Hypercondriaque

La pollution de l’air, le nouvel ennemi public numéro 1 de la santé ?

Ce mois-ci, il est question de l’air que nous respirons, et le moins que l’on puisse dire,

c’est que le constat n’est pas brillant.

Particules fines, pesticides, métaux lourds, et autres produits chimiques…. Quasiment toute la

population mondiale est exposée à un niveau de pollution élevé, qui dépasse largement les

seuils fixés en 2021 par l’Organisation mondiale de la santé.

Selon l’OMS, environ 7 millions de décès prématurés sont dus chaque année aux effets de la

pollution de l’air. Dans les villes notamment, la pollution réduit l’espérance de vie des

citadins de plus de 2 ans.

Le simple fait de respirer est donc devenu toxique. Alors, la pollution de l’air est-elle

devenue le nouvel ennemi public numéro 1 de notre santé ? Où sommes-nous le plus exposé ?

Que risque-t-on vraiment ? Et surtout, que peut-on faire face à ces chiffres déprimants ?

Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toute

ces questions, je reçois le Pr Robert Barouki, médecin, biochimiste toxicologue, et

spécialiste des effets des polluants environnementaux sur la santé humaine. Le Pr

Barouki dirige une unité de recherche Inserm à l’Université Paris Cité, et est chef de service à

l’Hôpital Necker Enfants Malades à Paris. Il est aussi l’auteur de « Toxique ? Santé et

environnement de l’alerte à la décision », aux éditions Buchet Chastel, et « Savez-vous

vraiment ce qu'il y a dans votre assiette ? » aux éditions Solar.

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : Reportages et investigations - 16/04/2021 ; Europe1 - 16/07/19 ; Le parisien - J-C

Brisard - 11/03/19 ; Euronews - 18/10/13

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Clara Ousset-Masquelier, Suzanne Méthé et Marianne Meyniel

Mise en ligne : 2 juin 2023

Enregistrements : 16 et 30 mai 2023

Cosmétiques : quels sont les meilleurs actifs anti-âge ?

Ce mois-ci, il est question de beauté de la peau, de cosmétiques et d’anti-âge.

La tendance est aujourd’hui de se sentir bien dans sa peau à tout âge. Nous savons qu’un

produit de beauté ne va pas nous rendre nos 20 ans. Mais nous attendons de lui qu’il nous

embellisse, qu’il freine le vieillissement, et qu’il nous réconcilie avec notre âge biologique.

Au niveau mondial, le marché de l’anti-âge dépasse les 40 milliards de dollars et augmente de

5% chaque année. En France, il reste la catégorie phare en grande et moyenne surface.

Alors, face à cette offre pléthorique comment s’y retrouver ? Quels sont les actifs anti-

âge vraiment efficaces ? Que peut-on vraiment en attendre ?

Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toute

ces questions, je reçois la Pr Laurence Coiffard, professeure en cosmétologie à

l’Université de Nantes et co-auteure avec Céline Couteau, cosmétologue, le blog « Regard

sur les cosmétiques ».

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : 36.9° - RTS - 21/05/18 ; Documentaire Société - 10/01/23 ; Samedi à tout prix -

FR5 - 01/12/2014 - 07/04/21 ; M6 boutique - 20/05/17 ; La provencale - 10/12/19

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Clara Ousset-Masquelier, Suzanne Méthé et Marianne Meyniel

Mise en ligne : 9 mai 2023

Enregistrements : 17 mars et 3 mai 2023

BIEN-ÊTRE : Comment construire une bonne relation avec son animal de compagnie ?

Aujourd’hui, près d’un foyer français sur deux a au moins un animal de compagnie et il

choisit plus souvent la compagnie d’un chat que celle d’un chien.

Ce compagnon contribue à notre bien-être, et dans la majorité des cas, nous souhaitons le

sien. Nous avons pour lui de l’affection, et nous sommes nombreux à le considérer comme un

membre de notre famille. Mais savons-nous vraiment ce qui lui fait du bien ? Connaissons-

nous réellement ses besoins ? Comment construire une bonne relation avec lui ? Une

relation à la fois bonne pour lui et pour nous ?

Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toute

ces questions, je reçois Sarah Jeannin, psychologue clinicienne et docteure en éthologie.

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : HUB Scuola - 06/07/20 ; FR3 Grand Est - 19/20 - 07/12/22 ; Fondation affinity -

21/06/17

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Clara Ousset-Masquelier, Suzanne Méthé et Marianne Meyniel

Mise en ligne : 31 mars 2023

Enregistrements : 21 et 28 mars 2023

Handicap : comment briser les stéréotypes ?

En France, près de 8,9 millions de personnes sont handicapées, limitées dans leurs activités, restreints dans leur vie sociale à cause d’un handicap physique, sensoriel - le plus souvent visuel ou auditif-, mental ou d’une maladie invalidante. Le handicap recouvre donc des situations extrêmement différentes.

Mais tous se heurtent à une même réalité : dans leur vie quotidienne, professionnelle et personnelle, ils sont confrontés à l’image que l’on se fait d’eux. Ils ont à supporter le poids de nos croyances, de nos idées reçues, qui font obstacle à leur épanouissement.

Par peur de l’inconnu, incompréhension, ou encore méconnaissance, le handicap dérange.

Alors, comment lutter contre ces stéréotypes ? Comment changer de regard ? Et d’abord, de quoi parle-t-on exactement ? Quels sont les stéréotypes les plus fréquents sur le handicap ?

Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toute ces questions, je reçois Cindy LEBAT, Docteure en Sciences de l'information et de la communication, auteure de l’enquête sur les préjugés et stéréotypes à l’égard du handicap en France (Commission nationale consultative des droits de l’homme, avril 2022).

