À propos de cet épisode
Courir un marathon, c’est une bataille mentale autant que physique. 🏃♂️🔥
Nicolas Spiess, alias Running Addict, revient sur ses expériences d’entraînement et d’accompagnement, où chaque coureur progresse différemment selon son profil et sa génétique. Entre défis personnels, coaching et gestion de l’effort, il partage ses apprentissages et stratégies pour tenir face à la douleur et repousser ses limites.
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