Bouteille à la mer

Faut qu'on parle

C’est un épisode un peu particulier que je vous partage aujourd’hui. Un épisode brut, spontané, sans montage… parce que j’avais simplement besoin de vous parler, sincèrement. Comme une sorte de réunion de crise entre nous ahah.

Plus sérieusement, je traverse une grande période de remise en question, et le podcast n’y échappe pas. J’avais besoin de déposer tout ça quelque part, avec vous.

Alors aujourd’hui plus que jamais, j’aimerais vraiment avoir vos retours sur cet épisode que je vous partage presque comme une confidence.

Pour m’écrire :

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Rediff : Vos histoires de ruptures

Pour cette deuxième semaine de rediffusion pendant mes vacances au Maroc, je vous propose de (re)découvrir un épisode autour d’un sujet universel : les ruptures amoureuses.

Même si elles font partie de la vie, les ruptures restent des expériences profondément douloureuses. Mettre fin à une relation, ou y faire face, n’est jamais simple. On peut se sentir perdue, seule, et parfois ne plus savoir quoi faire de soi ni comment avancer.

Un épisode intime enregistré en 2022 qui se veut authentique pour celles et ceux qui traversent une rupture ou cherchent à se reconstruire après une relation.

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Rediff : Marion Caméléon se confie au micro du podcast

Pendant cette semaine de rediffusion (pendant mes vacances au Maroc ☀️), je vous propose de (re)découvrir cette interview avec Marion Caméléon.

Dans cet épisode enregistré en 2021 (déjà...), elle se livre sans filtre sur son parcours sur YouTube, la pression des réseaux sociaux et la cancel culture. Une conversation authentique où l’on aborde aussi des sujets plus personnels et rarement évoqués publiquement.

Bonne écoute !

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On note les activités solo sur 10

Dans cet épisode, je vous partage 10 idées d’activités à faire seule que j’ai testées dans la vraie vie avec un verdict honnête : validé… ou pas !

On note chaque solo date sur 10 sur son niveau de difficulté mais surtout son niveau de plaisir (parce qu’on veut du kiff, pas juste cocher une case).

Si tu te sens parfois un peu seul.e mais que tu as envie de profiter de ta vie sans attendre quelqu’un, cet épisode est pour toi.

L’objectif est simple: t’aider à ne plus repousser tes envies, à transformer tes moments en solo en véritables instants de plaisir, et à voir les solo dates comme une opportunité d’épanouissement plutôt que comme une contrainte.

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Bonne écoute :)

Teaser : Aller en concert seule ??

Episode complet lundi 27 avril à 6h30

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Bonne écoute :)

Le deuil, la neuroatypie et les amitiés

Dans cet épisode, je parle du deuil de ma mère et de la manière dont il a transformé mes relations amicales. Certaines amitiés se renforcent… tandis que d’autres s’éloignent. Pourquoi ? Quelle explication donner à ça ? Est-ce qu'on en demande trop à nos amies ?

Je partage aussi mon expérience de neuroatypie et d’hypersensibilité, et la manière dont elles amplifient certaines émotions liées au deuil : l’intensité du manque, le sentiment d’incompréhension, mais aussi le besoin de connexion authentique.

Un épisode intime sur la solitude, les liens qui évoluent, et le travail sur soi nécessaire pour mieux vivre avec les autres.

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Teaser : Le deuil, la neuroatypie et les amitiés

Episode complet lundi à 6h30 :)

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Bonne écoute !

Vivez les choses en vrai ! Avec Franck 2/2

On se retrouve pour la partie 2 de l'épisode avec Franck. On continue de discuter d'amour, de relations et de dating ! On débat sur les différences entre les hommes et les femmes, on parle de nos émotions, de nos ressentis...

Est-ce qu'on a tous un/une ex de "référence" ?

Est-ce que à force de trop dater on finit par devenir insensibles ?

Doit-on se battre pour qu'une relation fonctionne ?

Des questions auxquelles on essaye de répondre, sur lesquelles nous ne sommes pas toujours d'accord mais qui nous ont bien fait réfléchir !

Teaser : Une relation ça se mérite ? Avec Franck

Episode complet lundi à 6h30 :)

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Bonne écoute !

Les rencontres en 2026: Choisir c'est se limiter - Avec Franck 1/2

Dites bonjour et bienvenue à Franck ! Le premier invité de cette nouvelle ère de bouteille à la mer. Cette semaine on se demande pourquoi le dating semble devenu si compliqué ?

