On marche sur la tête

Épisode 24 – Abigaïl : « Avec le trouble borderline, j’ai une sensation de vide quasi constante »

Abigaïl a attendu ses 24 ans pour mettre un mot sur ce mal qui lui fait vivre depuis toujours un quotidien à l’échelle de l’“hyper”: le "trouble de la personnalité borderline". Après plusieurs séjours en hôpital psychiatrique et la pose d'un diagnostic, Abigaïl entrevoit enfin la lumière au bout du tunnel. Même si le chemin de l'acceptation est encore long, la jeune femme milite aujourd'hui sur les réseaux sociaux pour sensibiliser aux troubles psychiques. "Aider les autres pour s'aider soi-même" est en quelque sorte devenu son credo. 

Bonne écoute !

Épisode 23 - Capucine : “L’anorexie, c’est une guerre froide à l’intérieur du cerveau qui nous achève petit à petit”

Capucine Néel a sombré dans l'anorexie à l'âge de 18 ans. Un déménagement compliqué, des deuils à accepter et une rupture amoureuse conduisent la jeune femme dans un cercle vicieux de plusieurs années. Dans ce 23e épisode d'On marche sur la tête, Capucine raconte son combat contre les troubles du comportement alimentaire. Une histoire qu'elle détaille dans son livre “Le scanner de mon anorexie”, aux éditions Maïa.

Bonne écoute !

Episode 22 - Spécial Facettes Festival

C’est indéniable : la pandémie a mis un coup de projecteur sur le sujet de la santé mentale et a permis une prise de conscience massive. Mais les enjeux autour de ce sujet de santé publique ne sont pas nouveaux. Il a été le parent pauvre des politiques publiques et l’objet de nombreux tabous en France depuis trop longtemps. 

Avant le COVID :  64% des jeunes dans le monde se sentaient concernés par la santé mentale mais seulement 7% osaient en parler (chiffre VICE, mars 2020). 

Alors comment fait-on pour libérer la parole et surtout former à l’écoute sur la santé mentale en France ? Cet épisode a été enregistré dans le cadre du Facettes Festival, avec Eva Mazur, premiers secours en santé mentale, Maxime Perez-Zitvolgel, co-fondateur de la Maison Perchée, Mickaël Whorms-Erminger, des Maux Bleus et Christelle, host de mūsae.

Bonne écoute !

Episode 21 - Spécial Facettes Festival

Outil de déstigmatisation des maladies psychiques à grande échelle, mais aussi source d'addiction et de baisse d'estime de soi... Les réseaux sociaux influencent beaucoup notre météo intérieure. Comment les utiliser à bon escient ? C'est le sujet de cet épisode spécial enregistré dans le cadre du Facettes Festival, avec mes super invitées : Juliette Begnaud, créatrice de « Bien dans nos baskets », Laurène Le Gall, créatrice du podcast « Et si tu posais ton tel » et Amélie, hôte du compte instagram “Hellopecia”. Merci également à Christelle Tissot-Grosset, fondatrice du média mūsae et à Morgan Prudhomme, qui a assuré l'enregistrement de cet épisode !

Bonne écoute !   

Bande-annonce saison 2

Ils s’appellent Christophe, Florence, Gilles, Pauline, Camille, Laure (...). Toutes ces personnes que vous venez d’entendre ont traversé de douloureuses épreuves à cause de leur toc, leur dépression, leur schizophrénie, leur bipolarité. Comme eux, 13 millions de Français sont touchés chaque année par un trouble psychique d’après les tous derniers chiffres officiels. Alors c’est vrai, on parle désormais un peu plus de santé mentale, dans les médias, sur les réseaux sociaux, à la télévision. Mais il reste encore de nombreux freins qui empêchent de libérer la parole, et peut-être de sauver des vies. Ne perdons pas de temps. 