QUE SOIGNE VRAIMENT LA MEDITATION ?

Livres, applis, stages, les offres sont nombreuses et les promesses alléchantes. De la réduction

du stress au traitement de la douleur, de multiples avantages de la méditation sont mis en

avant.

Respirer, se recentrer sur soi, s’apaiser, faire silence… la méditation séduit. Selon un sondage

réalisé en septembre 2020 par YouGov pour l’application de méditation Petit Bambou, 43%

des Français déclarent avoir essayé de diminuer leur stress en méditant et 20%

affirment méditer de manière régulière. Preuve que cette pratique commence à s’ancrer

dans nos habitudes.

Mais ça veut dire quoi méditer ? Tout le monde peut-il y arriver ? Et quels sont les

bienfaits pour la santé ? Sont-ils validés par la science ? La méditation peut-elle vraiment

soigner des maladies ?

Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toute

ces questions, je reçois Christophe André, psychiatre méditant et auteur de plusieurs best-

sellers dont, « Méditer jour après jour » aux éditions de L’Iconoclaste.

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : FR2 - 20H - 19/06/2016 ; M6 - Le19/45 - 11/08/2017 ; Petit Bambou -

02/03/2015 ; FR3 Strasbourg - 19h - 23/01/2018

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel

Mise en ligne : 31 janvier 2023

Enregistrements : 10 et 24 janvier 2023

QU’EST-CE QUI SOIGNE VRAIMENT LA DEPRESSION ?

Quand Stromae chante sa dépression dans « L’enfer », quand il reconnaît avoir pris des

antidépresseurs pour pouvoir aller mieux, il déculpabilise des millions de personnes à travers

le monde.

Parce qu’on a encore honte, aujourd’hui, d’être dépressif. On se sent coupable d’être malade,

on pense à tort être faible.

En France, la pandémie de Covid-19 a augmenté la fréquence de ce trouble psychique. Selon

les derniers chiffres du ministère de la Santé, 18% des Français âgés de 15 ans ou plus

présentaient un syndrome dépressif en septembre 2022, et 12% avaient eu des pensées

suicidaires au cours des 12 derniers mois.

Alors, face à cet enjeu majeur de santé publique, on s’est demandé : comment soigner la

dépression ? Les antidépresseurs sont-ils efficaces ? Faut-il préférer les

psychothérapies ? Mais d’abord, c’est quoi exactement la dépression ? Comment la

distinguer des épisodes de tristesse, de peine, de chagrin que nous traversons tous, à un

moment donné de notre vie ? Quels signes doivent nous alerter ? Et surtout, comment

s’en sortir ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit le Dr Jérôme Palazzolo,

psychiatre – psychothérapeute et professeur de psychologie clinique et médicale, auteur de

« Ma bible des TCC, thérapies cognitives et comportementales » (éditions Leduc).

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : FR2 - Ça commence aujourd'hui - 27/10/22 - 26/04/21 ; RTS - Temps présent -

07/12/18 ; RadioJ - 06/10/22

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel

Mise en ligne : 15 décembre 2022

Enregistrements : 17 novembre et 7 décembre 2022

Que faire face à des personnes toxiques ?

Amie manipulatrice, collègue malveillant, conjoint pervers narcissique, les témoignages de

relations toxiques sont nombreux. Les situations sont multiples, et la souffrance, plus ou

moins sévère.

Mais d’abord, c’est quoi une personne toxique ? Comment la reconnaître ? Quels signes,

quels comportements doivent alerter ? A partir de quel moment la relation devient-elle

toxique ? Et surtout, comment s’en protéger ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Johanna Rozenblum,

psychologue clinicienne spécialisée en victimologie et en psycho-trauma, auteure de

« Pervers narcissique, comprendre l’emprise pour s’en libérer » aux éditions Alpen.

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : FR2 – Dans les yeux d'olivier – 5/04/18 ; FR2 – ça commence aujourd'hui –

7/12/17, 12/05/20 ; FR2 – Mille et unes vies – 28/02/17 ; France Bleu Azur – 04/02/20

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel

Mise en ligne : 2 novembre 2022

Enregistrements : 21 septembre et 24 octobre 2022

Comment renforcer son estime de soi ?

« Laisse tomber, tu n’y arriveras pas. Tu vas encore tout rater, tu ne vaux pas grand-chose, tu

es nul…» Cette petite voix intérieure qui nous rend la vie dure, nous sommes nombreux à

l’entendre. Le manque d’estime de soi est particulièrement marqué en France. Pourtant, ce

regard que l’on porte sur soi-même est essentiel à notre bien-être physique et mental.

Alors, comment renforcer son estime de soi ? Comment croire davantage en ses capacités et

ne plus craindre de (se) décevoir ? Comment moins se soucier du jugement des autres ?

Mais d’abord, c’est quoi exactement l’estime de soi ? Et comment se construit-elle ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Lisa Lai, neuroscientifique et

chercheuse en sciences comportementales et cognitives à l’université du Luxembourg. Sa

conférence TEDx « Manque de confiance : comprendre le cerveau pour l’affronter » dépasse

les 900 000 vues.

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : FR3 - 19/20 Périgord -11/12/2021 ; FR2 - Toute une histoire - 16/02/2016 ; Un

grand secret - Ose! - 25/12/2019 ; ARTE - 42 - 17/09/2022

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel

Mise en ligne : 27 septembre 2022

Enregistrements : 25 août et 13 septembre 2022

Comment bien vieillir ?

