Galère sa mère !

Tu sais quoi ? J’ai mes règles !

Est-ce bien la fin du tabou des règles comme l’annoncent quelques comptes Insta qui montrent du sang sur les culottes sans état d’âme ? Loin de là, répond notre experte. En revanche, malgré les non-dits, les discours arriérés, les idées préconçues qui persistent chez certains, les règles sont devenues moins galères qu’avant. Pour preuve, les nouvelles possibilités pour se protéger du sang, prévenir le SPM, faire valoir un droit au repos et même aux câlins en période rouge… Sans compter la libération de la parole dans les familles. Bref, presque que des bonnes nouvelles dans cet épisode !

Pour faire le point sur ce sujet mère mais aussi fille, Dorothée Saada a posé toutes nos questions sur les règles à Anna Roy, sage-femme, chroniqueuse et auteure, entre autres de « Tout sur les règles » (Flammarion jeunesse, 2021)

Galère sa mère est un podcast de Parents.

Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

Directrice de la rédaction : Anais Jouvancy,

Rédaction : Katrin Acou-Bouaziz et Dorothée Saada

Réalisation : Nicolas Jean

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian

Communication : Farid Adou

Famille recomposée : galère sa belle-mère !

Quand on tombe amoureuse d’un homme qui est déjà papa, les questions se bousculent. Comment ses enfants vont-ils me percevoir ? En méchante belle-mère de Cendrillon ? En voleuse d’amour ? En deuxième maman ? En tata sympa ? En copine peut-être ? Et moi, vais-je les aimer ces gamins-là ? Dois-je m’en occuper comme si c’était les miens ? Les ignorer un peu ? Comment me positionner par rapport à leur propre mère ?

Et si on est déjà maman nous-même, les interrogations redoublent… Comment gérer la différence de liens ? Les débats sur l’éducation ? Les relations dans cette « nouvelle fratrie » ?

Bref, faire famille recomposée est un art délicat, un travail de longue haleine. Encore plus si on est une perfectionniste qui se culpabilise facilement…

Et si on se libérait du passé ? (pour pas plomber nos gamins !)

Entre les épreuves qu’on a dû affronter dans notre enfance, notre adolescence ou notre vie d’adulte, les traumas qu’on a peut-être subis consciemment ou inconsciemment, les positions qu’on a adoptées face aux autres malgré nous, l’image que l’on trimballe de nous-même, les réflexes d’éducation hérités de nos parents, notre place dans la famille (dans la société même) qu’on n’a pas toujours choisie… il y a du boulot ! Mais bonne nouvelle, il est possible à tout moment de notre parentalité de travailler sur notre vécu afin de mieux comprendre d’où viennent nos réactions avec les enfants et de ne pas rester coincé dans des fonctionnements toxiques qui ne nous appartiennent pas !

Pour nous aider à nous libérer une bonne fois pour toutes de ce passé encombrant, Dorothée Saada a posé toutes nos questions à Laetitia Bluteau, psychologue clinicienne, thérapeute certifiée en ICV (intégration du cycle de la vie). Et ce sont nos enfants qui nous remercieront !

Galère sa mère est un podcast de Parents.

Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

Directrice de la rédaction : Anais Jouvancy,

Rédaction : Katrin Acou-Bouaziz et Dorothée Saada

Réalisation : Nicolas Jean

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian

Communication : Farid Adou

PMA, pourquoi nous on tombe pas enceinte ?

Les annonces de grossesse pleuvent dans notre entourage mais nos tests à nous restent désespérément négatifs. Pourtant, on est en bonne santé, amoureux, on a méga envie d’un enfant mais c’est comme si un sort avait été jeté sur nous deux : quand ça veut pas, ça veut pas. Pour certains, l’alchimie fonctionne au début mais les fausses-couches s’enchaînent, nous laissant fatigués par les montagnes russes hormonales et émotionnelles. Mais pourquoi on tombe pas enceinte pour de bon et surtout, comment y remédier avec la PMA ?