Entre applications de rencontre, situationships, ghosting et peur de s’attacher, beaucoup de personnes de notre génération entre 20 et 30 ans ont l’impression que les relations sont devenues confuses. Dans cet épisode, on parle dating moderne sans filtre. Entre avoir l'impression qu’il y a toujours quelqu’un de “mieux” ailleurs, vivre des relations floues, ne pas se comprendre entre homme et femme et ne plus vraiment ressentir les émotions à 100% comme avant.

Est-ce que les applications de rencontre ont transformé l’amour en marché ?

Est-ce qu’on est devenu trop exigeants ou juste plus lucides ?

Un épisode pour toutes celles et ceux qui naviguent dans le dating moderne, les situationships et la dating fatigue.

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Bonne écoute!

Teaser : La théorie du "airbnb du couple" avec Franck

Episode complet lundi 6 avril à 6h30 :)

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On était inséparables, et puis plus rien

Deux ruptures amicales en un an. Deux histoires différentes, mais la même question qui tourne en boucle : comment on passe de “meilleures amis” à étrangers ?

Dans cet épisode, je te raconte sans filtre ces deux histoires qui m’ont marquée: les non-dits, les prises de distance, les moments où j’ai douté de moi, et ce que j’ai compris après coup.

On parle de rupture amicale, de deuil d’amitié, de relations toxiques ou pas, de communication, de limites, et de ce que ça fait vraiment de perdre une amie à l’âge adulte. Spoiler : c’est sous-côté niveau douleur.

Un épisode comme une discussion entre potes, pour toutes celles qui ont déjà vécu une fin d’amitié, un ghosting, ou un éloignement incompréhensible et qui veulent mettre des mots dessus, sans drama mais avec honnêteté.

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Bonne écoute ! :)

Teaser : On était inséparables, et puis plus rien

Épisode complet demain 6h30 :)

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Ma liberté vs avoir des enfants

On se retrouve dans ma cuisine pour un épisode un peu différent; je vous partage mes réflexions de fin de soirée autour des sujets qui me tracassent en ce moment : la liberté, la routine, la stabilité, les enfants, le mariage ...

Je vous parle de mes doutes, de mon fonctionnement et de mes limites.

Est-ce que toi aussi tu ressens les choses comme ça ?

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Bonne écoute :)

Teaser : Ma liberté vs avoir des enfants

Épisode complet lundi 23 mars à 6h30 :)

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J'ai bloqué ma situationship préférée

Dans cet épisode, je raconte pourquoi j’ai fini par bloquer ma situationship préférée. Une relation intense, pleine d’espoir… mais qui ne s’est jamais transformée en vraie histoire. On revient ensemble sur cette relation floue et sur les signes que je n’ai pas voulu voir, le déni, l’attachement et ce moment où j’ai compris que j’attendais quelque chose qui n’arriverait jamais.

Un épisode très personnel sur les situationships, les relations ambiguës, l’attachement, les limites, le respect de soi et le fait d’apprendre à lâcher prise, même quand on tient encore à quelqu’un.

Si tu as déjà vécu une relation floue, attendu qu’une personne te choisisse, ou eu du mal à tourner la pag cet épisode risque de te parler !

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Teaser : J'ai bloqué ma situationship préférée

Épisode complet disponible le lundi 16 mars à 6h30 :)

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Bonne écoute!

La sororité c'est plus qu'une trend

On entend partout “girls support girls”, “be a girls girl”. Mais est-ce que c’est vraiment ça, la sororité ? Comment ça se matérialise dans la vraie vie ?

Dans cet épisode, je te parle de la différence entre la sororité des trends TikTok et celle qu’on vit vraiment.

Un épisode honnête, un peu vulnérable, pour parler de ce que ça veut dire d’être vraiment là les unes pour les autres.

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Teaser : La sororité c'est plus qu'une trend

Épisode complet disponible lundi 9/03 à 6h30 :)

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Bonne écoute!

La solitude que tu postes pas en story

On parle beaucoup d’indépendance, de glow up, de “main character energy”. Mais on parle moins des soirs où on rentre seules, des messages qu’on hésite à envoyer, du silence quand le scroll de TikTok s’arrête.

Dans cet épisode, on parle de la solitude que tu postes pas en story, celle que tu choisis pas mais qui s'est imposée sans même que tu t'en rendes compte.