En France, notre perception du vieillissement n’est pas bonne. Selon un sondage Ipsos (2019),

le pays se classe parmi les plus pessimistes au monde à l’idée de prendre de l’âge. 78% des

Français n’ont pas envie de vieillir. Ils redoutent la perte d’autonomie, de mobilité et de

mémoire. Seul un Français sur cinq pense qu’il sera en bonne santé lorsqu’il sera âgé, un

chiffre bien inférieur à la moyenne mondiale, qui est d’une personne sur deux.

Alors, comment faire pour bien vieillir ? Peut-on se fier aux secrets de longévité des

centenaires dynamiques, qui sont le symbole d’une vieillesse réussie ? Et d’abord, c’est quoi

au juste être vieux ? Une question d’âge, de génétique ? Quand le devient-on ? Peut-on

vraiment vieillir en bonne santé ? Quels sont les leviers sur lesquels on peut agir ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Dr Antoine Piau, professeur de

gériatrie au CHU de Toulouse, expert auprès de la Commission européenne pour le

dispositif médical, et auteur de « Quand je serai vieux, tout ira bien » aux édition

Hachette.

CRÉDITS

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Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : Le connecteur – 06/01/2020 ; Damart – 05/05/2015 ; Caractères – 16/09/2020

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou

Mise en ligne : 13 juillet 2022

Enregistrements : 8 juin et 7 juillet 2022

Comment s’accepter avec nos imperfections ?

Un ventre trop rond, un nez trop long, des centimètres en trop ou en moins, ou encore des

cicatrices d’acné… Qui n’a pas, une fois dans sa vie, exprimé un mécontentement sur son

physique ?

Selon une enquête Ifop menée en mars 2021, 54% des Françaises s’accordent à dire

qu’accepter ses imperfections contribue de façon majeure à se sentir belle. Mais quoi

qu’on en dise, que cela nous plaise ou non, la beauté répond à des normes.

Alors, dans une société du paraître, comment accepter nos imperfections et nous aimer

tels que nous sommes ? Comment se juger un peu moins durement et s’apprécier davantage ?

Et d’abord, c’est quoi exactement une imperfection ? Est-elle forcément synonyme de

complexe ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Camille Rochet, psychologue et

psychothérapeute, spécialiste du couple et de la famille, auteure entre autres, de « Les 5

croyances qui empêchent d’être heureux en couple » aux éditions Larousse, et « L’amour

commence après 3 ans. Réinventez votre couple pour une vie à deux épanouie et durable »

chez InterEditions.

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : C'est mon choix - 30/04/16 ; Les2crazy - 22/11/18

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou

Mise en ligne : 31 mai 2022

Enregistrements : 6 et 23 mai 2022

HARCELEMENT SCOLAIRE : QUE FAIRE ?

Aujourd’hui le harcèlement n’est plus tabou. Les premières assises sur la prévention du

harcèlement ont eu lieu en 2011, à la suite d’une enquête réalisée par Éric Debarbieux,

pédagogue, chercheur et ancien délégué ministériel à la violence scolaire. Selon cette enquête,

10% des enfants sont victimes de harcèlement scolaire.

Tout le monde est d’accord pour agir et mieux protéger les victimes. Plusieurs

programmes de prévention et de sensibilisation ont été initiés par l’Éducation nationale. La

lutte contre le harcèlement scolaire est inscrite dans la loi et la plus récente, en date du 2 mars

2022, crée un délit de harcèlement scolaire.

Mais concrètement, quand on est parent, on fait quoi ? Que faut-il savoir ? A quoi faut-il

être vigilant ? Comment aider son enfant ? Et d’abord, c’est quoi exactement le

harcèlement scolaire ? Comment le distinguer d’une chamaillerie de cour de récré ? Et

comment le cyber harcèlement intervient-il dans ce processus ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit la Dr Nicole Catheline,

pédopsychiatre, Présidente du conseil scientifique de la Société française de psychiatrie de

l'enfant et de l'adolescent et disciplines associées, auteure de « Le harcèlement scolaire » aux

éditions Que sais-je ? et « Harcèlements à l'école » aux éditions Albin Michel.

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : Sqool TV (22/04/2022) ; Enquêtes et Reportages (05/11/2018) ; FR5 - C A Vous

(22/01/2015) - Le monde d'en face (06/11/13) ; C8 - TPMP (25/11/2018) ; TVL (09/11/2018) ;

FR2 (09/11/2017)

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou

Mise en ligne : 4 mai 2022

Enregistrements : 12 et 29 avril 2022

ECZEMA DE L’ENFANT : LA FAUTE A QUOI ?

L’eczéma atopique aussi appelé dermatite atopique, touche essentiellement les nourrissons

et les enfants, les filles comme les garçons. Selon la Société française de dermatologie, 10 à

15% des enfants en sont atteints en Europe, contre 4% des adultes. Ça pique, ça démange, ça

rougit, ça suinte… des symptômes communs à plusieurs maladies cutanées.

Alors, qu’a-t-il de spécial, l’eczéma de l’enfant ? De quoi s’agit-il exactement ? Pourquoi

dit-on qu’il est atopique ? Qu’est-ce qui le déclenche ? Comment évolue-t-il avec l’âge ? Et

enfin, comment le soigner ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit la Dr Pascale Mathelier Fusade,

dermatologue allergologue.

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : FR2 - TéléMatin - 23/06/17 ; Europe1 - 06/12/16 ; FR4 - Les maternelles -

19/11/20 ; FR2 - Ca commence aujourd'hui - 03/07/20

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou

Mise en ligne : 22 mars 2022

Enregistrements : 2 février et 21 mars 2022

Parler du cancer est-il encore tabou ?