On savait que ça pouvait prendre un peu de temps pour avoir un bébé. Mais on n’était pas préparés à ce point. L’attente, l’espoir, les déceptions, les stress de fausse-couche, les règles qui arrivent finalement, les amis qui demandent « c’est pour quand ?? ». Tout cela, on ne l’avait pas anticipé assez. Et ça ajoute à notre désarroi. Mais que se passe-t-il bon sang ? Pourquoi nos corps ne fonctionnent pas comme on le voudrait ? Faut-il consulter tout de suite ? Qu’est-ce que la médecine propose pour notre cas ? Comment supporter cette intrusion de tests, d’injections, d’examens, ce timing obligé et ces interrogatoires dans notre vie privée ? Quelles chances de réussite ? Et de survie de notre équilibre et de notre couple tout au long de ce parcours du combattant ?

Même si la PMA a fait des progrès de géant et que les chiffres sont très encourageants, Dorothée Saada a posé toutes nos questions au Dr François Olivennes, gynécologue obstétricien, spécialiste de la fertilité et auteur de « Mille et un bébés » (Éditions Grasset, 2022).

Galère sa mère est un podcast de Parents.

Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

Directrice de la rédaction : Anais Jouvancy,

Rédaction : Katrin Acou-Bouaziz et Dorothée Saada

Réalisation : Nicolas Jean

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian

Communication : Farid Adou

Écologie : mon enfant flippe grave

A l’école, dans les livres, les spectacles mais aussi aux infos, les enfants sont constamment informés sur la crise écologique que nous traversons. Cette sensibilisation a des effets positifs sur leur comportement. A tel point qu’ils deviennent parfois les meilleurs prescripteurs de nouvelles habitudes pour toute la famille.

Mais il arrive aussi qu’ils développent une forme d’angoisse qui nous angoisse à notre tour, j’ai nommé « l’éco-anxiété ».

Pour peu qu’on soit nous aussi accablés par la pollution et la surconsommation et c’est le cocktail gagnant d’émotions désagréables.

Alors, comment on s’en sort pour parler sereinement avec nos petits de ces questions inquiétantes ? Sans leur transmettre notre stress ? Sans en faire des ayatollahs du tri sélectif ? Ni faire exploser toute la famille en proie à des contradictions permanentes entre celui qui ne mange plus de viande et celui qui ne croit pas du tout à la fin du monde ?

Dorothée Saada a posé toutes nos questions à Charline Schmerber, praticienne en psychothérapie, spécialisée sur les éco-émotions « Petit guide de survie pour éco-anxieux » (Éditions Philippe Rey).

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Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

Directrice de la rédaction : Anais Jouvancy,

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Musique : François Clos

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Communication : Farid Adou

Quand nos enfants craquent #dépression infantile

La crise sanitaire a amplifié le phénomène. Mais la dépression infantile a toujours existé avec en toile de fond pour les parents la peur lancinante du passage à l’acte, du suicide. Cette dépression chez les petits, chez les ados est souvent plus silencieuse, toujours plus tabou que celle des adultes, certainement plus effrayante et culpabilisante aussi pour les parents qui peinent à imaginer que l’enfance de leur protégé puisse se teinter d’idées noires. A quoi la reconnait-on à coup sûr ? Quelles en sont les causes ? Existe-t-il des traitements efficaces ? Des façons de réagir meilleures que d’autres pour l’équilibre de nos enfants ?

Une foule de questions qui se pressent dans nos esprits inquiets et que Dorothée Saada a posées au Professeur Philippe Duverger, du service de psychiatrie enfant et adolescent à l’hôpital d’Angers. Il nous apporte ici des clés pour relever un défi de plus dans l’éducation de nos enfants…

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Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

Directrice de la rédaction : Anais Jouvancy,

Rédaction : Katrin Acou-Bouaziz et Dorothée Saada

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Musique : François Clos

Identité graphique : Upian

Communication : Farid Adou

Comment soigner un bébé enrhumé ?

D’abord est-ce bien un rhume dont notre enfant souffre ? Peut-être une allergie ou un autre

virus ? Ca nécessite de le retirer de la crèche ? Et pourquoi il ne parvient pas à se moucher ?

Comment l’aider sans lui faire mal ? Sans se faire mal, tant il se débat ! ? Si on abandonne, il

se passe quoi d’ailleurs ? Et les outils bizarres en pharmacie pour extraire la morve, on en

parle ? Enfin, il existe pas un moyen naturel de prévenir ces foutus rhumes chez les petits ?