Je suis Clotilde Costil, journaliste et créatrice du podcast On marche sur la tête, qui brise les tabous sur les maladies psychiques. Je suis ravie de vous accueillir dès à présent pour la saison 2, disponible gratuitement sur toutes les plateformes d’écoute. Installez-vous confortablement, tendez bien l’oreille et laissez-vous porter par ces histoires bouleversantes mais aussi pleines d’espoir. 

#7 Spécial été - Pierre

Le réveil qui sonne enfin après 7h, les étales de marché bardées de savons artisanaux et d’huile d’olive, les mots fléchées sur la plage, la sieste à l’ombre sous le cerisier, les balades une glace à la main, un chichi dans l’autre, le sable entre les orteils, le rosé “piscine” à 19h et le barbeuc' à 20h, les soirées qui traînent en longueur, les jeux de société au clair de lune… Tout baigne en été ? Genre vraiment ?

Pour le comprendre, j’ai décidé d’embarquer mon petit micro dans ma valise. Je vous emmène avec moi en bord de mer, à la campagne ou en ville, avec toujours ce même objectif : je prends la température de votre santé mentale !

#6 Spécial été - Françoise

Le réveil qui sonne enfin après 7h, les étales de marché bardées de savons artisanaux et d’huile d’olive, les mots fléchées sur la plage, la sieste à l’ombre sous le cerisier, les balades une glace à la main, un chichi dans l’autre, le sable entre les orteils, le rosé “piscine” à 19h et le barbeuc' à 20h, les soirées qui traînent en longueur, les jeux de société au clair de lune… Tout baigne en été ? Genre vraiment ?

Pour le comprendre, j’ai décidé d’embarquer mon petit micro dans ma valise. Je vous emmène avec moi en bord de mer, à la campagne ou en ville, avec toujours ce même objectif : je prends la température de votre santé mentale !

#5 Spécial été - Joëlle

Le réveil qui sonne enfin après 7h, les étales de marché bardées de savons artisanaux et d’huile d’olive, les mots fléchées sur la plage, la sieste à l’ombre sous le cerisier, les balades une glace à la main, un chichi dans l’autre, le sable entre les orteils, le rosé “piscine” à 19h et le barbeuc' à 20h, les soirées qui traînent en longueur, les jeux de société au clair de lune… Tout baigne en été ? Genre vraiment ?

Pour le comprendre, j’ai décidé d’embarquer mon petit micro dans ma valise. Je vous emmène avec moi en bord de mer, à la campagne ou en ville, avec toujours ce même objectif : je prends la température de votre santé mentale !

#4 Spécial été - Floriane

Le réveil qui sonne enfin après 7h, les étales de marché bardées de savons artisanaux et d’huile d’olive, les mots fléchées sur la plage, la sieste à l’ombre sous le cerisier, les balades une glace à la main, un chichi dans l’autre, le sable entre les orteils, le rosé “piscine” à 19h et le barbeuc' à 20h, les soirées qui traînent en longueur, les jeux de société au clair de lune… Tout baigne en été ? Genre vraiment ?

Pour le comprendre, j’ai décidé d’embarquer mon petit micro dans ma valise. Je vous emmène avec moi en bord de mer, à la campagne ou en ville, avec toujours ce même objectif : je prends la température de votre santé mentale !

#3 Spécial été - Lucie

Le réveil qui sonne enfin après 7h, les étales de marché bardées de savons artisanaux et d’huile d’olive, les mots fléchées sur la plage, la sieste à l’ombre sous le cerisier, les balades une glace à la main, un chichi dans l’autre, le sable entre les orteils, le rosé “piscine” à 19h et le barbeuc' à 20h, les soirées qui traînent en longueur, les jeux de société au clair de lune… Tout baigne en été ? Genre vraiment ?

Pour le comprendre, j’ai décidé d’embarquer mon petit micro dans ma valise. Je vous emmène avec moi en bord de mer, à la campagne ou en ville, avec toujours ce même objectif : je prends la température de votre santé mentale !

