Hypnose et mental avec Jonathan Bel Legroux
À propos de cet épisode
Jonathan Bel Legroux est une référence dans le coaching mental de sportifs de haut niveau et un praticien et formateur en hypnose depuis plus de dix ans. Je l’ai invité pour parler de préparation mentale et d’hypnose.
Nous partons ainsi dans une plongée fabuleuse dans notre mental et vous allez même découvrir que le mur du marathon est en fait une invention marketing totalement intégrée par notre cerveau.
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Sur Instagram : https://www.instagram.com/j.bel.legroux/
Ses livres :
- L'Incontournable de l'autohypnose : L'expertise du haut niveau pour un mental fort : https://amzn.to/3qyIN3C
- Autohypnose et performance sportive : Manuel pratique d’entraînement mental pour le sportif : https://amzn.to/3BAdKKM
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KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie.
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