Happy Work - Management & bien-être au travail

Replay Comment aimer son travail ?

🎧 Découvrez comment aimer encore plus votre travail! 🎧

🤔 Aimez-vous votre travail? La question semble simple, mais la réponse peut être complexe. Après un sondage auprès de 4100 personnes sur mon profil, les résultats sont variés: 22% ne peuvent se passer de leur travail, 28% le trouvent acceptable, 44% sont mitigés, et 6% le détestent. Mais qu'est-ce qui influence notre rapport au travail?

🔍 Les facteurs varient: les missions, le relationnel, le salaire... Saviez-vous qu'en moyenne, sur 100 tâches, 80 sont appréciées? Cependant, aimer son travail ne repose pas seulement sur les tâches.

Si vous faites partie des 78% qui ne sont pas totalement satisfaits, je partage avec vous 5 astuces pour augmenter votre amour du travail:

🎯 Se fixer des objectifs clairs : Avoir des buts mesurables donne du sens et énergie positive.

📚 Développer ses compétences : Rester à jour et apprendre maintient l'intérêt et la confiance en soi.

🌟 Donner du sens à son travail : Se sentir utile et essentiel pour le bon fonctionnement global.

🤝 Améliorer ses relations avec ses collègues : Un climat de travail sain augmente le plaisir au travail.

⚖️ Trouver un équilibre vie pro/personnelle : Essentiel pour éviter l'épuisement et rester heureux.

🌟 De plus, je vous offre quelques clés supplémentaires pour cultiver une attitude positive et prendre soin de soi.

🔄 L'ennui au travail n'est pas une fatalité. Si vous n'êtes pas heureux, n'hésitez pas à envisager un changement. Votre RH ou manager peut vous aider à trouver un travail qui vous correspond mieux.

💬 Et vous, aimez-vous votre job? Avez-vous des astuces à partager? Vos commentaires sont une source d'inspiration pour moi et peuvent inspirer de nouveaux épisodes de Happy Work.

👇 Partagez vos expériences et astuces en commentaire!

Gaël Chatelain-Berry

Vous pouvez arrêter de croire que vous devez toujours rebondir immédiatement

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

Replay — Optimiser son temps pour éviter la surcharge

🕒 Avez-vous l'impression d'être constamment débordé par votre charge de travail ? Je vous comprends parfaitement. Dans cet épisode, je plonge au cœur de ce sentiment oppressant. Oui, avoir trop de dossiers peut être étouffant, mais saviez-vous que c'est souvent une question d'organisation et de priorisation ?

🍅 Je partage avec vous trois méthodes simples mais puissantes pour reprendre le contrôle de votre temps. La première ? La technique Pomodoro. Faire une pause de 5 minutes toutes les 25 minutes peut sembler contre-intuitif, mais cela recharge votre cerveau, boostant ainsi votre productivité.

⏱ Ensuite, la règle des 2 minutes : si une tâche prend moins de temps à faire qu'à planifier, faites-la immédiatement. Cela évite l'accumulation de petites tâches qui peuvent s'avérer écrasantes.

📊 La matrice d'Eisenhower vous aide à classer vos tâches par urgence et importance, réduisant ainsi votre charge mentale. Et si on ajoutait à cela l'art de dire "non" ? Gérer vos délais avec assurance peut transformer votre façon de travailler.

🔍 Je discute également d'outils qui peuvent vous aider à mieux gérer votre temps, comme Trello ou Asana, et des applications de suivi du temps comme RescueTime.

🚀 Adopter ne serait-ce qu'une de ces stratégies pourrait alléger votre sentiment d'être submergé. J'ai testé ces méthodes et je vous assure, elles fonctionnent ! Aujourd'hui, j'ai même réussi à passer à une semaine de travail de quatre jours.

💡 Vous avez vos propres astuces ? Partageons nos expériences ! Vos commentaires enrichissent non seulement notre communauté mais inspirent également de futurs épisodes.

Gaël Chatelain-Berry

Combien de salariés disent que leur manager change souvent d’avis

Bienvenue sur Happy Work Express.

Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

Résumé — Manager absent… même en face de vous ?

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

Le jour où j’ai arrêté de vouloir être parfait au travail

Pendant longtemps, j’ai cru que vouloir être parfait au travail était une force. En réalité, cette exigence permanente me vidait de mon énergie, me coupait des autres et m’éloignait de l’essentiel. Dans cet épisode, je raconte le moment où j’ai compris qu’arrêter de viser la perfection n’était pas renoncer à l’excellence… mais, au contraire, commencer à devenir vraiment bon.

La Totale du 14 avril 2026

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.

Replay — Peut-on réussir sa carrière sans être méchant ?

 Vous avez remarqué ? Dès que l’on parle de bienveillance ou de management bienveillant, il y a toujours quelqu’un pour vous dire « oui, non mais c’est bien gentil ta bienveillance, mais la réalité, c’est qu’il fait être méchant pour réussir ». 

Vraiment ? C’est un sujet qui m’interpelle depuis que j’ai commencé ma carrière, au siècle dernier… et oui, ce n’est pas nouveau. Il faut dire qu’à cette époque, le management était à 100% descendant, omniscient, omniprésent, peu ouvert à la discussion avec les équipes, souvent froid et distant… un vrai bonheur pour les équipes comme vous pouvez vous en douter. L’exemple était donné : pour réussir (ie : devenir manager étant à l’époque le

seul modèle reconnu de réussite), il fallait être dur. 

En fait, la vraie question a quelque peu changé depuis des années puisque le concept même de réussite a totalement changé. Réussir sa vie professionnelle, qu’est-ce aujourd’hui ? Être manager ? Gagner beaucoup d’argent ? Avoir un rôle social reconnu de toutes et de tous ? Autre chose ? Oui… c’est autre chose ; bien entendu, nous avons

toutes et tous une définition différente de ce qu’est de réussir, mais c’est cela qui est nouveau. Il y a quelques années, la réussite se définissait par le fait d’avoir une Rolex ou pas à 50 ans… force est de constater que cette phrase de Jacques Séguéla attribuée par erreur à Nicolas Sarkozy est devenue totalement ringarde. 

Pourquoi ?

1- La nouvelle définition de la réussite professionnelle 

2- L’équilibre (enfin trouvé) entre vie pro et vie perso ? 

3- Faut-il être méchant pour devenir manager ? 

Bonne écoute ! 

Pour lire la version écrite et voir tous mes contenus : www.gchatelain.com

Vous pouvez arrêter de vouloir être irréprochable dans chaque détail

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

Replay —Comment produire plus en ravaillant moins ?

En ces temps où la semaine de 4 jours est de plus en plus débattue au sein des entreprises, la question à 1 000 000 d’euros que pose les opposants à celle-ci est la suivante : comment produire autant en travaillant 20% de moins ? Dit comme cela, l’équation semble complexe, et pourtant la mission est loin d’être impossible. Franchement, quand vous faîtes le bilan de l’une de vos journées, en moyenne, combien de temps êtes -vous véritablement productif ou productive. Bien entendu, là, je ne parle pas des ouvriers à la chaîne dont le travail est chronométré, mais de tous les autres.

Selon une étude d’Invitation Digital Ltd, le temps quotidien véritablement productif pour une personne travaillant dans un bureau est de 2.53 mn ! Soit un peu moins de 15 heures par semaine ! Si nous poussions le raisonnement à son maximum, nous pourrions presque faire une semaine de 2 jours… et être aussi productif.

Bien entendu, ce raisonnement ne tient pas car nous avons besoin de pauses, de temps sociaux dans l’entreprise. Mais cela montre qu’une semaine de 4 jours tout en étant aussi productif est loin, très loin d’être une utopie. Une semaine de 4 jours, c’est 30 heures travaillées, le double du temps véritablement production.

