Boobcast
Society & Culture

Boobcast

Par Adèle Sautereau

Réseau : Adèle Sautereau

38 épisodes

Bienvenue dans le Boobcast, le podcast où les seins guident le récit d’une vie.


Chaque semaine avec mes invité.es, on parlera rapport au corps, au genre, à la sexualité, à travers notre relation à nos seins. Parce qu’ils sont à la fois le lieu de complexes, de découvertes, d’épreuves et de plaisir, les seins sont une source intarissable de discussions et une parfaite porte d'entrée vers tout ce que traversent nos corps sous les injonctions du patriarcat. Entre coups de gueule, rires sorores et anecdotes intimes, mon intention est de montrer à la fois la singularité de chaque histoire de boobs et les ponts qui se créent entre toutes !


Ce podcast est créé et animé par Adèle Sautereau

Vous pouvez le suivre sur Instagram @leboobcast, et pourquoi pas jeter un oeil à mon média féministe autour de la sororité @s.o.r.o.r.a.l

La musique est une création originale de Maxime Sautereau à qui l’on doit aussi le mixage des épisodes.

Si ça vous a plus, n’hésitez pas à laisser des étoiles, comme par exemple 5, et à en parler autour de vous ! 


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Épisodes

#34 Théodore Fachan : “C’est quand j’ai décidé de retirer mes seins que j’ai réalisé à quel point ils me saoulaient”

#34 Théodore Fachan : “C’est quand j’ai décidé de retirer mes seins que j’ai réalisé à quel point ils me saoulaient”

3 juin 2026· 1:42:37

Aujourd’hui c’est Théodore Fachan qui nous partage son histoire de seins, ou plutôt son chemin pour enfin s’en défaire et continuer de se rapprocher de lui-même. Theodore est un homme trans gay, il a 36 ans et s’est séparé de sa poitrine le 18 décembre 2024. 


J’ai trouvé notre conversation importante et précieuse et elle fera l’objet de deux épisodes. Dans cette première partie, on a parlé de coexistence résignée avec ses seins, de ce qui retarde “l’épiphanie trans” comme le fait de ne pas aimer les codes virils, le sentiment de trahison quand on est féministe en patriarcat ou encore redouter toute la violence systémique qui vient en package de la transition. On a parlé des bons soutiens et des bons alliés, de pénurie de testo et de solidarité trans, du choix de la torsoplastie, du désir d’être enceint et d’inventer d’autres représentations des masculinités. 


Les liens vers Théodore : 


Dans cet épisode, on évoque : 

  • Sa soeur Noémie Fachan, illustratrice et féministe et son compte @maedusa_gorgon
  • Le film “Boys don’t cry” de Kimberly Pierce
  • Le travail de Cécile Cée, pour mieux comprendre les sujets autour de l’incestuel 
  • “Mérou” de Lou Trotignon, en format spectacle-expo-cabaret pour 10 dernières dates exceptionnelles en juin à La Scala


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#33 Anne-Laure Parmantier : Périménopause, seins joyeux et starter de séduction

#33 Anne-Laure Parmantier : Périménopause, seins joyeux et starter de séduction

26 mai 2026· 1:29:29

Aujourd’hui, c’est Anne-Laure Parmantier qui nous parle de ses seins avec lesquels elle a toujours plutôt entretenu une bonne relation, au gré des évolutions : un équilibre à sa silhouette, un outil de séduction bien vécu puis la découverte d’une nouvelle fonction au moment de l’allaitement qui lui fait éprouver sa poitrine un peu plus pour elle-même, au-delà de l’apparence. Être à l’écoute des sensations de ses seins, ça se poursuit dans son expérience de la périménopause, où elle apprend à faire avec leurs besoin à eux. 

Toutes les deux, on a parlé d’avoir grandi avec des représentations de fortes poitrines et donc d’avoir embrassé la sienne, d’avoir kiffer le corps qui, enfin, ne s’excuse pas de prendre de la place pendant la grossesse, de machine de mammographie révolutionnaire, de sexualité plus en phase avec soi à la quarantaine, et des bouleversements de la périménopause qui commencent plus tôt qu’on ne le croit et invitent à accepter d’être multiple.


Les liens vers Anne-Laure : 


Dans cet épisode, on évoque : 


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#32 Lisa Pariente : “Quand je montre mes seins, mon corps ne m’appartient plus”

#32 Lisa Pariente : “Quand je montre mes seins, mon corps ne m’appartient plus”

19 mai 2026· 1:35:35


Aujourd'hui c’est Lisa Pariente qui nous parle de sa poitrine. Dans l’épisode, elle a cette phrase : “Quand je montre mes seins, mon corps ne m’appartient plus”. A 28 ans, Lisa a déjà traversé beaucoup de choses avec ce corps. Un retard de croissance qui lui fait d’abord faire le deuil, petite, d’avoir un jour une vie “normale” dans un corps d’adulte. Puis l’accès à un traitement qui redonne de l’espoir mais la propulse très vite, trop vite dans un corps formé, et donc sexualisé. Comment s’appartenir, s’estimer, s’aimer quand on perçoit que toute forme d'intérêt vient avant tout du “super pouvoir” - un peu maudit - du corps féminin désirable, dont les seins sont l’emblème ? 

Avec Lisa, on a parlé de tout ça, mais aussi de dissociation, de TCA, de son processus d’écriture de chansons, de guérir son rapport au corps à travers l’amitié, de la fierté pour le cheminement féministe de nos daronnes, de la force qu’apporte la sororité et de cette quête ultime : poser un regard aussi doux sur soi que sur ses amies. 


Les liens vers Lisa : 


Dans cet épisode, on évoque : 


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#31 Renée Greusard : Chemin de Compostelle de boobs sous le signe de l’ambivalence

#31 Renée Greusard : Chemin de Compostelle de boobs sous le signe de l’ambivalence

13 mai 2026· 1:23:42

Aujourd’hui c’est Renée Greusard qui nous partage son histoire de sein sous le signe de l’ambivalence. Elle a 42 ans et il se joue dans sa relation à sa poitrine quelque chose de très singulier, qu’elle déchiffre encore. Elle les a attendus avidement, puis a fait partie de la team "gros seins" avec tout ce que ça implique de charge mentale et de fascination du regard masculin à gérer. Parfois elle aimerait que ses seins disparaissent et elle se questionne autour d’une possible réduction mammaire. 


Toutes les deux, on a parlé d’être pressée de devenir adulte et de soif de liberté, de danser sans entrave dans des clubs techno, de détricoter l’envie de plaire, du poids des fortes poitrines et de la question de la vulgarité, d’avoir aimé et pas aimé l’allaitement, de comment retrouver son corps après et de dealer la question : Que ferais-je si j’étais seule dans une forêt avec mes boobs ? 


