Le grand retour du CULTURISME en préparation physique ? avec Nassim Sahili

Le culturisme est-il en train de faire son grand retour ?

Dans cet épisode, je reçois  @NassimSahili , coach et référence YouTube en musculation, pour parler d’hypertrophie, de programmation et de la place retrouvée du culturisme old school dans le monde du fitness moderne.

Pendant des années, le fitness et le “functional training” ont pris le dessus… mais aujourd’hui, la tendance s’inverse : les pratiquants veulent à nouveau plus de muscle, plus de densité et des physiques de culturistes.

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