#2 Spécial été - Maguy

Le réveil qui sonne enfin après 7h, les étales de marché bardées de savons artisanaux et d’huile d’olive, les mots fléchées sur la plage, la sieste à l’ombre sous le cerisier, les balades une glace à la main, un chichi dans l’autre, le sable entre les orteils, le rosé “piscine” à 19h et le barbeuc' à 20h, les soirées qui traînent en longueur, les jeux de société au clair de lune… Tout baigne en été ? Genre vraiment ?

Pour le comprendre, j’ai décidé d’embarquer mon petit micro dans ma valise. Je vous emmène avec moi en bord de mer, à la campagne ou en ville, avec toujours ce même objectif : je prends la température de votre santé mentale !

#1 Spécial été - Florine

Le réveil qui sonne enfin après 7h, les étales de marché bardées de savons artisanaux et d’huile d’olive, les mots fléchées sur la plage, la sieste à l’ombre sous le cerisier, les balades une glace à la main, un chichi dans l’autre, le sable entre les orteils, le rosé “piscine” à 19h et le barbeuc' à 20h, les soirées qui traînent en longueur, les jeux de société au clair de lune… Tout baigne en été ? Genre vraiment ?

Pour le comprendre, j’ai décidé d’embarquer mon petit micro dans ma valise. Je vous emmène avec moi en bord de mer, à la campagne ou en ville, avec toujours ce même objectif : je prends la température de votre santé mentale !

[Bande-annonce - spéciale été]

Le réveil qui sonne enfin après 7h, les étales de marché bardées de savons artisanaux et d’huile d’olive, les mots fléchées sur la plage, la sieste à l’ombre sous le cerisier, les balades une glace à la main, un chichi dans l’autre, le sable entre les orteils, le rosé “piscine” à 19h et le barbeuc à 20h, les soirées qui traînent en longueur, les jeux de société au clair de lune… Tout baigne en été ? Genre vraiment ?

Pour le comprendre, j’ai décidé d’embarquer mon petit micro dans ma valise. Je vous emmène avec moi en bord de mer, à la campagne ou en ville, avec toujours ce même objectif : je prends la température de votre santé mentale !

Épisode 20 - Laure : « Avec l’art, j’ai sublimé ma maladie »

Suite et fin de l’épisode à trois voix, accompagnée de Laure et Stéphane. Il y a quinze jours, vous avez découvert le passé de Laure, tourmenté par la bipolarité familiale, mais aussi marqué par un premier amour qui n’a finalement pas dit son dernier mot. Aujourd'hui, tous deux sont amants à la ville, collègues à la scène. Bonne écoute !

Épisode 19 - Laure : “J’ai vécu dans une famille où la bipolarité est une tragédie familiale”

Laure et Stéphane n’ont que 17 ans lorsque leur idylle de jeunesse démarre. Ensemble, ils partagent le goût de la poésie et des belles lettres. Ils se retrouvent les après-midis après le  lycée sur la butte Montmartre pour s’échanger des mots tendres et des réflexions philosophiques adolescentes. Plus qu’un refuge pour Laure, cette parenthèse parisienne lui procure un doux moment de répit loin des tensions du foyer familial. Lorsqu’elle rentre chez elle le soir, la réalité la rattrape, entre un père alcoolique et une maman bipolaire qui fait le yoyo avec les médicaments. Et pourtant, rien ne sort de ces quatre murs. Personne ne sait quel est le quotidien de Laure, pas même Stéphane. Elle gardera ce secret très longtemps, jusqu’à ce que leurs chemins se séparent puis se recroisent des années après. Laure est alors à son tour diagnostiquée bipolaire. 

Bonne écoute.

Merci à l'Union nationale de familles et amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques (UNAFAM) pour son aide dans la réalisation de ce podcast.

Épisode 18 - Yannick Trescos : « On veut dépoussiérer la psychiatrie »

Suite et fin du double épisodes consacré à l’histoire de Yannick Trescos, ancien pharmacien militaire, blessé au Tchad en 2007, devenu patient partenaire, aujourd’hui à la tête de sa propre innovation : Resileyes. De son expérience traumatisante et de ses années d’errance médicale, Yannick Trescos a fait naître sa solution numérique pour les victimes de stress post-traumatique. Hébergée au sein du tout nouveau Parisanté Campus, un lieu qui vise à réunir divers acteurs de la recherche en santé, cette clinique digitale promet de révolutionner le traitement du stress post-traumatique en proposant un parcours de soins allant de la détection au suivi. 