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Teaser : La solitude que tu postes pas en story

Episode complet disponible lundi 2/03 à 6h30 :)

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Bonne écoute!

Je suis musulmane et tatouée

Née athée, je ne pensais jamais parler de conversion un jour. En ce mois de Ramadan j'ai envie de vous partager un témoignage qu'on entend rarement, celui d'une convertie, tatouée, parfois encore en questionnements. Je vous raconte les étapes par lesquelles je suis passées et comment je vis aujourd'hui, entre les doutes et la foi.

Cet épisode n'est pas là pour te convaincre mais pour partager un cheminement humain, que tu croies en Dieu, en rien, ou que tu cherches encore.

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Merci pour ton écoute :)

L’enfer des applis de dating: nés avant Tinder, coincés dans le swipe

Swipe, match, discussion… ghost.

Dans cet épisode, on parle de dating en 2026 (surtout quand on a entre 20 et 30 ans). On a grandi avant les applis, mais on apprend à aimer dedans. Entre surconsommation des relations, peur de l’engagement, illusion du “toujours mieux ailleurs” et envie très réelle de construire quelque chose… le décalage est là.

Pourquoi c’est devenu si compliqué de se mettre en couple ?

Est-ce qu’on veut vraiment du sérieux ou est-ce qu’on a juste peur de choisir ?

Et comment trouver une connexion sincère dans un système basé sur le swipe ?

Un épisode pour celles et ceux qui datent beaucoup, qui se lassent vite, qui veulent plus… mais qui ne savent pas toujours comment.

Si tu t’es déjà dit “c’est épuisant”, cet épisode est pour toi :)

Confidences avec ma grand-mère, "Y'a pas que l'argent dans la vie, y'a l'être humain et les oiseaux"

Ma grand-mère n'a pas l'habitude de se confier, c'est donc un épisode inédit que vous allez écouter. Aujourd'hui, Mamie Louise (comme j'aime l'appeler) nous parle de ses anecdotes de vie.

Née juste après la guerre dans une famille française modeste, entourée de ses nombreux.ses frères et soeurs, ma grand-mère a vécu des milliers d'histoires et elle nous en partage quelques unes le temps d'une petite heure dans cet épisode.

Merci infiniment à toi Mamie de m'avoir accordé ton temps ❤️

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Sexe et couple, les inséparables ? Vos témoignages.

L’amour, le couple et la sexualité sont très souvent mêlés. Quand on parle de couple on parle de sexe et quand on parle d’amour on parle de couple. Mais vous êtes-vous déjà demandé quelles étaient les vraies relations, les vrais liens, entre l’amour, le couple et la sexualité ?

Un grand merci à Allison, Joana, Dany, Joshua, Pauline, Juliette, Sophie, Laurine et à la jeune femme qui préfère rester anonyme, qui m’ont envoyé leurs vocaux sur Instagram (@bouteillealamer_podcast) afin que je puisse intégrer leurs témoignages et leurs visions à cet épisode.

Je remercie également tout particulièrement Sandra ainsi que les deux autres jeunes femmes qui souhaitent préserver leur anonymat qui ont fait la démarche de m’envoyer un mail pour témoigner sur leurs histoires personnelles et qui ont ainsi pu apporter une parole encore plus intime à cet épisode.

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✅SOURCES

Interview 43 : Manon, Inceste et secrets de famille

TW : Inceste

Dans l'interview du jour je discute avec Manon, assistante sociale et micro-influenceuse. Elle se confie sur l'inceste qu'elle a subit étant enfant et des histoires de familles qui y étaient mêlées. Par le biais de cette interview, Manon a souhaité ouvrir la parole et lever les tabous sur ces sujets épineux que sont l'inceste et les secrets de famille.

Si l'inceste et les agressions sexuelles sont des sujets sensibles pour toi, je te conseille de ne pas écouter cet épisode.

Merci encore mille fois à Manon d'avoir offert ce témoignage au podcast, j'espère que cet épisode aidera un maximum de personnes.

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⏩RESSOURCES COMPLÉMENTAIRES

Histoires de ruptures. Vos témoignages

Les ruptures, aussi courantes soit-elles, font souffrir. Rompre n’est jamais simple et on peut se retrouver totalement démuni face à une telle situation. On se retrouve seul.e de nouveau et on peut même parfois ne plus savoir quoi faire de nous-même.

