À propos de cet épisode
“Un Solo date à Paris : ralentir, observer, se retrouver
Dans cet épisode, on part pour un solo date à Paris, face au Jardin des Tuileries, à la brasserie Café des Carrousels. Un moment simple, mais profondément ressourçant : prendre un carnet pour écrire ses pensées, ouvrir un livre, ou simplement créer sa bulle avec une playlist qui vous apaise.
Observer, regarder, ralentir… et revenir à l’instant présent.
On parle aussi de ces habitudes qui font du bien : couper les notifications, s’éloigner des réseaux, et réapprendre à être seule sans distraction. Parce que l’équilibre se trouve souvent entre les moments partagés et ceux que l’on s’accorde à soi-même, même si cela demande parfois d’oser l’inconfort.
Un épisode comme une parenthèse, pour se reconnecter à soi, en douceur.
📍 Épisode en lien avec le réel Instagram : https://www.instagram.com/reel/DVq-Dl-jHhz/?igsh=aHFxdXpoano0Mmxw
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