Ne pas se déshydrater en plein hiver — #LeConseil 35
KM42 - Running, famille, mental — courir sans sacrifier le reste

Ne pas se déshydrater en plein hiver — #LeConseil 35

21 janvier 2023· 13:18

À propos de cet épisode

Maria Laura termine ses sorties hivernales déshydratée. Un problème dont on parle plutôt l’été mais qui est logique et assez commun. Maria Laura trouve l’eau de ses gourdes trop froide et ne parvient pas à boire. Alors elle m’a demandé mon avis et ceux des Hamsters.


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