La Voie du Couple

#38 Dr. Love d'avril : on répond à vos questions d'amour !

Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode « Dr. Love », afin de répondre aux questions d'amour que vous nous avez posées sur Instagram.

Ce format est l'occasion pour nous de vous guider au mieux, notre objectif étant de vous aider à y voir plus clair et vous inciter à trouver vos propres réponses. Pour cela, nous analysons vos situations et vous donnons des pistes de réflexions, inspirées de nos expériences personnelles, de nos lectures, ainsi que de divers concepts psychologiques, philosophiques et spirituels.

On espère que cet épisode vous plaira, on vous souhaite une belle écoute ! ;)

#37 La sécurité dans le couple : ce que c’est… et ce que ça n’est pas

Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast La Voie du Couple ! Aujourd’hui, nous parlons d’un thème essentiel : la sécurité dans le couple. Que signifie vraiment se sentir en sécurité avec quelqu’un ? D’où vient ce sentiment, et comment se construit-il ?

Dans une première partie, nous questionnons la manière dont nous projetons la sécurité à l’extérieur : statut, ambition, stabilité financière, image sociale… Nous verrons comment la recherche de contrôle et l’obsession des critères peuvent nourrir l’insécurité plutôt que l’apaiser. Nous parlerons également de l’illusion d’éliminer l’incertitude, de la vulnérabilité inhérente à toute relation, et de la manière dont notre culture transforme parfois l’amour en marché de la valeur et des performances.

Puis, dans un second temps, nous abordons le piège inverse : croire que la sécurité dépend uniquement d’un travail intérieur. À travers la théorie de l’attachement, nous verrons pourquoi la sécurité ne se fabrique pas seul, et comment elle se construit toujours dans un lien suffisamment fiable. Nous explorerons cette idée essentielle : on ne devient pas sécurisé avant la relation, on le devient à travers la relation.

Enfin, dans la troisième partie, nous proposons une définition concrète et vivante de la sécurité relationnelle. Disponibilité émotionnelle, mentalisation, continuité du lien, capacité à réparer, respect des limites, liberté d’être soi… Nous mettons aussi l’accent sur le rôle fondamental du corps comme premier baromètre de la sécurité. Car avant les mots et les concepts, c’est souvent le corps qui sait si le lien nous apaise ou nous met en alerte.

On espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera à mieux comprendre ce qui, dans votre couple, crée ou fragilise ce sentiment si précieux de sécurité. Bonne écoute !

#36 La régulation émotionnelle dans le couple

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast La Voie du Couple ! Aujourd’hui, nous plongeons dans un thème essentiel à toute relation amoureuse : la régulation émotionnelle dans le couple. On parle beaucoup d’amour et de communication, mais beaucoup moins de ce qui se passe dans le corps quand on s’aime. Et pourtant, c’est souvent là que tout se joue : quand ton système nerveux s’emballe, quand tu te sens envahi.e ou coupé.e, quand tu n’arrives plus à te rendre disponible à l’autre…

Dans une première partie, nous reviendrons sur le fonctionnement du système nerveux — sans jargon — pour mieux comprendre ces réactions de lutte, de fuite ou de figement qui s’invitent dans nos disputes ou nos silences. Pourquoi certaines personnes explosent, d’autres se renferment, et comment tout cela n’a rien à voir avec un manque d’amour, mais beaucoup à voir avec nos mécanismes de survie.

Dans un second temps, nous verrons comment ces états nerveux s’articulent avec les styles d’attachement. Comment l’anxieux, souvent dans une forme d’hyperactivation, cherche à réparer dans la panique, tandis que l’évitant, lui, tend à se couper pour se protéger. Et pourquoi, dans le couple, ces deux systèmes peuvent facilement se déréguler l’un l’autre.

Enfin, nous explorerons les ressources pour mieux se réguler, seul et à deux. De la méthode des 4R de Ludovic Leroux, à la co-régulation entre partenaires, jusqu’à la place du corps, du souffle, des rituels partagés… Comment retrouver un lien apaisant, même dans les moments de tension ? Et surtout, pourquoi la régulation émotionnelle n’est pas un prérequis à l’amour, mais quelque chose que l’on apprend ensemble.

On espère que cet épisode vous plaira, et qu’il vous donnera envie d’explorer vos propres façons de retrouver le calme, à deux.

Bonne écoute !

#35 Dr. Love d'octobre : on répond à vos problèmes de cœur !

Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode « Dr. Love », afin de répondre aux questions d'amour que vous nous avez posées sur Instagram.

