À propos de cet épisode
Diététicien nutritionniste spécialisé dans l’adulte et le sport, Ewan accompagne régulièrement des athlètes et des clubs de sport afin que chacun apprenne à mieux gérer son alimentation pour être plus efficace en course.
Dans cet épisode, vous découvrirez comment l’alimentation peut être un vrai levier de performance, à quel point il est important d’écouter et de nourrir son corps pour nourrir ses rêves et évidemment, de nombreuses astuces culinaires pour performer avant, pendant et après un triathlon.
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