Tout ce que fait Renée : 


Dans cet épisode, on évoque : 


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#30 Rosa Bursztein : Devenir une dame à travers ses seins et la peur au ventre

#30 Rosa Bursztein : Devenir une dame à travers ses seins et la peur au ventre

6 mai 2026· 1:26:13

Aujourd’hui c’est Rosa Bursztein qui nous parle de ses seins. Elle a 36 ans et a déjà traversé plein de phases dans son rapport à sa poitrine : se sentir peinarde à l’adolescence de l’avoir “de taille moyenne”, puis développer des complexes, jeune comédienne, suite à des épisodes de nudité non consentie. Commencer à vraiment aimer ses seins enceinte, avant d’en prendre soin comme jamais pendant l’allaitement puis de leur foutre la paix en les laissant en jachère.


Toutes les deux on a parlé d’aréole qui brunit pendant la grossesse, d’exorciser ses complexes en en faisant des sketchs puis de ralentir sur l'autoflagellation pour choisir un regard plus doux, des fausses couches, cocktail de culpabilité, tristesse et peur qui la plonge dans l’urgence d’écrire son deuxième livre : “La peur au ventre”, qui sort tout juste en librairie. On a parlé de libido qui explose enceinte, de césarienne, de la sororité comme un muscle et de s’inspirer des bébés pour réapprendre à aimer son corps.


Les liens vers Rosa : 


Dans l’épisode, on évoque : 


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#29 Krissima Poba : Coffee Shop de lait maternel et documenter la maternité via son art

#29 Krissima Poba : Coffee Shop de lait maternel et documenter la maternité via son art

29 avril 2026· 1:25:26

Aujourd’hui c’est Krissima Poba qui nous parle de ses seins. A 27 ans, elle est artiste plasticienne et photographe, médiatrice scientifique et.. maman ! Ces trois aspects de sa vie sont intimement liés et se nourrissent mutuellement. L’art est un moyen de transcrire son expérience vécue puisqu’elle passe beaucoup par l’autoportrait et la maternité est au centre de ses inspirations. L’urgence de créer lui vient pendant sa grossesse difficile, puis elle poursuit en documentant son allaitement long et aujourd’hui, la transmission de sa culture diasporique congolaise à son fils est au cœur de ses motivations. Son travail artistique est d’autant plus singulier qu’il y a toujours une volonté de vulgariser des notions scientifiques sur les thématiques qu’elle aborde.


Avec Krissima, on a parlé d’avoir vu ses seins arriver dès la primaire comme ceux de son entourage, de devoir gérer la métamorphose de son corps dans des classes peuplées principalement de garçons, d’être une jeune, femme, noire, enceinte avec complications au moment de la pandémie et comment ça influe sur sa prise en charge, de son travail artistique et sa vie qui s’imbriquent, d’échanges précieux avec sa mère et sa grand-mère, et de son intention d’informer avec son art et de le rendre toujours plus accessible. 


Les liens vers Krissima : 


Dans cet épisode, on évoque : 

  • le podcast Bâ-Mbula, de Joie, dont Krissima est l’invitée des épisodes 15 et 16
  • le média Histoires crépues
  • la maternité des Bluets et le label “Ami des bébés”


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#28 Eléonore Bridge : Aimer ses petits seins sur le tard, allaitement long et Octobre Rage

#28 Eléonore Bridge : Aimer ses petits seins sur le tard, allaitement long et Octobre Rage

22 avril 2026· 1:39:09

Aujourd’hui c’est Eleonore Bridge qui nous partage son histoire de seins. Une histoire à plusieurs chapitres : Adolescente et jeune femme, elle complexe de sa petite poitrine et les soutifs à coques sont son armure contre le monde. A 30 ans, elle redécouvre son corps à l'arrêt de la pilule et se prend enfin d’affection pour ses seins. Son lien avec eux se renforce pendant l’allaitement avant de basculer de nouveau à la quarantaine, quand on lui diagnostique un cancer du sein. Un de ceux qui “se guérit bien”, comme on dit, mais qui bouleverse quand même une vie. D’ailleurs ça l’a poussé à raconter son parcours dans un livre “Octobre Rage”, à paraître dans les prochains mois.


Ensemble, on a parlé de sa puberté tardive et de se sentir coincée dans un corps “d’enfant”, en décalage avec ses envies d’ado, de faire la paix avec ses petits seins sur le tard, de son désir d’enfant réfléchi mais pas viscéral, d’avoir mal vécu la grossesse mais bien vécu l'allaitement qui lui permet de reconnecter à son fils, d’allaitement long et de tout ce que ça implique, de son cancer du sein ressenti comme trahison du corps, attaque dans sa féminité et expérience sociale vertigineuse qui la révolte et fait germer son livre.


Les liens vers Eléonore : 


Dans cet épisode, on évoque : 

  • le film “Entretien avec un vampire” de Neil Jordan
  • le podcast “Vulnérables mais pas coupables”
  • et pour les “tips allaitement” : la lanoline, les vêtements Tajinebanane et le tire-lait kit mains libres


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#27 Camille Giry : Glow Up d’un soir et préférer les meules aux roberts

#27 Camille Giry : Glow Up d’un soir et préférer les meules aux roberts

15 avril 2026· 1:21:28

Aujourd’hui c’est Camille Giry qui nous parle de ses seins. Elle a 36 ans et vient de se faire un tatouage au sternum. Dans une société qui nous montre qu’un seul type de boobs, bien ronds, bien hauts, bien fermes, c’est dur de s’y retrouver quand on ne coche pas cette minuscule case. Alors Camille a choisi un ornement à l’encre pour apaiser un complexe et créer un autre regard sur cette zone. 


Toutes les deux, on a parlé d’abolir les baleines en métal qui s’enfoncent dans la peau, de glow up d’un soir en pensant qu’on triche, d’endométriose, de pilule et de libido, d’être à fond body positive pour les autres mais avoir plus de mal pour soi, d’apprendre à rééduquer son regard, d’envisager différentes formes de parentalité et de choisir à travers les yeux de qui on aimerait se voir.


Les liens vers Camille : 


Les liens vers Camille avec Justine Lossa : 


Dans cet épisode, on évoque : 


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#26 Ophélie Joh : Dézinguer les normes de genre et réécrire son rapport aux seins

#26 Ophélie Joh : Dézinguer les normes de genre et réécrire son rapport aux seins

8 avril 2026· 46:24

Aujourd’hui c’est Ophélie Joh qui nous parle de ses seins. Elle a 34 ans et s’affirmer en tant que personne queer a bousculé son rapport aux poitrines des autres et à la sienne. Désensualiser cette zone, la sortir du carcan de la féminité lui permet de mieux éprouver son corps dans son ensemble et de développer son art plus librement. 


Ophélie est danseuse, chanteuse, comédienne et performeuse. Elle a créé deux personnages qu’elle incarne sur différentes scènes : Joh Lala, un drag king qui bouscule les codes virils pour proposer une autre forme de masculinité et Djombo Goddess, une domina décoloniale qui encourage les personnes queer et racialisées à se réapproprier les arts du BDSM. 


On a parlé d’être un peu matrixée à l’adolescence en se comparant à toutes celles qui avaient plus de seins avant d’embrasser sa poitrine plus versatile, qui se vit aisément sans soutif, ne pèse pas sur ses mouvements dans la danse et se dissimule sans trop d’efforts quand elle performe le genre masculin. On a parlé de comment queeriser ses relations change son rapport au corps, de trampling et d’ancrage, des BD qui aident à se défaire de complexes et de ne pas redouter de vieillir grâce à sa culture afrocaribéenne. 