Ce format est l'occasion pour nous de vous guider au mieux, notre objectif étant de vous aider à y voir plus clair et vous inciter à trouver vos propres réponses. Pour cela, nous analysons vos situations et vous donnons des pistes de réflexions, inspirées de nos expériences personnelles, de nos lectures, ainsi que de divers concepts psychologiques, philosophiques et spirituels.

On espère que cet épisode vous plaira, on vous souhaite une belle écoute ! ;)

#34 Comment la négligence tue l'amour

Nous sommes très heureux de vous retrouver pour cette nouvelle saison de La Voie du Couple ! Pour cette rentrée, nous avons choisi d’aborder un thème essentiel : la négligence dans le couple.

Dans la première partie de l’épisode, nous revenons sur les dimensions fondamentales de la relation et sur la façon dont la routine et les automatismes du quotidien peuvent nous amener à les négliger. Nous explorons l’idée du couple comme un équilibre vivant, qui demande à être constamment renouvelé. Pour cela, chacun a besoin de développer certaines compétences clés, que nous passons en revue.

Dans la deuxième partie, nous élargissons la perspective en examinant l’influence de l’environnement, de la société et de la culture sur les négligences au sein du couple. Les grandes dynamiques de notre époque façonnent profondément la manière dont nous faisons couple (ou pas) et agissent parfois à travers nous, sans que nous en ayons toujours conscience.

#33 Notre mariage : on vous dit (presque) tout !

Au mois de juin 2025, nous nous sommes mariés ! C'est la raison qui explique notre longue pause sur les réseaux sociaux et notre podcast. Mais aujourd'hui, nous sommes enfin de retour ! Et pour marquer le coup, nous avons décidé de consacrer cet épisode à notre mariage.

On vous raconte les défis des préparatifs, des anecdotes drôles (et d'autres un peu moins) sur l'organisation du mariage, mais aussi notre vision de ce rite, ce qu'on en a retiré, et comment nous sommes ressortis grandis de cette expérience très forte en émotions.

Dans cet épisode, nous avons tenté de dresser un portrait fidèle de notre expérience du mariage, sans complaisance, en vous livrant nos difficultés et nos joies.

On vous souhaite une belle écoute et on vous remercie pour votre soutien renouvelé !

#32 Dr. Love d'avril : on répond à vos questions d'amour !

Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode « Dr. Love », afin de répondre à vos problèmes de cœur.

Ce format est l'occasion pour nous de vous guider au mieux, notre objectif étant de vous aider à y voir plus clair et vous inciter à trouver vos propres réponses. Pour cela, nous analysons vos situations et vous donnons des pistes de réflexions, inspirées de nos expériences personnelles, de nos lectures, ainsi que de divers concepts psychologiques, philosophiques et spirituels.

On espère que cet épisode vous plaira, on vous souhaite une belle écoute ! ;)

#31 Grosse annonce et changements à venir sur La Voie du Couple !

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast ! On revient après une pause riche en réflexions et en introspections. Et quoi de mieux que cette période de printemps pour faire un bilan sur l’aventure podcast mais aussi nos projets en cours et les changements à venir.

Ces derniers mois, nous avons ressenti une lassitude concernant notre manière d’envisager le podcast et la création de contenu sur les réseaux sociaux. Cette pause était l’occasion pour nous de réfléchir à une nouvelle façon de faire, plus adaptée aux changements dans nos vies respectives.

Dans cet épisode Yoann officialise sa pratique de thérapeute et partage son parcours, son approche de la thérapie, et comment il souhaite intégrer tout cela dans La voie du Couple. De son côté, Hanna se forme pour devenir coach vocal, et on en profite pour vous donner nos conseils pour faire face à l’inconnu d’une reconversion professionnelle.

Bref, nous avons eu peur, nous avons douté, nous nous sommes interrogés, mais rassurez-vous le podcast continue !!!

On vous souhaite une belle écoute et on vous remercie encore et toujours pour votre soutien !

#30 On parle de couple avec mon meilleur pote ! (TOC de couple, relation long terme, thérapie, masculinité...)

Bienvenue dans ce nouvel épisode un peu inhabituel !

Cela faisait longtemps que je souhaitais enregistrer un épisode avec l'un de mes meilleurs amis, Simon Sam, que je connais depuis près de 15 ans. Avec Simon, on s'intéresse aux mêmes sujets, et on a l'habitude de refaire le monde pendant des heures ! Hanna n'étant pas disponible cette semaine, j'ai décidé de poser mon micro dans son appartement parisien pour enregistrer notre conversation.

