Faut-il obligatoirement enchaîner 5km, 10km et semi avant le marathon ? — Le Conseil #16
À propos de cet épisode
J’ai choisi une question posée par Pierre dans le Hamsters Running Club. Pierre se pose des questions sur son programme pour 2023 et 2024 avec en ligne de mire le Marathon Pour Tous des Jeux Olympiques de 2024.
Mais il se demande s’il doit passer par des courses de 5km, 10m, semi avant. Surtout qu’il est aussi tenté par le trail et le triathlon. Cette question de Pierre me permet d’aborder le syndrome du bon élève qui peut nous toucher les uns et les autres avec le sentiment qu’il y a un parcours type à faire pour progresser. Si cet enchaînement est logique, notamment pour les débutants, il n’est pas obligatoire.
En fait, cela va essentiellement dépendre de vos objectifs et de comment entretenir votre progression et votre motivation.
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