Un café ? avec Alice Joppa
Par Un café ? avec Alice Joppa
Réseau : Alice Joppa
32 épisodes
Cela fait longtemps que j'ai envie de lancer ce projet, et un jour je me suis dit "c'est aujourd'hui".
Vie quotidienne, santé mentale, pensées.
Ce podcast, c'est des discussions, des confessions, des anecdotes, des recommandations, des moments calmes, des questions et des réponses.
Merci de partager cette aventure avec moi :)
Prenez soin de vous,
Alice Joppa.
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Épisodes
Envie de vivre
Un café ?
Épisode spontané qui me permet de partager avec vous une réflexion qui me travaille pas mal en ce moment.
J'ai testé un outil qui permet d'améliorer la qualité de l'audio. Parfois, ça fait des effets un peu bizarres, mais n'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez / si ça vous gêne.
Et restons hydraté.e !
Merci à vous tous de partager cette aventure avec moi :)
Prenez soin de vous,
Alice
Vous pouvez me retrouver sur :
Pour toute question ou collaboration, vous pouvez me contacter par mail : contact@alicejoppa.com.
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Un peu de recul sur l'orientation, à tout âge
Un café ?
Prenons un peu de recul sur l'orientation, peu importe son âge.
Les friandises de mastication Cani-gourmand, il y en a pour tous les chiens : petits, grands, chiots, plus âgés...
Vous retrouverez ici un guide pour savoir quelles friandises choisir pour votre chien : https://www.canigourmand.com/10-lectures
Avec le code "ALICEJOPPA", vous bénéficiez de 5€ de réduction sur votre première commande (à entrer au moment de la création de votre compte).
Vous pouvez aussi cliquer directement sur ce lien : https://www.canigourmand.com/?s=ALICEJOPPA
Pour découvrir le R.E.C. Club et le tester une semaine gratuitement, RDV ici.
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Vieillir sereinement
Un café ?
Aujourd'hui, on parle d'un sujet délicat, parfois même tabou : vieillir !
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Méditation guidée
Un café ?
Épisode un peu différent, c'est la toute première fois que j'enregistre une méditation guidée.
Merci à Catherine Boyer, qui m'a autorisé à utiliser son texte.
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Apprendre à faire confiance à son corps
Un café ?
Aujourd'hui, on découvre ensemble 5 conseils pour apprendre à faire confiance à son corps.
L'épisode filmé arrive dans quelques jours sur YouTube !
Recommandation : "My Unorthodox Life" sur Netflix.
Lien de l'article (anglais)
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Question de perception
Un café ?
Je vous partage ce sur quoi je suis en train de travailler en interne, quelque chose que j'ai réalisé l'année dernière.
Recommandation : documentaire Rodriguez "Sugar Man".
Citation : Robin Sharma “Make your faith larger than your fears and your dreams larger than your doubts".
J'ai traduit le terme "faith" par "foi", mais ça n'a pas de connotation religieuse ici (du moins, je ne l'entends pas comme ça). On peut aussi le remplacer par les mots : confiance, croyance (idem, pas religieuse), envies...
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Ces habitudes qui nous ont changé la vie - avec Nadia Richard
Un café ?
Aujourd'hui, je partage le micro avec ma toute première invitée : Nadia Richard !
Merci Nadia pour ta confiance et merci à vous tous de partager cette aventure avec moi :)
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Alice
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Premier épisode de l'année
Un café ?
Je suis de retour après une petite pause avec ce tout premier épisode de l'année 2023 !
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Trésor de famille et échec d'appel
Un café ?
Dans cet épisode, je vous lis plusieurs "conseils de vie" trouvés sur Instagram ! N'hésitez pas à me partager les vôtres.
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Faisons le point
Un café ?
Aujourd'hui, on fait le point, trois mois après !
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Relation d'amitié
Un café ?
Parlons amitié aujourd'hui ! Comment ma relation avec l'amitié a évolué au cours de ma vie, et comment se faire de nouveaux amis en tant qu'adultes !
Ma recommandation est "The Crown", saison 5.
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Quand on a du mal à se faire sa propre opinion...
Un café ?
J'ai parfois du mal à me forger ma propre opinion... ou du moins je doute en ma capacité à le faire. Si vous êtes comme moi, je vous donne quelques conseils qui pourront peut-être vous aider !
Recommandation : Marché du Lez à Montpellier.
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Quelques nouvelles
Un café ?
Après une semaine d'absence, je vous donne quelques nouvelles !
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Kit de premiers secours pour gérer ses angoisses
Un café ?
Cette semaine, on prend soin de nous ! Et on teste la cohérence cardiaque.
Recommandation : l'épisode "Alexandre Despallières" du podcast Affaires sensibles.
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Comment reprendre confiance en soi, petit à petit
Un café ?
Dans cet épisode, je vous explique comment je reprends confiance en moi, petit à petit.
Troisième partie : retrouvez ici les phrases pour booster sa confiance en soi.
N'hésitez pas à m'envoyer votre question dans les avis ou par message !
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Chiens & thérapie
Un café ?
