Tengo algo que decirte

¿Es malo no llevar sujetador?

¿Es imprescindible llevar sujetador? No hay estudios que demuestren que evita la caída de los senos e incluso algunos demuestran lo contrario. Todo depende de la comodidad y los deseos de cada persona. Una cosa es segura: no hace falta llevar sujetador para gustar a los demás.

¿Cómo tener relaciones sexuales sin quedar embarazada?

La píldora, preservativos, DIU... ¿Cuáles son los métodos más eficaces para evitar un embarazo no deseado? ¿Y por qué los anticonceptivos no deberían solo incumbir a las mujeres?

El mejor anticonceptivo es el que mejor se adapta a ti y más eficazmente te protege.

¿Por qué hay tanta competencia entre las chicas?

En la escuela, en el trabajo, en las redes sociales... Las rivalidades están por todas partes. ¿Por qué es tan difícil escapar de esta corriente de enfrentamiento? Este episodio explora los orígenes históricos y culturales de la competición entre mujeres. La competencia puede ser sana y productiva, siempre que se evite el juego tóxico de los golpes bajos y las críticas gratuitas. Medirse con los demás no es malo, pero siempre con respeto.

¿Por qué siempre les toca a las chicas cuidar de los demás?

Que las chicas son por naturaleza más suaves, amables y atentas que los chicos no es más que un mito. El papel de «cuidadoras» que suele recaer en las mujeres no es el resultado de una predisposición natural, sino de la educación y de normas muy arraigadas. Esta carga invisible también repercute en la carrera profesional, la salud y el reconocimiento social de las mujeres. ¿Por qué persiste este reparto desigual? ¿Y cómo podemos, por fin, empezar a dejarnos pensar un poco más en nosotras mismas?

¿Es normal tener dolor durante la menstruación?

Una de cada dos niñas ha faltado a clase a causa de la menstruación, ya sea por el dolor o por la falta de acceso a una protección adecuada. Aunque las contracciones del útero explican en parte estos dolores, ciertas patologías, como la endometriosis, pueden ser las culpables. Marine Revol desentraña las causas, las soluciones y lo que no deberías volver a escuchar. Porque sentir dolor no es algo aceptable, aunque sea algo habitual.

¿Por qué me avergüenzo cuando me masturbo?

¿Por qué algunas personas sienten pudor, incluso vergüenza, al hablar de la masturbación? La educación, la cultura y las representaciones influyen en la percepción de la sexualidad femenina, a menudo idealizada o invisibilizada. Este episodio explora las razones de este malestar, las normas sociales y la importancia de conocerse. Porque descubrir lo que da placer también implica aprender a expresarlo. ¿Y si las opiniones de los demás desaparecieran de la ecuación?

¿Cómo sé si tengo un trastorno alimentario?

Básicamente, comienza con un inofensivo deseo de ponerse a dieta y, poco a poco, la comida se convierte en una obsesión. Los trastornos alimentarios suelen aparecer sin que te des cuenta. No es necesario ser anoréxica o bulímica para tener una relación complicada con la comida. A veces, no encajas en ninguna definición, pero los estás sufriendo igual. Marine Revol comparte su experiencia personal y descifra las señales que hay vigilar, el impacto de los cánones de belleza y la importancia de saber prestar atención a las alertas, tanto para una misma como para una amiga.

¿Qué es una violación?

Lejos del tópico de un ataque nocturno en un callejón oscuro, la violación suele provenir de un familiar cercano, un compañero o un amigo. La definición jurídica varía de un país a otro, pero se mantiene una constante: la violación es un atentado contra la integridad física y psicológica de las víctimas. ¿Por qué es tan difícil recuperarse? ¿Cuáles son los mecanismos de defensa del cerebro ante este trauma? ¿Cómo se puede conseguir ayuda tras una agresión?

¿Por qué las chicas se desvalorizan tanto?

Una tendencia de TikTok, la «mid girl trend», ilustra bien la costumbre de las mujeres de devaluarse a sí mismas. Sin embargo, esta percepción negativa no surge de la nada: a partir de la adolescencia, al 53 % de las chicas no les gusta su cuerpo y los estereotipos siguen influyendo en su confianza en sí mismas mucho después del colegio. ¿De dónde procede este fenómeno? ¿Qué papel desempeñan las redes sociales y la educación? No te preocupes. La confianza en una misma es algo que se puede trabajar y aprender. Sí, en serio. ¿Por qué no pruebas la pose de poder?

¿Necesitas de verdad depilarte?

Vello visible, presión social y elección personal: ¿por qué nos depilamos realmente? En este episodio de Tengo algo que decirte, la periodista francesa Marine Revol analiza las razones por las que nos depilamos. Demuestra que, en el fondo, no es realmente útil. Tu vello te pertenece. Mantenlo o quítalo, pero hazlo solo por ti y no para complacer a los demás.

¿Cómo sé si la forma de mi sexo es normal?

¿Te has preguntado alguna vez si tu vulva está «dentro de la norma»? Espóiler: ¡la norma no existe! Cada cuerpo es único. ¿Por qué esta diversidad está tan poco representada en la cultura popular?