Simon est artiste, en couple depuis 10 ans, curieux et hypersensible, mais également passionné de psycho et de développement personnel. Avec lui, nous avons évoqué ses difficultés liées au TOC de couple (pensées compulsives et angoissantes au sujet du couple) dont il a triomphé il y a des années, mais également sa relation avec sa copine. Nous avons également parlé des différents stades d'une relation de long terme, des multiples bienfaits de la thérapie conjugale pour surmonter les crises de couple, et de l'impact parfois néfaste du développement personnel sur nos dynamiques personnelles et relationnelles. Enfin, nous avons évoqué le sujet de la masculinité et de ce que cela pouvait signifier dans notre rapport aux autres.

Bonne écoute et on espère que vous apprécierez cet épisode hors-série ! N'hésitez pas à nous dire si ce type de format vous plaît :)

#29 Dr. Love de la Saint-Valentin !

Bienvenue dans l'épisode 29 du podcast La Voie du Couple ! Et quoi de mieux qu’un épisode « Dr Love » en cette saison de Saint-Valentin !

Ce format est l’occasion idéale pour nous de vous accompagner dans vos réflexions amoureuses, et de vous apporter quelques clés pour mieux comprendre les enjeux de la relation. Ici, pas de réponses toutes faites, on vous aide à clarifier vos pensées et on vous guide vers des pistes qui vous parlent. Que ce soit par nos expériences personnelles, des lectures inspirantes, des recherches scientifiques, ou même des concepts issus de la psychologie, de la philosophie et de la spiritualité, notre objectif est de vous fournir des éléments de réponse, pour vous faire réfléchir et avancer à votre rythme.

Bonne écoute à toutes et à tous, on espère que cet épisode vous plaira, et surtout, qu’il vous donnera envie de célébrer l’amour sous toutes ses formes !

#28 Parents, beaux-parents, familles d’origine : quel impact sur le couple ?

Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast La Voie du Couple ! On vous souhaite une belle année 2025 et on espère que vous avez passé de bonnes fêtes ! Aujourd’hui, nous plongeons dans un sujet fondamental pour la vie de couple : l'impact de notre famille d’origine sur nos relations amoureuses. Ensemble, nous verrons comment notre passé familial influence nos dynamiques de couple, et comment cela peut parfois créer des schémas répétitifs ou des tensions, à des niveaux plus ou moins conscients.

Dans une première partie, nous partons à la découverte des modèles familiaux qui façonnent l’adulte que nous deviendrons. Comment notre histoire familiale et celle de nos ancêtres imprègnent-elles nos choix amoureux ? Comment influencent-elles la manière dont nous nous connectons à notre partenaire ? Nous verrons qu’un enfant a qui l’on a nié sa place d’enfant, aura toutes les chances de devenir un adulte qui peine à trouver sa place d’adulte, y compris dans ses relations amoureuses. Cette partie est l’occasion de mettre en lumière ces phénomènes de notre passé, qui résonnent, à bien des égard, avec notre vie amoureuse.

Puis, dans un second temps, nous explorons la façon dont la famille d’origine des deux conjoints peut interférer dans le quotidien du couple. Comprendre notre système familial permet de mieux appréhender les phénomènes d’ingérences et de loyautés qui perturbent l’équilibre de tant de couples dans le présent de leur relation. Comment préserver l’intimité du couple tout en respectant les liens familiaux ? A travers cette notion « d’intimité », nous insistons sur l’importance de conquérir son propre territoire d’intimité sur celui de sa famille, afin d’en consacrer une partie à son couple.

Enfin, dans la dernière partie, nous proposons des pistes pour apaiser les dynamiques familiales, et rééquilibrer les relations avec ses proches, passage nécessaire selon nous, pour créer un environnement relationnel épanoui. Apprendre à devenir son propre parent, et réussir à naviguer entre famille d’origine et couple, c’est un travail de fond pour poser les bases d’une nouvelle famille, plus unie et sereine.

On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une bonne écoute !

#27 Session Dr. Love de décembre : on répond à vos questions !

Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode « Dr. Love », afin de répondre à vos problèmes de coeur.

Ce format est l'occasion pour nous de vous guider au mieux, notre objectif étant de vous aider à y voir plus clair et vous inciter à trouver vos propres réponses. Pour cela, nous analysons vos situations et vous donnons des pistes de réflexions, inspirées de nos expériences personnelles, de nos lectures, d'études scientifiques, ainsi que de divers concepts psychologiques, philosophiques et spirituels.