Non, parce qu’ils dorment mal, se plaignent et nous on déguste entre les nuits courtes et les

mouchoirs sales. Alors, on consulte quand et qui dans tout ça ?

Dorothée Saada a posé toutes nos questions au docteur Emmanuelle Rondeleux, pédiatre

allergologue et homéopathe, fondatrice du site www.monpediatre.net et directrice médicale

de l’Application May Santé.

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Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

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Musique : François Clos

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Communication : Farid Adou

Contraception masculine : et si c’était leur tour ?

Certains couples sont passés au préservatif. Mais pour le reste… On a vaguement entendu parler de vasectomie, de slip chauffant, de pilule pour homme… Et avouons-le, entre la peur de blesser la virilité de nos amoureux et celle d’avoir recours à des méthodes qu’on connaît mal, on est très peu nombreuses à envisager la contraception masculine comme une solution pour notre vite intime. Dans un sens, tant mieux car c’est bien aux hommes de s’intéresser à la question de plus près et de constater que les progrès sont immenses dans le domaine ! Mais en attendant que la gente masculine tombe sur ce podcast, on vous a concocté un épisode qui explique tout bien, techniques, chiffres et témoignage à l’appui. Histoire de lancer la discussion ou de partager le lien aux intéressés.

Pour ce thème sexo mal connu, Dorothée Saada a posé toutes nos questions à Erwan Taverne, co-fondateur du Groupe d'Action et de Recherche pour la Contraception (GARCON).

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Musique : François Clos

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Communication : Farid Adou

Et s’il était JUSTE Dys ?

La maladresse dans la vie quotidienne, la timidité pour s’exprimer, la lenteur pour faire les devoirs, le manque d’habileté pour le sport ou encore les difficultés d’attention chez votre enfant n’en sont peut-être pas… Les troubles de l’apprentissage ne sont pas une mode. Ils existent bel et bien et touchent même près d’un enfant sur dix ! Ils peuvent concerner la plupart de nos compétences, gestes, paroles, lecture, calcul, attention. Et méritent donc d’être connus et pris en charge. Les parents qui ont fait le pas de diagnostiquer et de prendre en charge ces troubles ne vous diront pas le contraire : ils ont vu la différence pour l’épanouissement de leur enfant.

Marre de culpabiliser !

Coupables, nous le sommes depuis la nuit des temps. Coupables d’avoir eu un enfant (trop

tôt, trop tard, trop rapproché de l’autre ?). Coupables d’avoir trop mangé, pas assez bougé

pendant la grossesse, pas assez communiqué avec notre conjoint ? D’avoir accouché avec

péridurale ? D’avoir abandonné l’allaitement ou même notre job ? Coupables de trop nous

occuper de ce petit bout qu’on adule ou au contraire de ne rien ressentir de fou à son

égard ? Coupables de vouloir tout bien faire ou de ne vouloir rien faire du tout ? Coupables

de s’être mise en colère pour une bêtise ou coupables d’être trop bienveillante, limite à se

faire marcher sur la tête ? Coupables de bosser trop ou pas assez ? Coupable coupable

toujours coupable. Et si on comprenait ce curieux mécanisme à l’œuvre et qu’on s’en libérait

enfin ?

Dorothée Saada a posé toutes nos questions sur la culpabilité, ce sentiment encombrant et

si fréquent chez les parents, à Geneviève Djenati, psychologue clinicienne et thérapeute de

couple. Elle est notamment l’auteure de « Attends… Dépêche-toi ! » aux Éditions de

l’Archipel.

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Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

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Communication : Farid Adou

Maman je vais être maman ! Quand les relations mère fille se compliquent…

Pendant la grossesse, elle nous abreuve de conseils ou se détourne carrément. Avec l’enfant, elle ne cesse de nous expliquer comment elle s’y prendrait pour le nourrir, le coucher, l’élever. Ou prend ses distances parce que notre maternité la met mal à l’aise. Parfois aussi, notre mère se rapproche et devient la complice qu’on a toujours rêvé d’avoir pour nous épauler. Plaçant même notre conjoint dans une situation inconfortable… Sans compter ces situations où les mères de filles devenues mères à leur tour ne sont plus là pour nous servir d’exemple (ou de contre-exemple). En fait, dans cette histoire de mères, il y a toujours une foule de questions. Qui est la plus légitime ? Qui est la plus apprentie ? Comment se dire les choses sans se blesser ? Comment se construire avec les erreurs de sa propre mère ? Ne pas avoir trop peur de les réitérer ? Un puit sans fond ce sujet de mère en mère. Abyssal comme l’est la transmission de savoir, d’affection, de troubles aussi, de génération en génération…  

