La vérité sur le Pilates : son origine, ses bénéfices, les formations…

Hello,

Dans ce nouvel épisode, je vous retrouve pour parler de Pilates. Je prends le temps de répondre à vos interrogations, de déconstruire les mythes et de vous donner les clés pour pratiquer sereinement et efficacement.

Qu'est-ce que le Pilates ? Pour qui est-il adapté ? À quel moment et comment le pratiquer ? Quelle formation ? Pilates vs Lagree ? Et bien d’autres vérités à démêler !

Bref, nous avons tellement de choses à partager, je suis ravie de vous dévoiler tous les secrets de cette discipline passionnante mais aussi de vous parler de ma méthode BBA. ⭐️

Et ce n'est pas tout : je vous prépare un deuxième épisode pour répondre à vos questions en direct ! Alors, n'hésitez pas à nous les envoyer dès maintenant sur le compte Instagram @toncorpsesttoi.

J'espère que cet épisode vous plaira ! 💌

À très vite, Anouk

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