Les liens vers Ophélie : 


Dans cet épisode, on évoque : 


Toutes les recos BD : 



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#25 Amandine Lourdel : “Avoir des gros seins ça n’allait pas trop avec ma personnalité”

#25 Amandine Lourdel : “Avoir des gros seins ça n’allait pas trop avec ma personnalité”

1 avril 2026· 1:43:27

Aujourd’hui c’est Amandine Lourdel qui nous partage son histoire de seins. Elle a 37 ans et quand elle en avait 20, elle a choisi de faire une réduction mammaire pour se sentir plus en accord avec sa poitrine. Malgré quelques complications post-op dont elle s’est plutôt bien remise, elle n’a jamais regretté son intervention. Elle aime ses seins qui reflètent mieux comment elle se ressent et en prend soin en les massant à l’huile d’olive. 

Toutes les deux, on a déroulé cette histoire de boobs, on a parlé de son rapport aux cicatrices, de comment sa sexualité s’est reconstruite différemment après l’opération, de toutes les infos qu’on a pas assez sur ce qu’il se passe pour nos corps de meufs et à quel point c’est cathartique de se les partager. On a parlé de ce qu’on projette - à tort - de sexuel dans l’allaitement, et digressé sur la peinture et la préhistoire et enfin, on a parlé du bien que ça fait de sortir du script hétero et du marché de la bonne meuf ; un chemin de libération pour nos corps.


Les liens vers Amandine : 


Dans cet épisode, on évoque : 


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#24 Samia Miskina : Buffy, rasoir bikini et luxe de pouvoir oublier ses seins

#24 Samia Miskina : Buffy, rasoir bikini et luxe de pouvoir oublier ses seins

25 mars 2026· 1:42:40

Aujourd’hui c’est Samia Basille, aka "Samia Miskina" qui nous parle de ses seins. Elle a 36 ans et aime sa taille de boobs, pas ostentatoire qui lui donne le luxe de pouvoir oublier sa poitrine, surtout depuis qu’elle a abandonné les soutiens-gorge. Ensemble on a parlé de ce qu’elle pensait des seins avant d’en avoir, de sa chambre d’ado aux posters de Buffy et d’Avril Lavigne, des complexes qu’elle ressentait ou pas à cette période, de notre rapport à l’épilation, d’avoir fait du vaginisme et de l’impact sur la place de ses seins dans sa sexualité et plus tard celle de la pénétration, des biais de consentement, de quand on ne peut pas toucher nos seins, des séries Girl Power, de parler plus de nos corps maintenant entre meufs et comment c’est libérateur. 


Les liens vers Samia Miskina : 


Dans cet épisode, on évoque : 

  • Côté “Icônes musique” : Avril Lavigne, Candice Clot du groupe Eths, Olivia Rodrigo 
  • et les Spice Girls, dont Samia a fait un super épisode de Star System
  • Côté “Séries iconiques” avec des chouettes modèles féminins : Buffy contre les vampires, Girls, Sex and the City et Orange is the new Black  
  • le podcast “Call her daddy”
  • l’épisode du Boobcast avec Manon Lugas qui parle aussi de vaginisme 
  • Le roman graphique “Corps vivante” de Julie Delporte, un de mes objets livre préféré au monde 
  • l’épisode sur Jane Fonda, toujours du super podcast Star System 


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#23 Camille Lorente : Rembourrage au PQ et les deux seins dans une main

#23 Camille Lorente : Rembourrage au PQ et les deux seins dans une main

18 mars 2026· 1:16:23

Aujourd’hui c’est Camille Lorente qui nous partage son histoire de seins. Elle a 36 ans, fait un 75AA qui ne la complexe pas tant mais s’il existait une petite pilule d’augmentation mammaire, elle ne dirait pas non. Toutes les deux, on a parlé de rembourrage DIY au PQ, des petits seins de sa mère et des gros seins de sa grand-mère Mamette, star d’internet, d’être plutôt mal dans sa tête que dans son corps et du coup d’avoir dissocier un temps, de l’habiter de nouveau à travers le yoga, la boxe ou encore le reaggeton, de BBL qui pue et de br*nlette espagnole, du reboot de Sex and the City et du kiff de suivre des meufs vieilles et inspirantes sur instagram. 


Les liens vers Camille Lorente : 


Dans cet épisode, on évoque : 


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#22 Juliette Tresanini : Célébrer sa poitrine avec le Girl Power des Spice Girls

#22 Juliette Tresanini : Célébrer sa poitrine avec le Girl Power des Spice Girls

11 mars 2026· 1:07:52

Aujourd’hui c’est Juliette Tresanini qui nous parle de ses seins. Elle les a d’abord faits discrets, ne voulant pas que ça entre en ligne de compte sur sa façon d’être considérée par les autres. Bien qu’elle les regarde peu, elle les aime, et avec l’entrée dans la quarantaine, elle a envie de célébrer son corps de femme et le mettre en scène. 

Ensemble, on a parlé de trouver relou les seins qui arrivent d’un coup et bousculent le regard des garçons, de jamais avoir cherché à plaire par son physique, des Spice Girls : premiers modèles qui rendent ça stylé d’être une meuf, de l’évolution des féminismes et kiffer parler plus de nos corps entre copines aujourd’hui, de pas être team no-bra, de l’importance de représenter des femmes passé 40 ans à l’écran et de son envie d’en faire partie, en female gaze bien sûr !  


Les liens vers Juliette : 


Dans cet épisode, on évoque : 


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#21 Audrey Baldassare : Faire la paix avec ses boobs n’est pas un long fleuve tranquille

#21 Audrey Baldassare : Faire la paix avec ses boobs n’est pas un long fleuve tranquille

4 mars 2026· 1:30:30

Aujourd'hui, c’est Audrey Baldassare qui nous partage son histoire de seins. Elle a 38 ans, elle est lesbienne, atteinte d’endométriose ce qui lui a donné accès à la congélation d’ovocyte avant la loi de 2021 et bien qu’elle travaille à adoucir son regard sur son corps, avec ses boobs, ça reste compliqué. 

Ensemble, on a parlé de pourquoi elle a tant de mal avec ses seins, de guérison par le topless et un piercing au téton, des rapports lesbiens qui permettent de s’épanouir, explorer son corps de façon plus vaste et surtout faire respecter ses limites, de grossophobie héritée, intériorisée et comment s’en défaire, de son envie de PMA solo et de la documenter, pour montrer que ça peut être joyeux et pas juste galère, pour montrer tout court, parce que ces trajectoires manquent de représentations et qu’on sait, quand on en a manqué, le bien qu’elles font. 


Les liens vers Audrey : 


Dans cet épisode, on évoque : 

  • La pièce d’Audrey Baldassare et Cécile Marx : Supermatozoïde
  • L’essai “Je suis votre pire cauchemar” de Kiyemis
  • Les bouillottes à eau dont il faut VRAIMENT vérifier la date de péremption, après cela elles peuvent se percer. Aussi, ne laissez pas trop longtemps les bouillottes sèches au micro-onde, ça peut prendre feu !