Dorothée Saada a posé toutes nos questions à Anne-Laure Buffet, thérapeute, conférencière et auteure, entre autres de « Les mères qui blessent », se libérer de leur emprise pour renaître » (Eyrolles). Et l’échange fut aussi riche que passionnant…

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Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

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Rédaction : Katrin Acou-Bouaziz et Dorothée Saada

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Communication : Farid Adou

Il serait pas HPI, le petit ?

Il nous pose 1.000 questions, a les sens aussi développés qu’un loup-garou, s’intéresse aux conversations des grands et nous bat aux échecs à 7 ans. Et si notre enfant avait un QI qui dépasse les normes ? Autrement dit et s’il était HPI, haut potentiel intellectuel ? Un terme qui a remplacé celui de prodige, génie, surdoué, précoce mais qui dit globalement la même chose : notre enfant est top intelligent. Sauf que pour le savoir, suffit pas d’en être intimement persuadé. Il existe des tests. Coûteux. On les fait quand ? Comment ? A quoi servent les résultats ? Comment s’adapter à la maison à ce cerveau qui carbure ? Qui va nous aider à l’école ? Est-ce finalement une bonne ou une mauvaise nouvelle ?

Sexe : On répond quoi aux questions des petits ?

Parler sexo avec des enfants. Dit comme ça, on a de quoi flipper pour de bon. Soit ils vont rire. Soit ils ne vont rien comprendre. Dans les deux cas, on a vite fait de se culpabiliser d’avoir mal expliqué, trop peu ou pas assez, au mauvais moment, avec des gestes maladroits ou des termes mal appropriés à leur âge. Pourtant, la discussion sur la vie sexuelle est essentielle pour l’avenir de nos enfants, leur bien-être physique, leur épanouissement avec les autres, leur conscience des dangers aussi, des règles à connaître. Trouver le bon ton, sans se prendre la tête parce qu’aucun parent n’est parfait, encore moins dans cette matière délicate, semble néanmoins possible. Et bonne nouvelle, on peut et on doit rester naturel quand on parle de sexe avec les enfants !

Dorothée Saada a posé toutes nos questions à Catherine Solano, médecin sexologue, notamment auteure de l’ouvrage « Le grand livre de la puberté » (Robert Laffont, 2020), qui a répondu à nos interrogations sans tabou, ni chichi.

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Moi et mes kilos de grossesse

Combien on va prendre en neuf mois ? Combien on va perdre en accouchant ? Combien il va rester sur nos hanches en post-partum ? Et même après ? Nos kilos de grossesse nous inquiètent avant pendant et après la naissance. Et on sait bien que ce n’est pas le moment de faire un régime drastique. Sauf que le reflet de ce corps dans le miroir nous déprime… Bref, comment retrouver un équilibre en douceur ?

Bébé est sorti et pourtant, on pourrait croire qu’on va encore accoucher ! C’est quoi ces kilos qui s’accrochent ? Est-ce qu’ils servent au moins à quelque chose à part nous saper le moral ? Est-ce bien vrai qu’il faut 9 mois pour retrouver la ligne ? Pourquoi les autres y arrivent et pas nous ? Peut-on accélérer le process en se remettant au sport ? Pourquoi on a autant envie de gras et de sucré depuis qu’on est maman ? Quels aliments privilégier ? Dans quelles quantités ? Quel est le secret pour s’accepter enfin ? Comment mincir sans s’affamer ? Même si on allaite ? Les interrogations et les frustrations pleuvent quand on parle kilos entre jeunes mamans… Et pour cause, le sujet, loin d’être superficiel, peut nous miner le moral et nous gâcher de beaux moments.

Pour tenter de nous aider face à la balance, Dorothée Saada a posé toutes nos questions à Pauline Benaroch, diététicienne nutritionniste périnatale.

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Quelles médecines douces enceinte ?