Aujourd’hui 3 femmes ont accepté de parler d’une rupture qui les ont marquées 

• Tess, maman solo de 43 ans et créatrice du podcast "1er baiser"
• Aglaé, jeune femme de 21 ans
• Léna, doctorante de 23 ans

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▶️RESSOURCES COMPLÉMENTAIRES

Interview 42 : Clara, devenir adulte et lâcher prise

Dans l’interview d’aujourd’hui je discuter avec Clara, une jeune femme de 20 ans, étudiante, passionnée par la musique. Dans cette interview nous discutons de son parcours de vie et notamment de la difficulté à lâcher prise, de la pression sociale à réussir, du fait de devenir adulte mais aussi de son rapport à la maladie dont elle souffre qu’est l’anorexie.

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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE

La crise du quart de vie. Vos témoignages

Plus les années passent, plus j’ai le sentiment qu’autour de moi, les gens ont besoin de bouleverser leurs quotidiens pour se sentir un peu plus vivant.e.s.

Et quand je dis les gens, je parle de moi aussi, évidemment. 

J’ai voulu me pencher sur cette problématique, celle de la fin de la vingtaine et du début de la trentaine, celle des vieux jeunes, celle de ceux que la société considère comme les « nouveaux adultes ».

J’ai eu envie de mieux comprendre ce que l’on vit lorsque la vingtaine nous file entre les doigts et que peu à peu elle s’éloigne pour laisser place à une nouvelle étape : celle d’une nouvelle décennie souvent riche en chamboulements dans la vie d’une personne, j’ai nommé la trentaine.

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✅SOURCES

Interview 41 - Léa Choue, concurrence féminine, séduction, psychologie et Master

Dans l’épisode d’aujourd’hui je discute avec la youtubeuse Lea Choue.

J’ai voulu l’inviter sur le podcast car elle fait partie des premières personnes que j’ai suivies sur YouTube lorsque j’étais encore une jeune adolescente, j’ai pu suivre son évolution et j’avais très envie de discuter avec elle de nombreux sujets tels que le rapport au physique et à la séduction, la concurrence entre femme, ses études de psychologie ou encore le fait d’être socialement grosse comme elle le dit elle même dans plusieurs de ses vidéos sur sa chaîne YouTube.

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▶️ POUR SUIVRE LÉA

INSTAGRAM : @leachouee

YOUTUBE chaîne principale : Léa C

YOUTUBE psycho : Dans ta tête

⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE

📹Vidéo "1 an dans ma vie d'étudiante" : https://youtu.be/l2FHjhTmGzc

📹Vidéo sur le changement "je regrette mes tatouages" : https://youtu.be/aL5RcBJNYC4

📹Vidéo "je suis socialement grosse" : https://youtu.be/8_D3I41R4bU

⏭ ALLER PLUS LOIN ...

📄Informations sur les TCA : https://www.ffab.fr/accueil/qu-est-ce-qu-un-tca

📄Article de l'étudiant #EtudiantsSansMaster : https://www.letudiant.fr/etudes/3es-cycles-et-masters/etudiantssansmaster-les-oublies-de-la-selection-en-master-1.html

📄Informations sur les études de psychologie : https://www.onisep.fr/Psycho-ou-pas

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Interview 40 - La précarité menstruelle avec Repeat (Anjali, Jonathan et Florian)

Dans cet épisode je discute avec les fondateurs de la marque de culottes menstruelles Repeat.

Anjali, Florian et Jonathan se sont prêtés au jeu de l'interview pour raconter leurs parcours et ce qui les a amenés à créer leur entreprise.

Quels sont leurs engagements ? Pourquoi des culottes menstruelles ? Comment faire des culottes menstruelles inclusives ? Et la main d'oeuvre dans tout ça ?

Aujourd'hui l'équipe de Repeat dévoile ses secrets pour bouteille à la mer dans cet épisode dédié à la précarité menstruelle.

Merci à eux d'avoir sponsorisé cet épisode.

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⏩ALLER PLUS LOIN

Pour tester les culottes rendez-vous sur leur site : https://www.repeat-undies.fr

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Interview 39 : Ysaline, pression sociale, rapport au corps et burn-out

Dans l’interview de cette semaine je reçois Ysaline derrière le micro de Bouteille à la mer pour discuter de son parcours.

