Happy Work - Management & bien-être au travail

#1322 - Combien de salariés font du présentéisme ?

#1321 - Gaffes et Boulettes : Les Moments Oups du Travail

🙈 On a tous vécu ce moment... Envoyer un email par erreur, à sa chérie ou son patron ! Je partage mes anecdotes et comment dire simplement "Oups, désolé !"

📞 La bourde de l'appel non raccroché : J'ai surpris des collègues parlant de moi. Ma réaction ? L'auto-dérision est la clé ! Découvrez comment transformer une situation gênante en moment amusant.

😂 Les lapsus en réunion : "Papa, écoute-moi" au lieu du prénom du patron ? Je vous raconte comment j'ai géré ce lapsus mémorable avec humour.

📧 L'art de l'autodérision face aux erreurs numériques : Une photo embarrassante en visio ? Un post mal placé ? J'explique pourquoi assumer et rire de soi est essentiel.

🤐 La pépite des boulettes : L'histoire d'une gaffe monumentale qui m'a marqué. Un conseil : évitez les commentaires désobligeants, le karma vous guette !

💡 Leçon d'humilité : Les erreurs sont humaines. Ce qui compte, c'est d'apprendre de ses bourdes pour en faire de moins en moins. Partagez vos propres histoires de gaffes !

#1320 - Combien de managers n’aiment pas... manager ?

#1319 - Le bien-être au travail des travailleurs indépendants

🎙️ Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde du bien-être au travail des travailleurs indépendants. 🤝

🕐 Après 10 ans en tant qu'indépendant, je réalise l'importance de discuter de ce sujet souvent négligé. Le travail indépendant offre la liberté, mais comporte des défis.

🤔 Pourquoi le bien-être au travail est-il souvent mis de côté ? Les travailleurs indépendants se lancent souvent dans leur passion, oubliant parfois leur propre bien-être.

💼 La pression économique les pousse à travailler plus, sans salaire fixe chaque mois. Cependant, le bien-être au travail est tout aussi essentiel pour eux.

🧍‍♂️ L'isolement social est un problème majeur pour les indépendants qui travaillent seuls. L'interaction humaine est cruciale pour le moral.

🏖️ Les travailleurs indépendants ont peu de congés et craignent de passer à côté d'opportunités en se reposant.

💪 Heureusement, il existe des solutions ! Les réseaux sociaux sont parfaits pour briser l'isolement et discuter du bien-être.

🗓️ Établir un emploi du temps clair est crucial pour déconnecter et éviter le burnout.

🤖 L'utilisation de la technologie, comme l'IA, peut vous faire gagner du temps et augmenter votre productivité.

💰 Pour gérer le stress financier, visez à avoir 3 à 4 mois de trésorerie en réserve.

🤹‍♀️ Équilibrez votre vie professionnelle et personnelle pour éviter de penser constamment au travail.

💡 Si vous êtes travailleur indépendant, faites la liste de ces points pour améliorer votre bien-être au travail.

📈 Diversifiez vos sources de revenus pour plus de sécurité et de créativité.

🎉 Être indépendant est angoissant parfois, mais c'est une aventure extraordinaire en termes de liberté. Partagez vos astuces pour améliorer votre bien-être au travail en tant qu'indépendant !

Gaël Chatelain-Berry

0:00 Introduction

1.00 Pourquoi le bien-être est au second plan ?

1:38 Les problématiques

2:52 Les solutions

4:56 Gagner du temps

6:07 Les finances

6:40 L'équilibre pro/perso

7:25 Conclusion

#1318 - Combien de salariés ont une bonne relation avec leur manager ?

#1317 - Stress au travail : êtes-vous prêt à craquer ?

🔥 Stress au travail post-pandémie : Quel avenir? Découvrez-le dans cet épisode!

📊 Un sondage révélateur : 51% anticipent plus de stress, seulement 8% sont optimistes... Et vous?

🧠 Stratégies anti-stress : Reconnaître les signes, identifier les causes, et agir!

⏱ Organisation & Priorités : Apprenez à dire "non" positivement et découvrez comment ça change tout!

🌿 Pauses & Méditation : Des clés magiques pour baisser le stress et booster la concentration.

💪 Sport & Bien-être : L'endorphine, votre nouvelle meilleure amie pour combattre le stress.