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#20 Manon Lugas (aka LeCulNu) : seins-alliés, vaginisme et laboratoire du cul

#20 Manon Lugas (aka LeCulNu) : seins-alliés, vaginisme et laboratoire du cul

25 février 2026· 1:31:51

Aujourd'hui c’est Manon Lugas aka “le cul nu” qui nous parle de ses boobs. Elle a 30 ans et ses seins ont d’abord existés pour les autres avant de devenir ses “deux petits alliés”, comme elle dit. Toutes les deux, on a parlé de se sentir en décalage à l’adolescence, hors des codes de la féminité désirable, de vaginisme qui participe à ce malaise mais qui, une fois dépassé, lui apprend à bien faire le tri des relous et mieux explorer l'entièreté de son corps, d’où vient son élan de parler de sexualité dans ses métiers, de comment on s’épile les tétons, et d’un super exercice pour développer la sensibilité de ses seins. 


Tout ce que fait Manon : 


Les bonnes réfs qu’on aborde dans l’épisode : 

  • le taff incroyable du Planning Familial, si vous le pouvez : Faites un don 
  • L’essai de Camille Froidevaux-Metterie (cité pour la 1000ème fois)  : “Seins, en quête d’une libération”
  • Le carnet d’écriture de Morgane Ortin, créatrice de @amours_solitaires : “Toutes les lettres ne sont pas des lettres d’amour, ou peut être le sont-elles ?”
  • aXelle de sade, fondatrice de l’école des arts sadiens


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#19 Laura Domenge : Seins-champignons, burrata vide et coquillages d’allaitement

#19 Laura Domenge : Seins-champignons, burrata vide et coquillages d’allaitement

18 février 2026· 1:34:45

Aujourd'hui c’est Laura Domenge qui nous partage son histoire de seins. Elle a 38 ans et s’apprête à allaiter son deuxième enfant. Certaine de son choix et mieux armée que pour son premier allaitement, elle a aussi hâte de l’après post-partum, du repos du corps, du temps pour le retrouver. Les grossesses ont bouleversé son rapport à sa poitrine et il y aura un chemin pour la faire de nouveau sienne, autrement. 


A mon micro, elle m’a parlé de comprendre instantanément, avec les seins qui poussent, qu’il allait falloir se cacher, d’être une meuf dans le milieu du stand-up, d’avortement, de pas vouloir d’enfant puis de passer du côté de la daronnie, et kiffer ce basculement, de ce que ça fait de bien et de moins bien au corps, à l’esprit, de son parcours d’allaitement, vécu plus par conviction que plénitude. Elle lance un coup de gueule au manque d’infos, d’accompagnement et de soutien adapté des proches qui entoure cette période et elle donne de précieux conseils pour la vivre au mieux, en culpabilisant moins.


Tout ce que fait Laura : 

  • son compte insta : @laura_domenge
  • Ses spectacles “Une nuit avec Laura Domenge” et “Bonne mère”; dispo sur m6+
  • Ses chroniques sur France Inter, “Piquantes” et le Mag de la santé 
  • Ses livres “Merci, fallait pas” et “Bonne nuit de merde”
  • Son court-métrage “Génération Plastique”, sélectionné au festival de L’Alpe d’Huez 


Les tips pour mieux vivre son allaitement : 

  • faire appel à une conseillère en lactation dès le début (si on peut)
  • lire : “l'allaitement pour les nuls” 
  • un gainage mental pour exposer et faire respecter ses volontés d’allaitement à la maternité
  • se renseigner sur le sevrage en amont pour pas que ça soit une surprise
  • les coquillages d’allaitement avec de l’huile de coco
  • écouter cet épisode en entier


Vous pouvez suivre ce podcast sur Instagram @leboobcast 

Ainsi que mon média féministe autour de la sororité : @s.o.r.o.r.a.l

La musique est une création originale de Maxime Sautereau à qui l’on doit aussi le mixage des épisodes.

Si ça vous a plu, n’hésitez pas à laisser des étoiles, comme par exemple 5, et à en parler autour de vous ! 



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#18 Elvire Duvelle-Charles : tétons armés, tuto tampon et org*sme par les seins

#18 Elvire Duvelle-Charles : tétons armés, tuto tampon et org*sme par les seins

11 février 2026· 1:34:29

Aujourd’hui c’est Elvire Duvelle-Charles qui nous parle de ses seins. Elle a 37 ans et dans son rapport à sa poitrine, il y a un avant et un après son passage chez Femen. La pudeur s’évapore, les seins devenus outils de lutte sont désacralisés et le corps est vécu comme un allié au sein du collectif. 


Ensemble, on a parlé de grandir en voulant cocher toutes les cases de la féminité, de harcèlement de rue et au travail qui donne l’élan de rejoindre Femen, pour que la honte change de camps, de female gaze dans son ciné club, de masturbation efficace comme un plat picard au micro-onde, et d’orgasmes par les seins. Elvire devient donc officiellement pionnière du podcast en la matière !


Tout ce que fait Elvire : 

  • Son instagram : @elviredcharles 
  • CLIT REVOLUTION, série documentaire réalisée avec Sarah Constantin 
  • Ses livres : “Manuel d’acitivisme féministe”, “Féminisme et réseaux sociaux”, “Pop Porn, le porno c’est pas la vraie vie”
  • Le ciné-club TONNERRE, lieu de rencontres, de découvertes et de discussions sorores, au LUMINOR à Paris
  • Pour suivre ses projets, le compte insta : @clitrevolution


Les films TONNERRE, qu’on évoque dans notre discussion autour de bonnes représentations de corps féminins à l’écran (et quelques autres en bonus) : 

  • Tiger Stripes de Amanda Nelleu
  • Trans Memoria de Victoria Verseau
  • Voyages en italie de Sophie Letourneur
  • Les Femmes au balcon de Noémie Merlant
  • Apolonia Apolonia de Léa Glob (dispo sur Arte)
  • Sex is comedy d’Edith Chapin (dispo sur France TV)
  • Notre corps de Claire Simon 
  • Des preuves d’amour de Alice Douard
  • A la vie de Aude Pépin 
  • Annie Colère de Blandine Lenoir


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#17 Léa Bordier : Se réapproprier son décolleté, ce nid à emmerdes

#17 Léa Bordier : Se réapproprier son décolleté, ce nid à emmerdes

4 février 2026· 1:27:31

Aujourd’hui c’est Léa Bordier qui nous partage son histoire de seins. Elle a 34 ans, aime sa poitrine qu’elle tient de sa mère mais a du mal à sentir qu’elle lui appartient totalement, tant elle se l’est faite arracher par les regards masculins objectifiants dès très jeune.


Toutes les deux, on a parlé de trouver le bon décolleté pour soi et de se réapproprier ses seins, d’être sexualisée et harcelée très tôt et des choses qui aident pour se sentir capable et reprendre le contrôle de la rue, comme la boxe ou avoir un chien, des différentes contraceptions et leur influence sur nos seins, nos corps, d’avortement, de la trop grande capacité des femmes à endurer en silence, de l’injonction nouvelle à congeler ses ovocytes, des seins qui vieillissent et de nos grand-mères respectives.