Nous abordons ensemble son rapport au corps qui a été parfois compliqué, ses ressentis face à la pression de la société pour entrer dans certains schémas de vie; nous parlons également de la dépression qu’elle traversée et de ce qui lui a permis de se relever. 

Dans cet épisode, nous aborderons un sujet qui peut être sensible puisqu’ysaline a souhaité témoigner d’un viol conjugal qu’elle a subi. Si c’est un sujet qui heurte ta sensibilité, sache qu’un avertissement sera fait avant que l’on en parle.

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⏩INFOS COMPLÉMENTAIRES

Interview 38 : Steffie, obésité, grossophobie et indépendance

Dans cet épisode je discute avec Steffie, une jeune femme merveilleuse qui a souhaité apporté son témoignage sur le podcast. Elle nous parle de son parcours avec l'obésité et la grossophobie qui en découle, de son chemin vers l'acceptation de soi en passant par le développement personnel, mais aussi d'une agression qu'elle a subie dans l'enfance qui a eu de lourdes conséquences sur la personne qu'elle est aujourd'hui.

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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE

Informations sur la grossophobie dans le secteur médical : https://www.francetvinfo.fr/societe/grand-format-je-ne-me-soigne-plus-a-cause-des-medecins-des-patientes-denoncent-la-grossophobie-medicale_2551559.html

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Interview 37 : Eymeric, l'écrivain entre Booba et Rimbaud

Aujourd’hui j’ai le plaisir de discuter avec Eymeric pour ce nouvel épisode de bouteille à la mer.

Eymeric est Bordelais comme vous l’entendrez à ses petites expressions typiques de la région mais surtout écrivain et réalisateur. Il est l’auteur du recueil de poème RDDST et a voulu partager son parcours de vie. Avec Eymeric nous avons parlé de timidité, de rapport à son corps et au corps de l’autre, d’écriture, de rap et d’indépendance.

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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE

Instagram de Eymeric @les_cris_vains

Pour commander le recueil RDDST : https://lescrisvains.eproshopping.fr

Court métrage "Égaré(e)" : https://www.youtube.com/watch?v=dfLT5amTbLY&feature=youtu.be

Podcast "Anecdate" : https://linktr.ee/anecdate

Site internet : https://eymericmacouillardgillet.com

Texte "Peur Bleue" : https://lvde.wordpress.com/2021/06/03/peur-bleue/

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Interview 36 : Charlie - Avoir des tics, faire des tiktok et gérer son anxiété

Dans l’interview d’aujourd’hui je discute avec Charlie du compte TikTok @ehjsuischarlie, on a parlé ensemble de sa relation aux normes de genre, de ses troubles anxieux, de ses tics, de son histoire personnelle et de son amour pour l’art. 

Charlie a accepté de m’accorder sa confiance et son temps pour cet épisode, j’en suis très reconnaissante et j’espère que notre discussion vous plaira !

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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE

Comptes TikTok de Charlie :

@jsuischarlie

@ehjsuischarlie

Compte Instagram : @ehjsuismnon 

➡️INFOS COMPLÉMENTAIRES

En savoir plus sur les tics : https://www.doctissimo.fr/html/sante/encyclopedie/sa_1156_tics.htm

Prendre soin de sa santé mentale : https://www.santepubliquefrance.fr/maladies-et-traumatismes/maladies-et-infections-respiratoires/infection-a-coronavirus/articles/covid-19-prendre-soin-de-sa-sante-mentale-pendant-l-epidemie

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Interview 35 : Fadela - Enfant rejetée, besoin de liberté et voyageuse solo

🟥TW : Troubles du Comportement Alimentaire

Dans l’interview d’aujourd’hui j’interview Fadela une jeune femme de 26 ans passionnée de voyages. On discute de la difficulté qu’elle a eu enfant à créer des liens avec les autres, de l’éducation stricte de ses parents qui lui a créée un énorme besoin de liberté. On a parlé d’amour, de relations mais aussi de fitness et des dérives de ce sport engendrées notamment par les réseaux sociaux.

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⏩EN COMPLÉMENT

TCA et sport :

"L'un est l'autre" Discussion avec des jumeaux

Dans l’épisode d’aujourd’hui vous allez entendre une discussion enregistrée un soir entre deux bières avec Jonathan, Joshua et moi-même. 

Joshua et Jonathan sont frères jumeaux et ils ont accepté de répondre à vos questions, de parler de leur expérience et de m’expliquer ce que c’est pour eux d’être jumeaux et de s’être construits toute leurs vies l’un au travers de l’autre.

