En finir avec l'anxiété
Par Arthur Varin
Réseau : Arthur Varin
44 épisodes
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Épisodes
Les symptômes physiques qui causent de l'angoisse mentale | Coaching Live #17
Aujourd'hui on explore un cas de figure des plus classiques, une angoisse mentale sévère qui est liée à l'émergence de symptômes physiques.
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Dépression ou trouble anxieux ?
Aujourd'hui on parle des conséquences dépressives du trouble anxieux, de la peur de la dépression et comment en finir avec les épisodes d'apathie et d'anhédonie.
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Mettre fin aux pensées invasives et à l'angoisse mentale | Coaching Live #15
Aujourd'hui on termine cette série dédiée à l'angoisse mentale et cognitive en faisant le point sur la méthodologie d'arrêt des mécanismes de CCR cognitifs.
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Quand l'angoisse est purement mentale et cognitive | Coaching Live #14
Début d'une série de podcasts dédiés à l'angoisse purement mentale et cognitive dans laquelle on revoit les bases de la méthode de travail sur les CCR cognitifs.
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Quand les symptômes physiques font trop peur. | Coaching Live #13
Aujourd'hui je reçois Bertrande avec qui on discute des symptômes physiques trop violents pour être acceptés.
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Dans le dur de la guérison & quand les résultats arrivent enfin (Call 2/2) | Coaching Live #12
Aujourd'hui on retrouve Julie pour son 2e coaching, souvent le plus difficile car précédé par la première semaine d'arrêt des CCR.
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On guérit en arrêtant d'essayer de guérir (Call 1/2) | Coaching Live #11
Début d'une série de coachings avec Julie avec qui on revient sur les bases et qu'on accompagnera dans sa guérison.
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Anxiété après une relation abusive avec un.e narcissique | Coaching Live #10
Aujourd'hui je reçois Jérémy et on discute la guérison d'un trouble d'anxiété survenu après une relation avec une personnalité narcissique.
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TOCs et angoisse de vérification | Coaching Live #9
Aujourd'hui je reçois Annabelle et on parle d'angoisse de vérification, de TOCs et de leur véritable cause.
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Guérir après une errance médicale & une addiction aux benzodiazépines | Coaching Live #8
Aujourd'hui je reçois Greg et on parle de guérir après une errance médicale et une addiction aux benzodiazépines.
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Hypocondrie et cardiophobie | Coaching Live #7
Aujourd'hui je reçois Audrey avec qui on parle d'hypocondrie et plus précisément de cardiophobie (peur de mourir d'une crise cardiaque, AVC, etc.)
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L'angoisse de sortir de chez soi | Coaching Live #6
Aujourd'hui je reçois Karine et on parle de l'angoisse de sortir de chez soi.
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#27 - L'état d'esprit de vainqueur pour écraser l'angoisse.
Aujourd'hui je reçois Aseylia, streameuse sur Twitch avec qui nous raconte sa victoire contre le trouble anxieux. On discute de la manière dont un état d'esprit pragmatique basé sur la prise de responsabilité est une véritable autoroute de la guérison.
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#26 - Accueillir l'anxiété comme une boussole pour en guérir.
Aujourd'hui, je reçois @maximebaul, thérapeute et créateur de contenu (parmi de nombreuses choses), avec qui on discute des enjeux de la guérison de l'anxiété sous le prisme de la spiritualité, mais aussi en redéfinissant l'anxiété comme une boussole qui veut notre bien plutôt qu'un ennemi intérieur.
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#25 - Que faire quand son enfant souffre d'un trouble anxieux ?
Aujourd'hui je reçois Sam de @samditbien, expert en parentalité, pour discuter du cas où c'est votre enfant qui est atteint d'un trouble anxieux et comment l'aider au mieux dans sa guérison.
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Comment gérer chaque symptôme de l'angoisse ? | Coaching Live #5
Dans cet épisode de Coaching Live je répond à une question très fréquente : "Comment gérer CE symptôme ?"
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"Mon anxiété m'empêche de vivre normalement !" | Coaching Live #4
Dans cet épisode de Coaching Live on regarde comment résoudre l'aspect dysfonctionnel d'un trouble d'anxiété.
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Le mécanisme qui alimente le plus ton anxiété | Coaching Live #3
Dans cet épisode de Coaching Live je parle du mécanisme de CCR qui alimente certainement le plus ton anxiété : L'addiction au téléphone.
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Comment arrêter les mécanismes cognitifs ? | Coaching Live #2
Dans cet épisode de Coaching Live je parle des mécanismes de CCR cognitifs et comment les arrêter grâce à "l'effet Game of thrones".
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Pourquoi positiver alimente l’anxiété ? | Coaching Live #1
Premier épisode de mon nouveau format où on explique le piège de "positiver" contre l'angoisse et comment ça l'alimente. Je répond aussi à des questions sur la déréalisation, les pensées invasives obsessionelles et l’importance du journaling.
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#24 - Discussion avec une psychologue.
Aujourd'hui je reçois Léa Chartier de @mentalandco, psychologue clinicienne, avec qui on discute des sujets de société les plus importants liés à la santé mentale et aux méthodologies de guérison.
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#23 - Guérir d’un trouble anxieux en étant maman.
Aujourd'hui je reçois Dorothée de @lavoixdesmamans.coaching avec qui on discute des problématiques liées à la guérison d'un trouble anxieux en tant que mère de famille.
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#22 - Deux anciens anxieux parlent de la guérison.
Aujourd'hui je reçois Corentin de CorentInMind, ancien anxieux comme moi. On partage les clés de nos guérisons et on compare les différences et similarités entre nos 2 méthodes de guérison.
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#21 - Phobie d’impulsion, hypocondrie et peur de la dépression.
