Instructeur StrongFirst : “La MOBILITÉ, ce n’est pas uniquement la SOUPLESSE !” (Thomas Cerboneschi)

La mobilité, ce n’est pas juste de la souplesse… et c’est souvent un problème de force.

Dans cet épisode, je reçois Thomas Cerboneschi, instructeur StrongFirst, pour démonter les idées reçues qui freinent vos performances.

Vous découvrirez pourquoi la mobilité doit être entraînée comme une qualité physique à part entière, comment éviter les erreurs classiques, et quelles méthodes utiliser pour progresser durablement.

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Préparateur physique professionnel et conseiller en sciences du sport, je vulgarise les métiers de la performance humaine pour les coaches, kinés, ostéos, EAPA ou médecins et sportifs aguéris. Auteur de 9 livres traduits dans le monde entier, de formations professionnelles en ligne et à l'INSEP, je milite pour la formation professionnelle tout au long de la vie. J'entraîne de nombreux Olympiens et sportifs professionnels.

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