TO DO LIST : réduire tes to do

Franchement, les to do list à rallonge + cette pression de toujours devoir faire 300 choses à la journée pour pas que ta journée te paraissent nulle.

Dans cet épisode, on va se dire les vraies choses : c’est OK de pas tout cocher, et même de ne rien faire de temps en temps. Parce que courir partout, c’est pas toujours la solution.

Je te raconte tout ça et on discute de comment alléger ta charge mentale et profiter un peu plus.

A mercredi prochain au micro d'à coeur joie <3

INSTA : coachk.diet

YOUTUBE : Kaury Coscujuela

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