Glow Up avec ton Deen Podcast

EP 67: Embrasser Sa Vulnérabilité

Dans un esprit narrativisé par un discours interiorisé NÉGATIF et plein de JUGEMENT, il devient facile de vouloir s'éviter, voir de se détéster. Pour retourner ton monde intérieur, je t'invite dans cet épisode de podcast à apprendre à embrasser ta vulnérabilité, ma douce soeur.

EP 66: Être Ta Meilleure Amie

EP 65: Spring Reset, Éclos tel une Fleur

Dans cet épisode de podcast, par analogie je te rappelle que, tout comme la nature se meurt et renaît, toi aussi tu as le droit de saisir l'arrivé du printemps pour en faire ta renaissance. Et c'est exactement ce que l'on fait dans cet épsiode, où je t'explique comment faire ton Spring Reset.

EP 64: Auto-Sabotage

EP 63: L'Éducation de l'âme

Cet épisode de podcast est inspiré du livre "l'éducation de l'âme" -Al-Ghazâlî, traduit et annoté par Idrîs De Vos. En plus de cet audio, je vous invite vivement à acheter le livre et le lire par vous-même pour en bénéficier pleinement.

EP 62: L'Islam, Religion de Juste Milieu

On dit souvent que l'Islam est une religion de "juste milieu". Mais qu'est-ce que ça veut dire et comment adopter le mindset et le mode de vie modéré du croyant ? Je te dis tout dans ce court épisode !

Sources utilisées :

https://islamqa.info/fr/answers/9466/quel-est-le-juste-milieu-en-matiere-religieuse

https://azhar.eg/observer-fr/details/ArtMID/1154/ArticleID/18915/Le-juste-milieu-la-mod233ration#:~:text=L'islam%20est%20le%20juste,l'%C3%A9quilibre%20entre%20les%20deux.

EP 61: Faits sur Ramadan qui te feront Sourire

As Salam Alaykoum les filles, dans cet épsiode de podcast je vous fait part de hadiths, définitions et versets du Coran à propos de Ramadan qui vont vous faire sourire et vous redonner espoire.

Sources utilisées :

https://azhar.eg/observer-fr/details/ArtMID/1154/ArticleID/91258/La-r233compense-de-bonnes-actions-pendant-le-mois-de-Ramadan#:~:text=Le%20Proph%C3%A8te%20(pbAsl)%20a%20dit,Rapport%C3%A9%20par%20al%2DBukh%C4%81r%C4%AB).

https://www.fleurislam.net/media/doc/txt_jeune.html

https://islamqa.info/fr/answers/13480/les-specificites-du-mois-de-ramadan

EP 60: Renaitre grâce à Ramadan

Un épisode plein de conseil pour t'aider à préparer ton Ramadan et à faire fleurir ton âme de nouveau à cette occasion.

EP 59: La Médiocrité

Dans cet épsiode de podcast, on traitera du sujet de la médiocrité, appliquée dans notre quotidien, dans notre vie de femme musulmane ainsi que des conséquences et des vices de la médiocrité. Je finirai par vous partager ma solution la plus concrète pour en sortir.

EP 58 : Ton Physique est la chose la moins Intéressante à Ton Sujet

Dans cet épisode de podcast, on discute le rapport au corps chez la femme dans une société du spectacle et une ère de l'overexposer.

2/2 : Construire un 2026 qui TRANSFORME

"Cette année c'est la bonne !" on l'a toutes déjà dit en 2020, 2021, 2022, etc... mais quand a-t-on vraiment fait bouger les choses ? Cette année avec ce guide tu sauras quoi faire, et si tu veux tout déchirer en 2026 rejoins mon programme et compte parmis mes élèves pour vraiment transformer ta vie !

1/2 : Clôturer 2025 sereinement pour mieux avancer

EP 57: Femme de Haute Valeur

Qu'est-ce qu'une femme de haute valeur, comment augmenter sa valeur, pourquoi ce concept, etc... On en discute dans cet épisode ! Si tu veux devenir la meilleure version de toi-même : rejoins mon programme "Devenir 'Elle | Révèle ton potentiel" et laisse-toi accompagnée vers la concrétisation de ton plus beau projet : le cheminement vers ton plein potentiel ! Tous mes liens ici ⬇️

EP 56: Être Authentique dans un Monde de Mouton

Dans cet épisode de podcast, on traite le sujet "d'authenticité" et la réalité derrière cette "qualité" aujourd'hui perçu tel un défaut sociétal, qui défit le principe d'uniformité et qui nous réduit à un simple troupeau de moutons sans réelle spécificité en tant qu'individu.

