Glow Up avec ton Deen Podcast

EP 67: Embrasser Sa Vulnérabilité

Dans un esprit narrativisé par un discours interiorisé NÉGATIF et plein de JUGEMENT, il devient facile de vouloir s'éviter, voir de se détéster. Pour retourner ton monde intérieur, je t'invite dans cet épisode de podcast à apprendre à embrasser ta vulnérabilité, ma douce soeur.

EP 66: Être Ta Meilleure Amie

EP 65: Spring Reset, Éclos tel une Fleur

Dans cet épisode de podcast, par analogie je te rappelle que, tout comme la nature se meurt et renaît, toi aussi tu as le droit de saisir l'arrivé du printemps pour en faire ta renaissance. Et c'est exactement ce que l'on fait dans cet épsiode, où je t'explique comment faire ton Spring Reset.

EP 64: Auto-Sabotage

EP 63: L'Éducation de l'âme

Cet épisode de podcast est inspiré du livre "l'éducation de l'âme" -Al-Ghazâlî, traduit et annoté par Idrîs De Vos. En plus de cet audio, je vous invite vivement à acheter le livre et le lire par vous-même pour en bénéficier pleinement.

EP 62: L'Islam, Religion de Juste Milieu

On dit souvent que l'Islam est une religion de "juste milieu". Mais qu'est-ce que ça veut dire et comment adopter le mindset et le mode de vie modéré du croyant ? Je te dis tout dans ce court épisode !

Sources utilisées :

https://islamqa.info/fr/answers/9466/quel-est-le-juste-milieu-en-matiere-religieuse

https://azhar.eg/observer-fr/details/ArtMID/1154/ArticleID/18915/Le-juste-milieu-la-mod233ration#:~:text=L'islam%20est%20le%20juste,l'%C3%A9quilibre%20entre%20les%20deux.

EP 61: Faits sur Ramadan qui te feront Sourire

As Salam Alaykoum les filles, dans cet épsiode de podcast je vous fait part de hadiths, définitions et versets du Coran à propos de Ramadan qui vont vous faire sourire et vous redonner espoire.

Sources utilisées :

https://azhar.eg/observer-fr/details/ArtMID/1154/ArticleID/91258/La-r233compense-de-bonnes-actions-pendant-le-mois-de-Ramadan#:~:text=Le%20Proph%C3%A8te%20(pbAsl)%20a%20dit,Rapport%C3%A9%20par%20al%2DBukh%C4%81r%C4%AB).

https://www.fleurislam.net/media/doc/txt_jeune.html

https://islamqa.info/fr/answers/13480/les-specificites-du-mois-de-ramadan

EP 60: Renaitre grâce à Ramadan

Un épisode plein de conseil pour t'aider à préparer ton Ramadan et à faire fleurir ton âme de nouveau à cette occasion.

EP 59: La Médiocrité

Dans cet épsiode de podcast, on traitera du sujet de la médiocrité, appliquée dans notre quotidien, dans notre vie de femme musulmane ainsi que des conséquences et des vices de la médiocrité. Je finirai par vous partager ma solution la plus concrète pour en sortir.

EP 58 : Ton Physique est la chose la moins Intéressante à Ton Sujet

Dans cet épisode de podcast, on discute le rapport au corps chez la femme dans une société du spectacle et une ère de l'overexposer.

2/2 : Construire un 2026 qui TRANSFORME

"Cette année c'est la bonne !" on l'a toutes déjà dit en 2020, 2021, 2022, etc... mais quand a-t-on vraiment fait bouger les choses ? Cette année avec ce guide tu sauras quoi faire, et si tu veux tout déchirer en 2026 rejoins mon programme et compte parmis mes élèves pour vraiment transformer ta vie !

1/2 : Clôturer 2025 sereinement pour mieux avancer

EP 57: Femme de Haute Valeur

Qu'est-ce qu'une femme de haute valeur, comment augmenter sa valeur, pourquoi ce concept, etc... On en discute dans cet épisode ! Si tu veux devenir la meilleure version de toi-même : rejoins mon programme "Devenir 'Elle | Révèle ton potentiel" et laisse-toi accompagnée vers la concrétisation de ton plus beau projet : le cheminement vers ton plein potentiel ! Tous mes liens ici ⬇️

EP 56: Être Authentique dans un Monde de Mouton

Dans cet épisode de podcast, on traite le sujet "d'authenticité" et la réalité derrière cette "qualité" aujourd'hui perçu tel un défaut sociétal, qui défit le principe d'uniformité et qui nous réduit à un simple troupeau de moutons sans réelle spécificité en tant qu'individu.

