Olivier Garcin - Soigner ses pieds durant un effort d'endurance

Vous allez l'entendre dans cet épisode il y a pire que les ampoules... Comment prendre soin de ses pieds durant un effort d'endurance ?
Quelles sont les bonnes pratiques et à la l'inverse ce qu'il ne faut surtout pas faire ?
Olivier Garcin nous explique tout ça alors prenez des notes pour votre prochain Trail ;-)

Bonne écoute :-)

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