EP 55: Girl, sois Delulu

Dans cet épisode de podcast, on traverse la trend de la "delulu girl" pour parler d'une vraie caractéristique incroyable (le "délire" haha) qui est prisée chez certains et détestée chez d'autres. Un atout qui vaut de l'or et que je t'explique tout au long de l'épisode pour te motiver et te pousser à toi aussi, être delulu !

EP 54: Au Secours, J'ai Mal à la Vie

Dans cet épisode de podcast, on discute de façon de voir la vie, s'imaginer sa réalité et se responsabiliser face à ses décisions et actions (toujours avec amour et bienveillance).

EP 53: L'Opportunité que Tu Attendais

L'espoir : "le fait de croire que l'on possède à la fois l'envie et les moyens d'atteindre les objectifs que l'on se fixe, quels qu'ils soient." Voici une définition qui devrait te faire longuement réfléchir ma sœur. Sais-tu que la vie est courte, est que c'est aujourd'hui, au présent, que tout se joue. Je dédie cet épisode à toutes les femmes ambitieuses et sérieuses, celles qui sont prêtes à investir en elles : cet épisode est l'opportunité que vous attendiez, et je vous l'amène jusqu'au bout du nez, à vous de faire preuve d'intelligence et de la saisir 🦋

EP 52: Les 4 Accords Totlèques

Nouvel épisode, aujourd'hui penché sur les 4 principes du livre "Les 4 Accords Totlèques" de Don Miguel Ruiz. Un livre qui m'a éveillé sur des mécanismes destructeurs auxquels on tend plus fréquemment que l'on ne le pense. C'est donc une reprise des accords avec explication et commentaire de ma part. Bonne écoute !

Bienvenue dans "Glow Up avec ton Deen", le podcast qui explore le développement personnel en harmonie avec les valeurs nobles de notre foi, l'Islam ! À travers ce podcast, je t'ouvre les portes d'un monde où règnent la tolérance et la douceur.

Ce podcast est spécialement conçu pour toutes les femmes musulmanes qui aspirent à devenir la meilleure version d'elles-mêmes, tout en cultivant douceur, harmonie et compréhension envers elles-mêmes. "Glow Up avec ton Deen" sera, je l'espère, ton compagnon pour t'aider à parcourir le chemin de la réalisation de ton plein potentiel, ma très chère sœur.

EP 51: On Prépare Ta Rentrée !

Septembre, le mois de tous les possibles, communément appelé "deuxième janvier (pour moi en tout cas haha), voilà où l'on se retrouve, avec déjà 8 mois entamés de 2025 et plus que 4 mois pour tout déchirer, avant 2026 ! Pas de pression (ou un peu quand même haha), on prépare ensemble ta rentrée pour bien finir cette année 2025 grâce à mes 4 conseils dans cet épisode. Mais si tu veux vraiment tout défoncer, devenir la meilleure version de toi-même et te booster, rejoins-moi dans mon programme transformateur "Devenir 'Elle' | Révèle ton potentiel" (lien en bas) !

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EP 50: Rejection = Redirection

Cet épisode de podcast m'a été inspiré par un constat : nous les humains adorons nous apitoyer sur notre "sort", sauf que l'on en oublie la confiance en الله et l'espoir d'un destin favorable. C'est pour cela que j'ai enregistré "Rejection = Redirection" avec l'explication derrière le "rejet", et comment adopter le mindset shit qui te sort de cette croyance.

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EP 49: Tu sais que tu es faite pour plus... mais tu stagnes. Et si tu devenais "Elle" ?

Pourquoi te limiter, alors que tu peux être exponentielle, infinie et pleine ?

EP 48: Pourquoi Tu n'es PAS Heureuse

Si tu te demandes pourquoi tu ne te sens pas heureuse, sereine et épanouie, j’espère de tout cœur que cet épisode de podcast t’aidera à ouvrir les yeux sur beaucoup de choses, ma sœur.

