4 Quarts d'Heure

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le rollercoaster de Louise : se chercher des utopies pour préparer 2027
• Le up d'Alix : partir en Albanie et revenir avec un trésor
• Le down de Ghislain : chercher un down et un peu trop en trouver
• Le up de Camille : vivre une nouvelle expérience au cinéma

Et retrouvez notre invité Ghislain sur instagram

ainsi que son spectacle Aucune compétence particulière

Dans cet épisode, on parle de : 

• Cet événement historique : La commune de Paris, ainsi que la BD Les Damnés de la Commune
• Ce podcast : Cerno, l'anti-enquête
• Ce film d'horreur : Obsession

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage vidéo Alphonse Gausslin

Au mixage Pauline Bouillaud

Aux réseaux Coline Jamait

A la prod Zu

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : avoir fini Down to fuck St-Louis
• Le up de Louise : avoir une page artiste
• Le down de Kiddy : se faire draguer par des mecs en questionnement
• Le up de Camille : regarder plein de trucs pour pas réfléchir

Et retrouvez notre invité Kiddy sur instagram

Dans cet épisode, on parle de : 

• Cette série : Down to fuck St-Louis
• Ce tube : Boloss
• Cette pate à tartiner : El mordjene
• Ces humoristes fan de JuL : Louis Dubourg et Nathan Bensoussan
• Ces films :7 cadrants - A couteau tiré - Glass Oignon - Wake up dead men - The after Party

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage vidéo Alphonse Gausslin

Au mixage Pauline Bouillaud

Aux réseaux Coline Jamait

A la prod Zu

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : être facilement intégrable dans une secte 
• Le up de Louise : déclarer son amour à sa soeur
• Le down de Loulou : être une âme en colère
• Le rollercoaster de Camille : être sola au bout du monde

Et retrouvez notre invitée Louise sur instagram

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage vidéo Alphonse Gausslin

Au mixage Pauline Bouillaud

Aux réseaux Coline Jamait

A la prod Zu

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : changer son rythme de communication
• Le rollercoaster de Camille : se faire diagnostiquer célib
• Le up de Louise: vivre sans insta sur son téléphone

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le rollercoaster de Louise : donner ses premiers cours de MAO
• Le rollercoaster d'Ameziane : se faire opérer des yeux
• Le down d'Alix : comparer des séries pour le meilleur et pour le pire
• Le up de Camille : se détendre en matant des trucs le soir

Et retrouvez notre invité Ameziane sur instagram

Dans cet épisode, on parle de : 

• Cette humoriste qui a fait l'opération des yeux : Mathilde Abassi
• Ces séries qui se ressemblent mais pas tant : Jury Duty - Company Retreats - Tout simplement fan
• Des trucs à mater le soir avant de dormir : Paradise - Trust me : le faux prophete - Keep Sweet Pray & Obey

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le rollercoaster de Louise : Découvrir le fractionné sans musique
• Le up d'Alix : réussir à aller au concert de Rosalia
• Le rollercoaster d'Alex : acheter un barbecue
• Le up de Camille : presque finir un bon livre

Et retrouvez notre invité Alex sur instagram

ainsi que son single Amour immense

Dans cet épisode, on parle de : 

• ce matos de sport : Kiprun
• ce livre : Ces héroïnes qui peuplent mes nuits

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : en avoir marre des cowboys
• Le rollercoaster de Tristan : découvrir le temps et les m²
• Le down de Camille : s'accrocher à un gentil
• Le rollercoaster de Louise : randonner à Annecy

Et retrouvez notre invité Tristan sur instagram

ainsi que son spectacle Partez sans moi, je vous rejoins

Dans cet épisode, on parle de : 

• ces lieux à Annecy : La voglia & la médiathèque

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down de Louise : se lancer dans l'épopée du levain
• Le up de Camille : se lancer dans le cozy coloriage
• Le rollercoaster de Kalindi : être invitée au JT de TF1
• Le up d'Alix : aller voir un spectacle de danse

Et retrouvez notre invitée Kalindi sur instagram

ainsi que son livre Les solitudes de Petite Rivière

Dans cet épisode, on parle de : 

• Ces as du levain : Okaycoolgigi et Tom Cooks
• Ces cozy coloriages : Coco Wyo et Lanasonge
• Ces créateur.ice.s de puzzles : Sulo et Marie Boiseau
• Ce spectacle de danse : Imminentes de Jann Gallois

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : Courir, saigner, suer mais ne pas chier
• Le rollercoaster de Nathalie : dépenser son argent en conscience
• Le down de Camille : être une glairosaure enragée
• Le up de Louise : voter et dépouiller

Et retrouvez notre invitée Nathalie sur instagram

Dans cet épisode, on parle de : 

• l'épisode avec Flore Benguigui

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quarts d'Heure, abonnez-vous à Supercast comme ceci : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down de Camille : passer du bobsleigh à l'étoile de mer
• Le up d'Alix : devenir accroc au snorkeling
• Le down de Noam : faire face à l'homophobie ambiante
• Le up de Louise : passer une semaine avec sa sœur