Les médecines douces, ostéopathie, acupuncture, sophrologie, homéopathie… font, paraît-il, des miracles pendant la grossesse, pour préparer l’accouchement et même en période de post-partum. Mais quels spécialistes les utilisent ? Quelles sont les contre-indications ? Des études prouvent-elles leur efficacité ? Existe-t-il de vraies solutions pour combattre les nausées, les maux de dos, les jambes lourdes ? Et pour aider un bébé à se retourner, à gérer les douleurs des contractions, à retrouver la forme après la naissance ? En somme, que peut-on espérer comme résultats ? 

Dorothée Saada a posé toutes nos questions à Hélène Dindeleux, sage-femme.

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Comment parler de la guerre aux enfants ?

Qu’on le veuille ou non, ils entendront forcément parler de la guerre menée par la Russie en Ukraine. Cette information pourra les attrister, leur faire peur pour leur propre sécurité, les plonger dans l’incompréhension d’un monde qui ne tourne pas rond et cela, à tout âge. Leurs réactions seront bien sûr différentes, en fonction de leur tempérament et de leur niveau de compréhension, mais il faudra y faire face et y répondre, tant bien que mal avec nos connaissances et nos ressentis. Comment avoir cette discussion avec le plus de délicatesse possible ? Existe-t-il un bon moment pour le faire ? Des mots à éviter ? Faut-il dire toute la vérité ? Peut-on apaiser les angoisses ? Proposer des solutions concrètes pour agir en faveur de la paix ?

Dorothée Saada a posé toutes nos questions à Perrine Saada, psychologue clinicienne et psychothérapeute, dont la maxime préférée en matière de communication est la suivante : « Un souci tue, tu le dis. Un souci dit, tu le tues ». Tout un programme.

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Eczéma de bébé : comment on gère ?

On s’attendait aux problèmes de peau à l’adolescence mais pas à la naissance ! Et pourtant ! Les soucis peuvent commencer dès la maternité. Pourquoi certains bébés ont une peau atopique ? Quels facteurs déclenchent les poussées d’eczéma ? Comment calmer les rougeurs et les démangeaisons, les plaques et les croûtes de lait ? Quelles habitudes et produits adopter dans la salle de bains mais aussi au quotidien ? Quand faut-il s’inquiéter et consulter un médecin ? Cette galère va t-elle s’arrêter un jour pour notre enfant ? Dorothée Saada a posé toutes nos questions au docteur Elina Zuelgaray, dermatologue, attachée à l’hôpital Saint-Louis (Paris).

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Les pleurs de bébé, comment les décrypter ?

C’est la chose la plus difficile quand on devient parent : comprendre pourquoi notre bébé pleure. Et trouver la solution pour que ça s’arrête ! Au-delà de notre envie de l’aider, il y a, il faut le reconnaître, le besoin de silence qui grandit à mesure que la nuit tombe… Alors comment l’aider à retrouver son calme ? Et nous à ne pas perdre le nôtre ? 

Parfois c’est facile, le bébé pleure parce qu’il a faim, que sa couche est mouillée ou que sa gigoteuse lui tient trop chaud. Mais il arrive que la cause derrière les cris devienne obscure malgré nos efforts pour comprendre, nos tentatives pour apporter du bien-être au petit d’homme qui s’agite dans nos bras. Et dans ces cas-là, on aimerait bien un décodeur de pleurs, un mode d’emploi des cris, mieux encore un bébé doué de parole ! Est-ce vraiment possible de devenir ce parent qui sait exactement comment apaiser son enfant en deux deux ? Faut-il toujours répondre aux pleurs ? Comment procéder quand l’envie nous prend de pleurer aussi ? Quand est-ce que la situation nécessite de consulter ?

Dorothée Saada a posé toutes nos questions à Stephan Valentin, docteur en psychologie et auteur de plusieurs livres dont « Mon bébé fait enfin ses nuits… et moi aussi ! » (La Source Vive Editions)

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Communication : Farid Adou

Les devoirs sans prise de tête, ça existe ?

Les devoirs, ce moment qu’on redoute de plus en plus fort à mesure que les enfants grandissent. Sans compter les périodes d’école à la maison qui ont fait de nous des apprentis enseignants à bout de nerfs. Pourquoi on a tant de mal à les aider à faire leurs exercices et à réviser leurs leçons ? Pourquoi ils oublient toujours leurs affaires et n’y comprennent rien aux consignes-? Surtout pourquoi ça nous met dans un tel état de colère, de rage, de désespoir de les voir traîner, sautiller, se tromper, nous baratiner, c’est selon ? Au final, on fait comment, où et à quelle heure pour que les devoirs se passent bien, sans cris et sans larmes ?