Il y a ceux qui en parlent et ceux qui se taisent. Il y a ceux qui nomment leur cancer et

d’autres qui évoquent une longue ou douloureuse maladie. En 2005, la chanteuse Kylie

Minogue est l’une des premières célébrités à médiatiser son cancer du sein, afin d’en

promouvoir le dépistage. Dix ans plus tard, l’actrice américaine Shannen Doherty rend elle

aussi public son cancer du sein pour, dit-elle, « décomplexer les autres malades ». En France,

Florent Pagny et Jean-Pierre Pernaud ont récemment révélé souffrir d’un cancer du poumon.

Clémentine Célarié d’un cancer colorectal. A l’inverse, le créateur Virgil Abloh, directeur

artistique de Louis Vuitton Homme, décédé le 28 novembre 2021, avait fait le choix de ne pas

dévoiler sa maladie.

Alors que plus de 380 000 Français sont diagnostiqués chaque année, en parler reste

délicat. Le cancer est-il encore un sujet tabou ? Les Français sont partagés. Selon un

sondage de l’institut Viavoice pour l’association Rose up en septembre 2021, 23% pensent

que le cancer est toujours tabou, 5% qu’il l’est même davantage qu’il y a 10 ans, quand 67%

pensent qu’il l’est de moins en moins. Et puis, en parler, mais à qui ? A ses proches, dont

on anticipe la peine et l’inquiétude ? Au travail, dont on peut craindre les réactions de son

chef ou de ses collègues, autant qu’espérer un soutien ? En parler, mais pourquoi ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit la Dr Ophélie Soulié, psychiatre

spécialiste en psycho-oncologie à l’Institut Curie, à Paris.

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : Huffpost – Florent Pagny – 26/12/22 ; BFMTV – 27/09/18 ; RTL – 23/11/21 ;

Franceinfo – 27/11/13

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou

Mise en ligne : 22 février 2022

Enregistrements : 7 janvier et 18 février 2022

Comment avoir de l’énergie ?

Être à plat, être sur les rotules. Claqué. Crevé. Quand on manque d’énergie, pas de doute, on le sait. Selon un sondage Ipsos-Fondation Jean-Jaurès publié en octobre 2021, 17% des Français sont fatigués. Pire, la fatigue est le premier qualificatif qu’ils choisissent pour caractériser leur état d’esprit. 

A l'heure où la pandémie est entrée dans nos vies, cette fatigue n’est pas seulement physique. Notre mental aussi est atteint. Dans ce contexte fait d’incertitudes et de lassitude, comment avoir de l’énergie ? Et d’abord, c’est quoi exactement l’énergie ? De quoi dépend-elle ? Surtout, comment recharger nos batteries ? 

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Laurence Bensimon-Clémente, éducatrice médico-sportive et diététicienne à l'Hôpital de la Pitié- Salpêtrière, AP-HP, à Paris.

A lire : Bouger pour protéger sa santé, Laurence Bensimon-Clémente, Dr Gilbert Pérès, Benjamin Massot, éditions Marabout.

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin 

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : La Quotidienne - FR5 – 15/05/18. France Culture – 06/09/20. Anthony Nevo – 29/10/17. Europe 1 – 23/08/21

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou

Mise en ligne :  25 janvier 2022

Enregistrements : 7 décembre 2021, 5 janvier 2022

Endométriose : pourquoi de plus en plus de femmes sont concernées ?

« Pendant mes règles, je ne peux pas travailler », regrette Elsa. « Je suis obligée de

m’allonger, je tiens à peine debout », témoigne Sophie. « Je n’ai jamais eu aussi mal »,

raconte Agnès, épuisée physiquement et nerveusement par ses atroces douleurs qui reviennent

tous les mois.

Ce mois-ci, nous allons parler de l’endométriose, cette maladie gynécologique longtemps

méconnue, longtemps ignorée, longtemps mal soignée. Et pourtant, elle impacte la fertilité, la

grossesse, la sexualité, la vie personnelle et la vie professionnelle. Ainsi, l’Académie

nationale de médecine la qualifiait encore ce mois-ci de « maladie préoccupante des femmes

jeunes ».

Aujourd’hui, ces femmes ne souffrent plus en silence. Médiatisée sous l’impulsion de

médecins et d’associations militantes, l’endométriose sort de l’ombre. Mais d’abord, c’est

quoi exactement cette maladie ? Pourquoi est-ce si compliqué d’obtenir un diagnostic et

d’être bien soignée ? Et pourquoi de plus en plus de femmes sont-elles concernées ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit le Pr Xavier Fritel, gynécologue-

obstétricien au CHU de Poitiers et membre du comité scientifique de l’association de

patientes EndoFrance.

A lire : Idées reçues sur l’endométriose, 2 e édition, Charles Chapron, Yasmine Candau,

Cavalier Bleu Eds.

CRÉDITS

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Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : Teva - Les dossiers - 19/03/18 ; Europe 1 - Laetitia Milot - 14/04/16 ; Europe 1 -

Semaine endométriose - 8/03/21 ; FR3 Régions - 19/20 - 27/03/21 ; Doctissimo - Enora

Malagré - 11/10/19 ; Endomind - Journée endométriose - 11/12/21

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou

Mise en ligne : 30 novembre 2021

Enregistrements : 17 et 24 novembre 2021

La peau est-elle le reflet de nos émotions ?

Rougir quand on a honte, blêmir quand on a peur, avoir la chair de poule quand on éprouve une grande joie. Qui n’a pas vécu de telles situations ? Qu’on le veuille ou non, quitte à nous trahir et nous embarrasser, les émotions peuvent colorer notre peau.

La peau est l’organe sensoriel le plus grand de notre corps. Elle abrite de nombreusesterminaisons nerveuses qui communiquent de façon permanente avec notre cerveau.