EP 47: Summer Glow Up Indispensables

Mes best tips pour glow up cet été ? Oui oui, c'est bien dans ce nouvel épisode de podcast les filles ! Glow Up physique, non productif, religieux et mental : tu seras servie d'astuces qui vont t'aider à kiffer ton été et briller en même temps ma belle, d'ailleurs, c'est ce que je te propose de faire en profondeur avec ma formation "Devenir 'Elle' | Révèle ton potentiel" à retrouver sur mon site : bestofherself.com :)

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EP 46: Témoignages de mes Coachées | Analyse de Leur Transformation

Parfois, j'oublie que mon travail change des vies, en commençant par mes coachées et mes élèves qui se transforme comme des papillons en travaillant dur pour être la meilleure version d'elle-même. Et ça, c'est la plus belle et évidente des preuves que tu peux faire pareil ! Alors pour te le démontrer, j'analyse leur évolution (à mes élèves) avec toi pour te faire comprendre qu'on peut TOUTES le faire, et je te montre même comment toi aussi tu peux le faire, avec moi :))

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EP 45: Glow up: Mensonge ou Vérité ?

Glow Up, Clean girl, THAT girl, matcha, pilate, dev perso... T'en as pas marre de toutes ces expressions et clichés qui te pousse à croire que t'es pas assez, en retard, nulle, etc ? La hype du développement personnel sur les réseaux sociaux se pourrait être qu'une couche superficielle, mais l'essence même de cet univers n'est pas négatif et existe en vérité pour t'élever et non pas te rabaisser. Découvre donc tout sur ce fameux "Glow Up" dans cet épisode !

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EP 44: Développement personnel VS Islam

Un super épisode avec un concept original : on compare des hadiths et des versets du Coran avec des principes du développement personnel, pour montrer que finalement, notre magnifique religion nous offre déjà tous les outils pour travailler sur soi, bien avant que ces notions n’apparaissent dans le développement personnel moderne !

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FORMATION "Glow Up Project" :

EP 43: Être féminine, ambitieuse et pieuse en même temps

As-Salam alaykoum les filles, aujourd’hui, nouvel épisode que j’ai beaucoup aimé enregistrer !

C’est la suite directe de l’épisode précédent : “Toi, ma sœur musulmane”, mais cette fois, on parle de féminité, d’ambition et de piété, en s’appuyant notamment sur l’exemple d’une femme incroyable : Khadija (radiAllahu ‘anha), la mère des croyants, un véritable modèle pour nous toutes. Les sites et livres utilisés pour les hadiths :

https://www.ajib.fr/khadija-bint-khuwaylid/

https://corandemoncoeur.com/khadija-premiere-dame-de-lislam/

https://www.azhar.eg/observer-fr/details/ArtMID/1154/ArticleID/37327/La-crainte-dAllah-ou-la-pi233t233-ou-At-Taqwa

Livre : L'éducation de l'âme

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EP 42: Toi, ma Soeur Musulmane

Un petit chit-chat sur des sujets qui nous concernent toutes, ça vous dit les filles ? Alors let’s go ! Dans cet épisode un peu différent des autres, je t’embarque dans une mini-série où on discute de sujets sociaux, religieux et personnels, qui nous touchent toutes, et qui sont rarement abordés par une sœur musulmane comme toi et moi.

Laisse-moi te mettre au cœur de mes paroles, dans l’espoir de t’aider et de te faire réfléchir, in shaa Allah !

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EP 41: Balancer entre Deen et Dunya

Ramadan est fini, certes, mais nos quotidiens peuvent toujours être rythmés par l'islam ! C'est ce que je te propose de faire à travers ce nouvel épisode de podcast qui te guide dans l'équilibre de ta Dunya (vie mondaine) et ton Deen (pour préparer ta Akhira et satisfaire الله). Le livre que je voulais mentionner : Réflexion sur la Création

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Ce podcast est spécialement conçu pour toutes les femmes musulmanes qui aspirent à devenir la meilleure version d'elles-mêmes, tout en cultivant douceur, harmonie et compréhension envers elles-mêmes. "Glow Up avec ton Deen" sera, je l'espère, ton compagnon pour t'aider à parcourir le chemin de la réalisation de ton plein potentiel, ma très chère sœur.

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EP 40: 2025 Ramadan Prep

Un an plus tard, on se retrouve à nouveau pour THE épisode… Le plan de Ramadan ! Je vous partage mes meilleurs conseils pour bien préparer ce mois béni, afin d’en tirer le maximum et de nous rapprocher d’Allah pour accéder à Ses nombreux bienfaits.

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Ce podcast est spécialement conçu pour toutes les femmes musulmanes qui aspirent à devenir la meilleure version d'elles-mêmes, tout en cultivant douceur, harmonie et compréhension envers elles-mêmes. "Glow Up avec ton Deen" sera, je l'espère, ton compagnon pour t'aider à parcourir le chemin de la réalisation de ton plein potentiel, ma très chère sœur.