On espère que cet épisode vous plaira, on vous souhaite une belle écoute, ainsi que de très bonnes fêtes ;)

#26 [EN DATE AVEC] Angelo Foley : Pourquoi n’arrive-t-on pas à faire couple ?

Bienvenue dans ce nouvel épisode de La Voie du Couple ! Aujourd’hui, nous avons le plaisir de retrouver pour la seconde fois Angelo Foley, au micro de notre podcast. Après notre discussion passionnante de l’épisode 18, nous avions encore mille questions à poser à notre invité !

Angelo a de multiples casquettes : thérapeute, conférencier, auteur du livre "Les 21 peurs qui empêchent d’aimer", podcasteur, directeur artistique musical et créateur de contenu. Avec lui, nous avons discuté de « l’avant-couple », de constellations familiales, d’engagement amoureux, des nouvelles visions du couple et de la famille, et des blocages qui nous empêchent de faire couple. Un entretien profond, spontané, spirituel et philosophique, qui pousse forcément à la réflexion…

On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !

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#25 Hypersensibilité et relation : mieux s'accepter pour s'épanouir

Bienvenue dans ce nouvel épisode de La Voie du Coupe ! Aujourd’hui, nous abordons un sujet qui nous touche particulièrement : l’hypersensibilité. Ensemble, nous tentons de répondre à la question suivante : comment mettre son hypersensibilité au service de l’épanouissement amoureux ?

Dans une première partie, nous explorons en profondeur la notion d'« hypersensibilité » (son fonctionnement, ses origines, les différents types de sensibilité), dans le but d’apprendre à mieux se connaître. C’est le premier pas, nécessaire selon nous, vers l’acceptation.

Puis, dans un second temps, nous constatons que nos sociétés occidentales ne sont pas conçues pour accueillir les hypersensibles, notamment à travers un imaginaire collectif où l’on se fait une représentation souvent négative, voire humiliante de la sensibilité. Pour cette raison, la vie des hypersensibles, notamment sur le chemin de l’amour, n’est pas toujours évidente et s’accompagne souvent d’un manque de confiance en soi et d’une sensation d’être isolé(e) et incompris(e).

Enfin, la dernière partie est l’occasion pour nous de vous donner quelques conseils pour sortir des injonctions, apprendre à s’accepter et envisager l’hypersensibilité comme un véritable don à mettre au service de l’épanouissement personnel et relationnel.

On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !

#24 [EN DATE AVEC] Maureen Mellet : Quand le couple répare

Bienvenue dans ce nouvel épisode de La Voie du Couple ! Épisode très spécial, car nous recevons une invité de marque au micro du podcast : Maureen Mellet.

Maureen est créatrice de contenu et thérapeute, spécialisée en thérapie de couple. Également autrice du livre « Quand le couple répare », Maureen défend une vision du Couple Allié, qui nous a particulièrement touchée.

Ensemble, on discuté de son histoire d’amour (digne d’un film), de passé traumatique, de résilience, de dépendance affective, mais aussi de culpabilité, de colère, et de dépassement de la norme. Dans une société en perte de repères, la notion de « couple » n’a jamais autant été remise en question. Pourquoi a-t-on si peur de s’engager ? Comment ramener du vivant dans notre sexualité ? Autant d’interrogations et de sujets que nous avons explorés en profondeur lors de cet entretien passionnant et riche d’enseignements.

On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !

#23 Partie 2 - Session Dr. Love de la rentrée : on répond à vos problèmes de coeur !

Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, nous nous consacrons à vos problématiques relationnelles pour un épisode spécial « Dr. Love ».

Dans cet épisode, nous tentons de répondre à vos interrogations et de vous guider au mieux, en ouvrant de nouvelles pistes de réflexions par rapport aux questions que vous nous avez posées sur Instagram. L'analyse que nous faisons de vos situations est impregnée de nos expériences personnelles, de nos lectures, d'études scientifiques, ainsi que de divers concepts psychologiques, philosophiques, voire spirituels !

A travers ce format, notre objectif est de vous aider à y voir plus clair et vous inciter à vous poser de bonnes questions, celles qui vous permettront de trouver vos propres réponses.

Enfin, comme vous nous avez posé BEAUCOUP de questions, cet épisode sera en deux parties !

On espère qu’il vous plaira et on vous souhaite une belle écoute ;)

#22 Partie 1 - Session Dr. Love de la rentrée : on répond à vos problèmes de coeur !

Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, nous nous consacrons à vos problématiques relationnelles pour un épisode spécial « Dr. Love ».

Dans cet épisode, nous tentons de répondre à vos interrogations et de vous guider au mieux, en ouvrant de nouvelles pistes de réflexions par rapport aux questions que vous nous avez posées sur Instagram. L'analyse que nous faisons de vos situations est impregnée de nos expériences personnelles, de nos lectures, d'études scientifiques, ainsi que de divers concepts psychologiques, philosophiques, voire spirituels !

A travers ce format, notre objectif est de vous aider à y voir plus clair et vous inciter à vous poser de bonnes questions, celles qui vous permettront de trouver vos propres réponses.

Enfin, comme vous nous avez posé BEAUCOUP de questions, cet épisode sera en deux parties !

On espère qu’il vous plaira et on vous souhaite une belle écoute ;)

#21 Partie 2 - Les blessures d’attachement en couple : entre souffrance et guérison

Bienvenue dans cette deuxième partie de notre épisode sur la théorie de l’attachement !

La semaine dernière, nous avons exploré les fondements scientifiques de cette théorie, ce qui nous a permis de bien cerner les 4 grands types d’attachement (sécure, anxieux, évitant et désorganisé). On vous invite d’ailleurs à écouter la partie 1 (épisode 20), si vous souhaitez entrer dans le détail de cette typologie et mieux comprendre cette deuxième partie.

L’épisode d’aujourd’hui porte sur les blessures d’attachement, sous l’angle du couple et des relations amoureuses.

Dans un premier temps, nous expliquons en quoi les relations intimes constituent un terrain propice à la réactivation de nos blessures d’attachement, où se rejouent souvent nos schémas toxiques issus de l’enfance. Puis nous explorons l’influence concrète des différents types d’attachement sur la vie de couple.

Dans un second temps, nous abordons le sujet de la guérison. Loin d’une approche déterministe/fataliste qui nous enfermerait dans un type d’attachement, nous verrons qu’il existe, au contraire, une capacité de résilience, une force de vie inhérente à l’être humain permettant de sécuriser peu à peu nos lien avec nous-mêmes, les autres et le monde. L'expérience du couple constitue en cela une voie majeure d’apaisement et de guérison.

On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !

#20 Partie 1 - On vous dit tout sur la théorie de l’attachement

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast ! Aujourd'hui, nous nous penchons sur un sujet passionnant : la théorie de l'attachement. Nous utilisons régulièrement des outils liés à cette théorie dans le podcast, il était donc naturel d'y consacrer un épisode de fond pour la rentrée. Nous avions beaucoup à vous dire sur ce thème, raison pour laquelle nous avons structuré l'épisode en deux parties, afin de s'immerger en profondeur dans la théorie et ses applications concrètes.

Dans ce premier épisode sur le thème de l'attachement, nous revenons sur l'histoire de la théorie, ainsi que sur ses fondements scientifiques. Nous détaillons les études scientifiques menées et leurs conclusions, tout en évoquant les biais inhérents à ces études. Cela nous permet également d'émettre des nuances importantes afin de tempérer certaines affirmations parfois trop rapides que nous voyons sur les réseaux sociaux au sujet des blessures d'attachements. Dans un second temps, nous décrivons de façon détaillée les différents types d’attachement, leurs caractéristiques et leur origine.

Cet épisode, plus « théorique », permet de poser les bases d’une bonne compréhension de la théorie de l’attachement, afin de mieux observer ses conséquences et son influence concrète sur les relations amoureuses. Mais c'est un sujet que nous aborderons en profondeur dans la deuxième partie... qui arrive bientôt !

On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !

#19 On vous dévoile les coulisses du podcast ! (haters, conflits, orga, objectifs...)

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast ! Aujourd'hui, on fait le bilan de cette première saison. Quels enseignements avons-nous tiré de cette expérience du podcast ? Quels sont nos plans pour la suite ?

Dans ce dernier épisode de la saison, on vous dévoile les dessous de notre projet La Voie du Couple, les difficultés que nous avons dû traverser, les enjeux de l'aventure entrepreneuriale ou encore les défis du travail à deux. On vous parle également de tout ce qu'on a appris et qui nous a fait grandir, les compétences que l'on a dues développer, nos objectifs pour l'avenir, mais surtout le bonheur de s'épanouir à travers un projet qui nous passionne et vous touche en retour.