Et retrouvez notre invité Noam sur instagram

ainsi que son spectacle en tournée dans toute la France

Dans cet épisode, on parle de : 

• Ce masque qui a ouvert les yeux d'Alix
• La chanson de Noam : Fella Queen

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down de Camille : subir la violence du retour de vacances
• Le up d'Anis : sécher les cours pour se faire embrouiller des amis
• Le down de Louise : être seule face au monde, que faire ?
• Le up d'Alix : ne pas savoir compter

Et retrouvez notre invité Anis sur instagram

ainsi que sa soirée R'nB Comedy Club

Dans cet épisode, on parle de : 

• Cette auberge : Bedouin Hostel
• Cette vidéo : Mon studio transformé par une home organiser (part.2)
• Ces posts insta sélectionnés par Louise :

https://www.instagram.com/p/DUZKAj1DwFt

https://www.instagram.com/p/DUTbiMCCJEo

https://www.instagram.com/p/DTDbqwDAMes

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : faire partie du problème
• Le up de Shera : croire au coup de foudre
• Le down de Louise : en avoir marre de la vie d'adulte
• Le up de Camille: arrêter de scroller pour de bon

Et retrouvez notre invitée Shera sur instagram

ainsi que son podcast Bip Sonore

Dans cet épisode, on parle de : 

• Cette vidéo : L'enfer d'Instagram en voyage de Manon Bril
• Ce film : Kirikou
• Ces livres : Arrêter de scroller pour de bon de Charlie Haïd et En finir avec la cigarette de Alan Carr

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est l'épisode du Podcasthon 2026, pour donner à l'association Les Petits Bonheurs, c'est ici : https://www.lespetitsbonheurs.org/je-donne 

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le rollercoaster de Camille : accueillir sa tristesse dans une gare
• Le up d'Alix : faire sa liste des détails
• Le rollercoaster de Lou : Osciller entre se sentir une merde ou un génie
• Le up de Louise : apprendre à se faire peur en toute sérénité

Et retrouvez notre invité Lou sur instagram

ainsi que son spectacle Mérou

Dans cet épisode, on parle de : 

• Cette team de standup ardéchois : Stand-up 07
• Ce TedX : Changer c'est être soi autrement de Lou
• Cette série horrifique : From

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down de Louise : se réveiller en Dark Louise
• Le rollercoaster de Pauline : compléter son visionboard 2025 MAIS...
• Le down de Camille : subir le retour de flamme de l'ex audacieux
• Le up d'Alix : avoir vu les deux meilleurs films de 2026

Et retrouvez notre invitée Pi Ja Ma sur instagram

Dans cet épisode, on parle de : 

• La BD de Pauline : Minuscule folle sauvage
• Ces films : 28 ans plus tard : le temple des morts de Nia DaCosta & Hamnet de Chloé Zhao

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : jouer à Where is my clé
• Le up de Camille : enchainer une ribambelle de up corporels
• Le rollercoaster de Lalou : nicker l'escalier de l'inspiration
• Le up de Louise : faire une résidence créative

Et retrouvez notre invitée Lalou sur instagram

Dans cet épisode, on parle de : 

• Ce compte insta : Eveil & Corps
• Cette humoriste : Juliette Clocher
• Ces cours de danse : Climax
• Ce label de musique : Applause
• Ce prod de musique: Hey Bony

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down de Camille : avoir un problème avec le temps
• Le up de Marie : vivre une belle histoire en trois temps
• Le rollercoaster de Louise : chercher son style en stat et en fun
• Le up d'Alix : regarder Los Anos Nuevos

Et retrouvez notre invitée Marie sur instagram

ainsi que sa marque RueNova

Dans cet épisode, on parle de : 

• Ces films : Interstellar, Tenet et Memento
• Cette appli : Shuffles
• Cette personne stylée : Maddie Dragsbaek
• Cet influenceur dont on retrouve pas le nom pendant l'épisode : Messire

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : rester connectée avec ses ami.e.s parent.e.s
• Le rollercoaster d'Adrien : se prendre un tunnel par son osthéo
• Le down de Louise : ne pas goûter son Mapo doufu
• Le up de Camille : emprunter les chiens des gens

Et retrouvez notre invité Adrien sur instagram

Dans cet épisode, on parle de : 

• Cette série : Girls
• Ce film : 500 jours ensemble
• Ce podcast : Hot Girls Only
• Ce site : Emprunte mon toutou.com

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le rollercoaster de Louise : recevoir un vélo à Noël
• Le up de Manon : être à son prime
• Le down d'Alix : vouloir être fascinée par les GENS
• Le up de Camille : devenir Camibernatus

Et retrouvez notre invitée Manon sur instagram

Dans cet épisode, on parle de : 

• ces hommes : Nathan Fielder : Loris Giuliano - John Wilson
• ce film : Hibernatus
• ces jeux vidéos : Tomtom & Nana ; Alexandra Lederman 4 ; Donkey Kong Country ; Cesar III ; The settlers