Bonne écoute !

Épisode 17 - Yannick Trescos : « Les traumas sont des bombes à retardement »

En 2007, Yannick Trescos est envoyé en opération militaire extérieure au Tchad en tant que pharmacien chercheur pour l’armée. Il est malheureusement blessé par arme à feu lors d’un entraînement. Si son corps se remet bien de l’attaque, son esprit, lui, reste au Tchad. Cauchemars, insomnies, anxiété, dépression (...) vont lui faire vivre un enfer pendant plusieurs années. Le diagnostic finit par tomber en 2017 : syndrome de stress post-traumatique. Yannick va mieux aujourd’hui. Patient expert, il a développé Resileyes, une solution numérique qui vient en aide aux personnes atteintes de troubles psychotraumatiques.

Bonne écoute !

Épisode 16 - Vincent Deniard, trouble jeu

Fin février 2022, la chaîne Arte diffusait “Qu’est-ce qu’on va faire de Jacques”, un long-métrage signé Marie Garel-Weiss, qui aborde sans détour la question du handicap psychique au sein des familles. Dans le rôle de Jacques, atteint de schizophrénie, l’acteur Vincent Deniard. On l’a notamment vu à l’affiche de la série de France Télévisions, Germinal, ou encore du film “Un peuple et son roi”. Le voici invité d'On marche sur la tête le podcast. Ensemble on a parlé de la responsabilité d'un acteur de jouer un tel rôle, de sa préparation avant le tournage, du risque de tomber dans certains clichés et de l'accueil du public, surtout concerné par le sujet.

Bonne écoute !

Épisode 15 - Marguerite de Rodellec, sang tabou

La santé physique et la santé mentale communiquent en permanence. On a pourtant souvent tendance à l'oublier. Dépression, anxiété, troubles du comportement alimentaire (...), sont le lot commun de nombreuses femmes qui vivent une maladie gynécologique chronique comme l'est l'endométriose. C'est le cas de Marguerite de Rodellec qui m'a raconté son histoire. 

Pendant ses crises, Marguerite voit "tout en noir", vit une fatigue chronique épuisante mentalement, s'isole, et tombe dans un cercle vicieux dans lequel la douleur physique entraîne la douleur mentale. Ensemble, on s'est donc interrogé sur l'importance du suivi psy en cas de pathologies chroniques comme l'endométriose, maladie qui touche en France 10% des femmes en âge de procréer.

Bonne écoute !

Episode 14 - De l'autre côté du micro

C’est un épisode de reprise un peu spécial. Pour la première fois, je passe de l’autre côté du micro, et je me prête, non sans appréhension, à l’exercice de l’interviewée. Pour me raconter, vous raconter, à mon tour mon histoire. Ce qui m’a guidé, ce qui m’a fait cheminer jusqu’à “On marche sur la tête -le podcast”. Merci à Marguerite de Rodellec de m’avoir accueillie dans son podcast Cheminements, qui porte très bien son nom.

Bonne écoute !

Episode 13 - Marie-Esther Degbelo : « On ne peut pas se contenter de faire des petites BD à droite à gauche et se dire « check santé mentale des enfants » »

Dans cet épisode, je reçois Marie-Esther Degbelo, infirmière-anesthésiste, créatrice d’une application, Koalou App, un outil destiné aux enfants et à leur parents, qui les aide notamment à améliorer leur stress, et Georgina, maman utilisatrice de l'application. Ensemble, on a essayé de comprendre ce qui caractérise le stress infantile, ses différentes manifestations et comment la santé mentale des adultes peut impacter celle des enfants. Enfin, nous avons également passé en revue les différentes solutions qui existent pour améliorer le bien-être psychique des enfants.