Ça fait des années qu’au cœur du travail de Léa, il y a le rapport au corps, en particulier celui des femmes, et le recueil de témoignages. Voici une liste non exhaustive de ses très beaux projets à découvrir : 


  • Sa chaîne youtube et ses formats “Cher corps”, “Le bel âge”, “On en parle”
  • Son documentaire “IVG, le droit d’en parler”, disponible sur France TV slash
  • Ses podcasts “Amours” et “Les sons de ta vie” 
  • Ses très belles BD déclinées de ses projets et illustrées par plein de meufs talentueuses : “Cher Corps”, “Amours” et “IVG, à nos corps libres”
  • Son compte insta pour être au courant de tout : @leabordier_


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#16 Jasmine Mokrim : “Il y a autant de seins que de transitions”

#16 Jasmine Mokrim : “Il y a autant de seins que de transitions”

28 janvier 2026· 1:29:15

Aujourd’hui c’est Jasmine Mokrim qui nous parle de ses seins. Jasmine est une femme trans, elle a 26 ans, elle est l’autrice d’un mémoire sur les représentations transféminines à l’écran, consultante et conférencière sur ces sujets ainsi que membre de l’association Représentrans.


A mon micro, elle m’a parlé de voir fleurir sa poitrine avec l’hormonothérapie et de son corps qui évolue pour ressembler à celui de sa mère, du poids de devoir apprendre la pudeur sur le tard, de sa soif de repos pour les corps trans, loin des regards, des commentaires (même encourageants), des agressions, et de l’injonction à être constamment dans la lutte militante. Elle m’a parlé aussi de faire du topless dans sa coloc de femmes trans, sereine de ne pas être sexualisée, d’apprendre à se palper les seins, des représentations transmisogynes qu’on ne veut plus voir à l’écran et de celles qui donnent de l’espoir et de la joie. 


Allez la suivre sur insta @jasmineuphorie, ainsi que l’asso @representransfr et je vous conseille vivement d’aller écouter le podcast du même nom ! 


Les recos culture de Jasmine avec de bonnes représentations de transidentités : 

  • la série Euphoria - l’épisode spécial autour de “Jules”, jouée par Hunter Schafer (2021)
  • la série Heartstopper avec “Elle”, jouée par Yasmin Finney (2022)
  • la série Pose avec un incroyable casting de femmes trans afro américaines (2018-2021)
  • le film Anything's possible de Billy Porter (2022)
  • La pièce de Laurène Marx : Pour un temps sois peu
  • Manifeste d’une femme trans de Julia Serano
  • L’odeur des pierres mouillées de Léa Rivière
  • Du salaire pour nos transitions de Harry Josephine Giles 
  • Afrotrans de Michaëla Danjé
  • Une brève histoire de la transmisogynie de Jules Gill-Peterson traduit par Mihena Alsharif 


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#15 Elsa Bernard : “Photoshopper ses seins avec l’outil fluidité”
#14 Marie de Brauer : ”Plus une haine des soutifs que des nibards”
Interlude
#13 Marianne Tavennec, partie 2 : “Mes seins ne me tueront pas”

#13 Marianne Tavennec, partie 2 : “Mes seins ne me tueront pas”

31 décembre 2025· 1:17:20

Aujourd’hui, on poursuit l’histoire de seins de Marianne Tavennec. Alors si ce n’est pas déjà fait, allez écouter la partie 1 ! 


Marianne découvre à 44 ans qu’elle est porteuse d’une mutation génétique héréditaire qui augmente fortement son risque de développer un cancer du sein et/ou des ovaires. Elle fait alors le choix de la double mastectomie préventive et comme Marianne est aussi réalisatrice de documentaires, elle va filmer son parcours médical tout en partant à la rencontre d’autres femmes aux destins similaires pour mêler leurs histoires et nous partager une vision d’ensemble. 


Ce film s’appelle “Mes seins ne me tueront pas” et c’est une œuvre aussi belle que nécessaire, qui s’inscrit dans la lignée des (trop rares) récits disponibles pour sensibiliser sur ces destins et informer sur l’importance du dépistage qui sauve des vies. 


Les liens vers Marianne : 

  • Son documentaire “Mes seins ne me tueront pas”, diffusé sur TEVA pour Octobre rose et disponible en replay sur m6+, canal+ et orange tv
  • le compte instagram du film : @mes_seins_ne_me_tueront_pas
  • et celui de Marianne : @marianne_tavennec


L’association Généticancer : 

Qui lutte pour sensibiliser aux cancers génétiques et accompagner les famille concernées


Quelques chiffres et infos :

  • 1 personne sur 200 serait porteuse d’une mutation sur les gènes BRCA1 ou BRCA2 en France
  • Cela augmente considérablement les risques de cancers du seins, de l’ovaire et de la prostate
  • Une personne porteuse d’une mutation  a 1 risque sur 2 de la transmettre à son enfant
  • le test de dépistage consiste en une prise de sang et un test salivaire
  • La mastectomie prophylactique réduit de 95% les risques d’une personne mutée de développer un cancer du sein 
  • Seulement 15% des femmes françaises mutées choisissent cette intervention, les autres se tournent vers un contrôle assidu de leurs corps 


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#12 Marianne Tavennec, partie 1 : “Mes seins ne me tueront pas”

#12 Marianne Tavennec, partie 1 : “Mes seins ne me tueront pas”

24 décembre 2025· 1:20:37

Aujourd’hui c’est Marianne Tavennec qui nous parle de ses seins. Elle a 47 ans et découvre trois ans plus tôt qu’elle est porteuse d’une mutation génétique sur le gène BRCA2 qui lui donne un grand risque de développer un cancer du sein et/ou des ovaires. 


Comme Angelina Jolie avant elle, elle fait le choix de l’ablation préventive, qu’on appelle mastectomie prophylactique. Mais Marianne Tavennec est aussi journaliste et réalisatrice de documentaires, alors son parcours, elle décide de le filmer, de le mêler aux histoires d’autres femmes porteuses de mutations et de le partager.

Ce film s’appelle “Mes seins ne me tueront pas” et c’est une œuvre aussi belle que nécessaire, qui s’inscrit dans la lignée des (trop rares) récits disponibles pour sensibiliser sur ces destins et informer sur l’importance du dépistage qui sauve des vies. 


Mais je ne voulais pas réduire l’histoire de seins de Marianne à ce basculement qui advient dans sa quarantaine, parce qu’avant cela, ils ont vécus plein de choses qui racontent un peu de qui elle est et qui permettent de mieux comprendre ce que sera pour elle la vie sans ses seins, du moins sous cette forme connue.


Sa vie de boobs est donc bien remplie, et je trouve qu’elle mérite amplement deux épisodes, alors soyez au rdv la semaine prochaine pour écouter la suite !


