À propos de cet épisode
Dans cet épisode de podcast, Dimitri nous raconte sa préparation pour la CCC, la différence d'alimentation entre les entraînement et les compétitions .On aborde aussi ces choix alimentaires pour la course, les taux de glucide et du rôle des bonbons au goût du réconfort.
Dimitri parle aussi des réseaux sociaux et de leurs impacts néfaste sur les habitudes alimentaires que l'on soit sportifs ou non.
Un épisode un peu différents mais qui colle a 100% au journal de la nutrition !
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