EP 55: Girl, sois Delulu

Dans cet épisode de podcast, on traverse la trend de la "delulu girl" pour parler d'une vraie caractéristique incroyable (le "délire" haha) qui est prisée chez certains et détestée chez d'autres. Un atout qui vaut de l'or et que je t'explique tout au long de l'épisode pour te motiver et te pousser à toi aussi, être delulu !

EP 54: Au Secours, J'ai Mal à la Vie

Dans cet épisode de podcast, on discute de façon de voir la vie, s'imaginer sa réalité et se responsabiliser face à ses décisions et actions (toujours avec amour et bienveillance).

EP 53: L'Opportunité que Tu Attendais

L'espoir : "le fait de croire que l'on possède à la fois l'envie et les moyens d'atteindre les objectifs que l'on se fixe, quels qu'ils soient." Voici une définition qui devrait te faire longuement réfléchir ma sœur. Sais-tu que la vie est courte, est que c'est aujourd'hui, au présent, que tout se joue. Je dédie cet épisode à toutes les femmes ambitieuses et sérieuses, celles qui sont prêtes à investir en elles : cet épisode est l'opportunité que vous attendiez, et je vous l'amène jusqu'au bout du nez, à vous de faire preuve d'intelligence et de la saisir 🦋

EP 52: Les 4 Accords Totlèques

Nouvel épisode, aujourd'hui penché sur les 4 principes du livre "Les 4 Accords Totlèques" de Don Miguel Ruiz. Un livre qui m'a éveillé sur des mécanismes destructeurs auxquels on tend plus fréquemment que l'on ne le pense. C'est donc une reprise des accords avec explication et commentaire de ma part. Bonne écoute !

Bienvenue dans "Glow Up avec ton Deen", le podcast qui explore le développement personnel en harmonie avec les valeurs nobles de notre foi, l'Islam ! À travers ce podcast, je t'ouvre les portes d'un monde où règnent la tolérance et la douceur.

Ce podcast est spécialement conçu pour toutes les femmes musulmanes qui aspirent à devenir la meilleure version d'elles-mêmes, tout en cultivant douceur, harmonie et compréhension envers elles-mêmes. "Glow Up avec ton Deen" sera, je l'espère, ton compagnon pour t'aider à parcourir le chemin de la réalisation de ton plein potentiel, ma très chère sœur.

EP 51: On Prépare Ta Rentrée !

Septembre, le mois de tous les possibles, communément appelé "deuxième janvier (pour moi en tout cas haha), voilà où l'on se retrouve, avec déjà 8 mois entamés de 2025 et plus que 4 mois pour tout déchirer, avant 2026 ! Pas de pression (ou un peu quand même haha), on prépare ensemble ta rentrée pour bien finir cette année 2025 grâce à mes 4 conseils dans cet épisode. Mais si tu veux vraiment tout défoncer, devenir la meilleure version de toi-même et te booster, rejoins-moi dans mon programme transformateur "Devenir 'Elle' | Révèle ton potentiel" (lien en bas) !

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EP 50: Rejection = Redirection

Cet épisode de podcast m'a été inspiré par un constat : nous les humains adorons nous apitoyer sur notre "sort", sauf que l'on en oublie la confiance en الله et l'espoir d'un destin favorable. C'est pour cela que j'ai enregistré "Rejection = Redirection" avec l'explication derrière le "rejet", et comment adopter le mindset shit qui te sort de cette croyance.

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EP 49: Tu sais que tu es faite pour plus... mais tu stagnes. Et si tu devenais "Elle" ?

Pourquoi te limiter, alors que tu peux être exponentielle, infinie et pleine ?

EP 48: Pourquoi Tu n'es PAS Heureuse

Si tu te demandes pourquoi tu ne te sens pas heureuse, sereine et épanouie, j’espère de tout cœur que cet épisode de podcast t’aidera à ouvrir les yeux sur beaucoup de choses, ma sœur.