Les liens vers Marianne : 

  • Son documentaire “Mes seins ne me tueront pas”, diffusé sur TEVA pour Octobre rose et disponible en replay sur m6+, canal+ et orange tv
  • le compte instagram du film : @mes_seins_ne_me_tueront_pas
  • et celui de Marianne : @marianne_tavennec


L’association Généticancer : 

Qui lutte pour sensibiliser aux cancers génétiques et accompagner les famille concernées


Quelques chiffres et infos :

  • 1 personne sur 200 serait porteuse d’une mutation sur les gènes BRCA1 ou BRCA2 en France
  • Cela augmente considérablement les risques de cancers du seins, de l’ovaire et de la prostate
  • Une personne porteuse d’une mutation  a 1 risque sur 2 de la transmettre à son enfant
  • le test de dépistage consiste en une prise de sang et un test salivaire
  • La mastectomie prophylactique réduit de 95% les risques d’une personne mutée de développer un cancer du sein 
  • Seulement 15% des femmes françaises mutées choisissent cette intervention, les autres se tournent vers un contrôle assidu de leurs corps 


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#11 Sophie Riche : seins en tube, PMA et tétons malabar bigoût

#11 Sophie Riche : seins en tube, PMA et tétons malabar bigoût

17 décembre 2025· 1:12:42

Aujourd’hui, c’est Sophie Riche qui nous partage son histoire de seins. Son nom vous est sûrement familier  puisqu’elle met à notre disposition un contenu féministe, instructif et drôle sur internet depuis des années.

Elle est maintenant podcasteuse et je vous conseille chaudement d’écouter “Attendre d’attendre un enfant” où elle narre étape par étape son parcours PMA en couple lesbien, c’est à la fois bouleversant et hyper utile. 

Ecoutez aussi “Couple goal” hosté avec sa compagne Clémence Bodoc, qui parle amour, séduction, pop culture, construction saine et déconstruction des mauvais schémas. Le ton est un peu plus léger mais les infos sont tout aussi utiles. 


Toute les deux, on a parlé de puberté très précoce et d’être en décalage avant de se faire rattraper, d’une poitrine pas comme les autres qu’on choisit d’opérer, de miser sur ses clavicules, de perte de sensibilité, de seins qui envoient des signaux pendant le cycle ou les essais PMA, de comment s’affranchir de la pression qu’on met sur nos corps et d’élargir ses rêves. 


Les liens vers ce que fait Sophie :

  • son insta : @sophieriche_
  • son podcast : @couplegoal_lepodcast avec @clem_bodoc


Je rappelle qu’il y a un cruel manque de gamètes, ce qui rend les parcours PMA, déjà éprouvants, d’autant plus rudes. Alors pour aider des gens à faire famille, parlez-en et renseignez vous sur : 


Vous pouvez suivre ce podcast sur Instagram @leboobcast 

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#10 Camille Laurens : pince téton, plan à 3 et pétrissage de boobs

#10 Camille Laurens : pince téton, plan à 3 et pétrissage de boobs

9 décembre 2025· 1:11:25

Aujourd’hui c’est Camille Laurens qui nous parle de ses seins. Elle a 33 ans et pense d’abord avoir un rapport plutôt indifférent à sa poitrine, ni objet de complexe, ni considérée comme un atout. Mais au fil de notre conversation, on a trouvé que ses seins avaient finalement pas mal de choses à dire.


Elle est journaliste et réalisatrice et vous la connaissez sûrement pour ses formats d'interviews décalées comme "Kebab date" ou "Café Clash" ou encore comme co host du podcast Débauche de Femtasy avec Lisa Demma. 


Toutes les deux, on a parlé d’anorexie à l’adolescence qu’elle parvient à mettre derrière elle, d’un corps perçu comme androgyne et du chemin pour assumer sa part de féminité, de pince-téton, de plan à trois, des festival sexpo où l’on voit plein de seins différents mais toujours pas un seul poil au téton, et des seins indicateurs de changements qui aident à se reconnecter avec son corps.


Dans mon intro, je parle du livre “Fille” de Camille Laurens, homonyme de mon invitée, qui parle d'inégalité de genre dans l’éducation des enfants et de comment ça influence la vie plus tard, je vous le recommande vivement ! 


Les liens vers Camille : 

  • Sur insta : @camille_lawrenz
  • Podcast “Café Clash” à suivre sur spotify 
  • co host du podcast “Débauche” de @femtasy_fr avec Lisa Demma


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#9 Mapie : Boobsophobie, taxe nichon et burpees lestés

#9 Mapie : Boobsophobie, taxe nichon et burpees lestés

3 décembre 2025· 1:09:38

Aujourd’hui c’est Mapie Nalbandian qui nous partage son histoire de seins. Elle a 38 ans et avoir une forte poitrine, c’est de famille ! A l’adolescence, elle écarte après réflexion la réduction mammaire que sa mère lui propose car elle ressent que ça ne serait plus être totalement elle-même. Alors en avant pour vivre le mieux possible dans une société pétrie de boobsophobie, comme elle en parle dans son spectacle :  les fringues inadaptées ou hors de prix, les coach sportif infoutu de s'adapter aux différents corps, la fétichisation des partenaires et les rôles auxquels on aspire même plus en tant que comédienne.. 


Oui parce que Mapie est comédienne donc et humoriste : @mapie_nlb

  • Elle a son spectacle “Et c’est le temps qui…” qu’elle joue tous les dimanches à la Comédie des trois bornes.
  • Au même théâtre, elle fait aussi partie du spectacle d’impro “Shut up mom”, un concept génial qui consiste à rebondir sur les textos cultes des mamans du public : @impro2000
  • Elle est enfin organisatrice du comedy club inclusif “Yaaas Queen”  : @yaaasqueencomedy 
  • Et autrice ! Elle a coécrit 3 pièces formidables avec la Compagnie des mille printemps : Mon Olympe, Yourte et Biques, que j’ai eu la chance de voir à Avignon. Si vous voyez passer des représentations, foncez ! ( @lesmilleprintemps)
  • Cette compagnie géniale organise aussi un festival de qualité : Le bruit des printemps, dans lequel j’ai adoré tenir un stand du marché d’artistes l’année dernière. (@lebruitdesprintemps)


On continue les recos ! dans cet épisode, Mapie nous pointe : 

  • Les marques de lingeries et de fringues cool pour les fortes poitrines : Chantelle et Make my lemonade, avec l’astuce de les trouver moins cher en seconde main.
  • Le film Sinners” dans lequel on trouve un rôle important de meuf avec des formes sans que ce soit un sujet 
  • Et le spectacle “Chattologie” d’Alice Bié, (@aliciebie2), qui débunke le tabou autour des règles, aussi  à la Comédie des trois bornes, décidément, quel super endroit !


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#8 Lisa-Margaux Omri : boules de seins, SOPK et avant-garde du no bra

#8 Lisa-Margaux Omri : boules de seins, SOPK et avant-garde du no bra

26 novembre 2025· 1:15:14

Aujourd’hui, c’est Lisa-Margaux Omri qui nous parle de ses seins. A l’adolescence, elle les a longtemps attendu pour “être comme les autres”, pendant ces années qui semblent interminables. A 20 ans, adepte du confort avant tout, elle délaisse les soutien gorge et devient ainsi avant gardiste de la mouvance no bra. Et à maintenant 30 ans, elle trouve ses seins supers et aimerait parvenir à se sentir aussi bien avec le reste de son enveloppe. 


