SPILL the Deen

#7 À toi mon cher voile...

Dans cet épisode, je te partage 10 choses que mon voile m’a apporté.

Au-delà d’un simple vêtement, il est devenu pour moi un voyage spirituel, une école de sincérité, de patience et de paix.

Je parle de foi, de société, de regard des autres, mais surtout de ce lien intime qui se tisse entre une femme et son Seigneur. 💖

Un épisode du cœur, pour toutes les sœurs, voilées ou non, qui cherchent à comprendre, à ressentir, à se rapprocher.

Umm Layal 🌙

#6 Aimer les autres autrement : pour Allah, pas pour soi

Et si on apprenait à aimer autrement ? 🌸

Dans cet épisode, avec Umm Sakina, on parle d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : aimer les autres, mais pour Allah, pas pour soi.

Aimer pour élever, pas pour combler. Aimer pour purifier nos intentions. Aimer avec sincérité, détachement et bienveillance. Tu sais, cet amour qui ne dépend pas de ce que l’autre t’apporte, mais de ce qu’il t’aide à devenir spirituellement.

On discute des amitiés, des relations, des cœurs fatigués, de ces liens qui parfois nous éloignent d’Allah… et de ceux qui, au contraire, nous en rapprochent.

Si tu veux comprendre ce que signifie vraiment aimer pour Allah — avec douceur, vérité et foi — cet épisode est pour toi. 💖

Umm Layal 🌙

#5 Se relever après un échec : un pas vers une meilleure version de toi

On a tous déjà connu un échec. Un examen raté, un projet qui s’écroule, une relation qui s’arrête… et parfois même ce sentiment d’être loin d’Allah. Dans ces instants, on croit que tout est fini, que notre valeur se résume à nos erreurs 🤕

Dans cet épisode, on prend le temps de poser un autre regard sur l’échec : et s’il n’était pas une fin, mais une étape vers quelque chose de plus grand ? Ensemble, on explore comment dédramatiser nos chutes, comprendre la sagesse derrière les détours de la vie et apprendre à transformer nos défaites en tremplins pour avancer 💫

Un épisode pour toutes celles qui ont besoin d’espoir, de réconfort et d’un rappel que, même dans nos épreuves, Allah ne nous abandonne jamais.

Umm Layal 🌙

#4 Et si ton bonheur c'était maintenant ?

On a toutes déjà pensé : “ Quand j’aurai ça, je serai enfin heureuse.”

Un mariage, un travail, une maison, un voyage… Et pourtant, une fois obtenu, un autre “plus tard” prend aussitôt sa place. Comme si le bonheur restait toujours hors d’atteinte.

Dans cet épisode, j’ouvre un espace pour parler de ce piège du “plus tard” : pourquoi on y tombe, comment il nous vole le présent, et comment replacer notre regard vers l’essentiel. On y parle de gratitude, de dunya et d’au-delà, mais surtout de la beauté de savourer ce qu’Allah nous a déjà donné.

C’est une invitation à ralentir, à te reconnecter à tes du‘as exaucées, et à trouver la sérénité non pas demain, mais dès aujourd’hui. 🌸

Umm Layal 🌙

#3 "Je ne suis pas une assez bonne musulmane"

Parfois, on a cette impression persistante d’être “en retard” dans notre foi. On regarde les autres, on se compare, et une petite voix finit par s’installer : “Je ne suis pas une assez bonne musulmane…”

Si tu t’es déjà sentie comme ça, sache d’abord que tu n’es pas seule.

Aujourd'hui, j’ouvre un espace pour parler de ces pensées qu’on garde souvent pour soi : la culpabilité, le doute, la pression de faire toujours plus, toujours mieux. On y explore comment transformer la comparaison en moteur, et comment revenir à une foi apaisée, sincère… et surtout, réaliste. ❤️‍🩹

C’est une invitation à la douceur envers toi-même, à une foi vivante, humaine, avec ses hauts, ses bas, mais surtout ses efforts.

Umm Layal 🌙

#2 Hypersensible ? C'est trop pour moi !

Il y a des personnes qui ressentent tout… un peu plus fort que les autres. Un bruit, un regard, une ambiance, et tout peut devenir intense, épuisant parfois. Peut-être que c’est toi, ou peut-être que c’est quelqu’un que tu aimes.

Dans cet épisode, on parle d’hypersensibilité. Pas pour la réduire à un « trait de caractère », mais pour la comprendre, l’apaiser, et peut-être même, la valoriser. 🫂

Avec douceur, recul, spiritualité et bienveillance, je partage ce que ce mot a changé dans ma vie et comment on peut transformer cette intensité en lumière, plutôt qu’en fardeau.

Umm Layal 🌙

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#1 La bienveillance envers soi-même : s'aimer et s'accepter 🫂

Dans un monde qui nous pousse sans cesse à nous comparer – réseaux sociaux, réussites éclatantes, parcours parfaits – il est facile d’oublier notre propre valeur. On cherche à entrer dans un moule qui n’est pas toujours fait pour nous, et on finit parfois par se juger avec dureté.

Dans cet épisode, je t’invite à faire une pause. 💖

On va parler de bienveillance envers soi, de l’importance de s’accepter et de s’aimer de manière saine et équilibrée, sans tomber dans l’égoïsme ou le narcissisme.

Umm Layal 🌙

#0 Bienvenue dans la team Spill the Deen ✨

Salam aleykoum akhawati 🫂

Dans ce tout premier épisode introductif, je vous ouvre les portes de Spill the Deen, mon podcast pour nourrir l'âme, élever l'esprit et cultiver le bien-être au quotidien. Je vous raconte pourquoi j'ai voulu créer cet espace bienveillant, ce que vous pouvez attendre des prochains épisodes et comment ce podcast peut nous accompagner dans notre foi, notre développement personnel et nos relations humaines.

On parlera de sujets qui nous touchent toutes : la spiritualité, le développement personnel, la gestion des émotions, l'amitié et les liens affectifs. Je partagerai aussi un peu de moi : mon parcours, mes réflexions et mes expériences, pour qu'ensemble on puisse apprendre, s'inspirer et grandir.

Cet épisode est un premier pas pour partager avec vous un espace doux et bienveillant, où l'on peut se sentir écoutée et inspirée. Prenez la boisson de votre choix, installez-vous confortablement, et laissez-moi vous accompagner dans cette aventure.💖

Umm Layal 🌙