👂 Écoute & Limites : L'importance de se fixer des limites saines entre vie pro et perso.

💬 Parlons-en! : Vous n'êtes pas seul, le soutien social est essentiel.

💡 Conclusion : Prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est essentiel pour une vie pro épanouie.

🌟 Action : Intégrez ces stratégies dans votre quotidien et voyez votre stress diminuer!

🎙️ Écoutez maintenant pour découvrir comment gérer efficacement le stress au travail et mener une vie professionnelle plus équilibrée et satisfaisante. Ne manquez pas ça!

Gaël Chatelain-Berry

0:00 Introduction

0:43 Le sondage

1:22 Reconnaitre les signes du stress

2:02 Pourquoi stresse-t-on ?

2:19 Comment réduire son stress ?

4:38 Écoutez vous !

5:13 Conclusion

#1316 - Combien de salariés apprécient leur entretien annuel ?

#1315 - Les 5 plus gros mensonges du monde du travail

🎙️ Vous avez déjà entendu parler de ces mythes au sujet du travail ? Eh bien, dans cet épisode , je vais briser les clichés qui ont persisté depuis des générations ! 🙅‍♂️

🕰️ Le premier mensonge : Plus d'heures de travail équivaut à plus de succès. Découvrez pourquoi la qualité du travail est plus importante que la quantité, et comment le bien-être au travail repose sur l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. ⏳

🎓 Le deuxième mensonge : Les diplômes sont la clé du succès. Apprenez pourquoi la réussite ne se limite pas aux diplômes et comment trouver votre passion peut être la véritable voie vers le succès. 📚

🤐 Le troisième mensonge : Cacher ses faiblesses et ses erreurs au travail. Découvrez pourquoi la transparence et l'honnêteté sont essentielles pour évoluer professionnellement et créer un climat de confiance au sein de l'équipe. 🤝

😃 Le quatrième mensonge : Le succès signifie toujours être heureux. Explorez la véritable signification du bonheur au travail et pourquoi il ne faut pas tout miser sur la réussite professionnelle pour être comblé. 😊

🏢 Le cinquième et dernier mensonge : Le travail a toujours la priorité sur tout le reste. Découvrez pourquoi l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est essentiel pour une vie épanouissante, et comment placer la famille avant tout peut être la clé du bien-être. 👨‍👩‍👧‍👦

🚀 Préparez-vous à remettre en question ces idées préconçues et à découvrir comment évoluer dans un monde du travail en constante évolution.

Gaël Chatelain-Berry

0:00 Introduction

0:54 Mensonge 1

2:27 Mensonge 2

3:53 Mensonge 3

5:31 Mensonge 4

6:36 Mensonge 5

8:38 Conclusion

#1314 - REPLAY - Comment rater un recrutement en 5 phases

En ces temps de grande démission et de difficultés croissantes pour recruter, je suis en contact avec beaucoup de cabinets de recrutements et de DRH qui m’expliquent bien souvent qu’au-delà de la pénurie des candidats, le dernier entretien peut poser problème.

Eh oui, désormais, bien souvent, ce n’est pas l’entreprise qui recrute un candidat, mais bien le candidat qui recrute son entreprise… je dirais même mieux, qui recrute son manager. Il est passé le temps où l’on voulait un job à tous prix, et nous ne pouvons que nous en réjouir (attention, je ne dis pas que tout est rose pour toutes les catégories socio-professionnelles, mais la situation a radicalement changé depuis 2 ans).

Et ainsi, ce dernier entretien est absolument capital. Voici un florilège des pires erreurs que j’ai entendu de la part de candidats qui ont refusé une offre d’embauche. Ces 5 réflexions sont de vraies réflexions entendues par des candidats.

1️⃣ Oui oui, le télétravail chez nous, c’est possible, mais après la période d’essai

2️⃣ La RSE ? C’est quoi ?

3️⃣ Chez nous, le boulot passe avant tout

4️⃣ Faut quand même pas oublier que dans télétravail, y a le mot travail.

5️⃣ Oui, chaque semaine, je fais une réunion d’équipe, c’est le vendredi à 18.30

#1313 - Tout savoir sur... Le coaching en 2024 - Entretien avec Boris Allanic - DG France de CoachHub

#1312 - REPLAY - Comment libérer la parole en entreprise

Le défi de nos jours en entreprise : libérer la parole. Pourquoi ? Parce que les salariés souhaitent participer à la prise de décision, donner leur opinion… c’est l’une des clés pour donner du sens à son travail.