On ne vous remerciera jamais assez pour tout le soutien et l'amour que vous nous envoyez. Merci de faire vivre et grandir ce projet !

On vous souhaite une belle écoute, ainsi qu'un bel été, et on se retrouve en septembre pour une nouvelle saison du podcast ;)

#18 [EN DATE AVEC] Angelo Foley : Aimer, c'est renoncer à l'illusion de notre toute-puissance

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « La Voie du Couple » ! Aujourd’hui, on accueille notre second invité Angelo Foley, qui nous a fait l’honneur de se confier au micro de notre podcast.

Angelo est thérapeute, conférencier, auteur du livre "Les 21 peurs qui empêchent d’aimer", podcasteur, directeur artistique musical et créateur de contenu, un parcours pluriel dont il se nourrit pour enrichir ses pratiques et ses enseignements. Avec lui, nous avons discuté de son parcours amoureux, de ses peurs, de développement personnel, de sa paternité, mais aussi de son activité en tant que thérapeute et des constats qu’il en tire sur la santé relationnelle de notre génération.

Préparez-vos oreilles à un entretien authentique, parfois cash et sans langue de bois, mais tellement passionnant ! Angelo assume et défend une vision presque « sacrée » du couple et plus largement des relations humaines, comme voie principale d’accomplissement de soi. De quoi donner envie (ou pas !) de se lancer dans la grande aventure de l’Amour.

On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !

#17 Reconnecter masculin et féminin : un chemin d’épanouissement relationnel

Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast La Voie du Couple ! Dans cet épisode, on s'intéresse aux principes féminin et masculin et aux interactions entre ces deux énergies (leur union ou leur désunion) en explorant leurs conséquences sur notre vie relationnelle.

Ces deux principes sont présents dans de nombreuses cultures, notamment dans la tradition chinoise avec les concepts bien connus de Yin et de Yang. Or, nous constatons à notre époque une vraie scission entre ces deux énergies, alors que leur nature même est d’être en constante interaction, chacun se mettant au service de l’autre.

Cette dissociation, on peut la constater dans les multiples clivages que nous vivons : entre des femmes de plus en plus émancipées et une réaction masculiniste délétère qui crée beaucoup d’incompréhension mutuelle et de solitude, mais également à l’intérieur des couples, où l’on peut s’accrocher à de vieux rôles ou au contraire vouloir tout déconstruire au point de ne jamais s’épanouir en relation.

Dans une première partie, on dresse le constat global de cette dissociation masculin/féminin et ses effets sur notre relation à nous-même et aux autres. Se couper de son masculin ou de son féminin n’est pas sans conséquences, car loin de disparaître, ces énergies sont refoulées à un niveau inconscient, où elles agissent dans l’ombre et peuvent être à l’origine de comportements toxiques et de schémas répétitifs.

Dans une deuxième partie, nous explorons les origines familiales et sociétales de notre rapport parfois malheureux à ces deux principes. Entre un héritage patriarcal encore bien ancré, et des modèles familiaux souvent dissociés, on comprend que le clivage actuel résulte de milliers d’années de domination par un principe masculin exacerbé et toxique, car coupé de son féminin. La tentation de répondre en rejetant le masculin est alors compréhensible, mais lourde de conséquences...

Dans la troisième partie, on évoque des pistes pour rééquilibrer ces pôles, aspect essentiel pour cheminer vers l’épanouissement de soi et une meilleure santé relationnelle. Pour cela, on cherche des pistes de réflexion à travers les symboles issus de grands mythes, contes et traditions, et on envisage le couple comme espace propice à l’épanouissement par la réunion des principes masculin-féminin.

On espère que ce nouvel épisode vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !

#16 [EN DATE AVEC] Mathieu Brégégère : Notre vulnérabilité nous rend plus fort

Bienvenue dans ce nouvel épisode de La Voie du Couple ! Et on a une surprise pour vous ! On inaugure notre nouveau format "En date avec..." avec notre premier invité, Mathieu Brégégère.

Mathieu est éducateur spécialisé et enseignant en méditation auprès d’adultes et d’ados. Également auteur du livre « Et si la méditation était la solution ? », Mathieu nous a particulièrement touché par le côté atypique de son parcours, la sincérité, la sensibilité et la passion qu’il met dans ses enseignements.

Ensemble, on a discuté de sa vie de couple, et de l’impact positif de la pratique méditative dans son épanouissement professionnel et relationnel. On a également exploré en profondeur les notions de vulnérabilité, d’empathie, et d’authenticité.

On espère que ce nouveau format vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !

#15 Partie 2 - Dr. Love répond à toutes vos questions

Bienvenue dans la partie 2 de notre épisode Dr. Love ! Comme vous semblez apprécier le format « Dr. Love » sur notre page Instagram, on a eu envie d’exporter le concept sur le podcast !

Dans cet épisode, on répond donc (de façon anonyme) à toutes vos questions de love, vos doutes, vos interrogations. On vous donne notre avis honnête ainsi que des conseils pour vous aider à y voir plus clair.

Et, comme vous avez explosé le compteur des questions, cet épisode sera en deux parties pour faire durer le plaisir !

On espère que ce format « Dr. Love » vous plaira et on vous souhaite une belle écoute ;)

#14 Partie 1 - Dr. Love répond à toutes vos questions

Bienvenue dans ce nouvel épisode 14 ! Comme vous semblez apprécier le format « Dr. Love » sur notre page Instagram, on a eu envie d’exporter le concept sur le podcast !

Dans cet épisode, on répond donc (de façon anonyme) à toutes vos questions de love, vos doutes, vos interrogations. On vous donne notre avis honnête ainsi que des conseils pour vous aider à y voir plus clair.

Et, comme vous avez explosé le compteur des questions, cet épisode sera en deux parties pour faire durer le plaisir !

On espère que ce format « Dr. Love » vous plaira et on vous souhaite une belle écoute ;)

#13 Se reconstruire après une séparation

Bienvenue dans l’épisode 13 du podcast La Voie du Couple ! Cet épisode est la continuité de l’épisode précédent, dans lequel nous évoquions de la difficulté de se séparer. Ici, on se concentre sur l’après-rupture, autrement dit la période de "deuil", qui constitue une épreuve très importante puisqu’elle est source de multiples changements. Entre émotions vives, déconstruction et sentiment de vide, elle peut être une véritable opportunité de se rapprocher de notre soi véritable et de reconstruire une nouvelle réalité épanouissante. Cet épisode est divisé en trois parties :

Dans la première partie, on décrit le processus de deuil relationnel, ses étapes et les émotions associées. On explique la nécessité de vivre ses émotions, les dangers du refoulement émotionnel, et comment l’éviter, afin de créer un espace dans lequel on peut se déculpabiliser de ressentir ce que l’on ressent et faire son deuil dans les meilleures conditions. Finalement, « accueillir » une émotion, c’est cette attitude de laisser être ce qui vient, de le reconnaitre, d’en prendre conscience dans le corps, puis de l’exprimer à sa façon. Cet accueil est un préalable essentiel pour se remettre en mouvement après une rupture et se reconstruire sainement.

Dans la deuxième partie, on constate que la séparation, parce qu’elle laisse un grand vide, nous met face à la nécessité du changement. La séparation réveille en nous des peurs primaires parce qu’elle nous met face à l’inconnu, à la finitude/mort des choses (ici la relation) et à tout ce qui a été refoulé. Mais plus que tout, elle nous met face à notre absolue liberté ! Liberté de construire quelque chose de neuf, et d’inédit. Pour cela, la rupture nous invite à prendre du recul, pour tirer les enseignements de cette épreuve.

Dans la troisième partie, on explore les clés à notre disposition, pour embrasser le changement et en faire un allié pour nous reconstruire. Prendre le temps de l’introspection seul(e) et/ou accompagné(e), est essentiel pour s’individuer, renouer avec soi-même, avec ses besoins profonds et devenir véritablement « adulte », libéré(e) de la dépendance et de la fusion avec le monde extérieur. C’est ainsi que l’on peut créer les conditions de relations plus apaisées dans le futur, sortir de la boucle rupture-fusion, et entrer dans un nouveau schéma beaucoup plus épanouissant et fécond : le cycle séparation-relation.

On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !

#12 Pourquoi est-ce si difficile de se séparer ?

Bonjour à tous et bienvenue dans l’épisode 12 du podcast "La Voie du Couple" ! Dans cet épisode, on aborde un sujet qui parlera à beaucoup d’entre vous : la rupture. Que l’on soit la personne qui quitte, celle qui se fait quitter ou que la décision de se séparer soit commune aux deux partenaires, rompre est loin d’être facile. Mais pourquoi est-ce si difficile de se séparer ?

On tente de répondre à cette question, à travers 7 pistes de réflexion qui nous semblent essentielles : ces 7 éléments permettent selon nous, d’expliquer les difficultés que nous pouvons avoir face à une relation malheureuse dont nous n’arrivons pas à nous séparer.