Si vous ne le savez pas déjà, je vous informe que Lisa-Margaux a un podcast

“De l’amour et du seum”, avec sa co-host Elsa Bernard

Avec des invité.es, elles décortiquent les phrases clichées et éculées sur l’amour, pour ne plus se sentir seul avec son sentiment d'échec, pour rire un bon coup et parce que les coups de gueule, c’est cathartique. Mention spéciale aux mini jeux de la fin. 

Allez écouter et suivre aussi son instagram @pizza_margaux_omri parce que c’est pas la dernière des rigolotes. 


Ensemble on a parlé de puberté tardive, de copines topless en internat, du transit pendant les règles, d’errance avant d’être diagnostiquée du syndrome des ovaires polykystiques, de la peur de s'auto palper, de l’obsession du poids et d’être pudique, mais pas des autres. 


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#7 Laetitia Reboulleau : seins-étagère, plan de redressement et tuto boobcare

#7 Laetitia Reboulleau : seins-étagère, plan de redressement et tuto boobcare

19 novembre 2025· 1:05:04

Aujourd’hui c’est Laetitia Reboulleau-Petit, qui nous partage son histoire de seins. Elle a 35 ans, elle est bisexuelle et maintenant mariée avec une femme trans. Ses seins arrivent très tôt et font basculer comment elle est perçue et ce qu’elle a le droit de faire. 


Laetitia a une voix incroyablement douce et chaleureuse et c’est une experte pour parler de sexe sans tabou. Elle est aussi journaliste, modèle, autrice de “journal de bord d’une grosse”, et elle a un podcast autour de la sexualité, hosté avec Lucile Bellan. Ça s’appelle “Laetitia et Lucille présentent…(le sexe) et si vous n’écoutez pas déjà, je vous recommande vivement de vous y mettre ! 


A mon micro, elle s’est confiée sur la charge mentale que représente le fait de vivre avec une forte poitrine, sur le poids d’être hypersexualisée dès très jeune, sur la grossophobie, sur le soutien auprès de ses amies filles puis de la communauté queer, sur le contact différent dans la sexualité avec les hommes et les femmes, sur son parcours PMA, sur comment accompagner d’autres femmes, notamment trans, à bien vivre avec leur seins et à en prendre soin. 


Les liens vers Laetitia : 

  • sur insta : @loun_r
  • son studio de podcast : @tdaprod_fr
  • son podcast sur toutes les plateformes d’écoute : “Laetitia et Lucile présentent..”
  • avec sa co host : @lucilebellan


Dans mon intro, je mentionne aussi le super podcast “Hotline” de Naya Ali, ( @misundergirl ), dans lequel Laetitia était chroniqueuse. 

Et dans mon outro, en lien avec le sujet des parcours PMA pour les femmes seules ou en couple queer comme Laetitia, je vous recommande le tout aussi super podcast "Attendre d'attendre un enfant" de Sophie Riche ( @sophieriche_ )


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#6 Manon Bril : hammam libertin, seins dans l’art et congélation d’ovocytes

#6 Manon Bril : hammam libertin, seins dans l’art et congélation d’ovocytes

12 novembre 2025· 1:20:47

Aujourd’hui c’est Manon Bril qui nous parle de ses seins. Elle a 38 ans, et a d’abord vécu une relation plutôt houleuse avec sa poitrine, jonchée de complexes dûs aux dictats esthétiques. Elle a mis du temps à se réconcilier avec ses seins et elle nous raconte comment elle a fait. 


Bon, Manon Bril, on ne la présente plus :  

Elle est docteurE en histoire, vulgarisatrice sur sa chaîne youtube “C’est une autre histoire” et sur instagram, mais aussi créatrice du Culture Fest : tout bonnement le meilleur festival ! Son dernier fer de lance, et pas des moindres, c’est son spectacle de stand up “300 000 ans” qui mêle brillamment humour, histoire et féminisme ! 


Toutes les deux, on a parlé de hammam libertin, de congélation d’ovocyte, de violences médicales, du cap de la trentaine en parallèle de #metoo, du manque de représentation des seins dans l’art, de troubles des conduites alimentaires et de comment apprendre à aimer ses seins !


Dans cet épisode on mentionne :

  • La journaliste et féministe Marine Périn : @marinetteperin
  • Les Vénus préhistoriques et la sculpture de “l’Artémis d’éphèse” avec ses multiples rangées de boobs. Allez jeter un coup d’oeil !
  • Et dans mon outro je parle des nus peints par Suzanne Valadon, Alice Neel, Luce Turnier ou encore Faith Ringgold. Pour voir d’autres représentations de seins que les éternelles demi-pommes qu’on s’est farcis pendant des siècles, voir des millénaires, c’est important. Et je continue mes recherches à ce sujet.


Les liens vers tout ce que fait Manon : 

  • Sur youtube : https://www.youtube.com/@manonbrilcuah
  • Sur insta : @manonbrilcuah
  • Le Culture Fest : @culture.fest.off
  • Son spectacle "300 000 ans" c’est à l'Européen les jeudi et vendredis soirs jusqu’au 19 décembre puis Manon sera en tournée à partir de 2026.


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Epilogue

Epilogue

5 novembre 2025· 3:53

Quelques minutes de prolongation de cette série autour des femmes de ma famille qui se racontent à travers leurs seins. Pour celles et ceux qui ont écouté l’ensemble des épisodes, j’avais envie de partager une réflexion avec vous, qui m’est venue en les réécoutant tous à la suite pour le montage.

Ce qui me mène à citer de nouveau l’oeuvre de la philosophe et autrice Camille Froidevaux Metterie avec cette fois-ci son essai « UN CORPS À SOI » que je vous recommande chaudement ! 


J'espère que cette première série d’épisodes vous a plu, vous a invité à penser vos seins pour celleux qui en possèdent et tout ce qu’ils ont traversé. J’espère surtout que ça vous a donné envie d’interroger les porteurs et porteuses de seins qui vous entourent.


L’aventure de cette première série qui aura duré un an m’a donné envie de recueillir d’autres témoignages, hors de mon cercle familial cette fois-ci. Avec l’intention de constituer une palette plus vaste d’histoires de seins. J’ai déjà plein de personnes en tête que j’aimerais apprendre à connaître sous cet angle. Si vous avez aimé cette série, je pense que la suite vous plaira.


On se retrouve mercredi prochain avec ma première invitée « officielle » !


En attendant, vous pouvez suivre ce podcast sur Instagram : @leboobcast 

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Episode 5 - Elena, après son opération

Episode 5 - Elena, après son opération

29 octobre 2025· 47:22


L’épisode d’aujourd’hui est un peu à part. Il crée une boucle avec le premier, celui où je recueille l’histoire des seins de ma sœur, Eléna. Sa décision de se faire réduire la poitrine a motivé la création de cette série où j’enregistre les femmes de ma famille, moi comprise, qui parlent de leur vie à travers leur relation à leurs seins. Voici en quelque sorte le dernier chapitre de l'histoire de ma soeur, après son opération. 

