Comment prendre une nouvelle habitude comme courir tous les jours — Le Conseil #60
À propos de cet épisode
Comment ai-je pris l’habitude de courir tous les jours ? C’est la question qui m’a été posée cette semaine.
Je cours tous les jours depuis 850 jours et ça pose pas mal de questions. Tant sur les bénéfices que sur l’organisation pour le faire
Je profite donc de cet épisode vous pour vous partager mes astuces pour courir plus dans la semaine et mes conseils pour prendre des nouvelles habitudes.
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Mes conseils pour courir tous les jours : https://champions.soulier.xyz/cours-toujours
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KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie.
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