Nous avons enregistrée cette émission dans le respect des mesures sanitaires et en attendant notre commande de sushi; c’est une conversation entre 3 amis, spontanée qui je l’espère vous plaira !

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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE

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Interview 34 : Adèle, non-binarité, asexualité et politique

Dans l’interview d’aujourd’hui j’ai le plaisir de discuter avec Adèle une personne non-binaire de 22 ans qui se revendique d’extrême gauche et qui a pour objectif dans sa vie personnelle et politique de faire exister les communautés sous représentées dans la société, de part le journalisme mais aussi de part l’affirmation de sa propre identité.

🐙Pour commander des poulpes queers à Adèle rendez-vous sur son profil Instagram : @jabali_pill

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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE

Les conséquences de la crise sur nos vies, vos témoignages

Depuis plus d'un nous sommes contraints par la crise sanitaire du (de la ?) Covid-19.

Quelles sont les conséquences sur nos rapports aux autres ? Sur nos objectifs professionnels ? Sur nos loisirs ? Sur notre santé ?

Merci infiniment à Ingrid, Margot et Steffie d'avoir prêtées leurs voix à cet épisode de Bouteille à la mer 💜

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⏩ENTENDUS DANS L’ÉPISODE

📌"Le soir, sur le toit" Un film de Alexandre Humbert, Écrit par Alexandre Humbert & Déborah Janssens, Lu par Régine Soulier, Composition Originale par Arnaud Pujol https://vimeo.com/472928064

📌"Paroles de seniors sur le confinement" Film réalisé par Kaveh Bakhtiari et David Maye (Terrain vague) en septembre 2020, pour la Fondation Leenaards https://vimeo.com/474584622

📌"Le (dé)confinement à Beekant"Une production GSARA asbl (Bruxelles),Comme un Lundi asbl,Parlons Jeunes https://vimeo.com/428422601

📌"Mars" Court-métrage de Alessandro Faraon https://vimeo.com/428479850

📌"Après le Covid-19 : retrouver l'harmonie entre l'Homme et la nature" par CCFD-Terre-solidaire https://vimeo.com/425846445

📌"Une pensée sur l'amour" par Valentine Ceria https://vimeo.com/424093008

🔁A ÉCOUTER EN COMPLÉMENT

🟣BONUS #1 - Réflexions reconfinéeshttps://open.spotify.com/episode/7kJdHPW9IRWFk90uhrog2K?si=78204db9552d4a18

🟣BALM #12 - Vivre au présenthttps://open.spotify.com/episode/7DXhFyKROLMxWq0X5PfD47?si=f6c4617341af404b

🟣BALM #22 - Apprécier sa propre compagniehttps://open.spotify.com/episode/16F50WR3spXBxLtVttgxEf?si=afb1fdfb456b4ec6

🟣BALM #27 - Apprécier les petites choses de la viehttps://open.spotify.com/episode/35QPXTcRGRc9zIQvvpqlWz?si=bdd2119596804b33

🔗INFOS & LIENS COMPLÉMENTAIRES

Trouver de l'aide médico-psychologique : https://www.santepubliquefrance.fr/maladies-et-traumatismes/stress-post-traumatique/articles/quelles-sont-les-consequences-psychologiques-d-une-exposition-a-un-evenement-traumatisant-comme-les-attentats/trouver-de-l-aide-medico-psychologique

Podcast de la coach Esther Taillifet

"Coronavirus : comment se sentir bien ?"https://open.spotify.com/episode/4wXGlfBGjeeSgdBHc0yZDv?si=1914a5030eb14e9d

"La neutralité des circonstances"https://open.spotify.com/episode/6E9Ur9bkHJxwOBcHdRgiLC?si=98ec83a2fc0144fb

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Interview 33 : Marion, rapport au corps, vaginisme et véganisme

Aujourd'hui je discute avec Marion de ses expériences de vie. On aborde le véganisme, son rapport au corps, son trouble de l'attention mais aussi son rapport à l'amour ou à son entourage parfois toxique.

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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE

Avoir des relations sexuelles tardivement, vos témoignages

On entend souvent que les jeunes entament leur sexualité de plus en plus tôt, est-ce que c'est vraiment le cas ? Et bien non ! Et aujourd'hui vous allez pouvoir écouter le témoignage de 3 personnes, homme et femmes, qui ont commencé leur sexualité tardivement ou qui n'ont pas encore eu de rapport sexuel la vingtaine passée.