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EP 39: C'est TOXIQUE !

Elles font sûrement partie de ton quotidien. Ces petites (ou grandes) personnes/choses te gâchent la vie sans que tu ne t’en rendes compte, mais avec cet épisode, je compte bien te faire ouvrir les yeux ma sœur !

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Ce podcast est spécialement conçu pour toutes les femmes musulmanes qui aspirent à devenir la meilleure version d'elles-mêmes, tout en cultivant douceur, harmonie et compréhension envers elles-mêmes. "Glow Up avec ton Deen" sera, je l'espère, ton compagnon pour t'aider à parcourir le chemin de la réalisation de ton plein potentiel, ma très chère sœur.

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EP 38: Être Seule

Aujourd'hui je brise le tabou d'ÊTRE SEULE, on explore ensemble les dimensions de cette notion, ses origines et comment accepter et aimer sa compagnie ! Si tu es prête à investir en toi (où que t'en as vraiment envie) envoie-moi un message sur Instagram, je te répondrai 😘

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EP 37: 10 Habitudes qui vont Changer Ta Vie

Premier épisode de 2025, on commence en beauté avec les 10 habitudes qui vont bouleverser ta vie (au mieux InshaaAllah) ! Si tu es prête à investir en toi (où que t'en as vraiment envie) envoie-moi un message sur Instagram, je te répondrai 😘

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Épisode 4 : Décembre Challenge “Rester FOCUS pour 2025”

Dans cet épisode je t'explique exactement comment on va réussir à (enfin) rester totalement FOCUS pour 2025 et le rôle fondamental de la persévérance ! N'oublie pas de me rendre ton devoir Instagram pou participer au concours final 💕

IMPORTANT : pour pleinement profiter de ce challenge, il t'est vivement recommandé de :

• t'inscrire à ma newsletter pour recevoir les 4 emails exclusifs (en t'inscrivant sur "newsletter" ou "bundle gratuit", les liens en dessous) !
• me suivre sur mon Instagram pour rendre les devoirs et avoir accès aux surprises !

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Épisode 3 : Décembre Challenge “Plannifier ses Objectifs 2025”

Dans cet épisode je t'explique exactement comment planifier CORRECTEMENT ses objectifs grâce à la méthode SMART pour 2025 ! N'oublie pas de me rendre ton devoir Instagram pou participer au concours final 💕

IMPORTANT : pour pleinement profiter de ce challenge, il t'est vivement recommandé de :

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• me suivre sur mon Instagram pour rendre les devoirs et avoir accès aux surprises !

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Épisode 2 : Décembre Challenge “Intentions 2025”

Dans cet épisode je t'explique exactement comment faire pour arrêter de poser des objectifs et passer aux INTENTIONS ! On parlera également de visualisation et tu auras ton petit devoir Instagram sur ça 💕

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Épisode 1 : Décembre Challenge “Bilan 2024”

Dans cet épisode, on fait le point sur ton année : tes réussites, tes apprentissages et les leçons à retenir pour avancer. Un moment d’introspection guidée pour tourner la page de 2024 en toute sérénité et préparer un glow up encore plus grand en 2025 !

IMPORTANT : pour pleinement profiter de ce challenge, il t'est vivement recommandé de :

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• me suivre sur mon Instagram pour rendre les devoirs et avoir accès aux surprises !

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ANNONCE : Décembre Challenge

As Salam Alaykoum les filles ! Petit épisode annonciateur de bonnes nouvelles : le Décembre Challenge !! On se retrouve impérativement sur Instagram (@bestofherself) et dans ma newsletter mes sœurs 💕

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EP 36: Être une Femme Positive

Aujourd'hui, je vous explique pas à pas comment devenir une femme positive, même dans un monde négatif ! Mettez 5 étoiles pour mon investissement jusqu'à la fin (we're fighters !!)

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EP 35: Faire la Paix avec Soi-Même

Salem Alayky sista, marre d'être en conflit avec toi-même, cet épisode de podcast est fait POUR TOI ;) (PS : j'accepte encore des élèves dans ma formation donc fonce !!)

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EP 34: Élever et Protéger son Énergie

As Salam Alaykoum les filles, bienvenue dans ce tout nouvel épisode de podcast que j'ai KIFFÉ faire : élever et protéger son énergie !