Ces 7 points, on vous les détaille selon l’ordre suivant : on part des plus évidents et concrets puis évolue peu à peu vers des causes plus symboliques. Ces dernières sont toutes aussi importantes car elles agissent de façon inconsciente et peuvent nous maintenir paralysé(e)s.

En réalité, quand on se sépare, il n’y a pas que son partenaire que l’on quitte, mais de nombreux autres éléments dont l’absence fera basculer notre monde vers l’inconnu. Entre confusion, peurs, angoisses, tristesse et remise en question, se séparer n’est pas une décision que l’on prend à la légère. Alors tentons ensemble d’y voir plus clair !

On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une belle écoute !

#11 Partie 2 - On répond à toutes vos questions sur nous, notre couple, notre vision !

Bienvenue dans la partie 2 de notre Foire aux Questions ! Comme vous êtes de plus en plus nombreux à nous suivre et à nous écouter, on a eu envie que vous appreniez à mieux nous connaitre.

Vous l’aurez compris, dans cet épisode, on se dévoile, on parle de nous, de notre couple et on répond à toutes les questions que vous nous avez posées sur nos réseaux sociaux ! Et, comme il y a BEAUCOUP de questions, on a décidé que cet épisode serait en deux parties !

On espère que ce nouveau format vous plaira et on vous souhaite une belle écoute ;)

#10 Partie 1 - On répond à toutes vos questions sur nous, notre couple, notre vision !

Bonjour à tous et bienvenu dans ce nouvel épisode du podcast ! Comme vous êtes de plus en plus nombreux à nous suivre et à nous écouter, on a eu envie que vous appreniez à mieux nous connaitre.

Vous l’aurez compris, dans cet épisode, on se dévoile, on parle de nous, de notre couple et on répond à toutes les questions que vous nous avez posées sur nos réseaux sociaux ! Et, comme il y a BEAUCOUP de questions, on a décidé que cet épisode serait en deux parties !

On espère que ce nouveau format vous plaira et on vous souhaite une belle écoute ;)

#9 Pourquoi a-t-on aussi peur de s'engager ?

Dans ce nouvel épisode, on vous parle d’un sujet qui nous a été très demandé : pourquoi a-t-on aussi peur de s’engager ? Autrement dit, quelles sont les causes derrière la véritable épidémie de désengagement que nous constatons à travers nos interactions avec notre communauté ?

Dans une première partie, on explore le rôle important des blessures psychologiques dans ce phénomène. A travers la théorie de l’attachement, on explique comment les blessures de l’enfance peuvent créer de nombreuses peurs et croyances, qui auront un impact profond sur nos relations à l’âge adulte. 

On constate ensuite qu’il est difficile de dépasser ces peurs dans notre « société du désir », qui nous pousse à consommer toujours plus. C’est dans ce contexte que nous tombons dans le piège de la confusion entre désir projeté et besoin véritable. Or prendre ses désirs pour des besoins, c’est s’enfermer dans une quête sans fin, illimitée, qui fait de nous des êtres insatisfaits. 

Cette première réponse philosophique au problème du désengagement est de plus en plus étayée par les neurosciences. En effet, certains mécanismes physiologiques comme la libération excessive de dopamine dans un contexte d’hyperstimulation vont dans ce sens d’une véritable « addiction au désir ». 

Malheureusement, notre société capitaliste a bien compris cela et valorise ces comportements d’hyper-consommation jusque dans nos relations. Cela créer un vrai paradoxe : le paradoxe du choix. La multiplicité de « potentiels partenaires » sur les app de rencontre ou les réseaux sociaux peut créer plus de frustrations que de vraies rencontres. Car trop de choix, tue le choix et on ressort souvent insatisfait, à la recherche d’une impossible perfection, l’autre devenant un objet de consommation devant répondre à une liste de critères toujours plus exigeante. 

Et concernant le domaine de la sexualité, le constat est le même : notre société capitaliste a tourné à son avantage la révolution sexuelle des années 1960/1970 en hyper-sexualisant les corps pour en faire des objets de consommations. Cette nouvelle « norme du sexe » a certes dirigée nos comportements amoureux et sexuels vers plus de liberté et d’égalité, mais elle a également engendrée de nombreuses contradictions et confusions en s’imposant comme une véritable injonction. 

On conclut enfin en parlant de l’individualisme de notre société, qui transparaît notamment de façon parfois insidieuse dans le développement personnel, et son rôle dans la peur de s’engager.