On aborde un thème tout particulier cette semaine, qui me tient particulièrement à coeur : les chiens & la thérapie.
Vous souhaitez mieux comprendre votre chien, approfondir votre relation avec lui et savoir comment bien le dépenser ?
Je peux vous accompagner à distance (visio ou présentiel). Pour prendre RDV, cliquer ici.
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Alice Joppa
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Les violences conjugales : mon expérience
Un café ?
Épisode spécial pour moi. Je réponds à vos questions concernant les violences conjugales et vous raconte mon parcours.
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Alice Joppa
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FAQ #3 : mon travail, créer un podcast & éducation canine
Un café ?
Pour la première fois, je filme ! Vous pouvez retrouver la version vidéo sur YouTube. Dans cet épisode, je réponds à vos questions sur mon travail, comment créer un podcast et je termine par deux questions sur les chiens.
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Alice
Ventes aux enchères : https://lapasserelledesencheres.com/
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Émotions du moment
Un café ?
Épisode plutôt spontané cette semaine, lors duquel je vous partage mes émotions du moment, plutôt mitigées.
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Alice
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Que faire quand on se sent perdu.e
Un café ?
La fin de semaine dernière n'ayant pas été très fun, je vous partage ma liste de ces petites choses qui me font du bien quand j'ai un coup de mou et que je me sens un peu perdue.
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Parlons café
Un café ?
Je souhaitais faire un épisode spécial "café" depuis quelques temps. Je vous présente donc des faits et anecdotes concernant cette boisson.
Podcast mentionné au début : "Girls next level".
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Alice
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Envie de changement
Un café ?
Aujourd'hui, on parle changement ! Je vous présente la liste de toutes les habitudes et automatismes que je souhaite mettre en place et/ou améliorer.
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FAQ #2 : organisation, anxiété & projets
Un café ?
On se retrouve aujourd'hui avec la deuxième foire aux questions ! On parle organisation, anxiété & projets.
Podcasts :
- Affaires sensibles,
- Entrez dans l'Histoire,
- Shameless,
- Comments by celebs,
- Girl code the Podcast.
3ème partie, post instagram : https://www.instagram.com/p/Ch32KPUL5PO/
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4 minutes rien que pour vous
Un café ?
Épisode un peu particulier cette semaine. Souvent, on sous-estime la différence que quelques minutes de calme peuvent faire dans une journée. Je vous propose donc de prendre quelques instants rien que vous.
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Accepter ses émotions en 3 étapes
Un café ?
Cette semaine, on parle sport et émotions ! En 3 étapes, on voit comment on peut mieux accepter ces dernières et donc apprendre à les gérer.
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Comment se sentir chez soi partout
Un café ?
Aujourd'hui, on parle de "maison intérieure" : comment se sentir bien, peu importe l'endroit où l'on se trouve.
Recommandation de la semaine : "P'tits Sandwichs façon Bretzel" de chez Pasquier.
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Pourquoi faire grandir sa zone de confort
Un café ?
On se retrouve après une petite pause ! Je vous explique mon absence, ce qui me permet d'aborder le thème de la zone de confort, et tous ses avantages et ses inconvénients. On termine l'épisode avec quelques citations.
Recommandation de la semaine : "Les 4 temps de la renaissance" Pr Michel Lejoyeux
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Première FAQ
Un café ?
Épisode spécial foire aux questions cette semaine ! Et on termine par une petite histoire, avec une morale intéressante.
Recommandation de la semaine : série "Yellowstone", disponible sur Salto.
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Le meilleur investissement
Un café ?
Cette semaine, on se retrouve à Bordeaux ! Je commence l'épisode en vous parlant de la différence qu'un simple sourire ou compliment à un inconnu peut faire. Puis, j'aborde le thème du jour en vous donnant ce qui selon moi, est le meilleur investissement que l'on puisse faire.
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Une belle annonce !
Un café ?
Cet épisode est particulier car je vous fais un grande annonce, en exclusivité puisque je n'en ai encore pas parlé sur les autres plateformes !
Recommandation de la semaine : "Entrez dans l'Histoire " avec Lorànt Deutsch.
Citation : " La seule chose qu'on est sûr de ne pas réussir est celle qu'on ne tente pas. " Paul-Emile Victor
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4 grandes questions
Un café ?
Cette semaine, vous allez découvrir l'organisation des épisodes, ma toute première recommandation (n'hésitez pas à me dire si vous avez déjà testé!), et je réponds à 4 grandes questions qui permettent de se reconnecter aux autres. Et je vous invite à le faire également !
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Une nouvelle aventure
Un café ?
Bienvenue dans ce premier épisode exceptionnel ! Autour d'un café, je vous présente mon parcours personnel et professionnel.
Cela fait longtemps que j'ai envie de lancer ce projet, et un jour je me suis dit "c'est aujourd'hui". À ce moment là, je n'avais aucune idée de ce que ce podcast pourrait devenir, ni même comment il allait s'appeler.
Ce podcast, ce sera des discussions, des confessions, des anecdotes, des recommandations, des moments calmes, des questions et des réponses. J'ai hâte de partager tout cela avec vous !
D'ici là, prenez soin de vous :)
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