Mais la libération de la parole ne se décrète pas, ça se saurait. Il faut appliquer quelques méthodes simples que je vais décrire dans cet épisode :

1-           Le manager doit expliquer pourquoi il / elle veut libérer la parole et exprimer clairement ce qu’il/elle attend

2-           Il doit commencer par lui avec exercice simple expliqué dans l'épisode

#1311 - Le chiffre du jour - COMPILATION DE LA SEMAINE

#1310 - Combien de salariés veulent devenir manager ?

#1309 - Pourquoi le burn-out est-il toujours un sujet tabou ?

🔥 Êtes-vous prêt à percer les secrets du burnout ? Dans cet épisode de mon podcast, je plonge au cœur d'un sujet crucial pour notre bien-être au travail : le burnout. 😓

🤯 Découvrez ce qu'est réellement le burnout et pourquoi il ne faut pas le confondre avec la simple fatigue. Vous entendrez des histoires poignantes de personnes qui ont survécu à cette épreuve et comment elles ont réussi à s'en sortir. 💪

🤐 Pourquoi y a-t-il un tabou autour du burnout ? Explorez les raisons qui rendent si difficile d'en parler en entreprise et comment cela affecte les personnes qui en souffrent. 😔

🚀 Mais ne vous inquiétez pas, je ne vais pas seulement vous exposer les problèmes. Je vais également vous donner des solutions concrètes pour briser ce tabou et prévenir le burnout, que vous soyez manager ou employé. 🌟

👥 Vous découvrirez comment la sensibilisation, les formations en entreprise et des discussions ouvertes au sein de votre équipe peuvent faire la différence. Ensemble, nous pouvons contribuer à créer des environnements de travail plus sains et épanouissants. 💚

🎧 Alors, n'attendez plus ! Écoutez cet épisode pour comprendre la mécanique du tabou autour du burnout et comment vous pouvez aider à changer les choses. Votre santé mentale mérite d'être protégée, et le travail ne devrait jamais la compromettre.

0:00 Introduction

1:41 Pourquoi ce tabou ?

3:57 L'impact de ce tabou

5:07 L'arme fatale contre ce tabou

6:01 Comment on fait pour changer ?

7:40 Conclusion

#1308 - Combien de salariés voudraient faire la sieste au bureau ?

#1307 - Les 5 comportements qui détruisent notre confiance au travail

Dans cet épisode, je vais parler de cinq comportements qui peuvent entamer notre confiance en soi au travail.

🙅‍♂️ L'autocritique excessive : On est parfois trop durs envers nous-mêmes, et cela peut nuire à notre confiance.

🤯 Le perfectionnisme extrême : Chercher la perfection à tout prix peut être épuisant et frustrant.

🙈 L'évitement des défis : Éviter les situations où l'on pense échouer peut nous priver d'opportunités de croissance.

🤷‍♀️ La comparaison aux autres : Se comparer constamment aux autres peut diminuer notre estime de soi.

🙅‍♀️ L'auto-sabotage : Revenir sans cesse sur ses erreurs, rechercher l'approbation constante, ou procrastiner excessivement peut saboter notre confiance.

En prenant conscience de ces comportements et en travaillant sur eux, vous pouvez augmenter votre confiance en vous au travail. Ne vous attaquez pas à tout en même temps, mais commencez par un point à la fois. Vous avez tout à y gagner ! 💪✨

Gaël Chatelain-Berry

0:00 Introduction

0:48 L'auto-critique excessive

1:57 Le perfectionnisme excessif

3:00 L'évitement des défis

3:50 Se comparer aux autres

5:04 L'auto-sabotage

6:39 Conclusion

#1306 - Combien de salariés mentent à leur hiérarchie ?

#1305 - Les 5 clés d'une carrière épanouie

Dans cet épisode de mon podcast, je partage mon point de vue sur la notion de "faire carrière". 🎙️

Je commence par dire que cette expression peut paraître ambitieuse et stressante, mais aujourd'hui, la carrière a une toute autre signification. 💼💰

Une carrière réussie selon moi repose sur cinq éléments essentiels :

1️⃣ Passion : Trouver un travail que l'on aime est la clé pour une carrière épanouie. On a tous des passions à explorer.

