porn

20m33 : Erika’s dog

22m30 : the lack of skills to connect

25m 55 : How Erika Works

28m50 : Money shot (ejaculation) 

32m54 : The place of older people in porn

40m17 : Why should sexologists recommend ethic porn movies to their clients?

48m13 The responsibility of the consumers 

50m30 : to change the system, we have to talk to the men

53m53 : what Erika want to say to French people ?

La phrase clé de l’épisode : 

"Porn is a mass media, it's transmetting messages and if we don't help our children understand and breakdown those messages, they will have to learn about sex from these online porn tubes."

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#39 Amal Tahir : Aimer sainement; en finir avec les dynamiques toxiques dans le couple

L’amour, ce sentiment qui nous prend aux tripes, nous donne des ailes, nous fait nous sentir vivant et vivante. Un cocktail de bien-être. Pourtant, l’amour n’est pas tout le temps bon. Non l’amour peut faire mal, l’amour peut laisser des trauma, l’amour peut écorcher, l’amour peut être toxique. 

Mais alors comment faire pour vivre un amour sain ? Existe t-ils des signaux qui nous disent que la relation est toxique ? Comment se remettre d’une rupture amoureuse et croire encore et toujours à l’amour ?

Aimer sainement est le dernier livre à succès d’Amal Tahir. Si vous cherchiez une coach qui décoiffe, laissez-moi vous présenter Amal. Amal est créatrice de contenu, écrivaine, et coach dans trois domaines : la sexualité positive, les relations amoureuses et le mindset.

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• Pourquoi ça te semble primordial de t'adresser à ta génération ? 
• Trouver les inspirations
• Les obstacles rencontrés à la parution de ses livres
• Comportements toxiques VS abusifs 
• Début de relation = papillons dans le ventre ? 
• Qu’est-ce que ne pas aimer sainement ?
• 🚩 en amour 
• 3 conseils pour arriver à créer une relation saine ?

Pour retrouver mon invité.e :

#38 Bonus : 6 mois de podcast : chiffres, challenges et apprentissages

Hey toi,

Merci d'écouter ce podcast ! Il fête ses 6 mois.

Il est temps de revenir sur plusieurs points forts intéressants.

• Challenges
• Apprentissages
• Réponses aux questions de l'audience

=> Comment choisis-tu tes invité.es ?

=> Qu’est-ce qui te plaît dans faire des podcasts ? 

=> Le plus dur dans un podcast ?

=> Si tu travailles sur un nouveau livre ?

• Clin d’oeil aux podcasts : 

#37 Christel Bony : SexTech for Good

Quand on parle de sexualité, on ne peut pas passer à côté de la Sex Tech. Ce marché au grand potentiel économique, regroupe tous les produits, technologies et services innovants dans ce secteur. Le but de la Sex Tech : améliorer, enrichir nos vies intimes en mettant à disposition des produits bien-être pour répondre à toutes les demandes de manières les plus inclusives possibles.

Ce secteur que j’ai découvert, lors de mon autre vie à San Francisco en 2015, est la passion de Christel Bony mon invitée. Christel  est une entrepreneure militante, Présidente de SexTech For Good et créatrice du compte instagram Sexualité Positive. C’est une pionnière dans le monde de La sex tech et encore plus en francophonie.

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• D'exemples de projets sextech
• Comment la sex tech peut aider les consommateurs/rices dans leur sexualité ?
• Secteur en recherche de financements
• Femme entrepreneure dans ce milieu
• Chercheur.es s’intéressent à la Sex Tech
• Est-ce que les sexologues doivent s’intéresser à la sex tech ? Et si oui pourquoi ?
• Sex Tech et ses limites/dérives
• Sex Toys avec intelligence artificielle et éthique

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#36 Maxime Labrit : La contraception au 21e siècle

On mérite toutes et tous mieux en terme de contraception. Et si je vous disais qu’une nouvelle ère en matière de contraception commence grâce à la prise de conscience de cette charge contraceptive qui finalement devrait être aussi gérée par les hommes ? 

Maxime Labrit, infirmier de formation, conférencier et formateur fait partie des Acteurs de ce changements dans le domaine de la contraception masculine depuis 6 ans. Il va en 2016 se pencher sur la question de la charge contraceptive et va entamer ses propres recherches sur la contraception thermique testiculaire. Il va fabriquer lui-même son remonte-couilles. Aujourd’hui, Maxime se consacre entièrement à cette cause qui traverse de nombreuses thématiques. Vous l’aurez compris le focus de cet épisode est sur les couilles.

Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :

• CMT : contraception masculine thermique
• L'anneau : AndroSWitch
• Les évolutions depuis son lancement
• Les plus gros freins face à la contraception dite masculine
• Performance contraceptive
• Quelles sont les contraceptions du futur ?

Les phrases clés de l’épisode : 

 “La contraception thermique pose la question de la relation à la perte”

“Dans le cadre de la contraception, ne rien faire, et être dans cette posture attentiste, c’est une forme de violence”

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#35 les contraceptions dites masculines - Episode en solo

En France, l’écrasante majorité des moyens de contraception utilisés sont dits féminins. Ce sont, donc, les femmes qui portent très (trop) souvent la charge mentale de la contraception. 

En 2023, et ce depuis ces dernières années, il semble de plus en plus primordial que les hommes hétérosexuels et bisexuels puissent aussi s’emparer de la charge contraceptive afin que cette co-responsabilité puisse être pensée au sein de la relation et/ou des rapports intimes.

Dans cet épisode, je vais parler de :

• Tous les dispositifs existants pour la contraception dite masculine
• Vasectomie
• Qu’est-ce qu’un spermogramme ?
• La CMT: Contraception Masculine Thermique
• Protocole, étapes par étapes
• Les questions et craintes les plus posées 
• Impact sur la sexualité ?
• Les freins à l’utilisation de la CMT
• Equité contraceptive

Erratum = 13m06, je veux dire spermatozoïdes et non sperme

* L'indice de Pearl mesure la fiabilité d'une méthode contraceptive utilisée de façon optimale. Il représente le nombre de grossesses observées pour 100 couples utilisant une contraception donnée durant un an.

La phrase clé de l’épisode :