Plusieurs structures suédoises ont déjà testé la semaine de 30 h réparties sur 4 jours, avec une rémunération équivalente à ce que les salariés touchaient lorsqu’ils travaillaient 40 h. C’est notamment le cas à Göteborg, une ville du sud de la Suède, où un concessionnaire Toyota a décidé de passer à la semaine de 30 heures. Résultat ? Les profits de Toyota ont augmenté de 25 % depuis 2002, alors même que les salaires y sont plus élevés que la moyenne dans le secteur.

Combien de salariés disent que leur travail est souvent ralenti par des décisions non prises

Bienvenue sur Happy Work Express.

Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

Résumé — Et si le bien-être au travail ne coûtait rien ?

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

Manager absent… même en face de vous ?

Vous avez déjà eu un manager… sans jamais vous sentir managé ?

Être là… sans être vraiment disponible. Entendre… sans vraiment écouter. Décider trop peu… ou trop vite.

Dans cet épisode, je vous partage les résultats d’un sondage réalisé auprès de 1800 personnes sur LinkedIn. Et ce qui en ressort est aussi simple que frappant.

Le management ne se joue pas dans les grandes décisions stratégiques… mais dans les petits moments du quotidien.

• 41 % des salariés ont le sentiment que leur manager est “en réunion et absent”
• 21 % estiment ne pas être vraiment écoutés
• 23 % pensent que leur manager ne décide pas
• 15 % jugent qu’il décide… trop vite

Derrière ces chiffres, une réalité très concrète.

Un décalage entre ce que fait le manager… et ce que vit son équipe.

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ces petits décalages ont un impact énorme sur la motivation, la confiance et l’engagement… et surtout, comment les corriger simplement.

Parce que le management n’est pas une question de perfection.

C’est une question d’attention.

La Totale du 13 avril 2026

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.

Replay — Comment gérer un collègue négatif ?

Vous le connaissez ce collègue de travail qui dit non à tout, qui n’est jamais content, qui déprimerait une armée de clown ? Nous l’avons toutes et tous connu et, nous n’allons pas nous mentir, c’est insupportable. Ce genre de personne va avoir un impact sur toute l’équipe. En effet, au même titre que nous sommes 3 fois plus sensibles à nos émotions négatives qu’aux positives, une personne négative aura trois fois plus d’impact qu’une personne positive.

Il ne faut pas confondre esprit critique et esprit négatif systématique. Mais ce n’est pas une fatalité, ça peut se gérer, et de façon relativement simple en plus. Il y a 3 étapes que je détaille dans cet épisode.

Vous pouvez réduire votre stress en clarifiant une seule chose

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

Replay — Comment remotiver une équipe qui ne l’est plus

Une de mes auditrices de Happy Work m’a contacté sur mon Instagram pour me parler de la difficulté qu’elle rencontrait avec son équipe : cette dernière n’était plus motivée. Et elle m’a demandé si j’avais déjà consacré un épisode ou un article à ce sujet. Eh bien… non, d’où cet épisode car le sujet de la (re)motivation est un vrai sujet.

Effectivement, il existe des techniques pour motiver une équipe, mais là, ce n’est pas la problématique. Ici, nous parlons de personnes qui pouvaient être motivées et qui, petit à petit se sont démotivées.

En fait, la réponse à la question posée est assez simple. Il y a 5 étapes à suivre que je détaille dans cet épisode.

Combien de salariés disent que leur entreprise fixe des priorités “très claires” au quotidien

Bienvenue sur Happy Work Express.

Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

Résumé — Mon Happy Work à moi : Céline Bracq - Directrice Générale Odoxa

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

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Et si le bien-être au travail ne coûtait rien ?

Et si améliorer le bien-être au travail ne dépendait ni du budget, ni d’outils complexes ?

La Totale du 12 avril 2026

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.

Replay — Comment gérer un refus de mon manager ?

Dans votre carrière, on vous dira probablement non à plusieurs reprises : pour une augmentation, une promotion, ou une idée que vous pensiez brillante. Et oui, ça peut frustrer. Mais saviez-vous que ces refus, aussi inconfortables soient-ils, peuvent être une occasion d'apprendre et de progresser ?

