Crée ton plan pour (re)booster ton énergie — Instant SAM #14
À propos de cet épisode
Comment vous créer un plan simple à appliquer pour être en forme ou retrouver la forme dans les semaines qui viennent. Je prends mon exemple du moment. Je me sens fatigué et peu énergique. Alors j’ai décidé d’agir via ma méthode SAM qui devient pour l’occasion SAMi.
La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : http://bertrandsoulier.com/oksam/
Découvre la méthode SAM en 12 jours : https://bertrandsoulier.com/SAMMethode
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KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie.
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