“Manger ses émotions” : votre cerveau refuse de vous faire maigrir, avec le Dr Yann Rougier

Anne Ghesquière reçoit le Dr Yann Rougier, médecin, neuropsychiatre et spécialiste des interactions entre cerveau, émotions et santé. Pourquoi certains kilos résistent-ils à tous les régimes ? Et si le surpoids relevait moins d'un manque de volonté que d'un cerveau en quête d'équilibre ? Que révèlent les nouveaux médicaments amaigrissants sur les véritables mécanismes de la prise de poids ? Depuis plus de trente ans, Yann Rougier explore les liens entre stress, système nerveux, hormones, alimentation et comportement. Il montre comment nos compulsions alimentaires peuvent devenir une stratégie de survie face à la fatigue émotionnelle, pourquoi les agonistes du GLP-1 bouleversent notre compréhension du surpoids et quelles approches concrètes permettent d'agir durablement sur ses causes profondes. Envie de vous réconcilier avec votre corps ? Cet épisode est pour vous. Épisode #707

Quelques citations du podcast avec le Dr Yann Rougier :

"Tous les régimes échouent parce qu'ils sont humainement faux."

"Le cerveau préfère parfois le surpoids à la dépression."

"Faire de son cerveau son partenaire minceur change tout."

À réécouter :

#455 – Dr Yann Rougier : Mincir grâce aux neurosciences 

Série un corps en bonne santé

5 associations alimentaires : mincir sans fringales ! avec le Dr Yann Rougier

5 réflexes indispensables pour se passer du sucre ! avec le Dr Yann Rougier

5 secrets anti-âge & ménopause sereine 

5 conseils anti-stress pour maîtriser son poids avec le Dr Yann Rougier

5 astuces-vitalité pour une immunité au top ! 

Secrets de jouvence pour être en pleine santé

Série une santé au top !

5 conseils pour booster son énergie en hiver

5 clés essentielles contre les kilos en hiver

RELAX ! 5 pistes pour apaiser son stress en hiver 

5 conseils inédits pour une immunité au top cet hiver !

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Yann Rougier :

00:00Introduction

01:30L'invité, le Dr Yann Rougier

04:49Pourquoi votre cerveau vous pousse à grossir

10:40Quand le stress prend le contrôle de notre assiette

19:21Ozempic : révolution ou fausse bonne idée ?

33:47Ce que les injections minceur ne soignent pas

49:47Le piège des joies passives

56:41Les 5 réflexes qui changent vraiment le cerveau

01:00:30 Traumas et surpoids : une piste à explorer

01:06:56Retrouver son poids sans lutter contre soi-même

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Photo DR

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