manger healthy ?

Dans cet épisode, on s’attaque aux idées toutes faites autour du “manger sain”. Que signifie vraiment “manger healthy” ? Est-ce seulement une question de légumes vapeur et de smoothies verts ? Ou est-ce que cette notion, souvent idéalisée, cache des injonctions, des règles rigides et parfois même de la culpabilité ?

Je t’emmène dans une discussion honnête et sans filtre pour déconstruire les croyances autour de l’alimentation saine en tant que dieteticienne nutritionniste.

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 – Kaury

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