On va raconter comment ça s’est déroulé avec le plus de détails possible, donner les infos qu’on aurait aimé avoir avant, parler du résultat, de comment ma sœur s’est sentie pendant, comment se passe l’après et donner des conseils ! 


Je vous partage des infos pratiques pour celles et ceux que ça intéresse : 


  • La plastie mammaire pour hypertrophie peut être effectuée dès 16 ans mais on conseille de la faire à partir de la fin de la croissance. Elle est ensuite possible tout au long de la vie.
  • Une grossesse ultérieure est évidemment possible.
  • L’allaitement est le plus souvent possible mais peut ne plus l’être après certaines opérations.
  • Le risque de cancer n’est pas augmenté par cette intervention, il serait même légèrement réduit.
  • L’intervention coûte entre 2000 et 5000€. Elle peut être prise en charge par la sécu si on enlève au moins 300g par seins, sinon elle est considérée comme « esthétique ». À titre indicatif, pour ma soeur, ce fut environ 4500€, sans compter les rdv préparatoires avec chirurgienne et anesthésiste. On lui a retiré 158g au sein droit et 331g au sein gauche, et les remboursements ont été à hauteur de 500€ environ. (par la mutuelle)
  • Il est impératif d’arrêter le tabac au moins un mois avant l’opération et jusqu’à un mois après (risques notamment de nécrose de la peau, mauvaises cicatrisation et autre complications)
  • L’intervention se fait sous anesthésie générale et dure entre 2 et 4h. L’hospitalisation varie de un à trois jours. Dans certains cas, comme pour ma soeur, elle peut être réalisée en ambulatoire, c’est à dire : sortie le jour même après quelques heures de surveillance.
  • Le pansement modelant est retiré 48h après l’intervention et il faut alors passer à un soutien gorge de contention, qu’il faut commander soi-même après l’intervention, en pharmacie ou sur internet. Il faut le porter pendant au moins 6 semaines et il est à votre charge.
  • Les soins infirmiers post-opératoires sont eux, remboursés par la sécu.
  •  La convalescence dure entre 8 et 21 jours, et l’arrêt de l’activité sportive entre 1 et 2 mois. Cela prend à peu près 18 mois pour guérir pleinement pendant lesquels il faut traiter ses cicatrices : crèmes, massages, etc) 


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Ainsi que mon média féministe autour de la sororité : @s.o.r.o.r.a.l


La musique est une création originale de Maxime Sautereau à qui l’on doit aussi le mixage des épisodes.

Si ça vous a plu, n’hésitez pas à laisser des étoiles, comme par exemple 5, et à en parler autour de vous ! 


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Episode 4 - Patricia
Episode 3 - Cécile
Episode 2 - Adèle
Episode 1 - Eléna

Episode 1 - Eléna

1 octobre 2025· 1:14:15

Aujourd’hui, c’est Elena, ma petite sœur, qui nous parle de ses seins. Elle a 21 ans, elle est queer et lesbienne et dans 49 jours elle se fera opérer pour une réduction mammaire. 


Elle envisage cette opération depuis qu’elle a des seins. Elle les trouve trop gros, lourds, asymétriques et puis surtout : étrangers. Elle a appris à ne plus les détester, à être plus douce mais ils l’entravent. Eléna aimerait vivre librement la fluidité de son genre et avec eux c’est impossible. Elle se questionne ; Est-ce qu’on pourra les réduire de plusieurs bonnets ? L’allaitement, un jour, sera-t-il encore possible ? Est-ce qu’ils seront sensibles pour l’exploration de sa sexualité ? Mais surtout elle se demande si la réduction fera disparaître le mal-être ou bien la mènera à ce constat : des seins, elle n’en veut plus du tout. 


Cet épisode ouvre la série autour des femmes de ma famille. J’avais envie de voir comment nos histoires divergent ou bien se répondent entre elles. Après ce premier cycle je m'attellerai à récolter des récits hors de mon cercle familial.


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La semaine prochaine, ça sera à mon tour de vous partager mon histoire de seins !


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Prologue

Prologue

30 septembre 2025· 6:46

Pourquoi cette envie de parler des seins ? De raconter sa vie à travers eux ? 

Dans cet avant-propos je vous parle des toutes ces questions que les seins remuent et qui m’ont donné envie d’en faire un podcast dédié. 

Je vous présente aussi la première série d’épisodes à venir dans laquelle on suivra quatre générations de femmes d’une même famille : la mienne. 

Je ne m'imaginais pas inviter d’autres personnes à parler de leurs seins sans l’avoir fait moi-même auparavant. Un peu comme un pacte : si je te demande de me livrer un récit intime, je me livre aussi. Très vite, j’ai su que mon histoire, j’avais envie de la lier aux autres porteuses de seins de ma famille et elles ont accepté. 

Alors dans ce prologue, je vous les présente ! 


Le premier épisode sort demain, le 01 octobre, premier jour d’octobre rose et ce n’est pas anodin ! 

Ça sera ma petite soeur, Elena, qui nous parlera de ses seins. 

Ensuite, ce sera rendez-vous tous les mercredis pour un nouvel épisode !


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La musique est une création originale de Maxime Sautereau à qui l’on doit aussi le mixage des épisodes.


Si ça vous a plu, n’hésitez pas à laisser des étoiles, comme par exemple 5, et à en parler autour de vous ! 

Merci pour votre écoute et à demain, pour une première histoire de seins !



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Boobcast : la bande-annonce !

Boobcast : la bande-annonce !

26 septembre 2025· 1:09

Bienvenue à toutes et à tous dans l’antichambre du Boobcast, le podcast où les seins guident le récit d’une vie. 

Chaque semaine avec mes invité.es, on parlera rapport au corps, au genre, à la sexualité, à travers la relation qu’iels entretiennent avec leurs seins et ce qu’ils ont traversé. Parce qu’ils sont à la fois le lieu de complexes, de découvertes, d’épreuves et de plaisir, les seins sont une source intarissable de discussion, vous verrez ! 


Je suis Adèle Sautereau, dans la vie j’aime raconter des histoires, et puis les illustrer aussi. Ces dernières années, mon cheminement féministe a pris une grande place dans mes reflexions et ma façon d’évoluer, d’interagir avec les autres. Le vrai déclic fût la sororité.

Mon premier élan a été de lancer un média féministe sur instagram : @s.o.r.o.r.a.l pour partager des oeuvres et des histoires de femmes inspirantes.

Mon second, c’est ce podcast, dans lequel je reçois des femmes et des minorités de genre afin de récolter une multitude de récits pour donner à voir les seins sous toutes leurs formes et à tous moments d’une vie.

J'espère que ça vous plaira et vous donnera envie de questionner votre entourage !


Le premier épisode sort le 1er octobre mais il y aura un petit avant-propos la veille, tenez-vous prêtes et prêts.

Ensuite, ce sera rendez-vous tous les mercredis !

Vous pouvez déjà suivre ce podcast sur Instagram : @leboobcast

Merci pour votre écoute et à bientôt, pour une première histoire de seins !



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