Le sport détruit le périnée ? Ce que la science dit VRAIMENT (avec Sab Santé)

Le périnée est souvent mal compris et entouré de mythes (spoil: les hommes en ont un aussi…). Peut-on vraiment faire du sport après un accouchement ? Faut-il éviter les charges lourdes ? Aujourd’hui, on casse les idées reçues avec Sabrina, une kinésithérapeute experte du sujet.

✅ Au programme avec Sab Santé :

✔️ Pourquoi le périnée est plus résistant qu’on ne le pense

✔️ L'impact du sport et les erreurs à éviter

✔️ Comment bien entraîner et rééduquer son périnée

✔️ Le rôle essentiel des coachs et kinés dans la prévention

Sabrina, spécialiste du périnée et de la préparation physique, nous partage ses conseils pour comprendre et prendre soin de ce muscle clé BIEN TROP SOUS-ESTIMÉ. Un épisode essentiel pour les femmes, les sportifs et les professionnels du bien-être.

↳ 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗼𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅

𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 : https://www.instagram.com/aurelienbroussal/

𝗧𝗶𝗸𝘁𝗼𝗸 : https://www.tiktok.com/@abd_coach

𝗦𝗶𝘁𝗲 𝘄𝗲𝗯 : https://www.broussal-derval.com/formation-preparation-physique/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.