2️⃣ Équilibre vie privée-vie professionnelle : Il faut éviter de sacrifier sa vie personnelle pour sa carrière, sinon on risque le burnout.

3️⃣ Apprentissage continu : Restez curieux, apprenez de nouvelles choses pour éviter la routine et l'ennui au travail.

4️⃣ Relations professionnelles : Créez des liens avec vos collègues, explorez de nouvelles opportunités, et n'oubliez pas les réseaux sociaux professionnels.

5️⃣ Reconnaissance : Sollicitez des retours positifs, reconnaissez vos réalisations et trouvez du sens dans votre travail.

Ces cinq clés peuvent vous aider à développer une carrière professionnelle épanouissante et à vous sentir valorisé dans votre vie professionnelle. 🌟💪

Gaël Chatelain-Berry

0:00 Introduction

1:18 La passion

2:41 L'équilibre pro/perso

3:53 Apprendre... toujours

4:46 Ses relations pro

5:51 La reconnaissance-l'auto-évaluation

7:23 Conclusion

#1304 - Combien de managers se considèrent comme étant des managers bienveillants ?

#1303 - Que doit être le bureau de demain ?

#1302 - Combien de managers sont au bord du burn-out ?

#1301 - Retour au travail après un arrêt maladie : les clés d'une transition réussie

🚨 Grippe, Covid... beaucoup tombent malades ces jours-ci, moi y compris! 🤧 Dans ce nouvel épisode, on parle des petits arrêts maladie - pas les longs! C'est un guide pratique pour vous ! 📋✨

🛑 Erreur courante : travailler pendant un arrêt maladie court. Saviez-vous que cela peut réduire l'efficacité de votre entreprise en risquant de contaminer les autres ? 🦠🚫

🛌 Rappel : un arrêt maladie, c'est fait pour se reposer, pas pour travailler H24 ! Votre corps a besoin de récupération. 💤🌟

📆 Et le retour ? Préparez-le comme des vacances : organisez vos dossiers, messages, et tâches quotidiennes. Une petite réunion de débriefing peut faire des miracles pour une reprise sans stress ! 📈🤝

🧘‍♂️ Prenez votre temps en revenant, ne forcez pas. Comme une voiture sortant du garage, il faut un peu de rodage pour revenir à 100% de votre potentiel. 🚗💨

🔥 N'oubliez pas : être en arrêt maladie n'est pas une faiblesse, c'est humain. Gérez votre stress et revenez en force ! 💪🧠

0:00 Introduction

1:50 Avant de partir

2:49 Préparer son retour

4:58 Conclusion

#1300 - REPLAY - Burn-out, en finir avec un tabou

Parler de son burn-out de façon détendue, voire de considérer cette expérience comme un atout pour sa carrière à venir, clairement, nous en sommes loin comme le montre le résultat du sondage réalisé sur LinkedIn la semaine dernière.

L’idée de ce sondage était de poser la question si c’était une bonne idée d’afficher le fait d’avoir fait un burn-out sur son CV et sur LinkedIn. Réponse sans appel : seuls 5% trouvent que c’est une super idée, 23% répondent pourquoi pas et 73% pensent que c’est une mauvaise ou très mauvaise idée.

Je ne vais pas vous mentir, le résultat ne m’étonne pas du tout, mais il montre à quel point il reste du chemin à faire pour que le sujet du burn-out ne soit plus tabou.

Alors vous me direz : mais pourquoi vouloir lever le tabou sur ce sujet qui, finalement, ne regarde que l’individu, au même titre que n’importe quelle maladie. Une personne m’a même laissé un commentaire assez radical : « je ne parle pas de mon cancer sur mon CV, pourquoi devrais-je parler de mon burn-out ? Le secret médical, ce n’est pas fait pour rien. »

Je comprends ce commentaire, et pourtant, je ne change pas d’avis concernant le burn-out, il est urgent que le tabou disparaisse, et voilà pourquoi :

1️⃣ Le burn-out est une conséquence du travail

2️⃣ Les personnes ayant fait un burn-out sont un atout pour l’entreprise

3️⃣ Le burn-out est un drame personnel ET collectif

#1299 - Tout savoir sur... Donner du sens à son travail - Interview de Sophie Cohendet -VP de Chance

Le sens que l'on donne à son travail... grande question qui trouve rarement une réponse claire. Et pourtant, surtout depuis la pandémie, la perte de sens dans son travail peut pousser à vouloir en changer alors que, dans l'absolu, notre travail nous plait. Eh bien, c'est toute la mission de Chance... de remotiver les salariés en revenant sur les fondamentaux de la mission de chacun et de chacune. Parfois, un petit changement dans ses missions peut avoir un énorme impact sur sa motivation.