Aujourd'hui je reçois Pauline et on parle de problématiques très communes avec un trouble anxieux comme les phobies d'impulsion, l'hypocondrie ou encore la peur de la dépression.
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#20 - Crises existentielles et leurs réponses à travers la philosophie.
Aujourd'hui je reçois Lev Fraenckel, professeur de philosophie au lycée et maintenant créateur de contenu @Serial.Thinker pour discuter du sujet des crises existentielles et l'intérêt de la philosophie pour une meilleure santé mentale.
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#19 - Dépendance affective et relations avec des personnalités narcissiques.
Aujourd'hui je reçois Ilyes et on discute de son expérience de dépendance affective avec une personne atteinte d'un trouble de personnalité narcissique.
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#18 - Pourquoi le courage est la clé ?
Aujourd'hui je reçois Léa Candon, instructrice et experte en bouddhisme theravâda qui nous parle de sa passion pour la pleine conscience et avec qui on révèle la clé la plus importante pour une vie épanouie et une bonne santé mentale, le courage.
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#17 - Angoisses après un bad trip et sortir du cycle des relations toxiques.
Aujourd'hui je reçois Jennifer et on parle d'angoisses après un bad trip et comment sortir du cycle des relations toxiques.
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#16 - Choisir le bonheur après avoir vécu l'enfer.
Aujourd'hui je reçois Yoann Sover comédien, animateur et acteur de doublage émérite. Tu reconnaitras surement sa voix des films qui ont bercés ton enfance avec Zac Efron (High School Musical), Jackson Rathbone (Twilight) ou encore Dave Franco (Insaisissable) ou alors si tu es fan d'Anime-EKI sur J-One. Dans cet épisode Yoann partage sa vision de la vie et nous partage une des clés du bonheur : Devenir "émotionnellement passant" et apprendre à pleinement ressentir nos émotions.
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#15 - Enfin commencer à guérir après 20 ans d'anxiété.
Aujourd'hui je reçois Fanny, une de mes clientes régulières en pleine guérison de l'anxiété qui observe ses premiers résultats après 20 ans d'anxiété.
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#14 - Ce qui nous empêche de guérir.
Aujourd'hui je reçois Noémie et on parle des façons dont on sabote notre propre guérison de notre trouble anxieux.
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#13 - Anxiété, éducation et parentalité.
Aujourd'hui je reçois Sam de @samditbien dans un épisode dédié à la parentalité.
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#12 - Hypocondrie et la chasse aux mécanismes pro-anxiété.
Aujourd'hui je reçois Matthieu qui souffre d'hypocondrie et on part à la chasse de ses mécanismes pro-anxiété.
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#11 - Phobie d'impulsion et le concret de la guérison d'un TAG.
Aujourd'hui je reçois Morgan, alias "Jurixio" sur les réseaux qui nous parle de sa guérison des phobies d'impulsion, de son séjour en clinique et on discute du concret de la guérison de l'anxiété.
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#10 - La nature contre-intuitive de la guérison de l'anxiété.
Aujourd'hui je reçois Guillaume Genton, que vous connaissez surement en tant que chroniqueur sur "Touche pas à mon poste" et sur sa matinale "Le morning sans filtre" sur Europe 2. Du début de sa carrière, à sa première crise d'angoisse pendant TPMP, en passant par la déclaration de son trouble anxieux et le début de son chemin vers la guérison, Guillaume nous parle à coeur ouvert de son histoire avec l'anxiété. On parle de la nature contre-intuitive de la guérison et on passe en revue les différents mécanismes qui alimentent l'anxiété.
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#9 - La puissance de la pleine conscience.
Aujourd'hui je reçois une connaissance, André, et on parle de la puissance du Yoga, de la Méditation et de la Pleine Conscience pour guérir de l'anxiété.
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#8 - L'hypocondrie.
Aujourd'hui je reçois Sam et on en fini avec l'hypocondrie.
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#7 - Surmonter les obstacles de la guérison.
Aujourd'hui je reçois Clara et on parle de la réalité de la guérison d'un trouble d'anxiété, les obstacles rencontrés et comment les surmonter.
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#6 - De dépendante aux benzos à la guérison complète.
Aujourd'hui je reçois Orlane, une de mes premières clientes qui nous raconte son histoire de dépendante aux benzos à complètement guérie de son trouble d'anxiété. Cet épisode mentionne le sujet sensible de la crise mondiale des benzodiazépines, les propos échangés relèvent d'opinions personnels nuancés et ne doivent être en aucun cas pris comme avis médicaux d'arrêt de traitement qui doit impérativement être fait sous l'accompagnement d'un médecin.
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#5 - Anxiété, dépression et le piège de l'état d'esprit de victimisation.
Aujourd'hui je reçois Morgane et on en fini avec l'anxiété et la dépression en discutant du piège de l'état d'esprit de victimisation.
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#4 - L'état d'esprit qui fera bien plus que guérir ton anxiété.
Aujourd'hui je reçois Lidia et on discute de cet état d'esprit qui fera bien plus que guérir ton anxiété.
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#3 - La souffrance de l'anxiété et les outils pour s'en défaire.
Aujourd'hui je reçois Juliette et on en fini avec la souffrance de l'anxiété en discutant des outils pour s'en défaire.
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#2 - COVID, peur des médicaments et mourir d'une crise d'angoisse.
Aujourd'hui je reçois Fanny et on discute de l'impact du COVID sur l'anxiété et de la peur des médicaments, avant d'en finir avec la peur de mourir d'une crise d'angoisse.
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#1 - TOCs, sensations physiques et anxiété respiratoire.
Aujourd'hui je reçois Julia et on en fini avec l'anxiété respiratoire, l'anxiété causée par des sensations physiques et les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOCs).
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