Défi 21 jours pour entraîner ton cerveau à penser positif

Ces derniers temps, j'ai remarqué que mes premières pensées le matin au réveil étaient TOUTES négatives. J'en ai eu marre et j'ai eu envie de changer complètement de routine matinale. On dit qu'il faut 21 jours à ton cerveau pour changer une habitude. Je me suis donc lancé un défi de changer de routine matinale ! J'en suis déjà à la moitié et je voulais te faire part des bénéfices qu'il y a eu sur moi dans cette expérience. Veux- tu le suivre avec moi?

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