Pourquoi les fêtes de fin d’année sont si difficiles quand on a un rapport compliqué à la nourriture

Pourquoi les fêtes de fin d’année sont-elles si difficiles quand on a un rapport compliqué à la nourriture ?

Noël, le jour de l’an, les repas qui durent, les regards, la culpabilité après…

Dans cet épisode, je mets des mots sur ce que beaucoup vivent en silence pendant les fêtes.

À travers vos témoignages et mon expérience, je t’explique ce qui se joue avant, pendant et après, pourquoi le cerveau panique, et comment traverser cette période sans se faire encore plus mal.

Un épisode pour se sentir moins seule, comprendre ce qui se passe en soi, et respirer un peu au milieu du bruit des fêtes.

À écouter si les repas festifs te stressent plus qu’ils ne te réjouissent.

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