![[MOMENT-CLÉ] Michel Cymes nous aide à mieux dormir](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fassets.pippa.io%2Fshows%2F65294b6074eb720012379a6a%2F1703614752289-c7b08f73bdbf578b2a86bf8f8cd1ed1a.jpeg&w=3840&q=75)
À propos de cet épisode
Michel Cymes, médecin et animateur, nous donne ses conseils pour mieux dormir.
Comment mieux dormir ?
Combien d'heures faut-il dormir par nuit ?
Quels paramètres impactent le sommeil ?
L'épisode intégral est rempli de conseils pratiques pour être en bonne santé physique et mentale ainsi que pour bien vieillir. À découvrir et à partager autour de vous pour apprendre à prendre soin de soi :
https://open.acast.com/public/streams/65294b6074eb720012379a6a/episodes/658a264cb17f79001785518d.mp3
Bonne écoute !
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