Dorothée Saada a posé toutes nos questions à Véronique Maciejak, enseignante de formation, coach parentale et auteure de « 1,2,3, les devoirs c’est plus un cauchemar » (Editions Eyrolle). 

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Directrice de la rédaction : Anais Jouvancy,

Rédaction : Katrin Acou-Bouaziz et Dorothée Saada

Réalisation : Nicolas Jean

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian

Communication : Farid Adou

Périnée, Cékoikes ?

Il y a celles qui ne l’ont pas encore trouvé. Celles qui souffrent de fuites au moindre effort malgré une rééducation assidue. Celles qui n’osent pas poser de questions mais ne comprennent pas tout à cette zone étrange : le périnée. Toutes ont pourtant le même besoin : se réconcilier avec leur intimité…

On a souvent du mal à le situer, encore plus à le mettre en mouvement. Pourtant, on nous parle de lui sans arrêt depuis qu’on est enceinte. Et pour cause, le périnée est cet ensemble de muscles indispensable au soutien de notre bébé mais aussi à notre confort intime. En post-partum, c’est lui qu’on doit remuscler avec une sage-femme ou un kiné pour éviter les fuites. Alors pourquoi est-il mis à rude épreuve quand on attend un enfant ? Quand et comment le chouchouter ? Faut-il choisir une rééducation à la sonde ou manuelle ? Et notre vie sexuelle dans tout ça ? Bref il est grand temps de briser le silence autour du périnée et de se réconcilier avec cet inconnu qui nous veut du bien.

Pour ce faire, Dorothée Saada a posé toutes nos questions à Laurence Montella-Lefort, kinésithérapeute spécialisée en périnéologie et sexologue.

Galère sa mère est un podcast de Parents.

Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

Directrice de la rédaction : Anais Jouvancy,

Rédaction : Katrin Acou-Bouaziz et Dorothée Saada

Réalisation : Nicolas Jean

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian

Communication : Farid Adou, Valentine Legal et Lurshna Yencadoo

Comment parler sexo à nos ados ?

C’est le grand tabou pour les parents d’ados : la sexualité. Comment aborder le sujet sans paraître intrusif ? Faut-il dire tout ce que l’on ressent ? Mettre en garde ? Catherine Solano, médecin sexologue, a répondu à toutes nos questions. 

Quand lui en parler ? Avec quels mots ? Et s’il se braquait ? Faut-il évoquer les maladies sexuellement transmissibles, la contraception, l’âge idéal de la première fois ? Raconter nos propres expériences ? Et si c’était aussi aux pères de s’y coller ! ? 

Aborder la sexualité avec un ado s’avère un véritable exercice d’équilibriste pour les parents. Surtout pour notre génération qui n’a pas reçu beaucoup de conseils pendant sa propre adolescence. Et doit prendre en compte aujourd’hui l’usage des réseaux sociaux et l’accès facilité à la pornographie… Mais le défi, comme toujours, est à notre portée. Et au contraire des idées reçues, il peut susciter un échange riche et constructif avec nos ados…

Dorothée Saada a posé toutes ses questions au Docteur Catherine Solano, médecin sexologue, notamment auteur de l’ouvrage « Le grand livre de la puberté » (Robert Laffont, 2020), qui a répondu avec précision et douceur. 

Galère sa mère est un podcast de Parents.

Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

Directrice de la rédaction : Anais Jouvancy,

Rédaction : Katrin Acou et Dorothée Saada

Réalisation : Nicolas Jean

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian

Communication : Farid Adou, Valentine Legal et Lurshna Yencadoo

La communication non-violente en famille, cap ou pas cap ?

S’exprimer avec calme et bienveillance, savoir écouter l’autre au lieu de punir ou de crier… Sur le papier, la communication non violente (CNV), on en rêve tous… Mais comment s’y prendre concrètement sans finir par craquer de plus belle ?