Alors, par nature sensible, la peau est-elle toujours le reflet de nos émotions ? Que nousdit-elle quand elle réagit ? Quand elle est malade ? L’eczéma, le psoriasis, ou encore le vitiligo révèlent-ils des problèmes psychiques ? Et si oui, comment en prendre soin ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Sylvie Consoli, dermatologue et psychanalyste.

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : CNEWS - 01/08/17 ; FR2 - 28/02/20 ; La quotidienne - 12/12/16

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou

Mise en ligne : 4 novembre 2021

Enregistrements : 5 et 22 octobre 2021

Comment bien dormir quand on n’y arrive pas ?

Selon la dernière enquête de l’Institut national du sommeil et de la vigilance parue au mois de mars 2021, plus de quatre Français sur 10 souffrent au moins d’un trouble du sommeil.

L’insomnie et les décalages de rythme sont les plus fréquents. Alors, comment bien dormir quand on n’y arrive pas ? Quelles sont les méthodes, les médicaments qui marchent vraiment ? Peut-on réellement guérir d’une insomnie et retrouver un sommeil réparateur ? Mais d’abord, c’est quoi exactement le sommeil ? Pourquoi dormons-nous ?

Et quelles sont les conséquences d’une privation de sommeil ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Sylvie Royant-Parola, psychiatre et présidente du réseau Morphée, une association à but non lucratif francilienne qui a pour but de mieux soigner les troubles du sommeil.

LES POILS, S’EN DEBARRASSER OU LES GARDER ?

Selon un récent sondage de l’institut Ifop, 81% des Françaises s’épilent les aisselles, 80% les

jambes, et 75% le maillot. Faire la chasse au poil est une pratique qui semble aller de soi. Et si

les confinements nous ont éloignés temporairement des rasoirs et des instituts de beauté, les

prévisions repartent à la hausse.

Alors, on s’est demandé pourquoi un tel engouement. C’est désagréable, ça prend du temps,

ça coûte de l’argent, mais on s’épile ! L’épilation répond-elle à une norme sociale ? Le

moins que l’on puisse dire, c’est que le poil est un symbole. Le masculin est poilu, barbu ou

moustachu, surtout barbu, le féminin est épilé. Les poils, attribut de la virilité, sont mal vus

sur le corps des femmes.

Mais d’abord, à quoi servent les poils ? Pourquoi certaines zones sont- plus poilues que

d’autres ? Pourquoi certaines personnes ont-elles plus de poils que d’autres ?

Et si les poils ne sont pas là par hasard, l’épilation est-elle vraiment sans risque ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Hugues Cartier, dermatologue

vice-président de la Société française des lasers en dermatologie.

LA SEXUALITE FEMININE SERAIT-ELLE ENCORE TABOUE ?

En mai 68, les féministes scandaient « Jouissons sans entrave ». En 2021, où en est la vie

sexuelle des femmes ? Sont-elles plus épanouies ? Selon un sondage Ifop, en 2019, 73% des

Françaises ont pris du plaisir en se masturbant, 43 % en utilisant un vibromasseur. Les choses

évoluent, les pratiques sexuelles se diversifient. La parole aussi se libère.

Pour autant, parlons-nous facilement du plaisir féminin ? Nous sommes nous affranchis

des stéréotypes sexistes ? S’est-on libéré de l’image de la femme, vue comme un seul objet

de désir ? Pas sûr… Alors, on s’est demandé : malgré toutes les avancées notables, la

sexualité féminine serait-elle encore taboue ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Laura Berlingo, gynécologue-

obstétricienne à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, auteure du livre « Une sexualité à soi -

Libérée des normes », aux éditions Les Arènes (18,90 €).

LE STRESS REND-IL VRAIMENT MALADE ?

En France, 1 personne sur 2 se déclare assez ou très stressée. La crise actuelle liée à la

Covid-19 exacerbe ce mal-être. Selon la dernière enquête de Santé publique France, réalisée

en mars 2021, 65 % des Français rencontrent des problèmes de sommeil, 21 % souffrent d’un

état anxieux, et 20% d’un état dépressif.

Contre le stress, devenu un problème majeur de santé publique, l’Organisation Mondiale de

la Santé a publié l’an dernier un guide illustré destiné à nous aider à faire face à l’adversité́.

Dans la vie de tous les jours, on l’associe au surmenage, aux tensions, à la fatigue, et on le

considère surtout comme mauvais. Le stress peut-il vraiment provoquer des maladies ?

Peut-il déclencher une crise cardiaque ? Existe-t-il un lien entre stress et cancer ? Mais

d’abord, que recouvre exactement le mot stress ? Y a-t-il vraiment du bon et du mauvais

stress ? Et pourquoi certaines personnes y sont-elles plus sensibles que d’autres ?

Pour évoquer toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit le Pr Florian Ferreri, professeur

des Universités à la Sorbonne Université, psychiatre et psychothérapeute responsable d’une

unité spécialisée dans la prise en charge des troubles anxieux et dépressifs à l’hôpital Saint-

Antoine (AP-HP, Paris). Il est l’auteur de « Vaincre le blues du dimanche soir » avec Gautier

Bouchaud aux éditions Hachette pratique et « Le régime anti-déprime », avec Franck Grison,

aux éditions Odile Jacob.

L’ALIMENTATION EST-ELLE VRAIMENT NOTRE PREMIERE MEDECINE ?

Nous sommes de plus en plus nombreux à faire attention à notre alimentation, à avoir le souci

du manger sain. Il faut dire que depuis 20 ans, on entend qu’il faut manger moins gras,

moins sucré, moins salé… et au moins 5 fruits et légumes par jour.