#1298 - REPLAY - Managers, je vous aime

Je reçois souvent des messages me critiquant un tantinet sur la thématique « manager, c’est un métier difficile et c’est dur que vous tapiez sans cesse sur eux ». Alors… c’est suite à un de ces messages que j’ai voulu faire cet épisode, histoire de clarifier les choses : MANAGER, JE VOUS AIME !

J’ai moi-même été manager pendant de longues années, de petites et de très grandes équipes, je sais à quel point ce métier est difficile, mais également à quel point il peut être gratifiant. Pour autant, ce n’est pas parce qu’on est manager que l’on mérite l’admiration ou le respect… et encore moins l’amour.

Cela étant dit, oui, managers, je vous aime quand

1️⃣ Vous avez conscience de votre impact sur le bien-être de votre équipe

La simple idée qu’un membre de votre équipe puisse faire un burn-out vous terrifie

2️⃣ Quand vous aimez votre équipe et faite passer son intérêt avant le votre

3️⃣ Vous savez que sans votre équipe, vous n’êtes pas grand-chose

4️⃣ Vous savez dire non à votre propre hiérarchie pour protéger votre équipe

5️⃣Vous avez totalement libéré la parole au sein de votre équipe

#1297 - Le chiffre du jour - Compilation de la semaine

#1296 - Combien de salariés estiment que leur manager ne les manage pas efficacement

#1295 - Les 5 clés du management bienveillant

✨🚀 Depuis 10 ans, je suis sur une mission : transformer le concept de "management bienveillant" de rêve en réalité ! 😇🔄 Au début, cela semblait une idée lointaine, mais aujourd'hui, c'est une évidence dans le monde du travail. 👔💼

🔍 Dans cet épisode de mon podcast, je partage 5 clés essentielles pour devenir un manager vraiment bienveillant :

1️⃣ Communication & Disponibilité - L'écoute active est primordiale ! 🗣️👂

2️⃣ Délégation & Autonomie - Laissez votre équipe voler de ses propres ailes. 🦅🙌

3️⃣ Reconnaissance & Valorisation - Chaque effort mérite d'être souligné. 👏🌟

4️⃣ Développement Professionnel - Encouragez la croissance et l'évolution de chaque membre. 🌱📈

5️⃣ Humilité & Feedback - Apprenez de votre équipe et soyez ouvert aux critiques. 🔄💡

🤔 Voulez-vous un manager qui crie, ignore et surcharge de travail, ou un leader qui inspire, soutient et motive ? 🚫🆚✅

📚 Découvrez comment ces pratiques transforment l'expérience de travail et créent un environnement où chacun peut s'épanouir. 🌈👥

Gaël Chatelain-Berry

0:00 Introduction

1:24 Clé 1

2:39 Clé 2

3:58 Clé 3

4:47 Clé 4

5:53 Clé 5

7:32 Conclusion

#1294 - Combien de managers se déclarent stressés par leur mission ?

#1293 - Comment recadrer un salarié de façon bienveillante

Dans cet épisode, je partage mes expériences et astuces sur comment recadrer un salarié de manière bienveillante. 👥🤗 En tant qu'ancien manager, je sais que recadrer n'est pas facile, mais c'est crucial pour construire plutôt que détruire. 🚧➡️🌉

👉 Qu'est-ce que le recadrage bienveillant? Découvrez comment il diffère d'un recadrage classique et pourquoi il est essentiel de mettre l'humain au centre. 💖

Je vous donnerai des exemples concrets et des conseils pratiques pour transformer cette tâche difficile en une opportunité de croissance pour vos collaborateurs. 🌱💪

🔑 Clés du succès : préparation, écoute active, plan d'action et suivi. 🗝️📈

Que vous soyez manager ou intéressé par le management humain, cet épisode est pour vous! 🌟🎓