Hem ton Kiné : bouger en toute sérénité et bien vieillir
À propos de cet épisode
Hem ton Kiné est kiné et ostéopathe du sport. J’ai profité de la sortie de son livre pour l’inviter et parler de l’importance du mouvement pour la prévention et bien vieillir.
Car Hemrick explique dans son livre comment notre corps fonctionne et nous donne ses conseils pour prendre soin de nous, atteindre facilement nos objectifs et devenir acteur de notre santé sur le long terme.
Nous avons aussi discuté de la douleur et de la souffrance et de tout ce que l’on apprend sur le sujet et c’est vraiment passionnant et très instructif sur le fonctionnement de notre corps.
Liens et livres mentionnés :
- Son livre Et si on se (re)mettait au sport ? : https://amzn.to/3VSSFDL
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/hemtonkine/
- Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCYTnBa4QZocvXui4SIggw5A
- Le livre Le Meilleur anti-douleur c'est votre cerveau : https://amzn.to/3eWKzt7
Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonus
Mes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/
Réserve ton accompagnement : https://calendly.com/bertrandsoulier/accompagnement-sportif-mental
Pose ta question en audio pour les épisodes Le Conseil : https://www.shello.io/bertrandsoulier/km42
Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com
La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamsters
Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/
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