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down de Louise : traverser un tunnel administratif
• Le rollercoaster de Thérèse : traverser la vie sans substance
• Le down d'Alix : traverser ses problèmes de communications inter-espèces
• Le up de Camille : briller sur la scène de l'Européen

Et retrouvez notre invitée Thérèse sur instagram

ainsi que son single True Punks

Dans cet épisode, on parle de : 

• ce festival : le culture fest !
• ce logiciel : Pennylane
• ces premières parties de Camille : Louis Cattela ; Lilly Lust
• ces humoristes : Tahnee ; Lou Trotignon ; Mahaut ; Noam Sinceau : Jerry Senfield ; Nikky GLaser
• ces salles de spectacle : L'Européen : La nouvelle scène
• ce vlog de Camille : Ce qu'on ne vous dit pas sur le stand-up

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down de Louise : ne plus en pouvoir des gens qui notent pas leurs rendez-vous
• Le up de Camille : passer par plein d'émotions devant un docu
• Le rollercoaster de Juliette : perdre et retrouver la trace d'une amie
• Le up d'Alix : scroller positivement

Et retrouvez notre invitée Juliette sur instagram

et son podcast Les neutrinos

Dans cet épisode, on parle de : 

• Ce film : Fatal
• Ces moyens de noter des rendez-vous (faites le !) : Google Agenda ; Planity
• Ces séries : Phénomène Raven ; Selling Sunset ; Inspecteur Gadget ; Jury Duty
• Cette émission télé d'un autre temps : Y a que la vérité qui compte
• Ces documentaires : Don't die ; Et si la mort n'existait pas
• Ces comptes pour scroll positivement : Simon Sits ; Expedition Ola

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : regarder beaucoup la télé
• Le up de Camille : interpretter ses rêves grâce à chatGPT
• Le rollercoaster de Mathilde : s'afficher aux Buttes-Chaumont
• Le up de Louise : hablar y trabajar su español

Et retrouvez notre invitée Mathilde sur instagram

et son collectif Planète Boum Boum

Dans cet épisode, on parle de : 

• Ces podcasts : Voulez-vous débriefer ? ; Nano, ce qu'il reste de nous ; Intermediate Spanish Podcast
• Ces séries : Desperate Houswifes ; Pluribus ; Antidisturbios
• Ces fruits : les kakis, les jinkobilobas ; les fruits du dragon ; les durians
• Ce chanteur : Bad Bunny

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down de Pascale & Zoé : tomber en amour au Portugal et y revenir
• Le rollercoaster d'Alix : être seule face au monde du travail
• Le down de Louise : nous confronter aux red flags des jeunes
• Le up de Pascale & Zoé : partir en voyage surprise

Et retrouvez nos invités Pascale & Zoé sur instagram

ainsi que dans leur podcast Un potin avec ça

Dans cet épisode, on parle de : 

• Ce film : Call me by your name
• Ce service public : France Travail
• Cette créatrice : Lorena
• Ce peintre : Henri Matisse et sa citation "On ne peut s'empêcher de vieillir, mais on peut s'empêcher de devenir vieux."
• Ce DJ : Petit biscuit
• Ces voyages surprises : Waynabox

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour le studio

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Les ups et les downs :

• Le down d'Alix : se sacrifier sur l'autel de la gène
• Le rollercoaster de Camille : congeler ses ovocytes
• Le down d'Emma : être ou ne pas être une sociopathe
• Le up de Louise : partager son top musical de 2025

Et retrouvez notre invitée Emma sur instagram

Dans cet épisode, on parle de : 

• Ce podcast : Transfert - Jusqu'où peut-on aller pour devenir ami avec ses voisins ?
• Ces recos musicales :

- DJ Sossah

- Nick Hustlé

- Bad Bunny

- Ino Casablanca

- Hamza

- Anaiis "Devotion & the black divine"

- Daniel Cesar "Son of Spergy"

- Sampha

- OK Lou "Choke enough"

- Camille Diao

- Casey MQ

- Rusowski "Daisy"

- Ralfie Chao & Ravin Lenae "Pink + Pink"

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Acast pour avoir permis ce live

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Un grand merci à FibreTigre pour ce scénario et à Mymy Haegel d'être venue jouer avec nous.

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Studio Module pour l'accueil et la flexibilité

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Un grand merci à FibreTigre pour ce scénario et à Mymy Haegel d'être venue jouer avec nous.

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

L'équipe de prod :

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

et merci à Studio Module pour l'accueil et la flexibilité

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de tout notre contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.com

Abonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9G

Suivez-nous sur Instagram :

4 Quarts d'Heure : @4quartsdheure

Louise : @petrouchka_

Alix : @alixmrtn

Camille : @camille.lorente

Au montage de cet épisode Alphonse Gausslin

Au mixage et à la prod Zu

Aux réseaux Coline Jamait

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.