Bonne écoute !

Épisode 12 – Maxine Éouzan : « J’ai eu un dégoût du sport »

En 2016, alors qu’elle s’apprête à prendre l’avion direction Rio pour les jeux olympiques et ses épreuves de plongeon, Maxine Éouzan est victime d’un burn-out qui la contraint à renoncer. 5 ans plus tard, belle revanche sur la vie, elle gagne Koh Lanta 2021 et reprend confiance en elle. Cet épisode revient sur son parcours de championne, la rigueur de ses entraînements, l'absence de "droit à l'erreur" et puis bien évidemment, l'après et sa reconstruction...

Bonne écoute !

Épisode 11 - Léa : "A la mort de ma mère, les tocs mentaux sont devenus incontrôlables"

Léa a 7 ans quand elle apprend le cancer de sa mère, 11 pour celui de son père. Et à 19 ans, elle devient orpheline. De son enfance pourtant, elle garde de doux souvenirs qu’elle décrit avec tendresse sur son compte instagram “Mémoires d’orpheline”. Celle qui grandit dans une petite bourgade de Lorraine, entourée de parents aimants, festifs un peu gauchos-soixante huitards puise probablement dans la solidité de ce socle familial sa vitalité d’aujourd’hui. Tout n’a pourtant pas été si simple pour Léa. Son trauma lié au deuil s’est manifesté assez vite par un trouble anxieux généralisé et l’apparition de tocs mentaux particulièrement handicapants. Des troubles psychiques qui ont fini par prendre de moins en moins de place jusqu’à se taire complètement...

Bonne écoute !

Episode 10 – Pauline : « Plus on monte haut, plus on tombe bas après »

Dans cet épisode je reçois Pauline, alias Bobby pour les intimes. Quand je découvre son histoire, je viens d’écouter l’un des tous premiers épisodes de podcast de Léa Camilleri, dans The Raccoon Club, que je recommande au passage. Elle décrit une jeune femme solaire, fan de Britney Spears, de country et de gif toujours plus animés. J’imagine alors une personnalité boute en train, qui n’a que faire du regard des autres, une sorte de “Jess”, vous savez l’héroïne fantasque et adorable de la série New Girl. En me baladant sur son profil Instagram, jkbowski, je retrouve en photo la Pauline que je me figurais : tout sourire, posant entre deux dessins et collages. Et puis en m’attardant un peu, je tombe sur une puis deux publications qui attirent mon attention : j’y découvre une Pauline plus éteinte cette fois, qui laisse apercevoir le bout d’une chambre d’hôpital. Car derrière tous ces éclats de vie se cache une part un peu plus sombre. Cette colocataire imprévisible, tantôt aventureuse, tantôt apathique, avec qui Pauline partage la vie depuis des années, c’est la bipolarité. Dans ce nouvel épisode, je lui ai demandé comment elle avait vécu cette cohabitation depuis ces cinq dernières années, ses difficultés mais aussi ses petites victoires au quotidien. 

Bonne écoute !

Épisode 9 - Dépression du post-partum : l’avis d’une psy

Pourquoi certains parents développent-ils une dépression du post-partum ? Comment ça se manifeste ? Quels sont les symptômes ? Comment s'en sortir ? Dans ce deuxième épisode consacré à la dépression du post-partum, un trouble qui touche environ un quart des mères, et 10% des pères, j'ai posé toutes ces questions au docteur Fanny Jacq, psychiatre, responsable du pôle santé mentale de Qare.fr.

Dans cet épisode, retrouvez les conseils d'une psy pour affronter la période charnière des "1000 premiers jours" de la vie de parents, afin de ménager votre santé mentale et préserver le développement de votre enfant. Ce sujet s'adresse plus globalement à chacun d'entre nous, concerné de près ou de loin par la parentalité.

Bonne écoute.

Episode 8 - Dépression du post-partum : “Je me cachais pour pleurer”

Simone et Anne ont toutes les deux vécu une dépression du post-partum. A près de soixante ans d’écart. Simone, c’est ma mamie, elle a 88 ans et a donné naissance à trois garçons, avec à chaque fois, une période de dépression plus ou moins forte suivant l’accouchement. 