C'est un sujet qui me tient à coeur, qui est important pour la société hypersexualisée dans laquelle on vit aujourd'hui et je suis heureuse de pouvoir vous le proposer aujourd'hui.

Bonne écoute !

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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE

Interview 32 : Manon, popularité, protection de l'enfance et avortement

Dans cette interview, j'ai le plaisir de discuter avec Manon pour parler d'elle, de son parcours de vie et surtout de son expérience avec l'avortement qu'elle a vécu l'été dernier. C'est un témoignage important, nécessaire et qui, je l'espère, aidera plusieurs d'entre vous !

Bonne écoute.

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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE 

Pour contacter Manon : manonmahias@hotmail.com

Pièce à conviction France 3 « Les enfants placés, que fait la république ? »

Interview 31 : Crystel, voyages en solo, coloc’ à 11, van life et amour

Dans cet épisode, je collabore avec Crystel la créatrice du podcast "Amour, Sexe & Voyages" pour discuter de son parcours et partager ces expériences de vies avec vous ! Crystel est une passionnée de voyages, de la "van Life", elle nous raconte son cheminement pour finalement se lancer et partir seule à l'autre bout du monde !

Bonne écoute.

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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE 

Interview 30 : Anne, la maladie de son papa, l'euthanasie et la peur des autres

Dans cette interview, je discute avec Anne, une jeune femme avec qui je partage une partie de mon histoire : la perte d’un parent à cause de la maladie.

Cet épisode est bien plus une discussion entre deux personnes qui ont vécu une épreuve compliquée qu’une simple interview. J’espère que vous en tirerez du positif.

BALM #42 - F.A.Q anniversaire !

L'année dernière, le 16 février 2020, le podcast Bouteille à la mer apparaissait sur les applications d'écoute. C'est avec beaucoup de fierté que je fête avec vous le 1er anniversaire de l'émission, avec cette petite Foire Aux Questions.

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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE 

Pour mieux me connaître :

Interview 29 : Alix - Koh Lanta, sport, compétition et féminisme

Dans cette interview vous pourrez écouter le parcours d'Alix, ancienne candidate de l'émission "Koh-Lanta, les 4 terres", membre émérite de l'équipe du Sud puis capitaine des jaunes.

Alix nous parle un peu plus de sa vie, de son parcours en tant que pompier volontaire, de sa transformation physique pour devenir l'athlète qu'elle est aujourd'hui, et, évidemment, de son parcours dans Koh Lanta, cette émission de survie et de défis sportifs avec 100 000€ à la clé !

Bonne écoute.

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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE 

Instagram de Alix : @alixkohlanta

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Les tétons qui dérangent, vos témoignages

Aujourd'hui on parle tétons, on parle seins, on parle soutif !

D'où vient ce petit objet qui suscite tant débats quand on ne le porte pas ?

Est-ce que c'est dangereux pour la santé ?

Et si je décide de m'en défaire, quelles seront les conséquences ?

Merci à toutes les participantes de cet épisode :

• Bertille, 20 ans, région parisienne, 3e année d'école de langues
• Julie, 24 ans, Lyon, responsable d'équipe logisitique
• Manon, 21 ans, Montpellier, journaliste
• Gabrielle, 26 ans, Bordeaux, ancienne sauveteuse secouriste
• Céline, 28 ans, Quimper, vendeuse d'articles de sport
• Carole, 29 ans, Hyères, en recherche d'emploi dans le tertiaire
• Louise, 28 ans, La-teste-de-Buch, chocolatière

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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE 

Interview 28 : Samedy, addictions, amour et dépression

Aujourd'hui je reçois Samedy, un jeune homme de 21 ans, amoureux, proche de ses parents mais aussi victime de diverses addictions et touché de près par la dépression.

Trigger Warning : Addictions (drogue & alcool), dépression, suicide/tentatives de suicide.

Samedy, a souhaité être anonyme donc vous n'aurez pas de vidéo IGTV de notre discussion ni de photo de son visage, vous pourrez imaginer qui il est au travers de sa voix dans cette interview enregistrée en différé.

Bonne écoute !