Avec ces slogans, le fameux Plan National Nutrition Santé nous incite à manger mieux pour

éloigner de nombreuses maladies : diabète de type 2, pathologies cardiovasculaires,

cancers….

On connaît tous l’adage que l’on prête à Hippocrate « Que ton aliment soit ta première

médecine ». On n’est pas sûr que ce soit bien de lui, car on n’a pas retrouvé trace de cette

citation dans ses écrits. Aujourd’hui, les études scientifiques permettent d’étayer la conviction

que l’alimentation est un facteur de santé.

Mais à quel point le contenu de notre assiette influence-t-il notre santé ? Le brocoli

protège-t-il vraiment du cancer ? Le chocolat réduit-il le risque d’AVC ? Une pomme

par jour éloigne-t-elle le médecin pour toujours ? Dans une société qui regorge d’offres

alimentaires et de promesses marketing, comment faire les bons choix ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Frédéric Saldmann, cardiologue

nutritionniste, et auteur de « Vital ! » aux éditions Albin Michel (19,90 €) et « On n’est jamais

mieux soigné que par soi-même » aux éditions Plon (19,90 €).

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : Food Good - Documentaire - 24/04/17. Food Story - Manger sain : l'obsession des

régimes "sans" - 22/10/20. Tele Matin - Le meilleur régime pour le cerveau - 23/08/17. France

2 - Tout compte fait - 25/03/19. CNEWS - Les produits ultra-transformés - 30/05/19. France 5

- Le doc du dimanche – 18/1/15.

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou

Mise en ligne : 2 avril 2021

Enregistrements : 15 et 29 mars 2021

EN QUOI RENOUER AVEC LA NATURE NOUS FAIT-IL DU BIEN ?

Après le premier confinement, les Français ont exprimé un besoin de nature : plus des

deux tiers voulaient se mettre au vert. Depuis, des citadins partent à l’assaut des forêts

pendant leurs congés. Des urbains souhaitent déménager pour vivre à la campagne. Prendre la

clé des champs permet de retrouver un espace de liberté. Même la mode n’échappe pas à

cette tendance.

Alors, face à un tel phénomène, on s’est demandé dans ce onzième épisode

d’Hypercondriaque, en quoi la nature nous fait-elle du bien ? Est-elle vraiment bénéfique

à notre santé ? Ses bienfaits sont-ils démontrés par la science ? Sérieusement, peut-on

aller mieux grâce à un bain de forêt ? Et, de quelle nature parle-t-on ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Alix Cosquer, chercheuse en

psychologie environnementale à l’université de Bretagne occidentale, et auteure de « La

sylvothérapie », aux éditions Que sais-je ?, en librairie le 21 avril 2021 (9 €).

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : France 2 - 20H - 02/04/18 - 28/02/2020 ; TF1 - JT 20H - 28/04/18

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou

Mise en ligne : 1 er mars 2021

Enregistrements : 15 et 19 février 2021

COVID-19 : QUAND SERONS-NOUS TOUS VACCINES ?

Dans ce dixième épisode d’Hypercondriaque, nous avons souhaité savoir quand et comment

nous serons vaccinés contre la Covid-19. Pfizer-BioNtech, Moderna, bientôt AstraZeneca,

peut-être CureVac, Janssen, Sanofi/GSK, les vaccins contre la Covid-19 sont au centre des

débats, au cœur de nos préoccupations. Présentés comme le seul espoir pour endiguer la

pandémie, les vaccins nous permettront-ils vraiment de retrouver une vie normale ? Et

surtout quand ?

Car il faut bien le dire, le démarrage de la campagne vaccinale a été lent, très lent. Fiasco pour

les uns, prudence pour les autres. Mais alors que 56% des Français souhaitent désormais

recevoir la précieuse injection, le Gouvernement prévoit de vacciner 14 millions de personnes

à l’horizon de cet été. Est-ce suffisant ? Et disposera-t-on de suffisamment de doses ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Anne-Claude Crémieux,

professeure en maladies infectieuses à l'hôpital Saint-Louis AP-HP à Paris, membre de

l’Académie nationale de médecine et auteure de « Gouverner l’imprévisible. Pandémie

grippale, SRAS, crises sanitaires » aux éditions Lavoisier.

Crédits:

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : TF1 – Le 20H – 21/01/2021 - 14/04/2020 ; TF1 – Le 13H – 19/01/2021 ; FR3

PACA - 19/01/2021 ; BFMTV - Story 1 - 19/01/2021

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou

Mise en ligne : 27 janvier 2021

Enregistrements : 12 et 21 janvier 2021

La ménopause est-elle encore taboue ?

Dans ce neuvième épisode d’Hypercondriaque, nous nous sommes demandés si la ménopause était encore taboue.

Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, insomnies, prise de poids, sécheresse vaginale, moral dans les chaussettes… cette étape de la vie des femmes est presque toujours décrite à travers ses aspects les plus négatifs. Pourtant, selon un sondage Kantar-MGEN réalisé en 2019, elles ne sont que 15% à déclarer mal vivre cette période !

Quant aux enquêtes médicales, elles révèlent que près d’une femme sur deux ne se plaint de rien !

Alors, pourquoi les discours sont-ils si éloignés de la réalité ? Est-ce socialement incorrect d’évoquer le bien-être des femmes qui ne sont plus fécondes ?

La ménopause est-elle encore vécue comme quelque chose de honteux ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Cécile Charlap, sociologue, maîtresse de conférence en sociologie à l’université Toulouse Jean Jaurès et auteure de « La fabrique de la ménopause » (CNRS éditions). Ce livre interroge comment et pourquoi notre société en a fait une maladie. Une enquête enrichissante.