Anne a 30 ans et a donné naissance en 2020 à un petit Augustin à qui elle voue un amour infini. Pourtant, comme Simone et de nombreuses autres femmes, elle s’est enfoncée dans la mélancolie, plusieurs mois après la naissance de son bébé. 

Malgré deux époques différentes, ces deux femmes décrivent les mêmes ressentis, la même culpabilité. Comment se manifeste la dépression du post-partum ? Pourquoi autant de femmes sont-elles si souvent concernées ? Comment réagir lorsque l’on fait partie de l’entourage de la maman ? Autant de questions que je leur ai posées…

Bonne écoute !

Episode 7 - Kit de survie en période de fêtes

Qui dit fêtes de fin d'années, dit forcément épisode de circonstance ! Dans ce 7e numéro, nous parlons "natalophobie", soit la peur de Noël, avec le docteur Fanny Jacq, psychiatre, directrice du pôle santé mentale de Qare.fr (un service de téléconsultation).

Mon invitée vous donne quelques conseils pour affronter au mieux les fêtes de fin d’année quand on est dépressif, atteint d'anxiété, de troubles psychiques divers et variés, ou tout simplement quand on revendique un certain rejet de cette tradition. Je vous souhaite dans tous les cas de bonnes fêtes, une bonne année à venir et aussi et surtout une bonne écoute !

Episode 6 - Camille Montaz, à fleur de peau

Aux premières apparitions de l’acné lorsqu’elle est adolescente, Camille commence à chasser la moindre imperfection sur sa peau, quitte à passer des heures devant le miroir. Elle adopte chaque jour des comportements ritualisés qui la mènent à faire de grosses crises qui lui laissent la peau abîmée. Après un long chemin qui l’a mené vers la guérison, elle aide d’autres personnes atteintes de dermatillomanie grâce au compte Instagram qu’elle a créé sur le sujet : “Peau.ssible”. Elle y montre son visage tel qu’il était après ses crises et délivre des messages de sensibilisation sur le sujet. 

Episode 5 – Fondation AMIPI : le travail qui guérit

Ils sont porteurs de handicaps mentaux, de trisomie 21, d’autisme ou de schizophrénie… Tous ont été, à un moment de leur vie, rejeté du fait de leur handicap psychique et pourtant, tous ont pu renaître grâce au travail et grâce à la fondation AMIPI-Bernard Vendre.

Dans cet épisode, je reçois Romain Delaveau, opérateur en CDD Tremplin depuis le mois de mai 2021 à l’AMIPI de Blois (41). Avant son entrée à l'Amipi, Romain a connu un licenciement économique, le chômage suivi d'un burn-out et l'errance professionnelle. Désormais, il a su trouver sa voie grâce au soutien de l'Amipi. J’ai aussi tendu mon micro à Jean-Marc Richard, président de la fondation, engagé depuis de nombreuses années dans l’aventure. Il m’a expliqué ce qui définissait l’ADN de la fondation AMIPI depuis sa création, et comment elle a permis à de nombreux salariés de trouver un nouvel équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. 

Épisode 4 - Gilles Paris, phénix de la dépression

Comment se relève-t-on de huit dépressions ? Quel place l'entourage peut-il prendre dans ces moments difficiles ? Comment se raccrocher aux petits bonheurs simples, même infimes, au creux de la vague ? (...)

Toutes ces questions, Gilles Paris y répond dans l'épisode 4 d'On marche sur la tête - le podcast. Un épisode tout en confidence qui revient sur le parcours hors du commun d'un homme, auteur de best-seller, qui impressionne par son courage dans le combat contre ses nombreuses dépressions. Gilles Paris est tombé huit fois, mais retient surtout qu’il s’est relevé les huit autres. "Ce ne sont pas les épreuves qui comptent mais ce qu'on en fait" écrit-il.

Bonne écoute !