À propos de cet épisode
Pendant quelques minutes, prenez le temps de créer mentalement votre "safe place".
Une "safe place" est un endroit où une personne se sent en sécurité, à l'abri de tout danger physique ou émotionnel. Cela peut être un lieu réel, comme la maison d'une personne, un parc tranquille, ou même une pièce spécifique dans un bâtiment, où l'individu se sent protégé et à l'aise.
Cependant, une "safe place" peut aussi être un état d'esprit ou une technique de gestion du stress. Par exemple, une personne peut créer une "safe place" mentale en se concentrant sur des pensées apaisantes ou en utilisant des techniques de relaxation pour se calmer lorsqu'elle se sent anxieuse ou stressée.
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Je suis Elizabeth, praticienne en hypnose à Paris.
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Bonne séance !
Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel.
Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives.
Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez.
Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider.
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