👉 Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique :

Pourquoi il ne faut pas prendre un "non" personnellement.

Comment comprendre les raisons derrière ce refus avec empathie.

Les étapes pour réagir de façon professionnelle et en tirer parti.

Et surtout, comment transformer un refus en opportunité de renforcement de la relation avec votre manager.

💡 En appliquant ces conseils, non seulement vous progresserez, mais vous augmenterez aussi votre crédibilité auprès de votre manager.

🎧 Écoutez l'épisode ici et dites-moi en commentaire : Comment réagissez-vous face à un refus ? Je suis curieux de connaître vos expériences et vos astuces. 😊

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Gaël Chatelain-Berry

Vous pouvez accepter de ne pas être motivé tout le temps

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

Replay — Ressources Humaines : un rôle fondamental, une image à restaurer

Saviez-vous que 62 % des salariés expriment une forme de défiance envers leur service RH lorsqu’il s'agit de résoudre un problème ? Pourtant, selon une étude de Breasy et de mon partenaire Great Place To Work, 76 % reconnaissent l’importance capitale de leur rôle dans le bon fonctionnement de l’entreprise. Un paradoxe qui reflète la complexité de leurs missions

📊 Les chiffres parlent :

•54 % des salariés jugent le "RH bashing" injustifié.

•71 % considèrent que les managers partagent une grande part de responsabilité dans la réussite des actions RH.

•Et pourtant, leur image reste floue, parfois associée à des décisions impopulaires.

🎙️ Dans cet épisode réalisé en partenariat avec Great Place to Work), nous explorons :

•Les raisons de cette défiance.

•L’impact crucial des RH sur la stratégie, le bien-être, et la culture d’entreprise.

•Comment restaurer la confiance entre salariés et RH.

🛠️ Un regard bienveillant et des pistes concrètes pour mieux comprendre et réconcilier perception et réalité dans votre entreprise.

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Gaël Chatelain-Berry

Combien de managers disent éviter de donner du feedback négatif

Bienvenue sur Happy Work Express.

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Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

Résumé — Ces petites choses qui vous épuisent… sans que vous le sachiez

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

Mon Happy Work à moi : Céline Bracq - Directrice Générale Odoxa

Comment construire un parcours professionnel épanouissant… quand on doute parfois de soi ?

La Totale du 11 avril 2026

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.

Replay — Les 5 erreurs de management qui poussent à démissionner

Saviez-vous que plus de 50 % des démissions sont dues à la relation avec le management ? Oui, on quitte souvent un manager, pas une entreprise. Qui n’a jamais ressenti cette fameuse boule au ventre en arrivant au travail, avec cette pensée : "Je ne peux plus continuer à travailler pour cette personne."

Et les jeunes générations, plus mobiles, n’hésitent pas à faire leurs valises face à un mauvais management. 🚪💼

👉 Dans le dernier épisode de Happy Work, je renverse la perspective.

Cette fois, je ne vous explique pas comment devenir un bon manager, mais plutôt les 5 pires défauts d’un manager. Ceux qui poussent à dire : "Stop, je démissionne."

🌟 Découvrez :

1️⃣ Le manque d’écoute et de disponibilité.

2️⃣ L’absence de feedback et de reconnaissance.

3️⃣ Le micro-management oppressant.

4️⃣ Le flou dans les objectifs et la vision.

5️⃣ Le manque de soutien au développement professionnel.

🎧 Ces erreurs sont-elles évitables ? Oui, si on en prend conscience. Alors, managers, salariés, ou futurs managers, cet épisode est pour vous.

💬 Et vous, avez-vous déjà quitté un poste à cause de votre manager ? Quels sont, selon vous, les pires défauts de management ? Partagez vos expériences en commentaire, elles m'inspirent souvent pour de futurs épisodes. 🙏

🔗 Écoutez l’épisode ici et n’oubliez pas : libérer la parole, c’est aussi la clé d’un management réussi.

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Gaël Chatelain-Berry

Vous pouvez arrêter de retarder un feedback par peur de mal faire

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.