🎧 Tengo algo que decirte es una coproducción de la revista ELLE Francia y Louie Media con el apoyo de Plan International y the French Touch Initiative.

¿Qué significa «hacer el amor»?

Para muchas personas, hacer el amor se limita a la penetración. Sin embargo, las relaciones sexuales pueden adoptar muchas formas y siempre implican un concepto esencial: el consentimiento. ¿Cómo puedes estar segura de que la otra persona lo desea tanto como tú? ¿Cómo se puede cambiar la imagen que tenemos del placer y del orgasmo?

🎧 Tengo algo que decirte es una coproducción de la revista ELLE Francia y Louie Media con el apoyo de Plan International y the French Touch Initiative.

¿Qué es la pornografía de venganza?

Difundir fotos íntimas sin consentimiento es un delito. ¿Por qué ocurre, cuáles son las consecuencias y cómo puedes protegerte?

🎧 Tengo algo que decirte es una coproducción de la revista ELLE Francia y Louie Media con el apoyo de Plan International y the French Touch Initiative.

¿Por qué las dietas engordan?

¿Pierdes peso y luego lo recuperas e incluso ganas más? No es por falta de voluntad, sino porque tu cuerpo contraataca. La periodista francesa Marine Revol explica por qué las dietas son ineficaces a largo plazo y cómo se puede adoptar un enfoque más saludable.

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¿Cómo sé si estoy enamorada?

Crush, apego, obsesión... El amor puede adoptar mil formas, ¿pero cómo puedes identificarlo? Y, sobre todo, ¿es siempre algo bueno? Este episodio explora la diferencia entre atracción, crush, amor verdadero y relaciones tóxicas. Estar enamorada no implica necesariamente sufrir.

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¿Se les dan mal las matemáticas a las chicas?

Puede que hayas puesto en duda tus habilidades en matemáticas convencida de que «no era lo tuyo». Pero las niñas y los niños tienen el mismo nivel antes de su escolarización. Entonces, ¿por qué aumenta esta brecha en cuanto empiezan a ir al colegio? La influencia de la educación y las expectativas sociales acaban convenciendo a demasiadas niñas de que «no están hechas para esto». Sin embargo, las matemáticas no son una cuestión de género ni algo innato, sino un área en la que la confianza desempeña un papel fundamental.

🎧 Tengo algo que decirte es una coproducción de la revista ELLE Francia y Louie Media con el apoyo de Plan International y the French Touch Initiative.

¿Abortar puede dejarme estéril?

Algunas páginas web anti IVE afirman que un aborto puede dejarte estéril. Ningún estudio científico avala esta correlación cuando se realiza en buenas condiciones médicas. No obstante, en los países donde el acceso a la IVE está restringido, los abortos clandestinos son la causa principal de mortalidad materna.

Te ofrecemos respuestas fiables y concisas reunidas en un único podcast.

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¿Por qué no puedo verme como me ven los demás?

Los complejos suelen tener su origen en una percepción sesgada de una misma. Efecto espejo invertido, dismorfofobia, influencia de las críticas del pasado... La forma en que te ves a ti misma no siempre es la realidad.

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La clonación de voz de este episodio ha corrido a cargo de Fameplay.ai.

Por qué es tan grave una violación?

Las víctimas tardan años en recuperarse. ¿Pero por qué es tan destructiva la violación? Porque no es solo una agresión física. También es una violación de la intimidad y la integridad. Entre traumas físicos, psicológicos y sociales, la periodista francesa Marine Revol explica por qué sus consecuencias son tan profundas.

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¿Por qué es importante ahorrar?

Ahorrar no es solo una obligación: también es una herramienta para obtener libertad. Un imprevisto, una oportunidad, un proyecto... Tener dinero guardado te permitirá actuar sin depender de nadie. En este episodio, Marine Revol expone por qué empezar a ahorrar pronto ayuda a gestionar mejor el dinero y, sobre todo, a ser más independiente.

🎧 Tengo algo que decirte es una coproducción de la revista ELLE Francia y Louie Media con el apoyo de Plan International y the French Touch Initiative.

La clonación de voz de este episodio ha corrido a cargo de Fameplay.ai.

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❓ ¿Te has preguntado alguna vez si abortar puede dejarte estéril? 

🔥 ¿Si es natural sentir dolor durante la menstruación? 

💘 ¿O cómo saber si estás enamorada? 

Te ofrecemos respuestas fiables y concisas reunidas en un único podcast. 

🎙️ En Tengo algo que decirte, la periodista Marine Revol encuentra respuestas reales a tus preguntas más íntimas para ayudarte a tomar decisiones informadas.

🔍 Puedes escucharlo sola para conocerte mejor o en grupo para iniciar conversaciones con sentido. 

Este podcast está escrito y revisado por periodistas, traducido por profesionales y transmitido en tu idioma gracias a la inteligencia artificial.

🎧 Tengo algo que decirte es una coproducción de la revista ELLE Francia y Louie Media con el apoyo de Plan International y the French Touch Initiative.

La clonación de voz fue realizada por Fameplay.ai.