À propos de cet épisode
Comment bien démarrer la course à pied ?
Tellement de coureur se blesse chaque année que démarrer et durer sans se blesser relève presque du miracle...
Pourtant, avec quelques conseils simples il est possible d'y arriver !
Florence Morisseau, kiné et formatrice pour la clinique du coureur vous donne ses meilleurs conseils pour arriver à débuter correctement et garder la flamme sans se blesser !
Bonne écoute ;-)
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