À propos de cet épisode
Tengo est un athlète français de strongman, classé 3e homme le plus fort de France, et très actif sur les réseaux sociaux, notamment sur Instagram et TikTok.
- https://www.instagram.com/tengostrongpro
- https://www.youtube.com/@UCXfXxZwM3IFhDNcDxr3ljQQ
- https://www.tiktok.com/discover/tengostrong
CHAPITRES :
- 0:00 Introduction
- 1:00 Évolution et Changements
- 4:10 Nutrition et Calories
- 0:17 La Vie Quotidienne d'un Strongman
- 20:48 Contraintes du Mode de Vie
- 42:20 Performances Chiffrées
- 48:05 Spécificités des Épreuves de Strongman
- 54:22 De la force et du plaisir
- 54:52 Les blessures et la récupération
- 56:56 La science au service de la force
- 1:06:09 Les mythes sur les strongmen
- 1:09:18 Dopage et compétitions naturelles
- 1:14:33 Force et société moderne
- 1:21:24 Les défis de la vie publique
- 1:25:59 Grossophobie et perception sociale
- 1:30:56 Vie privée et soutien familial
- 1:31:53 Compléments alimentaires
- 1:35:30 Aspirations et réussites futures
BIOMÉCANIQUE :
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