À propos de cet épisode
Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui vous aide à vous réconcilier avec votre assiette !
Vous manquez de temps et vous n’avez pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je vous partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de votre alimentation votre meilleure alliée santé.
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.
🎙️ Dans cet épisode : Tu as plus de 35 ans et tu n’arrives pas à perdre du poids malgré tous tes efforts ? Tu as sûrement déjà tout essayé… mais laisse-moi te partager mes meilleures astuces, celles qui ont fait leurs preuves ! Aujourd'hui, je t'explique pourquoi certaines méthodes ne fonctionnent plus, et surtout quelles astuces simples peuvent vraiment tout changer.
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OMS - Recommandations Activité Physique
https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
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