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : France 3 - le 12/13 - 02/03/2015 ; France 2 - Infrarouge - 29/09/2020 ; INA -

 Oesclim : Ménopause - 03/11/1995 ; PNS - Symptômes et traitements de la ménopause -

17/01/2019 ; France 2 - le 13h - 14/07/2019 

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou

Mise en ligne : 17 décembre 2020

Enregistrements : 17 novembre, 10 décembre 2020

Et si les écrans étaient bons pour la sante ?

Pour ce huitième épisode, nous nous sommes demandés si les écrans étaient bons pour notre

santé. Smartphones, tablettes, ordinateurs... nous passons en moyenne 4h30 par jour devant

les écrans. 70% des Français possèdent un smartphone, et près des deux tiers consultent leur

mobile ou leur tablette dès le réveil.

Quels impacts ces nouveaux usages ont-ils sur notre santé ? Beaucoup de scientifiques en

soulignent les aspects négatifs, en particulier chez les enfants : troubles de l’attention, du

comportement, du sommeil. La liste est longue. Pourtant, si tout le monde les utilise, c’est

bien qu’il y a des effets positifs, non ? Ne peuvent-ils pas favoriser les apprentissages ?

Soigner certaines maladies ? Ne sont-ils pas une formidable ouverture sur le monde ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Serge Tisseron, psychiatre,

docteur en psychologie et membre de l’Académie des technologies. On lui doit les repères

pédagogiques 3-6-9-12 pour mieux utiliser les écrans (www.3-6-9-12.org), et il est l’auteur,

entre autres, des livres « 3. 6. 9. 12. Apprivoiser les écrans et grandir » édité chez

Eres, « Guide de survie pour accros aux écrans » édité chez Nathan, ou encore « Qui a peur

des jeux vidéo ? » aux éditions Albin Michel.

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : France 2 - Envoyé spécial, Accros aux écrans, 18/01/18 - Télé matin, 03/01/19 – le

20H - 30/10/14 - 01/04/17 ; RTBF – le 19h , 11/09/18.

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel, Coline Reille et Farid Adou

Mise en ligne : 16 octobre 2020

Enregistrements : 9 septembre, 7 octobre 2020

Peut-on être un anxieux heureux ?

Pour ce septième épisode, nous nous sommes demandés si l’on peut être anxieux

et heureux. L’anxiété est une émotion normale quand elle est ponctuelle et

modérée. Elle appartient à la nature humaine. Elle est utile, et même vitale car

elle nous alerte et nous permet d’anticiper des dangers. Mais elle peut aussi être

envahissante et handicapante. Les anxieux, ou leur entourage, le savent bien :

ils s’inquiètent à l’avance pour des événements qui ne se sont pas encore

produits. Ils n’ont pas l’esprit tranquille. Aussi, peut-on être un anxieux

heureux ? Peut-on profiter de l’instant présent quand on a l’esprit préoccupé ?

Peut-on apprécier la vie quand on imagine le pire ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Michel

Lejoyeux, professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Paris VII.

Il est l’auteur notamment de « Révélez vos super pouvoirs » aux éditions Le

Livre de poche (7,70 €), et de « Les 4 temps de la Renaissance » (19,90 €), qui

décortique le stress et l’anxiété causés par la Covid-19 pour nous aider à mieux

les surmonter et à se reconstruire, à paraître le 21 octobre aux éditions Jean-

Claude Lattès.

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin.

Ce septième épisode a été enregistré à distance.

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : France 2 – 20h – 25/08/2008 ; Supercondriaque – Bande annonce ;

CNEWS – Les Français toujours plus pessimistes – 12/10/2016 ; France 24 -

Éco-anxiété : le mal du siècle – 03/01/2020 ; France 24 - Sommet climat à

l'ONU – Greta Thunberg – 23/11/2019 ; Francetvinfo - L'éco-anxiété est-elle le

nouveau mal du siècle ? - 10/10/2019.

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel, Coline Reille et Farid Adou

Mise en ligne : 13 août 2020

Enregistrements : 31 juillet et 7 août 2020

Le télétravail est-il bon pour la santé ?

Pour ce sixième épisode, nous nous sommes demandés si le télétravail est bon

pour la santé. L’épidémie de Covid-19 a bouleversé nos vies et a mis sur le

devant de la scène ce mode d’organisation du travail, jusque-là peu développé

en France. Moins de temps passé dans les transports, moins de fatigue, moins de

stress, on imagine facilement que télétravailler est bon pour la santé. Mais

est-ce vraiment le cas ? Quels sont les réels bienfaits à travailler chez soi ou

dans un espace de coworking ? N’y a-t-il que des avantages ?

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Marie Pezé,

docteur en psychologie, psychanalyste.

Marie Pezé a créé la première consultation « Souffrance et travail » en 1997 au

Centre d’Accueil et de Soins Hospitaliers de Nanterre. Il en existe aujourd’hui

près de 150 (www.souffrance-et-travail.com). Elle est l’auteure de « Le burn-out

pour les Nuls » aux éditions First (22,95 €) et « Je suis debout bien que blessée »

aux éditions Josette Lyon (16 €).

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin.

Ce sixième épisode a été enregistré à distance.

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : Allocution E. Macron, 12/03/2020 ;

Édouard Philippe – Sénat, 04/05/2020 ; TF1 – le 20H, 09/05/2020 - 16/05/2020

– 09/05/2020 - 02/05/2019 ; France 24 – Le télétravail, nouvelle norme dans le

monde d'après ?- 21/05/2020 - Le télétravail, véritable découverte du

confinement – 11/05/2020 ; INA - Les débuts du télétravail en France,

17/04/2020 ; France info – Bruno Lemaire, 15/06/2020 ; LCI -Pourquoi le

télétravail séduit-il ?, 02/05/2019.