Il se roule par terre au supermarché ? Se chamaille avec sa sœur depuis le début de l’après-midi ? Zen… La CNV, la théorie de la communication non violente, peut nous aider à calmer le jeu. Mais il faut l’avouer, lorsqu’un enfant nous tient tête, nos vœux de calme et de compréhension volent bien vite en éclats, surtout quand tout le monde est fatigué et que la journée touche à sa fin. Pourquoi est-ce si difficile de ne pas hausser le ton ? Que cachent les crises d’opposition de nos enfants ? Faut-il adapter nos exigences aux comportements des enfants ? Comment dompter notre propre colère et devenir ce parent zen que rien ne semble ébranler ? Thomas d'Ansembourg, psychothérapeute et spécialiste incontesté de la CNV, a répondu à toutes nos questions. Sans jamais perdre son calme…

Galère sa mère est un podcast de Parents.

Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

Direction de la rédaction : Ana¨s Jouvancy,

Rédaction : Estelle Cintas, Katrin Acou et Dorothée Saada

Réalisation : Nicolas Jean

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian

Communication : Farid Adou, Valentine Legal et Lurshna Yencadoo

Endométriose : la guerre est déclarée !

L’endométriose touche de 2 à 4 millions de femmes en France. Pourtant, cette maladie reste mal connue, pleine de tabous et très délicate à diagnostiquer et soigner. Pourquoi autant de mystères et de souffrances autour de l’endométriose ? Quels sont les signes d’alertes, les conséquences sur la fertilité, les traitements efficaces, les ressources possibles pour les « endowarriors », ces femmes qui combattent cette affection au quotidien ? La grossesse exacerbe-t-elle les symptômes ? Les médecines naturelles offrent-elles un espoir sérieux ? Dorothée Saada a posé ses questions au Docteur Sofiane Bendifallah, chirurgien gynécologue, enseignant et chercheur, expert en endométriose au sein du service de gynécologie et médecine de la reproduction de l'hôpital Tenon, Centre Expert en Endométriose (C3E) depuis 2011.

Galère sa mère est un podcast de Parents.

Cet épisode a été enregistré à Uni-Médias (Paris,15e).

Direction de la rédaction : Ana¨s Jouvancy,

Rédaction : Estelle Cintas, Katrin Acou et Dorothée Saada

Réalisation : Nicolas Jean

Musique : François Clos

Identité graphique : Upian

Communication : Farid Adou, Valentine Legal et Lurshna Yencadoo

Fausse couche : que dire ?

Quand cela nous arrive, on se refait le film à l’envers : « Est-ce que c’est de ma faute ? Est-ce que c’est quelque chose que j’ai fait ou mangé ?». Autour de nous, c’est le silence. La gêne. Ou les mots qui nous blessent parce qu’on nous interdit d’être triste. Personne ne sait vraiment quoi dire. On n’a même pas de statut : « parent orphelins » ou « parange », en vrai, ça n’existe pas. Alors comment libérer la parole autour de cette épreuve de vie ? Comment se débarrasser de la culpabilité quand on est une femme ? Comment en parler et accompagner les parents en deuil ? Dorothée Saada interroge l’éditrice et autrice Sophie Nanteuil, qui, dans son livre « Parents orphelins » publie des dizaines de témoignages d’hommes et de femmes touchés par ce deuil bien trop tabou.

Prénom : comment ne pas pourrir la vie de nos enfants ?

Tim ou Lucas ? Ermentrude ou Bertrade ? Cendryne « avec un C et un Y »… Hyper classique ou carrément original, le choix du prénom de l’enfant pendant la grossesse est un moment intense de la vie d’un couple. Lui donnera-t-on le prénom d’un ex ou d’un grand-père adoré ? Celui inspiré de séries qu’on a passé des heures à regarder pendant le congé mater’ ? Comment savoir quel est le bon choix ? Comment ne pas pourrir la vie de notre progéniture avec un prénom qu’il devra porter comme une croix toute sa vie ? Dorothée Saada interroge Anne-Laure Sellier, autrice de « La science des prénoms » aux éditions Héliopoles. On apprendra notamment… qu’on finit par ressembler à notre prénom ! Vous en doutez ? Écoutez !

C’est qui l’hypersensible ici ?