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⏩LIENS UTILES 

 🆘 En cas d'URGENCE : composez le 15 et/ou se rendre à l'hôpital le plus proche

 📞 Numéro d'écoute suicide : 01.45.39.40.00

 📞 SOS amitié : 09 72 39 40 50

 📞 SOS dépression : 0 892 70 12 38

 📞 Alcool Info Service : 0 980 980 930

 📞Tabac Info Service : 39 49

 📞 Drogues Info Service : 0 800 23 13 13

 📱Agir contre le suicide : https://www.epsm-sarthe.fr/souffrance-psychologique-troubles-mentaux/prevention-du-suicide/ml

 🔎 Info suicide : https://www.ameli.fr/assure/sante/urgence/pathologies/crise-suicidaire-tentative-suicide

 📱Aide dépression : https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/guide-8.pdf

 🔎 Info santé mentale : https://solidarites-sante.gouv.fr/prevention-en-sante/sante-mentale/

 📱Aide Drogues : https://www.drogues-info-service.fr/

 📱Aide Alcool : https://www.alcool-info-service.fr/

 📱Aide Tabac : https://www.tabac-info-service.fr/

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 🔺Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bouteille-%C3%A0-la-mer/id1499364688

 🔺Acast : https://shows.acast.com/bouteillealamer

 🔺 YouTube :  https://www.youtube.com/channel/UCcyFIpQt7ihgFGbxsS-CJ_w/featured

⬇️ MON MATÉRIEL ⬇️

🔹Micro : https://www.amazon.fr/gp/product/B00N1YPXW2/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=bouteillealam-21&camp=1642&creative=6746&linkCode=as2&creativeASIN=B00N1YPXW2&linkId=fa67cda60f52a50ad4c1059df86c9112

🔹Ordinateur : https://www.amazon.fr/gp/product/B0863VYM1H/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=bouteillealam-21&camp=1642&creative=6746&linkCode=as2&creativeASIN=B0863VYM1H&linkId=0c567d0b06a2d317ccd5d6cd5270dcbe

🔹Ringlight (pour vidéos IGTV) : https://www.amazon.fr/gp/product/B08D3R68RX/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=bouteillealam-21&camp=1642&creative=6746&linkCode=as2&creativeASIN=B08D3R68RX&linkId=8f65020ec9d74e5b8d1a9d4d9184f002

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❤️Merci pour ton écoute !❤️

Le rapport au corps, vos témoignages

Aujourd'hui accompagnée de mes 3 invitées : Carole, Nolwenn et Pauline, nous discutons de la problématique du corps.

Elles se confient sur les stigmatisations qu'elles subissent au quotidien à cause de leurs corps. On aborde la question essentielle du consentement, des complexes ou encore des faux compliments.

À regarder en complément : https://www.youtube.com/watch?v=NHu2nFv0CfU&t=2762s&ab_channel=RTS-RadioT%C3%A9l%C3%A9visionSuisse

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⏩CITÉ DANS L’ÉPISODE 

La télé-réalité, autant méprisée que regardée ?

On la regarde (presque) tous, on la méprise parfois, elle nous fait rire, elle nous dérange ou nous révolte; la télé-réalité ne laisse personne indifférent !

Mais pourquoi ?

C'est ce que nous allons voir aujourd'hui.

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CRÉDITS CITATIONS :

« Allô » de Nabilla, Les anges 5, 2013, La Grosse équipe

« Marina domine et tu t’inclines », Confessions intimes - Nous sommes des bimbos et alors !, 2014, Quai Sud Télévisions

« Des 7, des 8, t’es qui toi ? Je suis Pamela », 4 mariages pour une lune de miel, 2019, ITV Studios France

« Je suis un pur produit du Sud » de Beverly, L’île des vérités 3, 2011, 909 productions

CRÉDITS MUSIQUE :

Musique d'intro & d'outro : © White Bones/Epidemic Sound

Musique de transition : © Taomito/Epidemic sound

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🔹Ordinateur : https://www.amazon.fr/gp/product/B0863VYM1H/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=bouteillealam-21&camp=1642&creative=6746&linkCode=as2&creativeASIN=B0863VYM1H&linkId=0c567d0b06a2d317ccd5d6cd5270dcbe

🔹Ringlight (pour vidéos IGTV) : https://www.amazon.fr/gp/product/B08D3R68RX/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=bouteillealam-21&camp=1642&creative=6746&linkCode=as2&creativeASIN=B08D3R68RX&linkId=8f65020ec9d74e5b8d1a9d4d9184f002

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