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel, Coline Reille et Farid Adou

Mise en ligne : 21 juillet 2020

Peut-on vraiment rajeunir ?

Dans cet épisode, nous nous sommes demandés s’il était vraiment possible de

rajeunir. L’industrie cosmétique rivalise de messages percutants qui nous

promettent d’estomper des rides, de re pulper la peau, de stimuler la

régénération cellulaire.

Qu’en est-il vraiment ? Est-ce possible de rajeunir ? Selon notre mode de

vie ? Grâce à la cosmétique, la médecine ou la chirurgie esthétique ? Aux

États-Unis, les injections de plasma riche en plaquettes qu’on surnomme

« vampire lift », se vendent à prix d’or depuis qu’elles sont vantées par Kim

Kardashian sur son compte Instagram.

Mais d’abord, c’est quoi faire jeune ? Et dans une société qui favorise le

jeunisme, où l’on devient vite has been, ne sommes-nous pas contraints de

vouloir rajeunir ? La pression sociale existe et pèse surtout sur les femmes

dans leur vie professionnelle.

Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit la Pr Brigitte

Dréno, chef du service de dermato-cancérologie au CHU de Nantes et membre

du comité scientifique de Santé magazine.

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin.

Ce cinquième épisode a été enregistré à distance.

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : France 5 - La quotidienne (18/04/2016) ; France 3 - Le JT

(12/02/2016) ; Imineo - La beauté à tout prix ! (01/12/2018) ; France 2 - Le JT

(20/11/2007) ;RTS - 36.9° - Ce Botox qui nous veut du bien (28/06/2017) ;

Femmes Égalité Emploi - Témoignages de femmes Neversoises victimes de

discriminations au travail (10/12/2014).

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel, Coline Reille et Farid Adou

Mise en ligne : 30 juin 2020

Enregistrements : mai 2020

Coronavirus : comment sortir du confinement ?

Cet épisode est consacré à la question que tout le monde se pose et qui est le casse-tête de

l’exécutif : comment va-t-on, après le 11 mai, sortir du confinement ?

Le Président Emmanuel Macron l’a annoncé : la levée du confinement sera progressive. Mais

concrètement, comment va-t-elle être mise en place ? Serons-nous déconfinés par région,

par tranche d’âge, par état de santé ? Comment seront utilisés les tests virologiques

diagnostiques qui déterminent si l’on est contagieux, et ceux, sérologiques, qui permettent de

savoir si l’on est immunisé ? Le traçage numérique de nos contacts est-il une mesure efficace

pour contenir l’épidémie ?

Pour débattre de ces différentes stratégies, Aline Perraudin discute avec le Pr Philippe

Sansonetti, microbiologiste à l’Institut Pasteur et au Collège de France à Paris, le Pr Antoine

Flahault, épidémiologiste, professeur de santé publique, à l'Université de Genève, et le Dr

Jérôme Marty, médecin généraliste et président du syndicat de l’Union française pour une

médecine libre.

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin. Ce troisième

épisode a été enregistré en mode confiné.

Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin

Extraits : Allocution E. Macron (16 mars 2020); Applaudissements au fenêtre, AFP (19 mars

2020) ; Allocution E. Philippe (14 mars 2020) ; Canon anticorona, Catherine Fender ;

Allocution J.-M. Blanquer (3 avril 2020) ; Allocution E. Macron (13 avril 2020) ; Questions

au gouvernement - E. Philippe (7 Avril 2020) ; Etienne Drouard, Canal+ - L'info du vrai (8

avril 2020).

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel, Coline Reille et Farid Adou

Mise en ligne : 20 avril 2020

Enregistrements : avril 2020

Le sport est-il vraiment un médicament ?

Bouger, c’est bon pour la santé. On ne compte plus le nombre d’études scientifiques montrant

que chausser ses baskets est bénéfique pour le cœur, les artères, les articulations, le dos et

même le cerveau ! Pratiquer une activité physique de façon régulière protège de nombreuses

maladies.

Le sport est devenu un véritable médicament, au point de le prescrire au même titre que les

antibiotiques, l’aspirine ou les antidépresseurs. Quelles maladies soigne-t-il exactement ? Est-

il aussi efficace, voire plus efficace, qu’un médicament ? Les médecins vont-ils se

transformer en profs de gym ? Et comment réussir à bouger suffisamment alors que notre

mode de vie favorise la sédentarité ? Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin

reçoit le Dr Alexandre Feltz*, pionner du sport sur ordonnance, médecin généraliste et adjoint

au maire de Strasbourg en charge de la santé.

*Auteur de de « Sport santé sur ordonnance. Manifeste pour le mouvement », aux éditions

Des Équateurs (17 €).

CRÉDITS

Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin. Ce troisième

épisode a été enregistré au studio d’Uni-médias (Paris, 15e).

Rédaction : Nathalie Courret et Aline Perraudin

Réalisation : Nicolas Jean

Extraits :

FR3 Alsace (5/11/12) Strasbourg expérimente le sport sur ordonnance.

TF1 Le JT (18/01/20) Quand le sport se fait sur ordonnance.

TF1 13h (20/06/17) Le sport sur ordonnance.

FR2 Stade 2 (31/01/16) Le phénomène Cross-fit.

Assistance Publique-Hôpitaux Paris (05/10/16) Rencontre Sport santé à Saint Louis.

Europe1 (10/07/18) Muriel Hurtis : "Rendre accessible le sport doit être un droit".

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian 

Communication : Marianne Meyniel, Coline Reille et Farid Adou

Mise en ligne : 13 mars 2020

Enregistrements : 18 et 26 février 2020