Des heures de pleurs chaque soir, un sommeil difficile, des matières impossible à supporter sur la peau, des crises de rage après un dessin animé, la peur à chaque fois qu’ils entendent un bruit trop fort…. L’enfant hypersensible l’est souvent dès la maternité. Il sent tout, voit tout, absorbe toutes les émotions qui l’entourent. Mais comment accompagner notre enfant hypersensible ? Comment l’aider à se détendre et à retrouver son calme quand il sature ? Et si nous, on était hypersensible aussi ? Dorothée Saada pose ces questions à Saverio Tomasella, docteur en psychologie, chercheur et auteur de « Comme un enfant » (Le roman des parents d’enfants ultrasensibles), aux éditions Leduc et « J’aide mon enfant hypersensible à s’épanouir », aussi aux éditions Leduc. 

Et les tabous de la grossesse, on en parle ?

Être enceinte est aussi fabuleux qu’étrange : on s’émerveille de porter la vie, mais en même temps, on a plein de questions : est-ce que c’est normal d’avoir envie de vomir pendant 9 mois ? Pourquoi mes jambes sont devenues des poteaux ? Vais-je faire caca pendant l’accouchement ? Et les violences obstétricales, si ça m’arrive, je fais quoi ? On en parle, ou c’est tabou ? Toutes ces questions qu’on n’ose pas forcément poser lors de la consultation avec son gynécologue, Dorothée Saada les a posées cash à la sage-femme Anna Roy, autrice de « La vie rêvée du post-partum » (éd. Larousse). Et le moins qu’on puisse dire, c’est qu’elle nous répond tout aussi cash !

DME (Diversification menée par l’enfant) : on le tente ?

Les vidéos de « DME » sur les réseaux sociaux nous montrent des bébés épanouis, qui attrapent à pleine main une énorme courgette et la fourrent dans leur bouche. Cette nouvelle tendance – pas si nouvelle, si on y réfléchit – rendrait les enfants plus autonomes vis-à-vis de la nourriture, font qu’ils mangeraient de tout et développeraient leur motricité fine. Certains vont même jusqu’à expliquer que cela aiderait les enfants à mieux parler grâce au travail des muscles de la mâchoire. Mais la DME Kezako ? En gros, abandonner les purées et laisser bébé se débrouiller avec des morceaux de légumes ou de fruits… et ne pas intervenir ! Sauf que c’est plus facile à dire qu’à faire ! Et si on a hyper peur qu’il s’étouffe, on fait comment ? Comment savoir par où commencer ? Le Dr Arnault Pfersdorff, pédiatre-réanimateur à Strasbourg et spécialiste de la diversification, répond aux questions de Dorothée Saada, pour aider tous ceux qui veulent se lancer dans cette aventure (un peu salissante… on ne vous cache rien)!

Diversification : pourquoi ça crise ?

« Est-ce que mon bébé prend assez de poids ? » Dès la maternité, on est souvent stressés à l’idée que notre nouveau-né ne mange pas assez. Plus tard, lors de la diversification, quand notre enfant envoie valdinguer ses assiettes de purée, on s’inquiète encore : mange-t-il assez ? Et ça continue, quand du haut de ses 3 ans, il décide que « les petits pois, c’est caca ». Cacher les légumes, mentir, forcer ? On ne sait plus quoi inventer pour faire manger de tout à nos enfants. Alors stop ! On respire, on observe son loulou et on lui fait confiance ! Dorothée Saada interroge Kathia Saby, infirmière puéricultrice en crèche, formée à « l’oralité positive ». Avec elle, on comprend que l’important, c’est de continuer à « proposer », sans jamais forcer à manger, et surtout de DE-DRA-MA-TI-SER. Parce que le plus important, c’est que les repas riment avec jeu…. et joie !

Les (méchants) écrans dans la vie de nos enfants.

« Range ce portable ! Éteins ce jeu vidéo ! C’est le dernier dessin animé, on est d’accord ? » Depuis que les écrans des smartphones, ordinateurs et autres jeux vidéo sont entrés dans nos vies, les relations avec nos enfants sont impactées. Quels sont les effets d’une surconsommation d’écrans pour nos enfants ? Les adultes aussi sont-ils accros ? Doit-on tout jeter ? Dorothée Saada reçoit le Dr Sara Bahadori, psychiatre pour enfants et adolescents à l’hôpital Robert Debré, autrice du livre : « Les écrans et nos enfants, plaisir ou dépendance ? ».