Bonne écoute et prenez des notes :)

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Ep 33: La Bonne Opinion d'Allah

Salam Alaykum les filles, aujourd'hui on parle de l'importance de la bonne opinion d'Allah et ce que c'est. Au programme : comment cultiver une opinion de notre Seigneur et finalement être plus proche de lui car « Je suis à l’égard de Mon serviteur selon ce qu’il pense de Moi ».

EP 32: Investis en toi

Aujourd'hui, je vous explique tout sur comment investir... Et surprise : on ne parlera pas de la bourse haha. Plus sérieusement, il s'agit d'une notion négligée de toutes, invesitr en SOI. Bonne écoute !

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EP 31: Réveil-toi !

Bienvenue les filles dans ce nouvel épisode de podcast un peu hors du commun, car aujourd'hui, il est essentiel que tu te réveilles et que tu prennes conscience que tu ne peux plus simplement subir ta vie comme tout le monde. J'espère que cette dose de motivation te donnera envie de changer, car il n'est JAMAIS trop tard ! CODE PROMO : PODCAST

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EP 30: Night (Isha) Routine

EP 29: Agir Comme ELLE

As Salam Alaykoum les filles, bienvenue dans cet épisode numéro 29, où je vous explique, étape par étape, comment devenir la meilleure version de vous-mêmes. Nous allons apprendre à la connaître (cette version idéale) et à agir et penser comme ELLE !

Si tu apprécies mon contenu et que tu souhaites aller encore plus loin dans ton apprentissage et ton développement personnel, sache que j'ai créé une formation spécialement conçue pour les femmes, musulmanes ou non. Cette formation te guidera de A à Z pour réaliser ton plein potentiel.

Elle comprend 310 pages remplies d’exercices pratiques, de conseils et d'astuces révolutionnaires ! En bref, c’est l’outil indispensable à toutes les femmes qui veulent transformer leur vie et passer à un niveau supérieur.

EP 28: Les Comportements Aimés d'Allah

As Salam Alaykoum les filles ! Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode de podcast religieux (ça faisait un bon moment déjà !) et on va discuter des comportements/actions aimés d'Allah Soubhanahou Wa Taala. En espérant que les enseignements de cet épisode vous soit bénéfique et que j'ai pu correctement diffuser la science religieuse (je m'excuse envers Allah et envers vous pour de quelconques erreurs).

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Bienvenue dans "Glow Up avec ton Deen", le podcast qui explore le développement personnel en harmonie avec les valeurs nobles de notre foi, l'Islam ! À travers ce podcast, je t'ouvre les portes d'un monde où règnent la tolérance et la douceur.

Ce podcast est spécialement conçu pour toutes les femmes musulmanes qui aspirent à devenir la meilleure version d'elles-mêmes, tout en cultivant douceur, harmonie et compréhension envers elles-mêmes. "Glow Up avec ton Deen" sera, je l'espère, ton compagnon pour t'aider à parcourir le chemin de la réalisation de ton plein potentiel, ma très chère sœur.

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EP 27: C'est la RENTRÉE !

Durant cet épisode de podcast, je vous fais part de précieux conseils qui vous feront passer votre BEST rentrée. Finis la même histoire chaque année, 2024 c'est que du po-si-tif ! Applique et personnalise mes conseils pour te sentir bien et passer une excellente rentrée :)

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EP 26: Le Regard des Autres (+ CONCOURS)

CONCOURS : ne vous faites pas avoir par un COMPTE FAKE, mes seuls réseaux sociaux sont : @BESTOFHERSELF c'est TOUT.

Prix : mon e-book "Glow Up Project"

Condition : être abonnée à ma liste de diffusion (mettre son adresse mail dans mon site) + à mes réseaux sociaux (@bestofherself) + mentionner 2 filles sous le TikTok/réel que j'ai fait pour le concours

Date Limite : 31 aout

Durant cet épisode de podcast, nous traverserons toutes les notions importantes que vous avez besoin de connaître pour vous détacher, maitriser et comprendre ce qu'est "le regard des autres". Phénomène social, touchant à l'estime de soi, positif et parfois négatif, on en parle !

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EP 25: La Patience

Parlons de la belle vertu, qualité et compétence qu'est la patience ! Durant cet épisode de podcast, je vous montre et vous explique différents points très intéressant à connaitre sur la patience. À la fin de l'épisode, on se réserve un petit moment religion pour parler de la patience en islam !

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