EP 47: Summer Glow Up Indispensables

Mes best tips pour glow up cet été ? Oui oui, c'est bien dans ce nouvel épisode de podcast les filles ! Glow Up physique, non productif, religieux et mental : tu seras servie d'astuces qui vont t'aider à kiffer ton été et briller en même temps ma belle, d'ailleurs, c'est ce que je te propose de faire en profondeur avec ma formation "Devenir 'Elle' | Révèle ton potentiel" à retrouver sur mon site : bestofherself.com :)

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EP 46: Témoignages de mes Coachées | Analyse de Leur Transformation

Parfois, j'oublie que mon travail change des vies, en commençant par mes coachées et mes élèves qui se transforme comme des papillons en travaillant dur pour être la meilleure version d'elle-même. Et ça, c'est la plus belle et évidente des preuves que tu peux faire pareil ! Alors pour te le démontrer, j'analyse leur évolution (à mes élèves) avec toi pour te faire comprendre qu'on peut TOUTES le faire, et je te montre même comment toi aussi tu peux le faire, avec moi :))

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EP 45: Glow up: Mensonge ou Vérité ?

Glow Up, Clean girl, THAT girl, matcha, pilate, dev perso... T'en as pas marre de toutes ces expressions et clichés qui te pousse à croire que t'es pas assez, en retard, nulle, etc ? La hype du développement personnel sur les réseaux sociaux se pourrait être qu'une couche superficielle, mais l'essence même de cet univers n'est pas négatif et existe en vérité pour t'élever et non pas te rabaisser. Découvre donc tout sur ce fameux "Glow Up" dans cet épisode !

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EP 44: Développement personnel VS Islam

Un super épisode avec un concept original : on compare des hadiths et des versets du Coran avec des principes du développement personnel, pour montrer que finalement, notre magnifique religion nous offre déjà tous les outils pour travailler sur soi, bien avant que ces notions n’apparaissent dans le développement personnel moderne !

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FORMATION "Glow Up Project" :

EP 43: Être féminine, ambitieuse et pieuse en même temps

As-Salam alaykoum les filles, aujourd’hui, nouvel épisode que j’ai beaucoup aimé enregistrer !

C’est la suite directe de l’épisode précédent : “Toi, ma sœur musulmane”, mais cette fois, on parle de féminité, d’ambition et de piété, en s’appuyant notamment sur l’exemple d’une femme incroyable : Khadija (radiAllahu ‘anha), la mère des croyants, un véritable modèle pour nous toutes. Les sites et livres utilisés pour les hadiths :

https://www.ajib.fr/khadija-bint-khuwaylid/

https://corandemoncoeur.com/khadija-premiere-dame-de-lislam/

https://www.azhar.eg/observer-fr/details/ArtMID/1154/ArticleID/37327/La-crainte-dAllah-ou-la-pi233t233-ou-At-Taqwa

Livre : L'éducation de l'âme

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FORMATION "Glow Up Project" :

EP 42: Toi, ma Soeur Musulmane

Un petit chit-chat sur des sujets qui nous concernent toutes, ça vous dit les filles ? Alors let’s go ! Dans cet épisode un peu différent des autres, je t’embarque dans une mini-série où on discute de sujets sociaux, religieux et personnels, qui nous touchent toutes, et qui sont rarement abordés par une sœur musulmane comme toi et moi.

Laisse-moi te mettre au cœur de mes paroles, dans l’espoir de t’aider et de te faire réfléchir, in shaa Allah !

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EP 41: Balancer entre Deen et Dunya

Ramadan est fini, certes, mais nos quotidiens peuvent toujours être rythmés par l'islam ! C'est ce que je te propose de faire à travers ce nouvel épisode de podcast qui te guide dans l'équilibre de ta Dunya (vie mondaine) et ton Deen (pour préparer ta Akhira et satisfaire الله). Le livre que je voulais mentionner : Réflexion sur la Création

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EP 40: 2025 Ramadan Prep

Un an plus tard, on se retrouve à nouveau pour THE épisode… Le plan de Ramadan ! Je vous partage mes meilleurs conseils pour bien préparer ce mois béni, afin d’en tirer le maximum et de nous rapprocher d’Allah pour accéder à Ses nombreux bienfaits.

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